うつ病

秋になったかと思えば、暑いですね！実は私、ここ数日行き詰まりを感じていましたどっちにも進めない。。怖い。。とどまるのもしんどいし進むのも怖いという状態でした今日はそんなお話を書いてみたいと思いますこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール

鬱に飽きて年商5000万。ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめましての方は、こちら。継続クライアントの8割が月商100万超え。お客様実績は、こちら。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「まとまった金額を4回とか6回に分けて支払うのに疲れます。」こう言う人

いつもお読みいただきありがとうございます😊仲良く小鳥さん観察昨日は、義父の診断を家族全員で聞きにいったことを書きました。主治医の先生がなぜ私に説明を聞いてほしかったのかは、薄々わかりました。義父、夫、義弟全員医者だからこそ、診断にいたった経緯や、今後の治療を私に任せたいからだと思います。簡単に診断できるような疾患ではなかったため、どうしてもグレーゾーンが残りました。あとから”これはどういうこと？””この病気の可能性はどうだ？”とか聞かれることが想定されたのだと思い

親戚とお別れしてついに空港にたどり着きましたこんなに帰国するのが楽しみな人は他にいるのだろうか、、、と思うぐらい解放感に満ち溢れていたわたし出発までに少し時間があったので最後に軽くお茶をすることになりましたはーちゃんもジュースで乾杯のんびりコーヒーを飲んでいたのですがなにやらヨンハとお義母さんが込み入った話をし始めたのではーちゃんと少しお散歩をすることにでっかいスクリーンの映像が韓国っぽくて素敵だったのでしばらく2人で眺めていました韓国であれだけ連れ回されてこの日

こんにちはまーるです。昨日は久しぶりに娘と出かけるつもりでしたが、やはり起きられずじゃ、2時間後にしようね、と言ったけど、その時間部屋を見たらぐーぐー寝てたので諦めました。ここ1ヶ月、過眠を通り越して冬眠みたいな生活ですほとんど部屋から出てきません。私が出かけている間にキッチンに来てワーッと食べてるようでほとんどベッドにいて。ハムスターみたい・・🐹少し前の私ならずーんと落ち込んでたけど、もうこんなことは何度目かわからないし、昨日は気持ちがうまく切り替えられましたっていうか切り替

今夜23:59まで楽天カードでP5倍以上確定！半額クーポンで5,980円⇒送料無料2,990円！天然マグロたたき極上ねぎとろ業務用たっぷり1kg（500g×2袋約10人前食べ放題♪ネギトロまぐろたたきマグロタタキ【P半】楽天市場5,980円こんばんは。鬱がひどくブログが書けませんでした。今日は何が食べたいか分からなくなったので冷凍グラタンニチレイだったか明治だったか忘れたけどおいしいよね。

9月末に退職したので、丁度1ヶ月振りに働き始めました。朝3時のアラームで起きて顔を洗ってサクッと化粧を済ませて出発。転職初日というのは緊張します。きっと何をどうして良いか分からないのでアレコレ不安なのかな。大丈夫、大丈夫。↑きっと今日は仕事終わりにどっと疲れが出るだろうと昨日のうちに2日分の買い物は済ませておきました。↑仕事に持っていく用のお茶・コーヒー・チョコ。チョコは3種類を昨晩の内に分けておいて3日分です。今は「カロリーが…（泣）」なんて言ってられないので、少しでも自分の気分を上げ

平日1日目。6時前にもう寝ていられなくてリビングへ。朝ごはん食べて、二度寝。9時過ぎくらいに一度起きてトイレへ。11時に訪看さん来る予定だったので10:30にアラームセットしてたけど気付かず。マンションのエントランスのチャイムが鳴って慌てて起きたら訪看さんでした初回だからか、担当なので一番お気に入りの看護師さんでした。マイナンバーカードとか自立支援とかの確認して、お薬手帳見せて、病院からもらってた看護サマリー渡して。サマリーは「何か無いかサラッとだけいま見るね」ってその場で読んで

