おからパウダー

お餅大好きなわたくし。でもお餅はたくさん食べたいのに1個でお茶碗半分くらいのカロリーとかそんな時はサイリウムおから餅を作って食べています。元々は、妊娠中の体重増加を抑えるため里帰り中に読んでいたこの本【中古】人生が変わる！かのまん整形級ダイエット/かのまん,大和田潔,京角省吾/永岡書店[単行本]【ネコポス発送】楽天市場この本で紹介されていたスイーツを作るために、おからパウダーとサイリウム(オオバコパウダー)を楽天市場で購入しました。近くのスーパーでも探した

健康のために食物繊維を増やしたいと思った時、よく見かけるのが「米ぬかパウダー」と「おからパウダー」です。どちらも、・食物繊維を手軽に摂れる・ヨーグルトや味噌汁に混ぜやすい・毎日の食事にプラスしやすいという点では似ていますただ、実際に比べてみると、・原料・栄養の特徴・味や香り・使いやすい料理に違いがあります結論からいうと、香ばしさや米由来の栄養を取り入れたい人→米ぬかパウダーたんぱく質や食物繊維をしっかり増やしたい人→おからパウダーという選び方が

2026.4.5(日)『ふわふわ、おから蒸しパン』レンジで簡単🎶ふわふわだよ～～前回は豆乳使ったけど今回はヨーグルトを使いました😊いい感じどちらを使っても美味しくできましたよおからパウダーは、細か目タイプを使ってね細かいと記載があれば、他のメーカーでもいいと思います♡@ami_healthy_sweetsAmiさんのヘルシーレシピですありがとうございます😍✨たしかNHKの「あさイチ」おからパウダー特集に出演されたはず🥰レシピはこちらへ✨Ami｜元看護師のゆる美

木曜日のお昼前からやっと晴れてきました。昨日は一日雨が降らなかったと思うのですが23日間連続降雨の新記録だそうですしか～し今日からシルバーウィークなのに雨が降る、しかも台風まで来ちゃう関東地方です☔『今月のネイルと江戸東京博物館』今週はお盆休みで電車が空いていて快適です。ただ今週はお天気が不安定ですね先週の土曜日8/8に美術館巡りをご一緒するいつものお友達Ｔちゃんと『江戸東京博物館』に…ameblo.jp8/8にネイルを変えて、３週間スパンで変えていたので、前回のを載せそびれま

「小腹がすいたときのおやつを、少し軽めのものに置き換えたい」——そう思って気になり始めるのがおからクッキーです。ところが、いざスーパーやドラッグストアの棚を探してみると、普通のクッキーはたくさんあるのに、おからクッキーだけ見当たらない。無印やカルディにならありそう、業務スーパーは安く手に入るかも、と歩き回るうちに「おからクッキーって結局どこで買えるの？」と立ち止まってしまいますよね。我が家でも、間食をちょっと見直したくて探し始めたのですが、実店舗はお店によって置いてあったりなかったりで、なかな