すい臓ガン

先週の土曜日に、今年最後の患者会を行いました。今回は53名が参加され、第一部は日本ハイパーサーミア学会の講演があり、第二部では参加者同士の交流会(意見交換会)が行われました。第一部(講演)ハイパーサーミアは、がん組織は熱に弱い(がん細胞は42.2～42.5℃で死滅する)という特徴を利用した治療法であり、併用することで抗がん剤治療や放射線治療の効果をより高めることができるというお話を、データや画像を使って説明いただきました。参加者にとっては大きな希望を持つことができる内容で、講演後もそれぞれ

昨日の夕食はサツマ芋ごはん弁当，インゲンの胡麻和えで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。弁当は幕の内弁当のようにおかずが少量で種類が多く私向きですね。でも，私は妻が亡くなって以来始めてスーパーで弁当を買いました。私は男の老人がスーパーで５００円ほどの弁当を買っている姿に１人暮らしの惨めさを感じて嫌だったのです。その弁当を自宅で一人寂しく食べている老人の姿を想像してしまうからなのです。食事は複数人で話ながら食べると美味しいのですが，一人で食べるのは寂しいのですが仕

昨夜の夕食は前日の残りのサワラの西京焼き，ササミのシソ包み，ほうれん草のお浸し，ニシンの昆布巻き，北海道牛そぼろで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時過ぎに消灯しました。しかし，考え事をしており寝つきが非常に悪く３時前にイライラ防止剤を服用して何とか４時前に眠りました。そして，１０時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７０点でした。また，睡眠時間は６時間１５分でした。なお，起床後の血圧は１７１－８１ｍ

「膵臓がん患者と家族の集い」を、１１月２９日（土）に東京／蒲田にて開催します今回は、京都先端科学大学健康医療学部教授一般社団法人日本ハイパーサーミア理事長古倉先生を講師にお迎えし、「温熱療法の最前線～理事長が語るハイパーサーミアの治療効果～」について講演されます。また、交流会では、テーマ別の交流時間も設けております。ご興味のある内容についてじっくりお話しいただける機会となっておりますので、参加者同士の交流も深まることと思います。まだ患者会に参加されたことがない方は、この機会に是非

昨日の夕食はヘルパーさんに作って貰ったサワラの西京焼き，ほうれん草の玉子炒め，大根下ろし，ニシンの昆布巻きで済ませました。また，デザートは梨でした。西京焼きは３切れもあり翌日に１切れを食べることにして，もう一切れはヘルパーさんに貰って貰いました。いつもなら廃棄するのですが，勿体ないですよね。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時過ぎに消灯しました。そして，寝つきは余り良くなかったのですが５時半過ぎに中途覚醒があって寝付けないのでイライラ防止剤を服用しても効果が無く，起床して

昨日の夕食はウナギと牛めし弁当で済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。弁当はコープ（宅配）で取り寄せて１８８０円と高価であったが美味しかった。週に１回は弁当も楽でよい。ずぼら者の夕食です。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時過ぎに消灯しました。そして，寝つきは良かったのですが４時過ぎに目を覚まし，それから眠れないのでイライラ防止剤も服用して眠りました。それからはリアルな仕事の夢の連続で疲れましたが９時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８

昨日の夕食はチャンポン，マッシュポテトで済ませました。また，デザートは梨，冷凍ミカンでした。チャンポンは冷凍で始めてスーパーで買ったが量が多く，私の口には合わなかった。なお，デザートも量が多すぎて満腹となった。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時半ぐらいに消灯したが寝つきが悪くイライラ防止剤も服用して，やっと１時過ぎに眠れた。しかし，２時過ぎに腹具合が悪くなりトイレに行ったら目が覚めた。それからは浅い睡眠ばかりで７時過ぎに目覚め，それから眠れないので起床しました。スマ

昨日の夕食は冷凍の海老ピラフ，ミニトマトで済ませました。また，デザートは冷凍のビオーネでした。海老ピラフは電子レンジで解凍ですが，フライパンで解凍した方が美味しいです。でも，面倒くさいのです。なお，ミニトマトは果物に近く甘くて美味しいです。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用してテレビを観ていたら眠ってしまい，途中で目覚めて消灯しました。。そして，６時半過ぎに目覚めて寝付けなくなったので起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７９点でした。また，睡眠時間は６時間

