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睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ(ほとんど風邪ひいてるような状態らしい)、また強い薬に戻ってしまった胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大変なので、素直にお薬飲んでる。薬強くなったせいでまた夢見がすごかったw朝ごはんは焼き餅にしてもらって2つ食べて、自分でバイクで会場入り。今まではお母さんに車で送ってもらっていたんだけど、1月の牛久
今年のかすみがうらマラソンは天国と地獄どちらも味わいました昨年はかっきぃ兵長の元、当日はじめましてでいきなり旅の仲間とあいなった進撃の巨人マリオヨッチさん、そして腰痛のガンプとペーサー3人が率いる超豪華3.5トレインに乗り込み、給水から何からおんぶに抱っこの道行でしたが。今年はぼっち参戦。。。まあマラソンなんて所詮1人で走る孤独なスポーツですから。オトナなので粛々と特急に乗り込みスタート2時間前に土浦到着。駅のトイレは結構な行列でしたが、改札を出て右手のアトレ内
こんにちは!のんです。チャレ富士、かすみがうら、長野、交野などなど走られた皆さま、お疲れさまでした〜速報、楽しく読ませていただいてますやっぱり大会はいいなあワクワクしますねさて、かすみがうらDNS&故障者リスト入りでできた時間をフル活用して、お茶の水方面に出かけてきました神田明神の藤棚が満開でした秋葉原駅ホームのミルクスタンド「酪」で飛騨牛乳(180円)を片手を腰にあててグビっとなw美味しと、寄りみちしてからゼビオ東京お茶の水本店へ。本日のお目当てはコレ足型測定です私は
今日はかすみがうらマラソン2024を走りました。結果は、2:50'58"過去一辛く厳しいフルマラソンでした。なんとかゴールはしましたが、途中で辞めたくなりました。今日ほど辞めたくなった事はないくらい。まずまず走れたのはハーフまで。25kmで気持ちが途切れ一気にペースダウン。そこからはズルズルペースが落ち、なんとかゴールだけは目指す走りでヨチヨチ走りました。フルってこんなに長かったかな…。1km走るのもやっと。とにかくゴールだけは…ペースは気にせず、とにかく走り抜く。そんな気
今年のかすみがうらマラソンは、も?過酷で壮絶でした。かすみがうら着弾船いっぱい。天気は雲☁️気温は17度。この天気だとまあまあ走りやすいかな。記録狙えるかな!さとさん風逆バージョン。『行ってきます』スタートしてからの20キロまではアップダウン多めなので、出来るだけ抑えて走る。ゲストの三津家さんが最後尾からみんなを追っかけまーす♪との鬼ごっこ。20キロまでは追いつかれたくないなーなんて思っていました。だってスタートのタイム差17分もあったのだもの。すると、、、まさかの6.5キロ
こんにちはかすみがうらマラソン詳細報告③レース編【後編】です。今回もお写真がない駄文だらけです25km迄やっとアップダウンエリアが終わって、霞ヶ浦を一望出来る脇道に入りましたかすみがうらマラソンも何度か走っているのでコースを結構覚えていました。そうなると、何処でエイドが出るとか今この辺かな?って、分かるので走る分には楽ですよね。此れが常連大会の良い所ですそうそう。かすみがうらマラソンは15kmを超すとエイドが3kmに1回位あります。あと、脇道エリアからは私設エイドも増
10マイルゴール後続きゴールして、完走賞を頂きます今回私はマフラータオルを選択してました、ぜんぜんかわいくない息子用にします、去年の佐倉のタオルはピンクでかわいかったなあポカリ、マックポテト券、お醤油、バナナをもらいます、れんこんめんは!?かすみがうらといえばれんこんめんなのに!着替えて、フルの応援に行きますその前に!私はアーリーエントリーだったので付いてたクーポン券を使わないと!クラフトビールでLサイズが1000円でピッタリでしたお釣り出ないので重要です!フラフラしてたらステ
