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どうもこんばんわ。前回、お伝えした膝蓋上嚢や膝関節筋についてはいかがだったでしょうか?今回は膝蓋上嚢の前後の組織についてお伝えしていこうと思いますこれまでに膝周囲の組織として膝蓋下脂肪体や膝蓋上嚢についての重要性をお伝えしておりこれらの組織が硬くなってしまうと所謂、『拘縮』を生じさせてしまい可動域を制限し痛みを引き起こしてしまいます今回は膝蓋上脂肪体(SFP)と大腿骨前脂肪体(PFP)についてです。①膝蓋上脂肪体(SFP)は膝蓋骨上端と膝蓋上嚢前面、大腿四頭筋の後面で形成され
まずはお花から…美しい花々に、癒やされます。友人と出かけた、柏市あけぼの山農業公園。満開のチューリップは、色鮮やかで、とっても見事でした。自宅から続く、桜の小路。この時期、桜のトンネルをくぐるのが楽しみです。職場の入口の花壇。花好きな職員さんが、昼休みに手入れしてくれています。来所される皆さんが、少しでも心慰められますように…🌷🌷🌷🌷🌷今日は、緑内障の診察と検査のため、東京の眼科まで出かけてきました。今日の視野検査の結果を
こんばんは😃🌃すっかり春の気候で、過ごしやすくなりましたね。さてさて、新しいスニーカーが欲しくなって、表参道のNIKEに行ってきました。脚を傷めて整形外科にかかった時、ドクターから、靴も重要だと言われましたし、最近膝が痛くなる時があるので、クッションが効いたシューズが欲しくなりました。ここ、品揃えが良いので、色々見られて好きです。今イチオシのランニングシューズ↑これは既に先日購入しました。ベテランランナーにも初心者ランナーにもお勧めモデルで、10キロランのベストタイムを目指せると
変形性膝関節症3年改善がみられないヒザ痛を治す変形性膝(ひざ)関節症変形性ひざ関節症は男女を問わず発症しますが、圧倒的に女性に多く見られます。女性は、更年期を迎えると、総体的に増骨機能が低下します。これは女性ホルモンの低下により、リン代謝が低下することによります。しかし、ある種の条件が加わると、増骨機能が逆に向上します。その条件とは、骨に対する必要以上の加重と衝撃です。ひざ関節に限らず関節は直接重力負荷がかかってはいけません。関節に存在する軟骨組織は重力に抗するためにあるのではなく、曲
前回のブログにコメントありがとうございました!『久しぶりの体のメンテナンス②これが噂の揉み返し?』こちらの続きになります!!『久しぶりの体のメンテナンス①』前回のブログにコメントありがとうございました!『旦那氏、頭皮が気になるお年頃。』昨日のブログにコメン…ameblo.jp整体やマッサージのこと、通い始めたのが最近なこともあり、整体院、接骨院、整骨院、マッサージ、などなど、資格がある無しとかはなんとなく知っていたものの(いや、本当になんとなくです)何せデビューしたばかりの素人なので、ま
突然ですが・・・スタッフさんを募集しております。(2024.3.1時点)↓↓↓>>>薬局でのお仕事<<<無資格・未経験・ブランク歓迎!週3日~、1日5h~ok!土曜出れる方歓迎<<お薬屋さん(薬局)でのお仕事>>受付、レジ、電話対応、パソコンでの簡単な事務作業、販売などをお任せします!★未経験者も丁寧に指導するので安心!★30代~40代の方活躍中!townwork.netフジイ薬局って・・・一般的なドラックストアさんや調剤薬局とはちょっと違ってい
皆さま、ひざの調子はどうですか???トレーナーのみゆきです。地域貢献事業として「ひざ楽講座」を開催します!!!膝が痛くなる原因を足と姿勢から紐解いてひざ痛があっても生き生きと元気に過ごせる様にご案内していきます。内容は、、、、膝の向きや足首の柔らかさチェックなど自分のカラダの仕組みを感じる良い機会です。もう、5/16(木)はキャンセル待ちになります!(^^5/25(土)は若干名空きがあります。参加費無料です!事前