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。みなさんは「上から目線」という言葉に、どんなイメージがありますか？おそらく、よくないイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。それでは、「謙虚」という言葉では、どうでしょう？こちらは、よくないイメージを持つ人が減る感じがします。なぜ、こんなことを書いたかと言いますと、ずいぶん昔、「私は上司から、お前の態度は上から目線でよくない。もっと謙虚になれと言われるんですが、どうしたら謙虚に

昨夜は結局私が寝る23:00まで娘は起きなかった。わたしが朝活でモーニングを食べに出かけるときも8:00まだ寝ていたので寝かせておいたwお買い物をして12:30頃帰宅したらカップ焼きそばを食べた形跡とまた寝ている娘。13:00頃起きてきて「ごはんごはん🍚😊」と普通にゴキゲン。昼ごはんローストビーフ丼しじみのお味噌汁ビタミンC500mgナイアシンアミド250mg×2ビタミンD100mgマグネシウム300mgドーナツを食べて明日から仕事嫌だなぁと言いながら

昨夜はなるようにしかならないと思いながらもなかなか帰って来ない娘をやはり心配してしまう私。大丈夫。とりあえずなるようにしかならない。自分に言い聞かせながら白檀を炊くw⇽笑えない。22:00過ぎ娘帰宅。ゴキゲンに「やっぱり明日行くのやめる。彼氏がしっかり止めてくれた。」と。良かった～～～～～😭彼氏がいてくれてよく分からないままも彼氏が出来てくれててほんとに良かった。。母親には出来ない説得を娘が納得出来るまで話してくれて本当にありがとう。これも運命。感謝し

娘は現在双極性障害と診断されています。でも、正直に言うと私は何度も「本当に双極性障害なの？統合失調症じゃないの？」と思いました。診断を疑いたいわけではありません。それくらい娘の変化が大きかったからです。私が統合失調症ではないかと思った理由躁状態になる前の娘はとても穏やかな性格でした。ところが、躁症状が悪化するとまるで別人のようになりました。うるさい！黙って！と叫ぶ。(誰も何も言ってない)東京に行きたくないけど私が行かなきゃ日本が絶滅すると神さまが言うわ

一年前の状態と比べたら、痛みが強くなっている今日この頃無理をしないようにと主治医の先生から言われてきているけれど日常生活を送る中では頑張って動かなくちゃいけない時もある自分自身で動かなければいけない時は余計にね痛みが強い時、通院日と重なると本当にツラくてね待ち合い室の椅子はフカフカな一人用の椅子なので有り難いのですが数分間、座るだけで足下からズキズキと痛みが始まって座っていられなくなって、立ち上がってみたり少しだけ歩いてみたりまた座ってみたり診察が始まる頃には痛みも限界に達し

今日もよくわからないことをよくわからないままに。いつだって私の想定の斜め上を出来事がやってくるから、ありのままそのまま、流れに身を任せよう。私にできることは、食べることで乗り切ることくらいだ。それだけでじゅうぶん。どうなってもきっといつかの大丈夫につながるって忘れない。どんな見え方の今でも。がんばろう_φ(･_･

月曜日は息子運動会の代休で休みだったのでお出掛け平日に休みはあまりないので貴重な日いつもは混むところに遊びに行きたいとろ悩んでしながわ水族館へ夏休みに品川のアクアパークの方に行ったけど連休中の為すんごく混んでて全然見れなかったなので今回は平日だし空いてるだろうと推理その日はめちゃくちゃ寒くて年末年始の気温息子もダウン着て私もヒートテックとか6枚着て行ったそれでも寒い大井町で無料送迎バスが出ているので助かったが待つ間寒くて凍死するかとしながわ水族館に到着したら

