らくちんソックス

4分カットペースの壁10月6日体重がもう少し軽い頃は、3分40秒ペースに壁がありました。このペースよりも速くなると急に苦しくなるのです。閾値とかってやつなのでしょうか。しかし、体重が増えたからは4分カットペースに壁を感じます。CandyTuneの倍倍FIGHT!を聴きながら走ってもペースは上がりません。というわけで、今宵も元気なので4分カットペースまで上げて走ることにしました。いつもの11㎞コースで11㎞ジョグの延長ランポイント練習的に走るのではなく、ジョグの延長的には

元気なレース明け10月5日この日は東日本ハーフマラソン明けでしたが、なぜか元気がありました。筋肉痛が無いわけではないのですが、活力がある感じでした。しかし、活力って何だかわからないのですが、そんな感じでした。というわけで、今宵も元気に走ることにしました。いつもの11㎞コースで11㎞ジョグ涼しくて走りやすいから元気なのかもしれません。装備ポンポン系エースジョグシューズノヴァブラスト5withラクちんソックスリザルトジョグのつもりでしたが、気持ちよくてポン

東日本ハーフマラソン202610月4日東日本ハーフマラソン参加に際して昨年の東日本ハーフマラソンは過去2回ほど年代別で入賞させていただき、副賞はないのですが、本格的に表彰までしてくださるありがたい大会です。だんだん50代が近づいてきたので40代の入賞が厳しい今日この頃ですが、穴場のレースなのでちょっと期待して臨みました。当日の朝東横インの朝食バイキングは混雑がデフォルトなので回避しました。相模原駅ビルのスーパーライフで買った白米とインスタント味噌汁と昨日のディナーの残り

前にも書きましたがモチベーションUPの為に新しいザックを購入しました。買ったのは、tabisuketabizouT2Ultra10これT2Ultra10骨盤の動きを妨げず、胸郭で快適に背負うためのオリジナル・テクノロジー『T2HighMountFit™2.0』を搭載した、トレイルランニングやウルトラマラソンに最適な10Lランニングベスト。shop.tabisuketabizo.jpんで、日曜日にザックの試運転を兼ねて「赤羽ハーフマラソン」の応援に行ってき