昨日の夕食は灰干しサンマ，大根下ろし，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートはカットフルーツでした。灰干しサンマは始めての購入でしたが美味しかった。でも，私は生サンマの方が好きですが腸の処理が出来ないのでこれを購入したのです。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時２０分過ぎに消灯しました。そして，寝つきはマアマアだったのですが６時過ぎに中途覚醒があってウトット眠ったのですが７時前に寝付けなくなったので起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７９点でした。また

昨日の夕食は千切りキャベツにスクランブルエッグとウインナー，タコと小芋の煮物，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートは冷凍のビオーネでした。相変わらず簡素な夕食です。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時２０分過ぎに消灯しました。そして，寝つきはマアマア良かったが６時頃に悪夢で目覚めました。その夢は妻が出てくる夢で，大けがをして病院に運ばれ，治療後自宅に運ばれました。しかし，症状が急変をして亡くなってしまいました。その時に妻の顔色はどす黒く変化して，私は妻の顔を見て驚

昨日の夕食はヘルパーさんに作って貰ったオムカレー，ふろふき大根，べったら漬けで済ませました。また，デザートは梨でした。オムカレーは妻がよく作ってくれた懐かしい料理なので，ヘルパーさんに作って貰いましたが大きすぎるのと味は妻の味に似ておらず，余り美味しくなかった。妻が帰って来れないので仕方がないですね。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時１５分過ぎに消灯しました。しかし，寝つきが悪かったのでイライラ防止剤を服用して何とか眠れました。そして，９時頃に中途覚醒があったのですが１

昨日の夕食は柿の葉寿司で済ませました。また，デザートは冷凍のビオーネでした。柿の葉寿司は奈良県吉野の名物であり，平宗やたなかが有名店です。そして，帰郷時には大和上市の平宗本店で柿の葉寿司を買って帰りました。柿の葉寿司は鯖と鮭が有名であり，鮎釣りに帰ると叔母さんが柿の葉寿司を弁当に持たせてくれました。河原で食べる柿の葉寿司は殊の外美味しかった。昨夜の柿の葉寿司はしょっぱくなく（通常は日持ちがするように塩が効いています），鯖，鮭以外にあなご，海老，その他の６種類盛りで美味しかった。また

昨日の夕食は味噌ラーメンで済ませました。また，デザートは梨でした。味噌ラーメンは炊くだけで出来上がると思っていたのですが，生麺であり具材（キャベツ，ニンジン）を用意して炒めて，水を入れて麺を炊くので面倒くさかった。でも，味は好きな味噌味なので美味しかった。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時過ぎに消灯しました。そして，寝つきはマアマアでしたが，５時半頃腹具合が悪くなりトイレに行ったので目が覚めました。そこでイライラ防止剤を服用して何とか再び眠れました。でも，それから何度も

昨日の夕食は焼き肉とべったら漬けで済ませました。また，デザートは冷凍のビオーネでした。焼き肉は最近ヒツコクなってきたのでヘルパーさんに佐賀牛のロースを頼んだのだが，サーロインを買ってきてくれました。脂身の多いのはロースよりサーロインの方であって，近年年齢のせいかサーロインがヒツコク感じるようになりました。昨夜は焼き肉をサニーレタスで包んで１００ｇ少しを食べましたがヒツコかった。因みに，牛肉で脂身が一番少ないのはヘレであるが高価なのと，常に在庫があるとは限らないのです。もう焼き肉

昨日の夕食は久しぶりの天玉うどん，鶏の唐揚げで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。私は麺類が好きで週に２回以上は食べます。特に，焼きうどんが大好きで冷凍ではなく，自分で焼きます。これも自宅での生活だから食べられるのです。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時半前に消灯しました。そして，寝つきは余り良くなかったが何とか眠れ，夜明け頃から何度も目を覚ましたが１１時前まで眠りました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７２点でした。また，睡眠時間は９時間５分でした