前回に続き、かすみがうらマラソン2024の記憶を記録します。10mileのランナーがスタートしていった後、フルマラソンの整列時間になりました。この後、Aブロックのほぼ最前列に立つことになります。(そして、何故か小雨!!)いよいよスタートの号砲が鳴りました。周囲は、走力のありそうなレベルの高いランナーばかり。これについて行ったら、早い段階で潰れる。焦らずゆったり入ることを心がけました。なので、スタート直後、どんどん抜かれます。ゆっくり、ゆっくり、落ち着
かすみがうらマラソンのふりかえりです、時系列でふりかえります朝は薄曇りで例年よりコンディションマシかと思いましたが、、、湿度が高くてやはりコンディション悪く、10マイルの私でもキツかったのでフルのみなさんは相当キツかったと思います、みなさんおつかれ様でした朝は5時起床今日の朝ごはんデザートのどら焼きは食べず、会場に持っていったけどまた食べず、つゆだくちゃんにあげました家から走って会場へ、荷物置いてまた周りを走ってアップで4キロ走りましたジルさんが早く到着、続いてmina-sun、T
今シーズンラストレース、PB更新チャレンジは15kmで終了!いや〜死ぬかと思った完全に脱水症状で25km以降は歩きまくってエイドで休んでました笑まあ仕方ない、暑さ対策不足と現状の実力。完走できただけめっけもんです。救護室に運ばれるドナドナおばさんの巻ww明日から2024〜2025シーズンがスタート。ちょっとだけ休んだらまた次に向けて頑張ります。
今シーズン(て4月だけども)最後のレース前日。学校から帰ってきた娘と合流しマックで昼を食べさせて、そのままミスドでお茶。今日は脂っこいものは避けて消化の良い食べ物を、と思ってんのにドーナツ2個食べちゃったりするんですよね娘は応援団の練習の予定が、あまりに参加人数が少なくて中止になり「1年は応援団のこと全っ然分かってない!」と。ふふ、あなたも1年の時はきっとそう思われてたんだよ笑毎年応援団やってるけどこんな風に言うなんて3年生になったんだなーってまあ体育祭もモチロンだけど受験生なんで
おはようございます改めましてかすみがうらマラソンの記録になります^^;写真があまりないので恐縮ですが、スタート前の写真も載せます^^;まだ、このときは5時間切りを目指すペースメーカーに惑わされることを知らない(笑)青い風船をつけたペースメーカーを抜きつつ、時には抜かれつつで、お蔭様でレース中盤は中だるみしませんでしたが、精神的にはペースメーカーを意識していたので、とても疲れました(汗)当分青い風船はみたくありません^^;最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m
Takeshiです。結局今朝もランオフ。いちおう4:30に起きたのですが、右膝裏の痛みが残ってたのと雨予報だったので。実際に降っていたかどうかはわかりません。そんなこんなで3日連続在来線出勤。小山駅乗車時はガラガラです。だいたい古河駅で満席になりますが、栗橋駅でそこそこ降ります。昔より混み具合はだいぶ解消してきたと思いますが、長時間通勤はそれなりに苦痛かもしれませんね。出勤時間は雨降ってましたなんか1日中雨っぽいですね。今日は外でアポがあるので憂鬱です日曜日、今日みたい
こんにちはかすみがうらマラソン2024詳細報告②レース編【前編】です。今回は、ガチ走だったのでスマホの持参がないので写真がない文のみになりますなので駄文が続きます。。撃沈するならスマホ持てば良かったです当日のコンディションさて、今回の一番の敵は気温。9時40分スタートの第1ウェーブスタート9時の気温が18.7℃其処から22.2℃の最高気温迄上がりますスタート前から時折日差しが出て【既に暑い】なので、もう此れは地獄を見るレースになる。って、スタート前から分かっ
令和6年4月22日今日はランオフ、月曜日の注射する朝。フルマラソン後は、経験上、最低でも2日は休んだほうがいい。オールスポーツコミュニティで、かすみがうらマラソンの写真を見れるのは、今日からじゃなかった。Xで「型破りマラソン攻略法」の感想を筆者への感謝の意を込めて投稿した。それが著者ご本人様の目に止まり、「いいね」してくださったみたい。嬉しい反面、Xってamebloと違って、どこで誰に見られているかわからないし、怖いなぁと思った。かすみがうらマラソンの完走証を、大会
