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簡単でーうまうま私のおやつ✨最近我が家の子になった豆乳メーカー【特典&レシピ付】ブレンダーレコルトrecolteソイ&スープブレンダー350ml豆乳メーカーミキサースープメーカー耐熱手作り豆乳おから離乳食スムージースープ全自動豆乳マシン氷対応洗いやすいおしゃれ小型コンパクト贈り物RSY-1【ポイント10倍】楽天市場11,000円${SHOP_LINKS}これで豆乳とおから100gぐらいできますおからパウダーは簡単です生
ケークサレ【糖質オフレシピBEST100】の本にも乗せて頂いたレシピです『◆【糖質オフレシピBEST100】の発売♪~ゆるやか糖質制限中♪』糖質オフのレシピが掲載されました糖質オフのレシピが3点掲載です【海老のアヒージョ】【鰯のソテー】【おからパウダーでケークサレ】やっぱり嬉しいね糖質オフレシピ…ameblo.jpレシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100(TJMOOK)楽天市場658円ブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォト
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はダイエット中のおやつにぴったりな、✨チョコバナナおから蒸しパン✨のレシピを紹介します材料バナナ1本卵1個砂糖10~15gベーキングパウダー
どうも。白い粉からは足を洗った女、美々子です↑小麦粉とか米粉な自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ最近、美々子がぞっこんなおからパウダー。そんな美々子家の冷蔵庫の奥から、大豆パウダーっていうのが出てきた←忘れ去ってたスーパーの見切り品コーナーで買ったものの、使いように困り、冷蔵庫でご隠居されとりました。半額シ
土曜日はやっとお天気。しかし、風は冷たい。朝起きたら、インスタントポットをチェック。出来てる。発酵あんこを作った残りの麹で。甘酒も作った。こちらはもっと簡単で、インスタントポットでお粥を作り、冷めたら麹入れて蓋閉めて、140Fで8時間。発酵を止める為に火入れをしたんだけど、鍋に移してから、インスタントポットでそのまますれば良かったと後から思った。滑らかにしたいので、ハンドミキサーで混ぜて。いい感じだ。飲むより、私は砂糖の代わりに料理に使うので、サラサラの方がいい。今
こんにちは!大学生料理研究家の夢です今日は片栗粉とおからパウダーで!レンジで1分♪もちもち団子のレシピを紹介します!これ、自分の中でかなり革命で、、(笑)白玉粉で作る求肥みたいにもちもちなやつが大好きで、、でも白玉粉ってちょっと高いじゃないですか。笑(材料費かけたくないタイプなので🙋♀️)それで家に常備している片栗粉とおからパウダーで作ってみたら、、、めちゃくちゃ白玉粉で作った求肥感!!!一回適当な配合で作ってみたらめちゃくちゃ美味しくて。それで毎日食べたいからちゃんと配
ナリ心理学認定アドバイザー脱・優等生サポーターのかみじです。おからパウダー入れたおみそ汁を最近気に入って食べてるんだけど、「もう少しで使い切れる!」と思って袋に入った残りを全部入れたら味噌味のおからが出来上がったわ。教訓:おからパウダーは分量を守って使うさて。ナリ心理学って言葉を区別して使うのがひとつの特徴なのね。だから具体的でしっくり腹落ちする印象を持たれてるひと多いんじゃないかと思うんだけど今日はそれ系の記事。たぶん退屈🥱だから、苦手な人はここで閉じてね(笑)自分を正当
最近買ってみた、ひよこ豆パウダー。日本のインスタなどではおからパウダーなるものが大流行で、それを使った蒸しパンやら何やらをこぞって作ってるらしい。おからパウダーは日系スーパーでも手に入れられるんだけどアメリカに住んでいて、アメリカで太ったのに日本の何かを使わないと痩せないのって、ちょっと負けな気がしたもので(笑)、行きつけの現地スーパーでも手に入る“何か”で、代用できないかと思って見てみたらひよこ豆パウダーを見つけたので買ってみた。おからパウダーと言うよ
こんにちは!大学生料理研究家の夢です今日は、ノンオイル!黒ごまきな粉おからスフレケーキおからスフレケーキ第二弾!!ノンオイル、グルテンフリー✨なんと1切れ74kcal!!(8等分でラカンカを使用した場合)なんと前回の抹茶あずきバージョンも73kcalという奇跡!🥺抹茶あずきバージョンのレシピはこちらから↓https://ameblo.jp/yumecooking1999/entry-12649822204.html『ノンオイル!おからのふわしゅわ抹茶あずきスフレケーキ【グルテ
「若葉週間」の谷間、じゃなかった黄金週間💦皆様いかがお過ごしですか?関西は雨天ですね。神戸新聞の宣伝も兼ねてw今朝のよ。(紙面お借りしてます)空き家問題。能登ボラ(行きたいわねぇ)石炭火力廃止合意だって。良かったねぇ~深夜のおかげで睡眠不良w最近の朝ドラ、裁判、えん罪がらみ?体感、勉強になりますよね。(ほんと怖いですね~)さて本題?書くこと有りませんwとりあえず明日新幹線で博多より次女と孫娘が来るん
