うつ病

今日は2/11の休日出勤の振替休日でした。朝はゆーっくり寝て、ネイルサロンへ。今回のネイルはこんな感じに↓↓マグネットネイルなんだけど、ホロも入っているという豪華な仕上がりに！発売間もない商材らしくてまだ使ってるサロンがあまりないらしいです。この商材、毎回とーっても可愛くてどのカラーにするか、かなり悩みます。今回も相当悩んでこのカラーにしました。で、いつもネイリストさんとお話するのがとっても楽しくて癒しの時間になってます。でもネイリストさんの都合でこれからは今までの様に

今日、精神科病院受診してきた。この2週間の、体調の変化を伝えてきた。待合室では、今日は初めて泣かなかったのに（いつも、オルゴール曲で泣いてしまう）、診察室に入り、主治医の先生に話してる途中で泣いてしまった。私はHSPなだけで、双極性障害Ⅱ型ではないかもしれない、と伝えたら、HSPという医学的用語（泣いていて、しっかり聞き取れなかった）はない、あなたは双極性障害です、とはっきり言われた。ネットに時々自分の思いを書いているが、他の人のブログを見ていると、私は今は長い時間寝ていて（以前、

凸凹理学療法士のマシャですブログをご覧いただき誠にありがとうございます😆💕✨さて、凸凹娘ですが…今朝は凸凹娘の部屋を訪れると、ベッドにて布団にくるまり…「アカン…眠い」マシャ「今日は休むのか？」「それとも遅刻か？」凸凹娘「今日は休む」と朝、中学校へ電話…もう、名前とともに声も覚えられてしまった😵💧マシャが帰宅したら、凸凹娘が「今日も休んでしもた」と…イキイキと語るおいおい(*^)/☆(+。+*)何が心配って、昼ご飯抜きで、午後５時に本人は「昼ご飯」と言っていた

もう更新しないと言っておいて更新。旦那さん爆睡。寝れる人はいいよね。私は相変わらず微熱止まり。身体はしんどいけど眠れないし。薬も飲んだけど眠れない。そして旦那さんに高熱が出た時用に風邪薬別の買って来てもらい。なんかこの風邪薬とバファリンは一緒に飲まないで！と言われたみたいで。薬局の薬剤師さんに。でもさ。熱が上がって下がらない時に熱を下げるためにバファリンを買って来たのにいつ飲めばええんやろう。よー飲むタイミングがわからない。一緒に飲むなとい

恥ずかしい話だけど今日一週間振りにシャワーを浴びた。明日リハビリ特化型デイサービスに行くからというのが理由で、そうで無かったらいつ入るのだろうかというくらいシャワーが苦手である。そんな自分でも必死でやっていることがある。私は妻の介護をしている。例えば食事は調理（ヘルパーさんの時もある）配膳、洗い物など私が担当する。そんな中、妻が「おごちそうさまでした」といってお盆を持ち上げると「ありがとう」と言って受け取りキッチンまで運び洗うようにしている。本当に稀だけれど洗い物の手伝い（乾燥機へ

バカなのは姉じゃない。そう言ってあげたい。🍀このブログは特殊詐欺で無一文になり、心に深い傷を負ったうつ病の姉が、生活の再建と回復をめざして、一歩ずつ立ち直っていく日々を綴る記録です。在宅介護、うつ病の治療やスキマバイト困難の中でも前を向いて、自分らしく生きるための工夫と気づきをシェアしています。同じような苦しみや不安を抱える方に、少しでも希望やヒントを届けられたら嬉しいですなんであんなこと信じたんだろうわたしのバカバカバカそればっかり考えてしまう詐

​ポジティブ日記​小説「花屋さんの言うことには」読了『[読了]花屋さんが言うことには』26.02.19​花屋さんが言うことにはおすすめの本として流れてきてて、ずっと気になっていた。分厚い本部類だとは思うが、短編集で読みやすい。1つのお花のタイト…ameblo.jp​精神科、訪看さんが来てくれて心強かった​2日連続スタバ(この日は訪看さんと)

鬱に飽きて年商5000万。ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめましての方は、こちら。継続クライアントの8割が月商100万超え。お客様実績は、こちら。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊不安の正体は、殆どの場合不安の具体を直視できていないからで、「その不安を直視すると、

こんばんは🐑☾⋆̖́-今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦『ハマダ歌謡祭』をいつまっすーが出演しても見逃さないように番組名で予約してるの次回の出演者にまっすーいたよ🤗💛『ハマダ歌謡祭』卒業ソングSP！3月13日(金)19時～楽しみだね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾NEWSちゃん出演🤗💜💛💚『氣志團万博2025～関東爆音パビリオン～』二日目後編WOWOWライブにて明後日の日曜日2月22日(日)21時～ということは書き

「ほんと使えないよね」職場の先輩上司がわざと聞こえるように中傷してくる…最低な上司先輩が居なければと良いと思う、職場環境を好転させたいと思う方へ人間関係の縁切り、復讐の呪い代行、仕事運の願掛けの願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。パラハラ・セクハラ・モラハラ復讐・呪い相談7,500円～｜呪目堂《ご相談無料》歴30年の呪術師がパラハラ・セクハラ・モラハラ復讐・呪い相談、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪

