はしぐちのりこ

おはようございます。あり方を整え、人生をひらいていく。心理カウンセラーのはしぐちのりこです。もくようは【はしらずんのんびりココロのラジオ】の放送日🎧本日お届けする内容は...毎週木曜お昼12時〜（Aチャンネル）または同日深夜24時〜（Bチャンネル）fm-GIG本局より放送中！▶聴き方のご案内▶メッセージ、リクエストはこちらから▶過去放送分はYoutubeで▶はしのんラジオ2023プレイリスト4月11日（木

本来の自分に戻ろう。そしてあなたの世界を歩こう。心理研究家・心理カウンセラーのはしぐちのりこです。自分責めってダメな部分を責めて嫌って自分から切り離そうとする行為。自分の外に捨てようとする行為。まさにとかげの尻尾切り。あなたのなかに黒も白もあるのに、黒い部分だけ嫌って捨てて、白い自分だけで生きようとする行為。素晴らしくて素敵で輝いていて。称賛されるような自分（白）だけで生きようとする行為。

おはようございます。あり方を整え、人生をひらいていく。心理カウンセラーのはしぐちのりこです。もくようは【はしらずんのんびりココロのラジオ】の放送日🎧本日お届けする内容は...毎週木曜お昼12時〜（Aチャンネル）または同日深夜24時〜（Bチャンネル）fm-GIG本局より放送中！▶聴き方のご案内▶メッセージ、リクエストはこちらから▶過去放送分はYoutubeで▶はしのんラジオ2023プレイリスト4月18日（木

おはようございます。はしぐちのりこです。もくようは【はしらずんのんびりココロのラジオ】の放送日です🎧毎週木曜お昼12時〜（Aチャンネル）または同日深夜24時〜（Bチャンネル）fm-GIG本局より放送中！▶聴き方のご案内▶メッセージ、リクエストはこちらから▶過去放送分はYoutubeで▶はしのんラジオ2023プレイリスト4月4日（木）：・メルカリデビューしました・心理職のバーンアウト・今日のココロ

「私なんて生まれてこなければよかった」私も長年これを握りしめていました。なかなか抜け出せなくてずっと苦しみました。でもわかっていたんです。自分「で」そう思い込んだ。自分「が」そう思い込んだ。自分ごとに捉え直すことができればそこからは早いです。そして必ずその始まりには親の愛、または親への愛があるのです。それを受け取れるかどうか、があなたが抜け出せる鍵です^^はしぐちのりこです。先週金曜日

心屋塾認定講師はしぐちのりこです。（２０１７年３月の記事を加筆して再掲しています）とってもしんどいけどこう考えてしまうことってありますよね。「あの人が不幸になればいいのに」「あの人が私より不幸になればいいのに」そう思ってしまうなら。そのあとに何が続く？「そうしたら私は幸せを感じられるのに。」「私よりあの人が幸せなんて許せない！」・・・人に言いたいことは自分にいいたいこと。だか

大好きなあなたへはしぐちのりこです。「なんで私がやらなくちゃいけないの？」という想いが出てきた時。いい兆候です。それはあなたが我慢してやっていた、ということ。自分が我慢していたことを【認識できた】ということ。我慢するのが当たり前になっていませんか。それをやめてみる努力をしてみましょう。それをやめる方向に動いてみましょう。そこに母親だから妻だから嫁だから子どもだから決まりだ

私達はよく「拗ねる」と表現する。本心と違うことを言うこと。本心と違うことをやること。ひねくれた態度に走ること。素直の反対。拗ねるって「手へんに幼い」って書く。つまり子どもの手法。大人なのに、子どものやり方をやり続けてるわけですよ。で、昨日、ひとつ知ったの。拗って、別の読み方がある。それは「こじらせる」ああそうか。だから拗ねたら人生を拗らせるんだね世

はしぐちのりこです。「生きることがめんどくさい」「生きるのに疲れた」そんなあなたは自分の内側で誰かに怒り続けてきませんでしたか誰かを責め続けてきませんでしたか。でも優しさ故に、それを外に出すことができなくて自分の内側で燃やし続けていませんでしたか。（ってもう言いきちゃってもいいんじゃないかと、富に思う）生きることがめんどくさくなっている人死にたくなっている人はそんなことを言われたら、