先日の血液検査で、脂肪肝と言われたさゆり。麺類とパン類を止めましょうと、gdmクリニックの先生に言われましたが・・どちらも大好物。なかなか止めるのも難しく、ちょっとゆるい・・さゆりルールを作ってみましたルールその1・大好物の麺類(パスタ・ラーメン・うどん・素麺など)は、ダーと一緒の外食のみOK。自宅では食べない。ルールその2・パンは止め、パンの代わりにおから蒸しパンを食べる。週1回1個くらいのパンは、許して欲しい5~6ケ月くらい続ける事で、血液検査で効果のほどが見られるそう
先日テキトーに作ったおから蒸しパンもみじが喜んで食べたのでレシピ載せてみます😄テレッテッテッテテレッテッテッテテレッテッテッテテテテッ(3分クッキングのテーマで😄)1、ご用意する物おからパウダー15g、豆乳50cc、卵1個、ベーキングパウダー小1/42、タッパー(300ml)におからパウダー・ベーキングパウダー豆乳を混ぜる3、2に溶いた卵を混ぜる。生地がボソボソしてますが、大丈夫。4、混ぜたらトントンして空気を抜く。5、軽くラップをかけてレ
糖質オフのパンやおやつについて調べました!!(どんだけ食べたいん)トップバリューで色々種類があるのを知ったので早速買いに行きました他にもくるみパンやウインナーパンもありましたー!そして、賞味期限が長いそれに気付いて3つも買いました!糖質オフコーナーのお菓子もありましたトップバリューのシリーズもたくさんありましたー!現代はとても優しいですねありがとうございますSUNAOの方を一枚食べてみましたが、とても美味しかったです値段もはるので、1日1個までですね糖質オフおやつになると
6月の料理教室は、超活に役立つ発酵食品や食物繊維たっぷりの初夏メニュー。甘酒の発酵ピクルス、自家製スパイスソーセージ、野菜たっぷりのエスニックスープ煮、手作りバニラアイス..などなど、初夏にうれしいヘルシーレシピです。前菜「甘酒と彩り野菜のピクルス」砂糖無添加の麹甘酒を使った、味が簡単に決まるピクルス。自然な甘みとまろやかな酸味が絶妙。余ったピクルス液の有効利用法もお教えします。メイン「自家製メルゲーズ・ソーセージと野菜のスープ煮」道具を使わず簡単に作れるラ
前回の血液検査を聞いてからキッカリ4週間。主食を豆腐やおからパウダー料理にすることによって、ご飯パン麺類を一切やめてみました。さて、血液検査の結果は!そうそうその前に、血液検査は指先に針を指して血を絞り出す感じでしたw「イデッ」って声が漏れる程度にはチクッとしましたが、まぁ、ゴッソリとられる採血よりはまし。Hba1cの数値しか見ないのかな?10.7でした。前回13.5だから、大分改善されたんじゃない?4週間でこの数値だし♪先生はこれでも入院レベルだからね!と釘を刺されましたが、薬
こんばんは。今日は…まず、高血糖の話。補食は、午前がシャトレーゼのロールケーキ1/2。午後が作ったおから蒸しパン半分とヨーグルト。朝、昼はだいたいいつも通りの食事。夕がもつ鍋、ご飯。そしてラーメン。2人で食べたのですが、今までもつ鍋、ご飯はあっても、+ラーメンはない。絶対上がるだろうなぁ。って思いつつ、血糖値は測定しなくてもいいかと思い、食べることにしました。美味しかった。で、2時間後。たまたまタイミングも合い、絶対高いと思っていたけど、(なんとなく頭が痛い感じあ
おはようございます読んでくださってありがとうございます今日はいい天気ですね〜。雪溶けるかな〜。おからパウダーでクッキーを焼きました…と前ブログにも書いたのですが、あれからも作り続けまして。変なスイッチ入りましたーま・た・か・よー🤣🤣🤣咳き込んで喉を痛めたし、おからで胸焼けしたし、そのまま下がってお腹ぽっこりだし〜。(スイッチ、早く切らないと。)おから100%でサクサクを目指したけど、イメージ通りにならず諦めました〜片栗粉は糖質高くてNG、低GI値の全粒粉を混ぜて、ひとま
昨日はGW期間中だからか送迎がパパさん率高かった🥹👍娘送って行った後は内職〜!午前中には終わって前日の運転の疲れからか?凄い眠気と少し喉の痛みが💦ドラマ録画したやつ観ながらウトウトしちゃってドラマの内容全然分かんなかった😇今はアンチヒーローとディスティニー?観てる🥺今期のドラマ面白そうなの沢山あるね🫶昨日は👨と娘が起きてくる前に黒ごまのパウンドケーキを焼きました🍴アーモンドプールが残りわずかだったのでおからパウダーで代用✨おからパウダーは👨苦手なので微妙かなと思
こんばんは♪今日のおうちごはん水菜サラダごま、鰹節、顆粒だし、砂糖、醤油、マヨネーズ水菜とかまぼこのおから焼き水菜、かまぼこ、おからパウダー、片栗粉卵、顆粒だし↓お好み焼きソースorごまドレッシングをつけて食べると美味しいです^_^油淋鶏今日も1日お疲れ様でした✨
物価高なので、家にある材料でお菓子を作ってみよう!ゴールデンウィークは今日で終わり❗世のお母さんたちから喜びの声が聞こえてきそうですやっと3食+おやつから開放されます食事よりおやつが割高なので、家にある材料でお菓子を作ってみました。以前、姉からもらった米粉があるので米粉を使ったお菓子です。最近お高いバターも不使用です。まず作ったのは米粉のマフィンです。長女がアイシングクッキー用の食紅を見つけてしまい・・・こんなふうになってしまいました