今日は仕事の帰りにお買い物をして野菜をいっぱい買ってイチゴ🍓も買ったので明日はイチゴ大福を作りたいと思っています。イチゴ大福は作った事ありません。もしかしたら挫折して違うものになってしまうかもイチゴ🍓は静岡産と栃木産どちらにしようか迷いました。￥499でした。粒が栃木の方が大きかったので栃木産にしました。夕食後に食べたのですがとても美味しくて大きいのに5個も食べてしまった。もしかしたらイチゴ大福を作る前に食べてしまうかもしれない上手にできたら

冷え性や生理不順、妊活中、体質改善したい、浮腫む、がん治療中、自律神経乱れ気味、疲れやすい、更年期、etcどんな方にもおすすめの足もみ！ぜひ足を揉ませてください。人によっては叫ぶかも。足もみ料金体験45分5500円✨️おすすめ↓✨️60分7000円（うつ伏せも含めしっかり揉んでいきます）出張、もしくはレンタルサロン*妊娠中の方は安定期過ぎてから足もみ可能です。*初回はカウンセリングを行います。*膝上まで10cmほど軽く上がるお着替えをお持ち

こんばんは、cathyです。今日は作業所の後、午後から父のところへ行ってきました。父は昨年、サ高住から老健へ移り住みました。父が排泄介助にほぼ毎日手が要るようになり、その介助費用とオムツ代がかさんで予算がオーバーしてしまったことが主な理由です。老健ではその辺りの費用が全部一括で含まれているので、月々の負担が少し軽くなりました。そんな父と、隣県から来てくれた兄夫婦と一緒に今日行ったのは、老健と同じ系列の、サ高住の見学でした。そう、またサ高住です。でも、以前いたサ高住とはどうやらタイプ

ピーマンの肉詰めを作った後、体調が下降したわたしですが、その後、体調が良くなりました。なんと12日間もとん服薬を飲みませんでしたそれも、無理をして飲まなかったわけではなく、自然にそう出来ていました。こんなことは、薬の調整をしていた、出産前後以来じゃないだろうか軽やかに日々を過ごせました。とん服薬を飲んでいなかった期間に心掛けていたことを振り返ってみました。①夫の気遣いに答えるべく、なるべく無理をしなかった。（晩ご飯はお

＜第6話＞こんなはずじゃなかったのに…崩れ落ちた理想の母親像🌿これまでのお話は、こちらからお読みいただけます。👉【プロローグ】わたしがわたしに戻る旅👉【第１話】いい子でいれば愛されるーー“無敵の幼少期”👉【第２話】私はいらない子？――“いい子”を演じたその先に👉【第３話】何をしたいのかわからない・・・“自分で決められない私”が壊れていったあの頃👉【第４話】うつを克服し、やっと自由を手に入れた！世界の果て南極へ👉【第5話】絶望から幸せの絶頂期へ！「絶対にいいお母さ

昨夜はまたしても夜中2時半に起きて寝直せないままミラノ・コルティナ五輪フィギュアスケート女子フリーの最終グループを観ました女子フリーは個人的に男子フリー以上に思いがけない結果となりましたそして思いのほかに宮城県出身の千葉百音選手に思い入れが強かった事を思い知らされましたもう一日中百音ちゃんのノーミスの美しいフリーと競技終了後の悔しくてたまらなそうなインタビューの表情が思い出されてきてモヤモヤが胸の奥からとめどなく湧いてくるような感覚が止まりません濱田コーチは百

簡単なアルバイトだけどお金は稼いでる。アレ買ってもコレ買っても働いてない時よりずっと有意義であることには違いない。ちなみに５キロくらい太った...いまの生活に慣れたらダイエット再開ね

【お芝居を生で観たことある？】ある▼本日限定！ブログスタンプ今日はだらしなく…こたつで寝てしまった。😪寝心地悪くて何度も目が覚めたけど、布団に移動出来なかったわ…。８時半に目が覚めたけど、また眠った。ピ〜ンポ〜ン９時過ぎにチャイムが鳴った。受け取ったのは、新たに注文してみた『GreenSpoon』と言う冷凍食品。ナッシュの代わりに野菜が食べられそうだったから注文してみたのです。開封してみたら、お弁当🍱風の物が２つと野菜の詰め合わせになった物が多数入って届いて

あなたは親や世間の基準ではなく自分の基準から生まれた望みを自分で分かっていますか？昨日の日記会で話題になった『自分の望みに素直になること』の大切さについて今日は語ります日々生きていると「何でこんな嫌なことが起こるんだろう」ということや「どうせ自分には縁のない世界なんだ」って誰かの成功体験が遠くの物語に感じてしまうことってありますよね？実はそんな時ほど自分にとっての本当の望みを知るチャンスなんです

