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心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。私は、かつて不登校の経験を持ち、今は親として子育てに奮闘しています。今、こうして親になって「あの頃、なぜ母は私のことをほっといてくれたのか?」と思うことがあります。不登校だった当時の私は、ほとんど1日中布団の中で過ごし、夜更かしをして、スーパーファミコンや読書に没頭していました。昼夜逆転していたし、朝は体が鉛のように重く、起きることができませんでした。母子家庭だったので
いがぐりこです。はるちゃんがリブログしてくれた。ありがとう元ネタを知らないまま書き込むけれど、「気に入らない人は心の中で"即・抹殺"しちゃう」というのは、いずれ行き詰まって苦しくなる。もし今、人間関係のせいで人生がしんどくて瀕死の状態なら、「急場のしのぎ」としてそう考えてみるのも一つの手かもしれない。でも、それはあくまで「急場のしのぎ」の対応であって、人生の基盤となる方法では無い。気に入らない人を排除して、排除して・・・
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。「頭の中で、自分にダメ出しをしてしまう」そんなお悩みを聞くことがあります。自分責めや、自分へのダメ出しってほんとしんどいですよね。「なんでは私はできないんだろう」「こんなんじゃダメだ」「なにやってもうまくいかない」「またダメだった」いつも頭の中で自分で自分を責めているわけですから、何をやっても満足できずに、欠乏感や劣等感ばかりが膨れ上がってますますうまくい
ということで今日は起業支援スクールスタートアップの2日目でした!今日は自分の「強み」を活かそうって話をしましたが自分の強みを活かすって自分の長所や人の役に立てること認められること愛されそうなことを選ぶのではなくて自分の弱みをちゃんと知ろうってことなのです自分の弱みと喧嘩しない自分の弱みを治そうとしない弱いなら弱いままでいいダメならダメなままでいいできないならできないままでいいそれでもいいから
栗林あや(いがぐりこ)です。先日、娘が通う習い事の先生に初めてクレームを入れた。(※内容は一部ぼかしてフェイクを入れています)娘を習い事に送っていった時、前の時間帯枠の生徒のママ達が、習い事が終わった後も駐車場でおしゃべりしているのだ。井戸端会議するママ達の横で、その子供達(←小学生)と兄弟のおチビちゃん達が駐車場を走り回って、時々道路に飛び出してふざけあっている。後の枠のわたしたちは、前の枠のママ達がおしゃべりに夢中で車を移動してくれないもんだから、車を
自分優先で生きていい自分優先で生きても大丈夫自分を優先したからってあなたの人生は悪くはならないのです結局自分に優しくできる人は他人にも優しくできるからめちゃ他人から好かれるのです反対に自分に厳しすぎる人は他人にも厳しくしてしまうから結局他人にもあまり好かれないのです自分に甘く優しくでいい本当に自分が好きで自分を大切にしている人は同じように相手のことも大切にできるからやっぱり好かれるのです
今日はカウンセリングdayでした今日の魔法の言葉は「お母さんみたいになってもいい」でしたあんなお母さんみたいになってもいいお母さんみたいな価値観でもいいお母さんみたいな態度を取ってもいいお母さんみたいな考え方でもいいお母さんみたいな言い方でもいいお母さんみたいな行動をしてもいいお母さんみたいになってもいいお母さんみたいになっても大丈夫それでも愛されるそれでも幸せになれるお母さんより愛されて幸せになっ
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!毒親への「母の日のプレゼント」どうする?解決のヒントhttps://youtu.be/OoZnkxUJmp8よかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返
彼や旦那さんに愛されるコツは堂々と愛情を受け取ることそれにはあなたが本当に満たされる愛情を相手からもらうこと、なのですあなたが素直な気持ちで心から望んでいるものを相手にわかりやすく伝えるのがめちゃ大事なのですそれを本当に大切な人にしてもらうのが大事なのですあなたがほしい愛情が手に入らないのはあなたにその価値がないわけではなくて彼や旦那さんがその価値をあまり理解していないだけそれってすばらしいんだ
社長がテンションあげまくってがんばりまくって従業員にもそのがんばりを求めると途端にその従業員たちは動かなくなるのです子供が学校に行かなくなったからってママがあれこれ躍起になって子供を追い立ててもママが自分を責めてももっとしっかりしようとママががんばりすぎても子供はどんどんテンションが下がってしまうのですダメならダメなままでいいうまくいかないならうまくいかないでいいがんばれないならが