◆超便利?超効果的グッズご紹介します◆おはようございます🎾タローです❗️普段着の時に映える?エルグのネックレスです!おっさんになると、せめて物を使って世の中を明るくしようと工夫します(笑)しかもコレ、もちろんエルグの効果もバッチリとあります👍しかも接続部分の両脇は磁気になっていて肩コリ解消に貢献してくれます。片足で立って、人に片腕を下に引っ張ってもらう実験をしてみましたが、全くバランスを崩さずに立っていられるというエルグの効果はそのままでした。このネックレスを外して同
今日は5倍デーですね♡3箱で1箱タダ🦀ほんっとに美味しかったです😋【年末早割】クーポンで1箱5,080円さらに3箱で1箱タダ!最大5,580円OFFクーポンも!カニかに蟹ズワイガニお刺身OKカット済み600g(総重量750g)生ずわいkaniズワイ蟹生冷凍ボイル刺し身お歳暮ポーション楽天市場最近、身体の調子が悪い…膝も痛いし右の骨盤?付近も痛くて…なんだろう。なんだろう認めたくないけど老いか…?老いなの?よくない病気とかの可能性もあ
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牛久整体センターで行っている左膝痛の実際の施術について解説していきます。患部をいくら揉んだり電気をかけても痛みは根本改善しないことをご存知でしょうか?その理由を解説していきますので最後までお読みください。主訴階段の昇り降りで左膝が痛い筋反射チェックで原因を特定していきました。今回の方の場合、左の楔状骨のズレが原因でした。要は、足の甲の骨のズレが膝に影響していたのです。何故、足の甲の骨のズレが起きたのか?過度なスポーツの影響歩き方の癖靴が合っていない過去に転ん
ヨガの皆さんに1日片足1分を3回(開眼)やると筋肉、脳、骨、神経ネットワーク全てに良いですよ〜とお話ししましたねヨガの会員の皆さんは、バランスをとるアサナを長年していますから、きっと深層筋、脳、骨密度、末梢神経も良い状態なのではないでしょうか姿勢もよくなり、糖尿病予防にもイイ歳をとっても、末梢神経が早い速度で伝わり躓かなくなる転倒予防にもなり、骨折リスクも減るという腿を膝90度まで(高く)上げてね大腰筋が太くなりお腹が凹むよ〜出来る範囲でね毎日といっても筋力(体幹が弱
お久しぶりです。前回からかなり間が空きました。今月13日で手術後半年となりました。今は傷口の痛みもほとんどなく、毎日無事に過ごしております。4〜5時間ぶっ通しの立ち仕事でも痛みは出ていません。調子の悪いもう片方の膝も、負担が減ったからか、痛みが軽減しております。手術前は仕事終わりには膝が痛くてもうこれ以上歩けない!!ってくらいだったことを思うと、格段の差です。手すりなしで痛みなく階段が昇り降りできるよ〜時々小走りもやったりするけど、いいのかダメなのかわからん。自転車でも立ち
乾燥で肌の潤いが足りないなぁと保湿ジェル探す日々を過ごしてました寝る前にはクリームを塗って、乾燥予防もしてるのに朝起きると乾く一歩手前水分は1日通してお白湯や常温のお水を飲んでますが、結構飲んでるつもりでも夏場に比べると少ないので、乾燥に傾いてしまいます。そしてここ2週間程、右膝を曲げると内側が痛み日々痛みの強さが強くなってきたので、今日は整形外科に行ってきました歩いてる時は痛みを感じ難いんだけど、しゃがんだり自転車を漕いだり、横向きに寝たりすると痛くて困りますレントゲンを撮ってもらう
前から気になっていたラーメン屋さんに行ってきました。なかなか行ける機会がなかったのですが、先日行けました♪支那そばくろ田さん場所は、秩父線の行田市駅の近くですココ。わかりにくいですが(笑)↓↓↓小さなお店さんです。駐車場も裏にありますが、2台ぐらいだと思います。結構、混んでます(^-^;めちゃくちゃ美味しかったです!あっさり系の王道みたいなラーメンです。個人的にはすごく好きなラーメンです。また行きたいな~(笑)