昨日の夕食は長崎皿うどん，プチトマトで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。皿うどんはボリュームがあり満腹となりましたが美味しいです。また，プチトマトも甘く美味しいです。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時過ぎに消灯しました。そして，寝つきはマアマア良かったのですが３時頃中途覚醒で目を覚まし，それから眠れないのでイライラ防止剤を服用しました。次は５時半頃中途覚醒が起こりましたが，何度も目を覚ましながら９時に起床しました。中途覚醒は嫌です。スマートウオッチでの

昨夜の夕食は千切りキャベツとコーンのスクランブルエッグにウインナー，白菜のお浸し，海苔の佃煮，プチトマトで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンと巨峰でした。プチトマトは甘く，デザートとの違いは判りません。簡素なおかずですが，私には充分です。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時半過ぎに消灯しました。しかし，寝つきが悪く３時過ぎにイライラ防止剤を服用して何とか寝付けました。そして，中途覚醒が多くて何度も目を覚まし，１０時半前に起床しました。スマートウオッチでの睡眠

昨夜の夕食はヘルパーさんに作って貰った白菜と豚肉のあんかけ煮，キュウリの酢の物，ちくわのキュウリ詰め，焼き鮭，茄子の漬け物で済ませました。また，デザートは梨と冷凍の巨峰でした。手料理が多く，あんかけ煮はショウガが効いてい美味しかった。ただ，おかずが多すぎて満腹となり食べ過ぎました。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時半に消灯しました。そして，寝つきはマアマア良かったのだがリアルな仕事の夢で中途覚醒がありましたが，何とか寝付けました。そして，１０時過に起床しました。スマ

昨日の夕食は大阪寿司で済ませました。また，デザートは桃でした。２日続けての寿司は失敗であり，食欲もなく１／４ほどを残しました。なお，桃は美味しくて全部頂きました。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して消灯しました。そして，０時過ぎに消灯して寝つきはマアマア良かったのだが２時半ぐらいに恐怖の夢を観ながら中途覚醒があり，なかなか寝付けなかった。そして，８時前に目覚めて眠れないので起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８２点でした。また，睡眠時間は６時間５４分でした。

昨日の夕食は寿司を外食したので画像はありません。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して２時前に消灯しました。しかし，寝つきが悪くイライラ防止剤も服用して何とか寝付きました。そして，仕事の夢を観ながら眠っているとチャイムで起こされました。出てみるとリホーム勧誘の訪問であり，詐欺だと判断して断りました。リホームの訪問勧誘など以ての外だ。そして，起床してしまいました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８７点でした。また，睡眠時間は８時間３３分でした。なお，起床後の血圧は１５０－

昨日の夕食はスーパーで買ってきた刺身（鯛，マグロ，イカ），白和え，焼き豚，茄子の漬け物で済ませました。また，デザートはカットスイカでした。たまには刺身もとかってきましたが，美味しかった。なお，スイカは完全に旬を過ぎており，棚落ち気味で甘さも少なかった。来年のスイカが食べられるか判らないので売っている限り買います。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して消灯しました。そして，０時過ぎに消灯して寝つきはマアマア良かったのだが２時半ぐらいに中途覚醒があり，寝付けないのでイライラ

一昨日の夕食は好きな焼きうどんで済ませました。また，デザートは巨峰でした。焼きそばにはキャベツとモヤシを入れたが，モヤシが多すぎました。昨夜の夕食は腹痛が酷かったので怖く，小さな冷凍カレーパンだけで済ませました。すると３時間後ぐらいに治まっていた腹痛が再開して，２回トイレに行きましたが，何とか収まりました。昨夜は０時半前に精神安定剤と睡眠薬を服用して消灯しました。そして，寝つきは良かったのだが５時半ぐらいに中途覚醒があり，寝付けないのでイライラ防止剤も服用しましたが眠れず起床し

今日は１１時前に起床すると腹具合が悪くトイレに行きました。そして，小さなチョコレートパン，小さなヨーグルト，冷凍ミカンで昼食を済ませました。すると１２時前から腹痛が始まり，何度もトイレに行くようになりました。１２時過ぎからスーパーに行くつもりだったのですが，頻繁に腹痛が起こりトイレに行くので出掛けられません。ベッドに横になって腹痛を我慢しているのですが，直る気配が無くトイレに駆け込みます。１０分間も我慢が出来ずトイレに行くので，とうとう我が家の常備薬である正露丸を３粒服用しました。この薬は

