らくちんソックス

地域の体育振興会の練習会2月5日この日は地域の体育振興会の方と平塚市総合公園で走りました。来年の平塚市市内駅伝に向けてチーム力の向上をはかりました。まずは集合30分前に・・・単独6㎞ぐるぐるジョグ両足の土踏まずのまめがまだ痛かったですが我慢しました。男だもの。その後体育振興会よ練習会【メニュー】①3.5㎞ジョグ②股関節の補強運動→50mながし③ダウンジョグ800m【参加者】私、娘参号機の同級生以上インフルエンの流行の影響により参加者が減ってしまいました

メタスピードエッジtokyoレビュー8月30日明日は北海道マラソンですね。がんばってください！AM5:00いきなりですが、土曜日恒例の妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグやはり眠いです。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックスリザルト6㎞おかわりジョグを追加しました。リカバリーローソンで、お気に入りの鉄分ドリンクとクリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパンです。八天堂のクリームパンのようでした。さて、火祭りロードレース

ご質問を頂きました日常使いやウォーキング用のシューズ（スニーカー）選びで何かこういうタイプが良いというのはありますでしょうか。現在はブルックスのゴーストというランニングシューズ？をメインに履いておりますが、ランニングシューズを日常で履くのはあまり良くないとの記事。アルトラのようなゼロドロップ足先広めが良いのか、底が硬めで沈み込みにくいのがいいのか、ローリングソールでコロンコロン転がるようなのがいいのか、オニツカタイガーみたいな細めでピッタリフィットするのがいいのか、色々履いてみて

細かいことは気にしない僕ですが、（えっ?!）このシューズ、僕も欲しくなりました。MERRELLのVAPORGLOVE6ベイパーグローブ6です。ゼロドロップのベアフットシューズです。ご質問をいただきました「ウォーキングする時に、おすすめのシューズはありますか？」同じ質問を患者さんから、いただいた時、僕はニューバランスのウォーキングシューズを勧めます。適当に履いても、そこそこに動くからです流通

ノヴァブラスト58月15日最近、シューズが一気に劣化してきました。劣化シューズ事情・初代アルファフライ→ミッドソール剥がれかけ→乾燥させたらさらに剥がれてパカパカ→次のゴミの日に処分予定・ヴエイパーフライ3→左爪先ミッドソール千切れ→処分済・マジックスピード3→左カーボン中央でパキン割れ→経過観察・クラウドモンスターハイパー→ミッドソールひび割れ→経過観察というわけで、1足追加することに相成りました。ノヴァブラスト5を購入初めてのポンポン系シューズです。スグ

まめ痛い2月4日昨日の期日前投票ジョグでアルファフライ3を履きました。柔らかくてよく跳ねてけっこう気持ちよく走っていましたが、両足の土踏まずにデカいまめができました。この日の仕事中も痛くなったので安全ピンで水を抜きました。夕方には痛くなくなってきました。まだ完治していませんが走ってみました。まめと共にジョグ土踏まずだから体重が乗らないので大丈夫と思いきや、当方は扁平足なのでしっかり体重が乗りました。装備レースに使われることがなかったレースシューズズームxヴェイパーフ

桐生市堀マラソンの準備1月31日AM4:45昨日の同期男子会のため睡眠サブ4ですががんばって起床しました。AM5:30妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグ走る前は真っ暗だったので、走った後に滝川クリステルショットを収めました。アキレス腱を痛めていた妻が復活しつつあります。装備最強オールラウンドシューズアディゼロジャパン9withラクちんソックスリザルトみなさん湘南藤沢市民マラソンの疲れが残っているようでしたが元気でした。私も元気です。さて、2時間寝た

■ジョギングと、ランニングの違いって解りますか？■50代から始めたランニング「自己流で走ってるから、ランニングの基礎を教えて欲しい」そんなご相談をいただきました。初めは健康のために走り始めたけど、だんだん走れるようになって、ハーフの大会に出るようになった、走れるようになるのが楽しくて、何度か大会に出るうちに肉離れっぽい足攣りを繰り返す「走り方が悪いんじゃないかと思って、フォームを見て欲しい」そんなご相

ヘアカット9月20日恒例の妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグは明日に行う予定なので、久しぶりにゆっくり起きる土曜日でした。ゆっくり午後から走りたいところでしたが、午後イチに娘弐号機のスマホの買い替えのためショップに行く予定があったので、AMに20㎞走ることにしました。AM20㎞ジョグ夏の20㎞走は、平塚市総合公園の日影の下で執り行ってきたので、20㎞レギュラーコースは3ヶ月ぶりです。スズシクナリマシタネ。平塚カントリーフィールドは間もなく稲刈りがはじまります。装備オー

佐久市強歩大会78kmの練習として諏訪湖へ【結果】諏訪湖２周＋富士アイス強歩の練習なので時々歩きを入れて34.5km4時間41分ランナーの朝は早いスタートは5：20夜明けの時間ですカモがかわいいですあまり逃げません昨日は雪降りだった今日はブログタイトルと同じいい天気諏訪湖ジョギングロードには雪がありませんゴムチップ舗装で走りやすい！間欠泉以前は50mも噴出していたそうですが、今はこんな程度でちょっと残念寄り