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今日から、家人とお出かけ〜!ゴールデンウィークに外出するのは何年ぶりだろう。普段あまり遠出なんてしないから、わたしの体力がどれだけ持つか。それが一番の懸念wモクローも一緒にお出かけだよ♪それでは、楽しんできまーす!(о´∀`о)
ちょこっと算命学丙午美波です五月病…主には新入社員さんや新学期を迎えた学生さんに多いと言われていますね寅の日に生まれた人は五月病になりやすいかと…ちなみに2024年5/5~6/4は<己巳>の月どういうことかというと算命学の位相法(算命占法の一つ)では寅×巳=害害⇒陰陽のバランスが崩れ、それがストレスや病気となって現れることでも、必要以上に恐れることはありませんだって世の中に寅の日生まれの人なんてわんさかいますとはいえ、傾向と対策を
兵庫集談会5月度の例会は2024年5月12日日曜日に開催致します。13時15分~16時45分迄兵庫区文化センター第6会議室です。(関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい)ZOOM参加者募集中ZOOM席(会員限定)は5名様まで。現在ZOOM席に1名エントリーされています。残り4名様になります。(但し、「兵庫ブロック初心者懇談会」に出席された方は兵庫集談会のZOOMに参加出来ます)ZOOM席のご予約は5月11日13時が締め切りです。ZOOM席お申込み、
こんにちは鬱サバイバーならびにお金の専門家です。仲村友一です。過去に自身も2度の休職と復職を経験し、心の健康の問題に直面した。その経験を書籍にまとめ、多くの人々に共感と理解を提供してきた。結果Amazonランキングで2部門で1位を獲得することができ、多くの読者に希望と勇気を与えてきた。またファイナンシャルプランナー2級技能士を取得し(保険)AFP資格とともに日本FP協会会員として、お金の相談にものれる立場を日夜向上させるべく努力している。その経験を活かして現在では、うつ
辞める前に一呼吸が大切。がんと診断された・また治療が始まった・休まねばならないそんなとき、お金はどうする?仕事はどうなる?と不安が募る・・・札幌で活躍される2人の女性社会保険労務士にいざというときのために備えたいお金のコト・まだもらえる知らないと損する話などなど知っておきたいことを聞いてみた。【11月26日午後7時生配信】がんとお金ピンクリボントーク#7社会保険労務士に聞く備えたい・知っておきたいお金のコトまだもらえる知らないと損する話おっぱい2つとってみたデ
上司からの人格否定で精神病になり退職。退職後は精神薬の副作用で寝たきりとなり生きる意味が分からないきっかけとなった人間に同じ目に遭わせたい。人生を一変させるような良い出来事が起きたり、元の生活に戻れたらと思う方へ厄罰を与える呪い代行、強力な開運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。<公式>呪い代行・呪術代行7,500円~呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→5
ゴールデンウィークは日本の最も長い休暇であり、家族や友人との時間を楽しむ絶好の機会です。自然豊かな場所への旅行や、伝統的な文化体験、新しい趣味の発見など、さまざまな楽しみ方があります。また、リフレッシュするために自分だけの時間を過ごすのも良いでしょう。心身のリフレッシュを図ることで、仕事や日常生活への活力も増します。ゴールデンウィークを有意義に過ごすためには、計画を立ててみてはいかがでしょうか?
以前ブログにも書きましたが↓↓↓『新しい気づきをくれた素敵なご感想』昨日は私にとって特別な日になりましたゆうさん、めぐみさんからのご縁である方からご連絡を頂いたのですが私のブログを読んで下さったそうで、私の経験について話を聞き…ameblo.jpこれまで募集してきたカウンセリングについてカウンセリングというといきなりは申し込みづらいもののようでどんなことをするのか?ご自身の悩み事を解決するのに役立つの?などなど、疑問に思っておられる方がいらっしゃいます。そんな方のために
欲張りな長いが叶う?叶うなら、憂鬱な気持ちをなんとかして、叶えてみせよう。諦めないことが肝心。
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐老けていくのが怖い■自分のボディラインが醜い私は、過食嘔吐だった頃お風呂に入るといやーーな気持ちになりました。鏡に映るんですね。裸の自分がね。お腹周りのお肉や太ももと、太ももの隙間がどれくらいあるのかそこをいつも見ていました。そして全く納得できないのです。もっと
無理しているとすれば、それは体力的なこと。疲れが取れない。そのことが憂鬱。それでも、きょうは用事があり、外出。
『中学2年、イジメ(13)』読みました、という意味でいいねしてくださってると思ってます!父のトラウマのつづきから順番が前後しますが。中学2年の時、それまでのイジメとは程度が異なるイジメを…ameblo.jp『『白い記憶---性的虐待(14)』追記あり』読みました、という意味でいいねしてくださってると思ってます!※性的内容が含まれる為、苦手な方、怖い方はスルーしてください。深呼吸して安全で安心と感じられる場所…ameblo.jp風邪を2人してひいてた時から夫だけ咳が治らないんです。母の家に
心のセルフケアの基本心のセルフケアには、音楽を聴いたり、ちょっと腹が立った時は深呼吸してみるといったように、リラックスのテクニックがありますが、「健全な精神は健全な肉体に宿る」という言葉の如く、肉体の健康法と重なる部分も多いです。以下に幾つかポイントを挙げてみます。・規則正しい食生活を送るもしも、アイスクリームだけといったように、偏った食事の日がある人は、注意が必要です。心の病気の原因は脳にあります。脳が問題なく働く為にはカロリーだけでなく、ビタミン、ミネラルといった栄養素を体の中に取り入