昨日の夕食はコープ（宅配）で取り寄せヘルパーさんに作って貰った鶏肉と海老の八宝菜，ほうれん草の玉子とじ，キクラゲの天ぷら，茄子の漬け物で済ませました。また，デザートは梨でした。八宝菜は量が多く，鶏肉の味が少し変で美味しくもなかったので１／３を残しました。いつものように１人暮らしには量が多すぎです。美味しかったのは，茄子の漬け物と梨でした。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して消灯しました。しかし，寝つきが悪くイライラ防止剤も服用して２時前に眠りました。そして，中途覚醒はあったも

昨日の夕食は鯖寿司で済ませました。なお，デザートは桃でした。鯖寿司は５貫だったのですが塩分がきつく，酸っぱかったので１貫を残しました。また，桃１個も食べると満腹となってしまいましたが，桃は美味しいです。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して消灯しました。そして，寝つきはマアマア良かったが，３時半頃に中途覚醒はあってイライラ防止剤を服用してまた寝ました。しかし，６時過ぎから再び中途覚醒で，とうとう７時半過ぎに起床して仕舞いました。もっと眠りたかったのに眠れません。スマート

昨日の夕食は小樽あんかけ焼きそば，ササミのしそ巻きで済ませました。また，デザートは梨でした。本当は焼きうどんを作るために材料は揃えていたのですが，忘れてしまいました。焼きうどんは土曜日に作ります。昨夜は０時半過ぎに精神安定剤と睡眠薬を服用して１時前に消灯しました。そして，寝つきは良くて時々中途覚醒はあったものの１０時半前まで眠ることが出来ました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７１点でした。また，睡眠時間は９時間２０分でした。深い眠りが少ないです。なお，起床後の血圧は１

昨日の夕食はキャベツ入りスクランブルエッグと焼き豚，マッシュポテト，ちりめん山椒，味付け海苔で済ませました。また，デザートは桃でした。焼き豚は美味しいのだが，なぜか侘びしい夕食でした。また，桃は旬を過ぎたので実が固かった。もう終わりか？昨夜は２３時半過ぎに精神安定剤と睡眠薬を服用して０時過ぎに前に消灯しました。しかし，考え事をしていたので寝付けずに２時前にイライラ防止剤も服用してやっと眠れました。そして，深い眠りは少なくて８時前に起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価

昨夜の夕食はイカの天ぷら（１２０円），アジのフライ（１５８円），大根葉の味噌炒め，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートは旬が終わったスイカでした。スーパーで買ったフライや天ぷらは電気オーブンでカラッと仕上げるので美味しいです。そして，価格も安いです。昨夜は２３時過ぎに精神安定剤と睡眠薬を服用して２３時半前に消灯しました。そして，寝不足だったので寝つきも良く中途覚醒で目が覚めましたが，直ぐに眠れて９時前まで眠りました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８０点でした。また，睡

昨日の夕食はヘルパーさんに作って貰った白身魚？の煮物，ゼンマイと厚揚げの煮物，大根葉の味噌炒めで済ませました。また，デザートは梨でした。考えた末のおかずで，全て美味しく久しぶりの日本食でした。昨夜は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して１時半前に消灯しました。そして，寝つきも良く中途覚醒で目が覚めましたが，何とか１０時前まで眠りました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は７６点でした。また，睡眠時間は７時間５３分でした。ただ，深い眠り時間が短く眠たかった。なお，起床後の血圧は

昨日の夕食はコープ（宅配）で取り寄せたネギ焼きと焼きそばセットで済ませました。また，デザートはミカンとビオーネでした。夕食はレンジで２分加熱するだけで完成です。惨めな夕食です。昨夜は昨日は１１時半前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時時前に消灯しました。そして，寝つきも良く中途覚醒で目が覚めましたが，何とか８時前まで眠りました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は８５点でした。また，睡眠時間は８時間９分でした。なお，起床後の血圧は１４２－８１ｍｍＨｇとやや高く，体重は前日よ