ぐりちゃん

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。職場や日常で、特定の人の態度にだけ、やけに心がザワザワすることがありませんか？ほかの人なら、気にならない言い方なのに、その人に言われるとグサッと刺さったり、イラッとしたり。「どうしてこの人にだけ、こんなに反応してしまうのだろう」って考えても、理由がはっきりしません。全部の場面でそうなるわけじゃないから、誰かに聞かれても、うまく説明できないのです。だから「気にしすぎかな」「自分が過敏すぎるだけかも」って、自分を責

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。オンラインや対面で、心のしんどさをやさしくほぐす講座やカウンセリングを行っています。このページでは、現在受付中の講座やワークショップをご案内しています。「人間関係に気を使いすぎて、いつもぐったりしてしまう」「繊細すぎる性格を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない」「自分を責めてばかりの毎日を、そろそろ終わりにしたい」どの講座も、そんな思いを抱える方のためのものです。日々のしんどさを、やさしくほどいていけるように。講