おつかれさまです、すかいぶるーです今週も休むことなくなんとか5連勤を乗り切れました身体がしんどいです無理はしないって決めてるけどお仕事してたら多少は無理しなきゃってこともあるよね（矛盾だね）周りの目が気になる手を抜いてるって思われたくないがんばらなきゃってきっと無意識に気が張っちゃってるんだろうなぁ。。。

maumaOが取り扱っている黄土漢方よもぎ蒸しのメーカーはAsuca社です。Asucaのよもぎ蒸しは《黄土》という土100%で作られています。１週間ほどかけて専属の職人が作り素焼しているので丈夫ですし、殺菌作用もあるのでお手入れも簡単！黄土は遠赤外線がたっぷり出ているため身体の芯から温まります。鍋でよもぎを蒸すよりも、80倍の遠赤外線が放出されていると言われています。黄土のよもぎ蒸しは生理不順・不妊・疲れやすい・うつ病・女性疾患・便秘の方にもおすすめで

毒親に振り回されたくないあなたへ送る毒親克服のための第一歩⚔️LINE登録で無料プレゼント🎁こんにちは♪毒親克服アドバイザーの四宮早希子（しのみやさきこ）です⚔️毒親克服アドバイザーとして活動を始めてから毒親育ちではない方に「進路も就職先も親に口出しされてその通りに従ってきたんですけど私の親って毒親なんですか？」と、よく聞かれるようになりました😳「毒親」という言葉が一般的になり、毒親は、子供の進路や就職先

理由はわからないが、いつからか俺の女認定された。違和感を抱きつつも、結局は、仕事も辞めさせられたし、戻れる実家もないしと…自分の目を塞ぐように婚約。でも、やっぱりこいつは嫌だと、暴れたけれど…裁判で訴えるぞと脅され、心を失う形で結婚。その頃はネットもなかったから、情報も少なく、本当に恐怖でしかなかった。その日から再びの地獄の始まり。いつも怯え、逆らわないように生きていた。何が言いたいか。ちょっとでも違和感を感じたなら、その直感を大切にしてくださいませ。あと

私が現実うまくいかなくて鬱になったり摂食障害になったり300万超の借金をつくったり1年間、無収入になってしまったりとにかく拗らせまくって生きるのが苦しかった頃その拗れをつくっていた意識が大きく2つある。1つ目は自分の力を制限する意識要は自分の使える力をあえてめっっっちゃ小さくしていて謎にわざわざハードモードで人生をプレイしていたのだ。だ

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まぁ精神疾患かどうか、辞めた方がいいかどうか、仕事ができないかどうか、そこの問題を考えるのではなく、で？だから？それをぐるぐる考えさせられてきたけど、本質はそこじゃないんだよね。で？だから？その問いは、相手の作った土俵から降りる言葉。ラベルを貼られても、能力を値踏みされても、で？っていう立ち位置。問題を飲み込まない姿勢って、かなり強い。怒りの次にくる、冷静な芯みたいなもの。少し視点が上がってる？その「で？」は、ちゃんと自分を取り戻してる証

昼に喫茶店に行ったので、栄養はとったからと、晩ごはんは、特売で前に買った、どん兵衛を食べた。食後、なんとなく耳鳴りがするなと、旦那に言ったら、「血圧高いんちゃうかと」旦那の実家から持ってきた、古臭い血圧計で測ってみた。上が160あった⁉️えー高いやん!!と、不安爆発💥いつも、血圧低い旦那も試しに測ってみる。上158ある⁉️私、「おかしいやん!!」高血圧アラカン、あかん夫婦になっとるやん!旦那血圧計のコードを外してもう一回入れる。再度、私計測、上138に変わっ

仕事が続かない、人間関係がうまくいかない……。ネガティブ思考から抜け出せないお子さんを前に、「親としてどう接すればいいのか」「この子の将来はどうなってしまうのか」と、出口の見えない不安の中にいらっしゃいませんか？私たち淀屋橋心理療法センターは、これまで多くの親御さんのその痛みに寄り添ってきました。出口がないように思える今の状況でも、開ける道もあると我々は証明してきました。先日、当センターのWEBサイトに、あるお母さんが1年間にわたって息子さんと向き合い続けた「めちゃくちゃ

先日、初めて聞いた言葉をメモします。ドゥームスクロールドゥームスクロール症とは負の情報ばかり気になって検索したり深堀りするのが習慣になっている人の症状。SNSで流れてくる悲惨な事故、暗い事件、酷い犯罪に毎日、注意を向けたり政治批判、医療や介護現場の批難、ワクチン陰謀説、誰かを責めたり叩いたりするネガティブ情報に反応し国の将来を憂いたり、地球の未来を嘆いたり、批判する自分に酔いしれたり、上から目線の語りを繰り返す。一種の依存症だそうで

｢当たり前のことを当たり前に｣これが難しくて、今に至る大卒で働き出したときはとても給料が高く福利厚生がしっかりしているところだったのに私が無能すぎて毎日、睡眠時間が2時間しか取れなくて疲労でダウンすぐに辞めてしまったうつ病と診断されたけどすぐに非正規の仕事で働きだした今の会社で10年間途中、仕事が嫌すぎて大好きな研究をするために大学院に通いながら働いたり忙しくめちゃくちゃな生活をしてきた学生まではそれなりに優秀な(真面目な)ほうだったのに仕事はめっきり駄目