おからパウダー

仕事から帰宅後おからパウダーを使ったパンを作りましたイーストを使っていないためまぜて焼くだけ。仕事後のリフレッシュにちょうど良いです冷凍保存して1個ずつ食べようと思います。調子はあまりよくないけれど少しだけ楽しい時間を過ごせました

「若葉週間」の谷間、じゃなかった黄金週間💦皆様いかがお過ごしですか？関西は雨天ですね。神戸新聞の宣伝も兼ねてｗ今朝のよ。（紙面お借りしてます）空き家問題。能登ボラ（行きたいわねぇ）石炭火力廃止合意だって。良かったねぇ～深夜のおかげで睡眠不良ｗ最近の朝ドラ、裁判、えん罪がらみ？体感、勉強になりますよね。（ほんと怖いですね～）さて本題？書くこと有りませんｗとりあえず明日新幹線で博多より次女と孫娘が来るん

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体

昨日はGW期間中だからか送迎がパパさん率高かった🥹👍娘送って行った後は内職〜！午前中には終わって前日の運転の疲れからか？凄い眠気と少し喉の痛みが💦ドラマ録画したやつ観ながらウトウトしちゃってドラマの内容全然分かんなかった😇今はアンチヒーローとディスティニー？観てる🥺今期のドラマ面白そうなの沢山あるね🫶昨日は👨と娘が起きてくる前に黒ごまのパウンドケーキを焼きました🍴アーモンドプールが残りわずかだったのでおからパウダーで代用✨おからパウダーは👨苦手なので微妙かなと思

いつものおから蒸しパンにこちらプラス低糖質お菓子用ミックス/500g【富澤商店公式】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あわせて使うとおいしいとコメントで教えていただきしっとりふかふかになりました材料おからパウダー20gミックス粉10gココアパウダー20g卵1個豆乳120gラカント10g〜←ビターBP3g何度かつくりこの分量が好みレンチン３分おからパウダーだけのときよりも弾力がある？かみごたえがある感じアガペシ

オートミールクッキー(おからパウダー入り)並べて、オーブンで焼く。完成。一年越しのカーネーションが花をつけ始めた。

世間はGWなので、GWっぽいことしてみた。ちょうど。炊飯器が空いてた。よし。炊飯器でチーズケーキを作ろうできたのがコレボリュームありすぎしかも中身がヨーグルトなので、チーズなし。低糖質なのよ。材料はおからパウダー20ｇヨーグルト400ｇバニラエッセンス数滴ベーキングパウダー6ｇくらいはちみつ目分量きなこ適当たまご2個とかいう雑な感じでまぜまぜ～して炊飯器でぽちっとな。まろやか～ってお

ここのところ雨の日が多く、シチューが食べたいと思いました！でも、ルーは小麦粉と油が多いから抵抗が・・・ということで、ルーは使わずに、豆乳とおからパウダーで作りました！おからパウダーは、シチューのとろみを出すのにピッタリと聞いていたので早速使いましたが思ってた以上にとろみたっぷりになりましたー😋シチューって炒めてから20分ほど煮込むのが少し面倒だと思ってたんですが、今回は炒めることなく鶏肉、にんじん🥕、ブロッコリーを豆乳で煮込むだけで、そんなに時間かか

ご訪問ありがとうございます食べる事が大好きなアラサー女子のつぶです。✨詳しいプロフィールはこちら✨職場の最寄り駅に早く着きすぎて待機してます。今日は雨が降りそうだな…最近の体調の変化で？なのが便通が良すぎること3日前ぐらいから、食べたあとすぐに全部出てしまってお腹がすいてしゃーない先週土曜日におからパウダーを使ったお菓子を作ったのですがそれを食べてからな気がする、、まあ、いいことなのか。お腹のへりかた結構異常な気がする…これが妊娠の兆候だと信じたい。【数

おはようございます☁️今朝は曇り涼しい朝です今日はお義母さんの歯科へ送迎🚗³₃あとは息子がいるので着いて来てもらって重たいものや買いだめしておきたいものを買いに😊昨日はいつぶりの美容院へ✂️伸ばしたいけど量も多く大変なので💦中学ぶりかの短さに✂️フード付きの服が着やすい🥰🥰いやー軽い😬😬洗ったら頭皮笑これは楽ちんですんー染めたいなぁ(´・ω・｀)薬局で見てみよう美容院はここ数年ここばかり店内可愛くて今はミモザが🌸いつもありがとうございます(◍︎´꒳`◍︎)次は元気