放射線肺炎が悪化して小細胞肺癌以来の再入院。7月末に入院を勧められたが入院中の妻を支える事も有り入院を拒んだ。まだまだ1人には出来ない。裏のスーパーに買い物も行ける様になったけど完治なんて未だ未だ先の話妻の主治医曰く。治りが『早過ぎる！安心はしないで』外科、内科より厄介な病気‼️子供達に連絡、やっぱり入院する事になったと。９月に妻の事が心配➕仕事の都合で東京から都島に引越しして来た次女が愛犬(チワワ)を連れて私が退院する迄実家に住むって言う。妻に確認。嬉しそうだ。

初めて精神病院に行った今まで絶対自分は何かあると思ったけど親は行ったらおしまいだから行くな、とそれを何年も守ってきた今回会社の一言がとどめとなった今の会社は人間関係が嫌で辞めるつもりで3ヶ月前にしっかり申請して辞めるつもりだったが、オーナーの話、全ての辞める過程において矛盾なことが多すぎてそれに嫌気がさして辞めたくなった「精神病なら病気で証明する何かをもってこい」昨日の夜終電前に言われた俺の行動力舐められちゃ困る昨日の今日で仕事を途中中抜けして精神病院へと向かった初めて行ったが

今日は父の祥月命日だ。あの日の朝私が会社に着くと同時に母から連絡があった。「お父さんが心肺停止」だと。着替えて急いで病院に行ったが間に合わなかった。母も間に合わなかった。誰にも看取られず一人で逝かせてしまった。母は亡くなる前日にも面会していたが私はしばらく行ってなかった。それだけが悔やまれる。父の顔は穏やかで微笑んでいるように見えた。あの日から20年…今年もお墓参りに行けそう

ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになります昨日は坊っちゃん無事に出勤してくれましたそして、いつも通りに働いてくれていたのでしょうね。私が起きている間には帰宅せず、ようやく日常が戻ってきた気がします。といっても、坊っちゃんが居た間の疲労がピークを超えていた私は、昨日は本当に何もやる気になれず…夕方少しだけポケカラで枠を開いてイツメンとの楽しい時間を過ごせました。最後の方は世界情勢について語り合って、「これじゃ私、眠れない

「事前のご理解のお願い」というページをホームページに追加致しました。不条理な時代になったなと感じます。２０２６年７月カスハラ被害に遭いました。また、同業者と見られる者による執拗な嫌がらせ行為（グーグル検索等による誹謗検索履歴：何度も当所名と誹謗を繰り返し検索し検索キーワードに表示させる）が判明致しました。１．的確なご説明を優先しております。当所では、①お申込内容とご自身が抱える問題等の関係性や原因の特定のため、また誤認が起きないように時系列を丁寧に詳細にヒアリングしていきます

鬱に飽きて年商5000万。ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめましての方は、こちら。継続クライアントの4割が月商100万超え。お客様実績は、こちら。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ノート講座3期のグルコン。今日はほぼトモトモの個別コンサルになってました笑。どうやって

雲ひとつない快晴です朝、作り置きとして切り干し大根の煮物と里芋の煮っころがしを作りました里芋…また同じ方から頂いてしまい…前回作ったものがおいしかったので再度同じレシピで里芋の皮むき本当に面倒に感じます…買ってまでは作れないなぁ…昨夜は10時半頃寝付いたと思うのですが1時半から30分おきに目が覚めました毎晩、夜中に目は覚めますがここまで回数が多いことはあまりなくそのせいか今日はそれ以上何もする気にならずまたお布団の中でぬくぬく…ダメになっていま

ども、ぶすです。色々あった10月が終わる…21～25日までの帰省記事になります2026年最後の実家帰省(高知県)でした。祖父(父方)の遺骨に会ったら自然と涙が出た1人になった祖母(父方)はとても弱ってた親族みんな悲しんでる受け入れるのは難しいけど普通の生活を送り無理して前向きに生きるしかない。自分も頑張らないと24日、自分の誕生日ついに20代ラスト未来は考えない、今を生きる。それだけ今回の帰省も毎日食べまくりデブ活成功撮ったのだけ載せますね↓＊仲良しおばちゃん(祖母の妹)の

