まごわやさしい

2026.07.16(木)曇り今日の鬼嫁弁当<薬膳弁当>⚫︎酢鶏(ササミ、ピーマン、人参、じゃがいも、アーリー、玉ねぎ)⚫︎焼鮭⚫︎小松菜と油揚げの塩糀和え⚫︎玉子焼き⚫︎おかか昆布、梅干しバレーボールネーションズリーグを観ています昨日はストレート勝ちでしょと安心して観ていたらえ？まさかのフルセットハラハラドキドキの展開でしたが勝てて良かった！見終わった後録画しておいたドラマを観たので就寝が遅くなってしまい寝坊いつもは夜作るお弁当ですがこれまたすっかり忘れ

一昨日の豆腐入りハンバーグのタネで久しぶりに肉団子の甘酢あんかけ😋副菜は作り過ぎたので今夜も登場…予定😅※色文字は無人直売所の野菜豆腐入り肉団子の甘酢あんかけ肉団子（牛鶏合挽き肉・豆腐・玉ねぎ・片栗粉）・玉ねぎ・人参・ピーマン・じゃがいも・しめじ（冷凍保存）/砂糖・醤油・酢ちくわとさつまいものツルのオイスターソース炒めちくわ・さつまいものツル・人参/鶏がらスープ（顆粒）・塩・胡椒・オイスターソースひじきと大根菜の炒め煮ひじき・大根菜・人参・しいたけの軸（冷凍保存）

●【はこだて文学マルシェ出店特別料金あり】子宮筋腫や生理痛、婦人科系のお悩み解消食事本2026年7月18日19日【蔦屋書店はこだて文学マルシェ出店】イベントでは特別料金にて販売させて頂きます！11時～17時まで、函館蔦屋書店にてお待ちしておりますね(^^♪〈関連記事〉『体質改善の食事の参考に。函館婦人科系足つぼサロン』●体質改善の食事の参考に。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(…ameb

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますニンニクたっぷり肉詰めピーマンニンニクたっぷり肉詰めピーマン豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

ご訪問いただきありがとうございます身体に優しいアスリート料理教室Ⓡのさっちんです子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！筋肉を収縮するマグネシウムを使ってまごわやさしいワンプレートごはん作ってみました筋肉を収縮してくれるマグネシウム食材は日頃から意識

こんばんはとうとう関東では梅雨入りだそう豪雨による被害など出ませんようにランチタイム​いつもながらに時差があります〜5月の下旬頃リクルートさんから付与されたホットペッパーグルメのポイント消費でお店を探していましたそして気になったお店へ予約して伺いましたそのお店は5月にオープンしたCafeEverWhiteさんお水はセルフサービス許可を得て写真を撮ってます-まごわやさしいプレート小鉢たくさんでまさに女子が好きそうなプレート運ばれてきた時正直ご

身体に優しい料理教室colza募集中のレッスン健康的な身体づくりを学びたい方どなたでもご参加いただけます。タイミングの合う日程がありましたらお気軽にご参加くださいね☆お会いできますこと楽しみにお待ちいたしております★アスリートワンプレートvol⑩（７月の献立）胃腸の調子を整えて紫外線からの酸化を防ぐ！ミネラルたっぷり夏の体調を整えるお料理◇ロールキャベツの夏野菜煮込み◇鱧のアーモンドバターソテー◇ゴーヤと海藻の土佐酢和え◇いんげんと豆と人参の黒ごま

アスリートワンプレート料理教室８月のレッスン（体験会）まごわやさしい発酵バランス食で体調を整えよう！こんなお悩みはありませんか？●疲れがぬけにくい●集中力が続かない●体調を崩しやすい●成長期の子どもの食事の栄養バランス●スポーツでのスタミナを強化したい●怪我をしやすい身体は毎日の食事で変わりますアスリートのための食事はすべての人の身体づくりの基本アスリート食の理論をベースに特別な食材ではなく家庭で誰にでも続けられるお料理をお伝えします

ご訪問いただきありがとうございます身体に優しいアスリート料理教室Ⓡのさっちんですカルシウム・マグネシウムが豊富な食材を使って！骨を強くする/筋肉の弛緩を調整するまごわやさしい焼き鶏肉・厚揚げ定食を作ってみました先週のアスリート料理アドバンスプランナー講座では故障予防の食事がテーマだったので今月は意識してそのテーマのごはん案を考えていますカルシウムとマグネシウムはお互いが協力し合って吸収を高め骨を

学生長男お弁当焼き肉ミニトマトカニカマピーマン/油揚げ/塩昆布/炒めごはん昨日は長男、またまた風邪で欠席🤧学生になってから外食が多く遊びにバイトに、テスト前だけ勉強にも忙しく風邪をひきやすくなってます風邪をひいてから色々なものを食べていました食材も色々食べて、他にもせっせと青汁、ビタミンCサプリなどなど。普段から食べてほしいわ​今朝は、私の体がついていかずおかずが少な目になってしまいましたが量を入れたから大丈夫ピーマン/油揚げ/塩昆布/炒めこちらは、私が作