2024.4.28『おから10%☆フォカッチャ』こねずに作るノンオイルレーズン入れたよ🍇おからパウダーを10%入れたので水分をかなり多めにしてるフワフワに焼き上がったよ～～😍今日は暑くなるというのでよし作るぞ！と気合い💪捏ねないパン作りに最適✨室温で発酵が進むの楽チンですねぇ😄自分のコンディションに合うパンを手作り出来るの本当に助かります我慢することなく食べられて幸せ💓ハードパンを一口大にちぎって食べるのが好き💓考えなしに買った、おからパウダーを何とか消費せね

どうも最近食べ過ぎを自覚している。声優多田このみのブログへようこそ✩.*˚今日は久しぶりにおからのお菓子を大量生産しました焼きドーナツとスコーン焼きドーナツは抹茶味＆バニラ味スコーンは紅茶味＆バニラ味ぼちぼちの仕上がりでした最近使うおからパウダーを変えたのだけどパウダーによって仕上がりが変わるーーー奥が深いよおからさん

いちごアイス作りマフィン(おからパウダー入り)オーブンで焼く。焼けました。完成。夜は、久しぶりにミートスパゲッティ。

今回はココアパウダー入りにしたので鈴ブラウニーと名付けてみました。私が出掛ける間に姪が遊びに来るそうなので、いつもは卵2個で作るところを3個で作ったのとヨーグルトを加えたので、いつもより倍以上作れました。ヨーグルト入りという事もあって殆ど焦げず美味しく仕上がりました😋材料卵3個砂糖150gマーガリン150gヨーグルト195g薄

編集カキコで宜しくお願いします🙇⤵️。おからパウダーとベーキングパウダーで小麦粉とか油使わないで作るバナナ🍌蒸しパン。美味しい～😆私でも膨らむ、毎回べちゃっとするか😃焦がすかヤラカシ専門何で施設の時何か食えるもの頼む🙏とか、大丈夫か？😅俺がするからとか(笑)台所やり取りする事が、日常(笑)だったんでK君に呆れ顔される事、毎度何で😁ポンコツでもやればできるんです。訴訟中は、何時何時迄見たいな事ずっと重くのしかかる事が、多くて、やっと解放された気分お母さんと色んな話ししてます。

少し前に、米粉にハマってた。毎日欠かさず甘いものを摂取するのでそれを米粉スイーツに置き換えたら体にいいかな？って。巷でグルテンフリーとか流行ってるし。と思って、毎日のように米粉のレンチンスイーツを摂取してた。飲食パート5時間終わりに、米粉で作った蒸しパンみたいなのだけ食べたりして普段よりむしろ控えめにしてたからより痩せるだろうと思ってた。ところがどっこい日が経つうちにみるみる体重体脂肪が増えていき、、、おや、何かがおかしい、、、と思い試しに米粉辞めてみたら、体重増加がピタリと

おはようございます～😆昨日今年初めてのすいか甘くて美味しい昨日教えて😃💡✨貰った😃おからパウダー蒸しパンブログとピカピカ✨配信でカバー画像の撮影お花とか森林綺麗だなぁ思ったら写真に撮る積もりです森林は左京区が、良いな牛乳買いに行きながら歩きながらおからパウダー買います😃

★毎日１個ずつ捨てればいい★２9２日目整理整頓が苦手な私が、今まで捨てようと思っても捨てれなかった色々な物を、毎日１個ずつ捨てることで、少しでも気持ちの良い部屋にしようという大作戦です。一年間（３６６日）を目標に頑張ってみます。１０年くらい前までは３日に１回くらいのペースで市販の下剤を飲んでいた私今は下剤を飲むのをやめています。私の場合、腸の調子が良くなったと思ったのは、もち麦↓を白米に混ぜて食べるようになってからだと思っています。同時期にヨーグル

ネットでこのニュースを読んで悲しくなったわ、、「幼い子どもを持つ親を「子持ち様」とやゆし、強く批判する声がSNS（ネット交流サービス）上で広がっているなんで私があなたの子どものために」広がる「子持ち様」批判」https://news.yahoo.co.jp/articles/7d17a82630ab5b963f826a4acf516c897f7fb514「なんで私があなたの子どものために」広がる「子持ち様」批判（毎日新聞）-Yahoo!ニュース幼い子どもを持つ親を「子持ち様」とや

体重増えました！➕0.1キロ理由は、わかっています！昨日すごーく夕食時白米が食べたくなり、、食べちゃったよ！測ってないけど、、多分200g！！そんな時もあります。白米美味しかった今日からもぼちぼちダイエット。朝食おからクレープ。これが、さ、、なかなか作る難しいの！！おからパウダーサイリウム水を入れて作るんだけど、、すぐ固まってしまうのよ！これに、ピーナツバター、炒り卵で食べる予定！！今日も楽しいダイエット生活を、ね

