かすみがうらマラソン

HappyFriday、あんかけやきそばです。UFOではありません中での配置換えはあったものの、ちょっと長く居すぎた職場から3月で異動になります。次の職場はフィジー🇫🇯！じゃなかった、、フジーですwwああー遠いですね急行バスで都内まで2時間弱富士は富士でも静岡側のお殿様の御休憩場です。昔はよく山梨側のふもとに出張していましたけど最近はとんとご無沙汰の富士山。調べたら所在地の標高は大したことないのでハイアルチ効果はありません（笑）東京近圏でのアメブロのリアルな交流が広がったこの5年

レースを振り返ってみます失速なので、何も参考にはなりません。記録として。久しぶりに会えた皆さんスタートブロックはAブロックでしたJさんととりあえず3.5ペースで行けるところまで行こうかなと後に、ふたりとも後悔する高低差はこんな感じで前半に起伏のあるコースそこまですごい坂はないのだけど、茨城県マラソン特有の小坂が多い5キロあたりでもう体がおかしいと思うだが、少し粘る10キロの通過で1分くらいオーバーしている15キロで1分オーバー10キロすぎ公式3.5ペーサーが後ろからき

おはようございます☂️今日は☂️休足日にします。休足日で時間があるはずなのに筋トレやストレッチなどまだルーティンがない私。結局走らなければ何もしていないので走らない時はこれをするっていうのを今後決めてやっていきたいと思います‼️昨日はバタバタな１日だったんですが、アホな私が更にバタバタにしてしまいました。昨日スーパー『OK』に行ったんです。そこでmi!さんが紹介していた『あんバターチーズケーキ』私しか食べないので2個入りってところで迷っていたんですが。すぐ近くにO

こんにちは！のんです。さいたまマラソンの応援レポに、たくさんのいいね！とコメントありがとうございました。あの寒さの中懸命に走る方々に、応援に出かけたこちらが元気と勇気をもらえた気がします。ぼっち応援かつポンコツ視力のため、見つけられなかった方も多く…スミマセン走られた皆さま、ホントにお疲れ様でした！！さて、さいたまマラソン前日の「たまリバー50km」のレポです。（関東のヘン〇イランナーさんは走ったことある方が大多数じゃないかと思いますが）、「たまリバー50km」とは、東京

1月3日、土曜今日は新春パークランの予定でしたが、、、天気予報は雪マーク夜遅くに雪が降る予報、私のクルマはノーマルタイヤなので朝起きて雪降ってたら断念する事にしました5時起床、窓の外を見るとやはり雪が降ったみたいで少し積もってました砂沼への道路は国道なので大丈夫かもしれないけど、凍ってたらコワいのでおとなしく二度寝箱根駅伝前に起床して、復路を見ました箱根の雪が心配しましたが、ぜんぜん見当たらない！茨城の方が降ったみたいです朝ごはんはお雑煮、おもち2個でした（画像忘れた）砂沼パーク