ブログ記事1,230件
共催12月18日先日、練習会を初めて主催しました。いつもより距離が延び、ペースが安定するなど、練習会は大成功でした。しかし、参加者が私だけだったという根本的な課題が浮き彫りになりました。さて、この日は地域の体育振興会の方が参加者を募り、4人のメンバーが集結しました。私だけではこんなにたくさんの方が集まることはなかったでしょう。ありがとうございます。というわけで、今回は地域の体育振興会との共催という形と相成りました。平塚市内駅伝チーム練習会平塚市総合公園に集合です。ちなみ
つなぎ12月17日この日はジョグでつなぎました。いつものコースで11㎞ジョグ何と何をつないでいるのかというと、昨日の疲労と明日の爽やかな目覚めです。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックスリザルトたぶんつながったと思います。本日のまとめ・11㎞が短いと感じたが4分30秒ペースが速いと感じてしまった・成長しながら退化している
メタスピードエッジtokyoレビュー8月30日明日は北海道マラソンですね。がんばってください！AM5:00いきなりですが、土曜日恒例の妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグやはり眠いです。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックスリザルト6㎞おかわりジョグを追加しました。リカバリーローソンで、お気に入りの鉄分ドリンクとクリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパンです。八天堂のクリームパンのようでした。さて、火祭りロードレース
可愛いインソールが持ち込まれました。（病院で作ったインソール）ガッツリ盛られた内側アーチパッドに更に水平アーチサポートまで施してあります。定食屋なら大繁盛ずいぶん盛りのいいインソールです。定食屋さんなら繁盛したと思います。目の前の困ってる人を、なんとか助けたくて、よく勉強してきたんだと思います。まったく・・・「可愛いよ」って思います。『病院で作ったインソー
ノヴァブラスト58月15日最近、シューズが一気に劣化してきました。劣化シューズ事情・初代アルファフライ→ミッドソール剥がれかけ→乾燥させたらさらに剥がれてパカパカ→次のゴミの日に処分予定・ヴエイパーフライ3→左爪先ミッドソール千切れ→処分済・マジックスピード3→左カーボン中央でパキン割れ→経過観察・クラウドモンスターハイパー→ミッドソールひび割れ→経過観察というわけで、1足追加することに相成りました。ノヴァブラスト5を購入初めてのポンポン系シューズです。スグ
■ジョギングと、ランニングの違いって解りますか？■50代から始めたランニング「自己流で走ってるから、ランニングの基礎を教えて欲しい」そんなご相談をいただきました。初めは健康のために走り始めたけど、だんだん走れるようになって、ハーフの大会に出るようになった、走れるようになるのが楽しくて、何度か大会に出るうちに肉離れっぽい足攣りを繰り返す「走り方が悪いんじゃないかと思って、フォームを見て欲しい」そんなご相
ヘアカット9月20日恒例の妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグは明日に行う予定なので、久しぶりにゆっくり起きる土曜日でした。ゆっくり午後から走りたいところでしたが、午後イチに娘弐号機のスマホの買い替えのためショップに行く予定があったので、AMに20㎞走ることにしました。AM20㎞ジョグ夏の20㎞走は、平塚市総合公園の日影の下で執り行ってきたので、20㎞レギュラーコースは3ヶ月ぶりです。スズシクナリマシタネ。平塚カントリーフィールドは間もなく稲刈りがはじまります。装備オー
先週行われた沖縄100Kに参加してきました那覇で前泊するため土曜日に沖縄入り到着後は空港で今回も昼食ゆいレールでホテルへ向かい時間が早かったので荷物を預けようとしたら少し待てば部屋の用意ができるとのことだったので待つことに併設の温浴施設は15時からしか使用できないとのことだったので、前日受付を先に済ますことに受付後写真撮り忘れはパレット久茂地でお土産の物色国際通りのお店より目的のものがあれば若干お安く買えますホテルに戻りサ活後は再度パレット久茂地へ昨年同様の地
こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！今朝は台湾サンダルで走りました！ネイルがズタボロになってたので昨日の夜一生懸命オフしたのですが足先がまだほんのりピンクに染まってますね〜😇（仕事が雑〜！！それとも100均で買ったリムーバーだからかな？高いやつだったらちゃんとオフできるのかな？まあ、上からまたなんか塗るしこれでええか〜）（やっぱ雑〜）台湾サンダル、買ってから今年が3年目のシーズンなのですが言うてそんなに履いて走ってないんですよね…1年目は買ったのが夏の終わりだったのですぐシーズン
イリミネーション12月8日昨日は湘南国際マラソン（10㎞）に出場し、スピードを出して走りました。月一のレースだけは本気で走るというスタイルを貫き通してここまできました。なんかかっこいい感じのことを言っているように思っちゃいましたが、貫き通すってほどのことではないのは言うまでもないのであります。さて、通常のレース明けは、体に故障がないかチェックしながら走るところですが、10㎞なので故障する前にゴールしてしまいました。というわけで、レースで上がったモチベーションの勢いを借りて