皆さんこんにちは😃本日は、茨城県かすみがうら市で開催されたかすみがうらマラソンに参加しました!日本三大市民マラソン大会の一つとか😆エントリー種目は、5㎞ですが笑★★★マンモス大会の為、参加人数で会場は満員御礼😂アップを終えて、スタート地点へいざスタート(^^)気持ちは、上位入賞✨!!ですが....開始1㎞もしない間に先頭集団から離れてしまいました🤣練習は、嘘をつかないのがマラソンですからね😇良いペースラインのランナーさんの後ろにピタリと着いてレースを進めました3.8㎞
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル(約16キロ)を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど。結果は制限時間を過ぎて2時間11分台でゴール。かすみがうらマラソンと言えば、20年近く前に2度記録したフルのベスト、4時間54分台で走った大会の1つ。この大会を走れば何か良い変化があるかなと期待したけど現実は厳しく。昨年10月の雨の中のレガシーハーフを完走出来なかったので、今年は短い距離から徐々に距離を延ばそうと思って、2月は
2024年4月21日(日)かすみがうらマラソン当日。【良くないこと】①序盤のペースが遅いスタート直後の渋滞。過小評価の3時間47分申告でBブロックスタート。②正午の気温21℃、暑い。③タイムロスする。35km地地点で1回トイレにコーラしか置かない、38km地点の私設エイドステーション。どうしても水が飲みたくて、自販機で水を買う。④ランニングフォームスコアは67点。「動きの力強さ」と「スムーズな重心移動」の評価が低い。平均ストライド1.11m。⑤不調左膝両足
かすみがうらマラソン今日は78レース目のフルマラソン前半よりペースを落としたつもりですが20キロ付近からすでに脚が売り切れ本日長野マラソンも行われたようですが長野より制限時間は1時間も長くスタッフの皆さんからファイトをもらいエンジョイランニングに切り替えてゴールしました今日はちょっとムシムシして暑かったかな~アンバサダーの有森裕子さんの応援する声の大きさにはたまげました多くのことを経験することで気持ちを切り替えられる...でしょうね!78回目の((
おはようございます夜中から降っていた雨も小雨になりましたが、昨日と違って寒い今週は明後日が人間ドック、金曜日が渋谷と予定があるので寒暖差で体調崩さない様にしないと今日のお弁当エビチリスクランブルエッグさつま芋の天ぷら(お惣菜)わらびのおひたしミニトマトエビチリ婆さんに合わせて作ったら私には辛さが足らなく物足りなくなった皆さんのブログでタケノコ祭りになっていて羨ましかったら、我が家にも毎日毎日大量に堀りたてのタケノコが何回かは断りました他にもワラビや蕗と旬の物が届いてます
今日は朝からバイクで出かけてフルマラソン走って足攣りまくりで大したタイムも出ず、両親宅で夕飯食って東京に帰ろうとしたらひたすら雨で視界悪すぎて「見るんじゃない、感じるんだ」レベルの運転を強いられ、おまけに無理やりな車線変更で危険な目に遭わされたからイラっとしてアクセル開けたら思いっきりリヤ滑ってすっこけるかと思いました。ド派手にケツ振る羽目になった。いい歳してダッセェ帰宅したら多肉1個溶けてるし…留守にしてたのたった1日半だぞ…。という感じでめちゃくちゃ疲れたので、マラソン参戦記は明
4/21(日)かすみがうらマラソン。走ってきましたただ、ただ走るのではなくじゃんっ(≧∇≦)70歳を迎えたファルコンさん「こう見えて70歳」という手作りゼッケンつけて、紫のちゃんちゃんこ着てもらいみんなでフルマラソン一緒に走ってお祝いしようというかすみがうらマラソンで、古希祝いラン以前、中目黒の豪邸で出張寿司して、お祝いしたばかりではありますが『家にお寿司屋さん☆』ラン友さんの古希祝い。主役は紫のちゃんちゃんこ他のメンバーは紫の格好して『古希祝いラン☆』ラン友さんが還暦