久しぶりにおからパウダーでパンを焼いた。奥は昨夜つくったおから豆乳シチューの残り。焼きたて熱々なので、シンプルにバターを挟んで。イースト菌を使わないから発酵させる手間もなく予熱したオーブンで20分焼くだけ。中はモチモチでも、今は食事が楽しくない。実は、歯の状態がすこぶる悪いんです。歯周病の治療を目的に今の歯医者に通いはじめたのは、今から6年前のこと。その前の歯医者で歯周病を指摘され
ダイエットにお勧めの砂糖の代用品、ラカントSお値段が高い。高すぎる・・・。800gで2,580円税込みだと2,786円!普通のお砂糖が1kg230円位?砂糖と比較すると10倍以上の価格になります。こうなったら自作するしかないじゃん。ええ、材料をネットで購入しましたよ。ラカントSは羅漢果という果実の粉末とエリスリトールという甘味のある食物の粉末から出来ています。羅漢果1エリスリトール4の割合でミルに入れて・・・
こんにちわ。今日はとっても簡単に作れて便秘解消にも嬉しい簡単おやつを紹介します。おからパウダーを使ったチーズ蒸しケーキレンジで4分で作れるのでとっても簡単ですしかも、おからパウダーを使うので、食物繊維が豊富便秘解消に私はすごく効果がありました(効果は個人差があるので、だれでも効果があるとは限りませんが便秘症の人は一度試してみる価値ありです)作り方はこちら。材料(直径15㎝の耐熱ボウル1個)クリームチーズ・・・50g砂糖・・・
おはようございます!ご訪問ありがとうございます!テレビでおからパウダーがダイエットに良いとか放送された日の夜はおからパウダーを求めていらっしゃる方が沢山おられました!何で今日はこんなにおからパウダー?って、ハテナハテナでした笑妻からラインで帰りに買ってこいと言われたんだとおっしゃるご主人が3人もいらしてウケました笑その時はおからパウダー置いてなかったんですよねー今は置い
3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。(食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて)夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ~。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ
テキストを入力編集カキコで宜しくお願いしますおからパウダークッキー🍪作ったんですなんか上手く行かない😅バナナ🍌蒸しパンは、上手く出来たんだけどな(笑)
オートミールでパンを焼く時に、買いました一度に使う量がわずかで、期限内に使い切りたいので、いつも最小単位で購入。①おからパウダーおからパウダー/120g【富澤商店公式】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おからパウダーは微粒タイプもあり、参考にしたレシピは、そちらをお勧めされていました②サイリウム(オオバコ)サイリウム(オオバコ)/100g【富澤商店公式】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オオバコは水分を含むと膨張す
ごきげんいかがですか輝いてる〜*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。..。.:*・゜゚・*何か甘い物食べたいなぁでもおやつの買い置きが無いパウンドケーキは時間がかかるしそういえば以前サイリウム(おおばこ)を買ったけどまだ使ってなかったなぁよく見たら両方とも糖質ゼロだよ!メニュー1のおもち作ってみよう混ぜてチンするだけでこんな感じおもちそっくりきなこをかけてだれかあたしのことよんだ?そうだ黒蜜もかけようおお〜輝いてるよもっちりとろんとろんおーいしー
『夫の飲み会②』先日、また夫は飲み会がありました。明日はどこで?手配してくれてるけどまだわからんふーん‥‥‥‥‥いや、決まってるよね‥私、知ってる‥夫のLINE‥普段C子以外…ameblo.jp↑この先日の飲み会で、明日のお店はと知らせてきた人物(仮に菊川さん)この人のLINEを翻って見てみた。年始の会社の集まり。その時の写真があった。菊川さんを挟んで、夫と女性。あ、これがC子だ直感的にそう思いました。スクショをし、とりあえずLINEを閉じました。フー‥‥‥落
今日は、おからで作る低糖質チョコレートケーキのレシピを紹介したいと思います。おからとは、豆腐や豆乳を作る際に出る大豆のかすのことで、タンパク質や食物繊維が豊富な食材です。おからは、小麦粉の代わりに使うことで、糖質やカロリーを抑えることができます。また、おからには、血糖値やコレステロールを下げる効果もあると言われています。このチョコレートケーキは、おからパウダーとココアパウダーを使って、しっとりとした食感に仕上げました。砂糖の代わりにラカント