30代の男性の方です。当初いらしたときは、腹部、背中、肘、足と全体的な慢性湿疹状態で眠るのも難しい状態でした。少しずつ改善し、2年たった今はすっかりきれいな状態になられました今日で卒業です。改めて昔の写真を見てご本人もビックリされていました(笑)よくなられて良かったですこの投稿をInstagramで見る平岡進吾(@fujiipharmacy)がシェアした投稿
紐で結ぶタイプのスニーカー、試着のときには、足に合っていると思っていたのに、しばらくすると、ベロが外側に傾いてくること、ありませんか?原因は幾つか考えられます。①外体重で歩いて、靴全体が外に傾いてきた②紐を緩めたままで、脱ぎ履きをした③足の甲が高く、スニーカーと合っていない①外体重で歩いて、靴全体が外に傾いてきたときは、ベロの傾きが、大切なことを教えてくれています!外体重で歩き続けると、足指や足首やひざや股関節の外側に負担が掛かり、ゆがみや痛みの原因になります。内
肩こり・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症・天気痛・骨盤矯正・不眠症・疲労感など、全て手技でスッキリ解消!そして健康とダイエットには笑いが不可欠。だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く!千葉県八街(8town=Yachimata)市にある🌸桜NEXT整体院院長及びアイ・セラピスト専門学院千葉校講師の片岡信彦です。『八街ラーメン祭を今年も応援します!:桜NEXT整体院4/15(月)の予約状況』肩こり・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・坐骨神
ご訪問ありがとうございます😊先週、栃木県に住む姉が宅配便を送ってくれました。中身は煎茶、千葉の醤油メーカーで研究開発の仕事をしている姪っ子が担当した新発売の醤油、とコレレアな手焼きせんべい🍘姉のお姑さんからです。醤油については後日、紹介しますね!手焼きのうす焼きでカリサク、醤油の香ばしさがあります。日が経っているにも関わらず焼き立ての香りと食感実家にいた28年前からいただいてて毎年のように食べている
娘①にすすめられた椅子、昨日届いて早速使ってます〜(。♡‿♡。)!!回転ゲーミング椅子(XM003)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑↑↑ゲーミング椅子、とありますがやってるゲームは(睡眠アプリの)ポケモンスリープだけ^^;座ったときにひざが1番ラクな90度に曲げられる↑ひざ痛が出やすいワタシにはとにかくベストᕦ[◑□◑]ᕤ!テーブルになる部分が意外と広くて、チクチク
先日遠方から受診された患者さん。この記事を読んで毎日飲んでいた豆乳をやめたそうです。『発酵してない大豆(製品)を毎日食べないほうが良い理由』本日のブログも食事の話です。診察室で患者さんに説明している内容を記事にしてまとめようと、ずっと前から思っていたのですが、なかなか時間がなくて患者さんからも…ameblo.jp『”大豆はヘルシー、でも、要注意”』私が患者さんに指導している食事指導のポイントは3つ。グルテンフリー(小麦抜き)カゼインフリー(乳製品抜き)発酵してな
右手の薬指が卓球し過ぎてか、バネ指に、、ひざ痛で通っている整形外科医院の先生に足の筋肉の突っ張りを訴えたら、漢方薬「ツムラ68」を処方され、服用すると、、翌朝、アレッ、バネ指が治ってる。もちろん、足の筋肉の突っ張りもよくなっています✋漢方薬って凄いっ❗ところが、最近余り見なかった夢をみてビックリ❗それがどちらかというと悪夢👤飲み続けるのはやめるかな。さて、コロナワクチン、インフルエンザ予防接種を終え、久方ぶりにグループ活動に参加。卓球のラージボールの集合レッスンに8人が、、新
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日の話題は、「スターティングペイン(動作開始時痛)」。スターティングペイン(走り出すと楽になる)とは、「「立ち上がり」「歩きはじめ」「走りはじめ」に膝や足裏など足が痛む」という症状です(もっと詳しくお知りになりたい方は、「スターティングペイン」でインターネット検索してみてください。)「走りはじめは痛みを感じるけれども、次第に痛みが少なくなってくるので、だから走り続けています。」というのは解決にはなっていません。何となく走れ