栗林あや(いがぐりこ)です。今日は、タケちゃんと良ちゃんとコストコに行ってきました!タケちゃんの車に乗せてもらって行きました。おしゃべりしながら、到着。たくさん買い物したよ。コストコ、あらゆるものがどんどん値上がりしてる気がする・・・まあコストコに限らずどこのスーパーもそうなんだけど、コストコは量が多いから、余計に値上げ幅も大きくなる。体感的に「エグい値上げ」に感じちゃう。子供達が好きなハイローラーは、1パック1700円〜
自分の問題が解決する時って「あ、それでよかったんだ」みたいな意外なところだったりそんなに難しくなかったりする場合があるのですがでもそれって自分一人ではなかなか解決できないもの、なのですパッと気づくことができたらそれはそれでいいけど人って自分のこととなるとなかなか気づけないもの、なのですだから「カウンセリング」が必要だったりするのですがカウンセリングがあっても、なくても問題解決において絶対に必要なことってやっぱりそ
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!新しいことにチャレンジする時に気をつけることhttps://youtu.be/DWSe4PaZzVIよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜け
こんにちは。いがぐりこです。今回の出張のようす。特に内容はありまへん。昨日、東京行きの新幹線に乗ったら、後ろの席に、政治家の女性の方がいた。あーーーー。あの人だ。時々テレビで見かける人。警備員とSPを連れている。新幹線のデッキにもSPらしき人が居て、イヤホンマイクつけて護衛にあたっていた。顔はわかるが、名前がわからん。思い出せない。。。。しかし、新幹線でなぜ私のうしろに???でも、気にせず、座席シート倒したったわ。めんご!(ノ´∀`*)♡てかさ〜SP連れるほどの
恋愛やパートナーシップって相手に合わせすぎるとうまくいかなくなるのです相手に合わせようとすると楽しいより正しいを優先しがちになるのです「正しさ」では心は動かないのですあなたの心が動かないところには幸せは存在しないのですあなたが幸せになりたかったら正しいより楽しいを優先しようそれには相手に合わせすぎないのがめちゃ大事なのですセクシュアリティはあなたの幸せをちゃんと見つけてくれる場所
「長男・長女・一人っ子」親の期待と重圧から解放されるセミナーを開催します!子供の頃の家庭環境や親の存在は、私たち一人一人にとって、大きな影響を与えるものです。カウンセリングをしていて、特に、長男・長女・一人っ子として育った人たちは、親からの影響を強く受けていることが多いように感じます。子供が、家庭の中でどのような役割を果たすか。それは、親の期待や不安によって大きく左右されるし、結果として自分がどんな大人になるか、どんな人生を送るかに大きく関わってきます。
栗林あや(いがぐりこ)です。今週のまなつくの「動画で学ぶ恋愛スクール実践ケーススタディ編」は彼を依存させる心理テクニックです。先月に引き続き多くの男性は、どうやら女性の「気配り」を愛情だと認識しないらしい???そんな話をしています。基本的に男性は、女性にしてもらったことよりも、「俺が彼女にしてあげたこと」のことの方が、記憶に強く残っているってことか。そう思ってみると、過去の身近な男性の謎の行動に納得い
栗林あや(いがぐりこ)です。今日は思い出話。かなり前の話だけど、なぜだかわたしに突っかかってくる人がいた。(仮にTさんとする)Tさんはみんなに愛想が良くいろんな人から慕われて、上司からも好かれて部下からの信頼も厚かった。でもなんだか、Tさんの言動にはその奥から滲み出る「胡散臭さ」があった。Tさんはどうやら前職でもなにかの職場でのトラブルを起こして退任したらしいが、そのときそこにいたTさんはとても責任感が強く愛想が良い人
この世の中に「完ぺき」なママはいないのです愛情たっぷりに手厚く気を利かせて寄り添ったとしても子供としてはうざったい、私のこと信頼してないからそうやって口出しするんだって自信を無くしたりするかもしれないし逆に子供を信頼して温かく見守っていたとしても私が可愛くないからかまってくれないんだってすねくりかえるかもしれないのですどっちをとってもどうにもならないのですママにとってネガティヴな現
みんな「大丈夫なふり」をして生きているのですできる人も役に立てる人も愛されている人も自分の居場所がある人も認められる人もみんなつい大丈夫なふりをしてしまうのですポジティブな現実がやってきてしまう人ほどつい休めなくて大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをしてしまうのですみんな大丈夫なふりをするのが上手なのですあなたがすごいなぁうらやましいなぁ認められてるなぁ愛されてるなぁ