2024/4/21_19℃#かすみがうらマラソン-マラソンはどんなに苦しくても、その苦しみを積み重ねることでしかフィニッシュできない。だが、苦しみに耐えて、耐えてフィニッシュすれば、そうすることでしか得られない解放感と達成感を味わうことができる。-5時起床。洗面台で顔を洗い、髭を剃る。朝飯は餅三個入り味噌汁。ウェアに着替え、テーピングを施す。6時00分に出掛ける支度は整った。6時29分には東京駅へ到着。あと一本遅い地下鉄でも充分だった。-7時1分東京駅ときわ33号で土
2024年4月21日かすみがうらマラソン当日。【良いこと】①目覚ましをセットして正解。寝過ごしを防げた。②始発の水郡線に乗れた。オレンジ色の限定車両を行きの常陸大子駅と帰りの瓜連駅で見た。③スペシャルゲスト。インフルエンサー三津家貴也氏と、チャリティーアンバサダー有森裕子さんを見かけた。④読書は身を助ける。半年ぶりのフルマラソン。歩かずに完走できた。食事管理とコーヒー控えて経口補水液飲んで、本番前に4回トイレの列に並んで、本番中のトイレ回数減らせた。「暑い時は5kmご
今度の日曜はかすみがうらマラソン2024です例年だと4月半ば辺りで先週ぐらいですが暦の都合で3週めは今度の日曜になります先週は暑かった!!急に真夏日で大変でした!かすみがうらマラソン当日じゃなくて良かった~去年がそんな感じでした今度の日曜は先週よりマシみたいですねかすみがうらマラソンまでのテーパリングは、、、禁酒はなんと!1日から3週間フルじゃないのに!10マイルなのに!すごい!私(あー自分で言っちゃった)しかし、毎度禁酒の効果はよくわかりません、終わった後の反動がコワイです、、、
今日は、ラン42kmかすみがうらマラソン走ってきました〜4'15/kmは28kmまでしか持ちませんでした。つくばに向けて積み重ねます。ともりん、陣地ありがとうございました!ままおさん、さくらさん写真ありがとうございました!こちらにて失礼します。今日お会い出来た方、久々にお会いできて嬉しかったです。次は秋、冬になるかもしれませんが、またその時はよろしくお願いします!今日は、これまで。
踵痛の違和感ありながら毎年恒例イベント外せないって判断したのが木曜日。結局、一ヶ月一回も走らずぶっつけ本番スタートに立つ事にした。電車も恒例かすみがうらマラソン特急ときわ33号おっ、おおっ、、おおおっ、、、車内も綺麗で乗り心地最高〜小一時間のったら土浦駅みなさんパシャリしちゃうよねぇ〜と言うコトで着替えて走って楽しんできましたぁ〜タイムはマラソン人生最も悪かったけど努力が結果に現れる身に染みて感じること出来たかな。先ずは踵痛治して練習
狼中年ケン、板橋シティマラソン、60歳記念で初フルマラソン出走しました、2024年3月17日異常気温で23度まで気温が上りバテバテにふにゃけた走りで30キロの壁とか言われるのを初めて🔰体感、脚と股関節の痛みに悶絶、ゾンビ化して歩いてしまいました、なさけなや、5時間を21分46秒切れなかった、ま~完走出来たから~ね~ね~ね~、良しとしますか、😃✌️(笑)あちこちの痛みを理由に上げ列ねろくに走り込まずに密かにリベンジ用でエントリーして置いたかすみがうらマラソンの出走日を迎えてしまい
私の今期のマラソン大会が終了しました。メダル5つももらえましたやっぱり東京マラソンが1番嬉しい。来年はさすがに当選しないと思うので、地道に毎年エントリーしていきます。総括年齢のせいにしたくないが、走力が衰えているのは確かです。目標の3:45は切れなかった。(私のbestは3:39)今期はコンディショニングもしっかりするようにしました。身体が資本です。コンディショニングが大切だとわかりました。長距離選手は特にね。パパのコンディショニングやってます👍good!パーソナルトレーニング
2024年4月21日かすみがうらマラソン当日。【改善点/今後の目標•予定】①脚の筋トレが足りない。階段で痛む。②これからの予定5/26奥久慈トレイル6/23浅川ロードレース③決心今シーズン最後のマラソン、納得できる結果となった。自己ベスト更新とはならなかったが、歩かずに完走できたし、良しとする。秋に繋げる。