こんにちは!フランスはパリ近郊でヨガ講師&タイ古式マッサージのセラピストとして活動しております未来実現ヨガコーチのさやかです。始めましての方はこちらから。今日は「靴選びに要注意」というお話です。お子さんがいる方、お子さんがいなくてもご自身がXO脚や、O脚、内股の人、腰痛、膝痛のある方はぜひ読んでいただきたい!めちゃくちゃ渾身のブログです。(ブログ書くのに2時間以上かかりました)実は私、大変恥ずかしながら、1年くらい前まで子供の靴選びを間違っていました。アナタ
西宮市の膝痛・O脚美脚専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。高橋です。今回は膝に水が溜まったらというテーマです。膝に水が溜まっている状態は膝に炎症が起きている状態です。炎症が起きると膝の滑膜から滑液が出てきて水が溜まるという仕組みです。膝の水をなくすためには、膝の炎症を抑えることが大事になります。そして、膝を安定させることで膝の炎症は治まってきます。そのためには、膝が安定する姿勢である膝を伸ばすことが必要です。
4月8日放送の有吉ゼミ「家電を買う」で膝が痛いという梅沢富美雄さんが試していたのがこちらの膝マッサージ器「ニーラックス」にこるんやガンバレルーヤとかも一緒に出ていた回ですね。◎詳細はこちらから⇒膝マッサージ器ニーラックスニーラックスはひざ専用の家庭用エア式マッサージ器で、内蔵されたヒーターで温めつつ、エアーバッグとバイブレーションでじんわりひざをほぐします。強さは3段階で調節可能なので、ひざの状態に合わせてじっくりケアできます。これ、温度と圧でか
昨日は私の実家でお食事会でした4匹分のフグさんを仕入れてくれていててっちり、から揚げ、ヒレ酒…たんまりフグを堪能しました♡両親、三姉妹夫婦、子供達みんな仲良しなのでわちゃわちゃで楽しい時間でした1日3名様限定♡他県からのリピーター様も多数♡1度受けたらやみつき、魔法のリンパトリートメント♡吸玉デトックスとの相乗効果で体の軽さを実感!愛知県名古屋市西区~mozo近く~アロマリンパトリートメント&吸玉salonDREAMYのみど~り~です♪さてさて昨日、お母さんと話
2021年9月に白血病に罹患した時点で、予後不良だと言われていた7年間も悪い細胞は表に出てこず、急に爆発的に出てきたんだまさに臍帯血移植2回やっての再発。生着から100日なし、退院後2週間で💦新しく2度も命を与えてもらったのに、元々のに負けちゃってるって悪い細胞、なかなか減らないから入院の日々が続く。治す治療薬がないとまで言われたが、ここへ来て「特効薬」ができたの連絡が来たとりあえず今はその治療薬で様子を見ている。そんなとき、口にモンスター見たいのが発現。ヒドイ口内炎でまだ治療薬
こんにちはこんばんは仕事中に怪我して2022.1.4入院手術→半月板断裂縫合手術後222日目です。労災保険適用で治療中。2021.10.28仕事中に怪我、労災保険適用で、2022.1.4に右膝半月板断裂縫合手術をしました。膝の痛みは、階段、立ち上がりで少し痛み、引っかかる感じです。膝を庇いながらの生活ですので、左側坐骨神経痛になりました。坐骨神経痛は改善されてます。労災保険適用で、整骨院、リハビリ毎日通院中。リハビリでは理学療法士指導の筋トレやマッサージ、設置してい
こんにちは!!先日BRZで初めてロングドライブして分かった事があります先日の上田城駐車場にてHKSの車高調で固めたこの足回りでのロングドライブは…背中が痛くなるね…嫁さんも言ってた…でも当日ではなく翌日くらいから軽く背中が痛い程度なので、それほどダメージ無いのかも…なのでセッティングは今しばらくはこのままで行きます♪そして痛くなると言えばこのマシ