栗林あや(いがぐりこ)です。最近、怒っている人が多いみたいですね。このところ怒りについてのお悩み(身近な人に理不尽に怒られる、仕事で怒っている人に出くわす、等)のご相談を受けることがチラホラ増えてきました。そしてつい昨日も、とある場所で、「怒りや痛みを感じやすい時代に入った」という話を耳にしました。私はスピリチュアル的な事は全く分かりませんが、世の中全体が、イライラするフェーズに入ったのかなあ??私自身は「なぜか人に恵まれる」という自負?前提?があるせいか、誰かに突然怒られ
こんにちは!漫画でカウンセリング、りもです引き続き、男性心理シリーズ第三弾!今日のテーマは…贈り物をしてくれる男性心理についてわたし、よく男性から物をもらうんです。🛍ご近所のおじさんに魚や野菜をもらったり、仕事仲間は手土産を持ってきてくれ、夫は昔よく差し入れで料理を作って持って来てくれました。みなさんそんなにわたしのことを気にかけてくれてたり、思い出してくれてるんだな、とありがたく思ってたんですが、ちょっと違ったようです💧皆さん👨わたしの喜ぶ反応で、自己肯定感を上げてたんですね…
静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師いがぐりこ、こと、栗林あやです。家族や友達と泊まりがけで旅行する機会のある方。出張でホテルに泊まることの多い方。そんな方も多いと思います。毎週、出張でホテルに泊まっている「出張の達人」であるワタクシいがぐりこが、出張に必ず持っていくホテル時間の必須アイテム第1位があります。これがなかったら死にます!!!みなさまも参考にしていただけたら嬉しいです。出張の達人が必ず持っていくホテル時間の必須アイテム第1位それは
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!親に会うとどっと疲れてしまう。親との時間を楽にする方法https://youtu.be/JCq6sEB4Mjsよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も
人生においてとくに恋愛において「なんでもない時間」ってめちゃ大事なのですなんにもない全然前に進まない何の変わり映えもしない時間が実はあなたの幸せを作ってくれているのですただ台風が通り過ぎるのを待っているだけのようなそんな時間がいつのまにかあなたに大きな幸せを運んできてくれるのです起業、ビジネスにおいてもそうでちょっとどうしょうもないなってときにただその時間を過ごすだけでなんとかなっ
幸せになかなかなれない人の特徴は単純に幸せになる方を選んでないのです幸せを簡単そうに手に入れている人は単純に幸せになる方を選んでいるのですあなたが幸せになる方を選ぶのはあなたにしかできないのです友達や会社の人ましてや自分の親にもあなたの幸せは選べないのですあなたがどうなったら幸せになれるかそれがわからなければ彼や旦那さんもあなたを幸せにすることはできないのです幸せになる方って
各メニューお申し込み、お問い合わせありがとうござます!めちゃ嬉しいです!お会いできるのを楽しみにしてます!コバの各メニュー、カウンセリングマンツーマンスクールはこちらからどうぞ!大好評です!セクシュアリティのカウンセリングも追加しました!マンツーマンでのスクールも受講できます!マスターコースでやり残したことをやり直せる講座です!もう一度「マスターコース」を体験してみませんか?再受講無料です!マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナーの詳細お
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!普通の家庭で育っても感じる「生きづらさ」の対処法https://youtu.be/4Km_TN6pDIwよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して
スマホでインターネットができるこの時代SNSで常に「誰か」つながって正解を手に入れやすい時代こうしたらいいよこっちの方がいいよこれはダメやめておいた方がいい、がスマホでいつでも手に入ってしまう時代つい自分の枠を自分で決めてしまうのです昔は親に決められたのですあなたはこう生きなさいよこれがいいよって親に自分の生き方を決められていたのですんで今はそれに加えてネット越しにあなたはこんな
子供が不登校になったらママは自分の子育てを疑うでしょう子供が就職できなかったときも勝手に学校や会社をやめてしまったときも部活や塾が続かないのもネットやゲームにはまりまくっているのも勉強が苦手で宿題をやらないのも食べ物の好き嫌いが多かったり人見知りが過ぎたりワガママだったり協調性が無いのも自己肯定感が低いのも全部ママの子育てが悪かったって思ってしまうでしょうでもそれは間違いなのですママの子育て