すい臓ガン

昨日の夕食は千切りキャベツに目玉焼き，焼き豚，冷や奴，白菜とキュウリの漬け物，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートはイチゴでした。なお，目玉焼きは失敗で潰れました。おかずの量はさほど多くなかったのですが，直ぐに満腹になりました。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時半過ぎに消灯しました。しかし，直ぐに目覚めて，それから寝つきが悪く１時半近くに就寝しました。そして，浅い眠りが長く，変な夢（忘れた）を観ていたので眠った気がせずに７時半過ぎに起床しました。熟睡が出来ません。

昨日の夕食は豚とゴボウのきんぴら，ほうれん草の玉子炒め，あんにん豆腐，キュウリの漬け物で済ませました。また，デザートは桃でした。きんぴらは量が多く，私には（塩分制限）辛すぎたので，半分以上を廃棄しました。また，あんにん豆腐は始めて買ったが，私の口に全く合わず廃棄しました。昨夜の夕食は失敗でした。昨日は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用し１時半前に消灯しました。それまで山口あやきの軍歌を観ていたので神経が高ぶり，寝つきは良くなく，ウトットして３時半に中途覚醒をして眠れないのでイライラ防止

昨日の夕食はちらし・押し寿司セットでした。また，夕食は冷やした桃でした。寿司セットの味は普通でこんなモンでしょう。一方，桃は美味しかったが一人で食べるには量が多く満腹となりました。妻がいれば半分食べてくれるのですが。昨日は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用し０時半前に消灯しました。そして寝つきは良く７時過ぎに中途覚醒があったがまた眠れて９時に起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８２点でした。睡眠時間は８間２３分でした。なお，起床後の血圧は１４０－７２ｍｍＨｇ

昨日の夕食は節分なので恵方巻き，インスタント味噌汁で頂きました。また，デザートはミカンでした。恵方巻きは西南西を向いて丸被りしました。恵方巻とは、節分の日に食べる巻き寿司のこと。その年の恵方（決まった方角）に向かって、黙々と食べるのが作法とされています。恵方巻には、七福神にあやかって７種類の具材を巻き込むのが一般的。「長生きできるように」という意味をもつかんぴょうや「金運」を意味する伊達巻など、特別な意味を持つ具材が入ります。今更，長生きを望みませんが，恵方巻きは妻の思い出なの