ナッツチョコ作り型に入れて、ナッツを乗せる。冷蔵庫へカッテージチーズ作りお酢で牛乳からチーズをとる。冷蔵庫へ。オートミールクッキー(おからパウダー入り)並べて、オーブンで焼く。完成。

おはようございます最近疲れてしまって早寝してます。朝も体が疲れてて💦急に今週だるいので、体が重いです晩ごはんおからのドライカレーサラダですおからパウダーで作ってます。野菜のみじん切りと鶏のミンチ等入れてますサラダはレタスと卵とツナですカレーはカレーパウダーで味付けしてるので甘口派の栗家ではちょっと辛めの味付けですが栄養たっぷりで美味しいです

サクラジョウスイおからパウダー1kg通常ー200円の598円(価格変更有り)ジッパー付き袋売り商品です原材料大豆(カナダ、アメリカ、その他)※遺伝子組み換えでない。おからパウダーの戻し方おからパウダー1に対して2倍の水を加えて混ぜて下さい。食物繊維は小麦粉の約19倍です。※冷蔵リーチイン前にありました

最近教えてもらったヨーグルトにおからパウダー入れてたべるこれすごい良いです。タンパク質も取れるしお腹の調子も良い！話は変わりますが結婚する際みてもらった四柱推命一つも相性の良いところがない！という衝撃的な結果でした。アワワしんじられる方だったのでこれはどうしたもんかと右往左往した日々はついこないだのようです。これにより言い訳逃げが発生しておりました。なんかあったらま、大凶やしなとかやっぱり大凶やからやーとちょっとアホらしいと鳥の目で自分を見

おはようございます霧雨が降る朝です今週は中学校も小学校も家庭訪問期間で、帰宅が早いんです春休みが終わってもGWが終わるまでは、ゆっくりできない感じですね〜コストコに行った翌日なので、コストコ朝食な朝でしたさて、昨日行ってきたコストコの購入品です今回の購入点数は25点、合計金額は28265円でした左上から（税込）ハーディーズカベルネ5L2380円ケトルチップスヒマラヤンソルト998円おからパウダー1Kg798円−200円＝598円抹茶ローフ1480円−200

健康のためと、知人におすすめされたおからヨーグルトを続けて数年。まだ続けてるの！何か変化あった？と聞かれ、実感はない、と返答。それなのに、よく続けてるね、と言われた。身体にいいだろうと、なんか止められない。何がいけないのだろう？と配合だけではなく、今さら記事を探す。違うと言ったら摂取の仕方。朝食べていたものを、お夕飯前の空腹に変えた。するとですね、朝、お通じがしっかりくることが判明。すばらしい。これはやはり続けるべき。お菓子に使ったり、けっこう減る。毎回１キロで買ってまし

前回の血液検査を聞いてからキッカリ４週間。主食を豆腐やおからパウダー料理にすることによって、ご飯パン麺類を一切やめてみました。さて、血液検査の結果は！そうそうその前に、血液検査は指先に針を指して血を絞り出す感じでしたw「イデッ」って声が漏れる程度にはチクッとしましたが、まぁ、ゴッソリとられる採血よりはまし。Hba1cの数値しか見ないのかな？10.7でした。前回13.5だから、大分改善されたんじゃない？４週間でこの数値だし♪先生はこれでも入院レベルだからね！と釘を刺されましたが、薬

材料（2人分）新キャベツ100ｇ塩2ｇ鶏むねミンチ100g玉ねぎ30ｇ椎茸2枚醤油4ｇきび糖（甜菜糖）2ｇおからパウダー10ｇ片栗粉6ｇつくり方①玉ねぎと椎茸はみじん切りにする②新キャベツは薄い千切りにして塩で揉み、5分おいてから水で洗い絞っておく③ポリ袋にキャベツ以外の材料を入れて良く捏ね、丸く成形してキャベツで包む④お皿に並べ、ラップをして600Wで6分レンジで加熱すれば完成【ワンポイントアドバイス】

ナッツ入りで作ってみたかったので今回も鈴カステラです。今回は甘味のクリームやソースをかけない予定で砂糖をいつもの分量で作ったからか、今までより3個多く作れました。ナッツの噛みごたえが良く美味しかったです😋材料卵2個砂糖100gマーガリン100g薄力粉80gおからパウダー20gベーキングパウダー5gキルシュヴァッサー大1ナッツ適量(胡

こんにちは。大食いダイエッター美々子です今日もアクセスしてくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ昨日は夫と、東京都立川市にある国営昭和記念公園に行ってきました。我が家は毎年チューリップの時期にここを訪れてます。まるで海外に来たみたい新緑の中をサイクリングするの気持ちよかった〜この日