2026/11/10(火)体温:36.9血圧:108/73脈拍:退院日。回診は「また後で面談で」って感じ。日勤の看護師さんはハズレ。話してる途中で他の患者さんが検査に呼ばれて、ちょっとごめんねって離席したから、あ〜やっぱり私は優先順位下なんだな〜と思って、戻ってきたときに「もう話すことないしいいです」って拒否しちゃった。面談は、メイン担当の女医さんが体調不良とかで、結局前回と同じ男の先生と。でも転院の話とか、これからの話とか、『あとで面談でね』と言われたことほとんど触れられ

深夜の投稿、失礼します。どうしても寝る前に気持ちを吐き出したくて。昨日か一昨日は好きだった人の事、まだ好き？とか思ったのに今日は嫌で仕方ありません。嫌だし、自分がみじめだし当分老人ホームに行きたくない。この正直な気持ちは誤魔化さなくていいですよね。先週は5日連続で動いたので(しかも2日連続で2人の司法書士に会いました)今日(月)もくたくたで作業所休みました。明日は訪問看護は受けるけど家事ヘルパーさんはキャンセルしちゃった。金曜日は、パートの体験実習だしそもそも

早起きをして、娘宅に向かい、娘とふうちゃんを乗せてきました。娘を病院で下ろし、一旦家に帰ってきました。ふうちゃんは、今、色塗りしてます。以前来た時に買った色塗りのノート、また頑張って色塗ってます。昨夜は早めにベットに入りましたが、外が雷で、カーテン越しにピカピカしているのが見えて、なかなか寝れませんでした。今朝は6時に起きて、6時半には家を出て、娘宅に行きました。今日は空いてて、早めに着きました。それからみんなの準備終わるの待ってから、出かけて、病院回っ

最近、ブログやXの方に、数人の方から「調子がいいです」「治りました（寛解？）」「このブログに辿り着いたので、頑張ってみようと思います」のようなコメントをいただきます。本当にここ数週間ぐらい立て続けなので、びっくりしています。ありがとうございます。私からすると、ブログの記事を最初から読んでいただくのがいいと思いますが正直なところ、200記事以上あるものを、ひとつひとつなんて読んでられませんよね？（笑）なので、私がパニック障害を治した方法（治すための考え方のベースになるもの）

ご覧いただきありがとうございます！凹凸姉妹のハードモード子育て中のHPゼロママです！過去を振り返ったり“今日も何とか生き延びたログ”をのんびり記録中です自己紹介はこちら『【はじめまして】凹凸姉妹ブログ始めます』凸凹のある姉妹がいるHPゼロ母です。子どもたちは学校や園に行きづらさを抱えており、ちび怪獣たちとの日々は毎日がちょっとしたボス戦のようですが、過去のできごと…ameblo.jpきゃ〜もう6月気付けばライビュ行ってから1月半経ってるもうすぐ釜山のライビュもあるので放置してた温

🔮はじまり―2027年の日本は、もう始まっている。未来を「予言」する人は多い。しかし、科学的データと論文に基づいて「証明」する人は少ない。この記事は占いではない。2026年に発表された最新の研究・統計・政策データを読み解き、「すでに起きていることの延長線上にある2027年」を描く。備えた人だけが、変化を恐れずに生きられる。🔬なぜ「予測」に科学が必要なのか「予測」には2種類ある。根拠のない「希望的観測」と、データに基づく「確率的推論」だ。2026年1月、米国国立科学アカデ

ご無沙汰してます。こんにちはこんにちはこんにちにゃんいよいよ受験も本番を迎えつつありますね。そうですね。指定校推薦や公募推薦などで席が埋まりつつありますね。5月にセルフネグレクト状態になり、大学を休学した娘の母です。その節は皆様からいろいろなご意見いただき、感謝です。ありがとうございました。セルフネグレクト・・・心配ですよね。その後いかがですか。さて、その後の娘なんですが、一向に良くなりません。実家に帰るのはストレスだからというのと、大学で