oasisです。Youtubeでうつ病のこと、心理関連の番組を見ていたところ、“HSP”というキーワードが目に入ってきました。なんだろうと、その番組を見てみると、HSP=HighlySensitivePerson=繊細さんということででした。アーロン博士により提唱されたものだそうで、HSPでも下記の4つに分頼されるようでです。①繊細+刺激を求めない+内向的=HSP②繊細+刺激を求める+内向的=HSS型HSP③繊細
私・・・・不安症・・・で。何でもかんでも、何が心配なのか分からないのに、何か不安でもやもやしてる今日この頃。まあ・・・言い換えればうつ病なのかもね。なにかでこのうつ状態に入ってしまうと・・しばらく抜け出せない。そして…こんなに、何か不安を抱えてなにかにおびえて…すっきりしない毎日を生きるのって結構大変で…生きるの疲れたな…こんなに毎日不安なら疲れちゃうな…て思ってしまうだから…今月の目標はあまり色々なことに不安感じないで…まあ。。。おこってないこと、おこるかわから
子どものこと、家族のこと、自分の仕事や人間関係のこと・・誰にも言えない悩みを抱えて、グルグルと気持ちが晴れない方へ悩みの根っこを丁寧に紐解いてラクになる!個別相談・カウンセリングのご案内ですお申込みはこちら(ZOOM/LINE)電話相談予約はこちら悩みの根っこ「自分がなにを大切にしているか」にアプローチします私は、精神科の看護師として勤務して7年になります。さまざまな生きづらさを抱える方々に寄り添ってきました。2021年には公認心理師の資格を取
前の職場の送迎会があった。懐かしい顔ぶれにホっとする。楽しかったので二次会へ。ただ、どこかでやっぱり孤独感を覚えてしまう。自分だけ職種が違うから、どうしても距離感がある。コミュ力高ければ違うんだろうけど。いわゆる陽キャの同僚がいる。ディズニーでアルバイトしていたとか。仕事も楽しそうだし、友達もいっぱいでキラキラ輝いてみえた。最近は周りの人から自分に足りない部分をみてしまう。年収が高い、コミュ力が高い、子供がいる、専門スキルがある、ポジティブ、友達も多い等。今からでも身につけたり得られたり
私はあまりテレビを観なくなりました。観たい番組はTVerしています主人はテレビを必ずつける人で(スマホとタブレットばかり見ているのに)ニュースや情報番組がうっかり目に入ることがあります。ゴールデンウィーク、、、そうです、ゴールデンウィークです。空港で「はい、家族でちょっと海外に…はい、行ってきます。昨年行けなかったんで、娘二人と、妻と、仕事休み取れたんで、はい、ではいってきまーす」新幹線のホームで「おじいちゃんとっ、おばあちゃんのっ、いえにっ、みんなでいきますっ
昨日は休みだった長女が母の日のプレゼントを買って来て帰って来た。一応、前もってGW休みあるの?と聞いたら2日と5日だけらしくて連休ないしやる事もあるだろうから来ないと思ったけどいつも服をくれてたのでもうママは56〜57kgまで太ったままだよとかもラインしておいた。長女は重要な事がないととラインしないし私も調子どう?とか聞いてもまぁまぁとしか多分返ってこないだろうし用もないのにラインされるのなんて嫌でしょと聞いたらやっぱりそうだった。今日家に行くとラインが来たので
こんにちはsunsunです。現在精神科閉鎖病棟に入院中です。1週間が経とうとしているので、実際入院してどう変わったかをお話します【入院前】不眠(中途覚醒、早朝覚醒)不安感(尋常じゃない胸のざわつき、締め付け)パニック感悲壮感抑うつ感倦怠感希死念慮【入院後】不眠(中途覚醒早朝覚醒はあるけど、睡眠時間は伸びている)抑うつ感はややあり倦怠感あり希死念慮はなくなった以上になります胸のざわつきがなくなっただけで随分ましになりましたこれで眠れたら最高なんだけどな
こんにちはsunsunです。今回は精神科閉鎖病棟の食事についてお話しましすぶっちゃけ、あんまり変わらないです。朝→ご飯、味噌汁、おかず1品、漬物、お茶昼→ご飯、魚系1品、小鉢、牛乳、お茶夜→後は、魚or肉1品、漬物、お茶のルーティンが献立表を見る限りほとんどですねご飯の量が多めなので、空腹に陥ることはないですけど、魚が多いので飽きてくる、、、、魚苦手な人は地獄かもしれません精神疾患に魚はいいので頑張って食べてます。病院によってはもっと美味しいものがでるのでしょうか、、、、
今朝は調子が良かったので7時過ぎに散歩してきた。祝日の朝だから道路も歩道も閑散としてて静か。途中で24時間営業のスーパーによって買い物してから駅前へ。品川区の近距離路線のコミュニティバスが停車していたので乗る。パニック障害の暴露療法。(この画像はネットから拝借)自宅最寄りの停留所(といっても二つ先)まで無事に乗ることができた。達成感はない。乗客が自分ひとりだったから💦この通り客は後部座席にのってる自分のみ自分の理想は『座席がほとんど埋まってるレベルでほどほどに
断酒しはじめたのは、二年前の1月3日・・・から数えている2日に警察に捕まってから飲んでないのでね拘置所で離脱したんだろうねえ・・・この時がターニングポイントだったな反省し、断酒してくれたけれど暴力については、グーで殴ったのがいけんかったなんて言って・・・それから根本的なところは一生直らないと悟ったうつで入院してだんなのいない連休穏やかだやることはいっぱいなんだけどねだんなの部屋の掃除が大変・・・・臭いので、換気とファブリーズで何度もやりながら少しずつしている・
『感謝してます☆彡』☆わたなべこうさん☆ブログより【ゴールはいつもFEELGOOD(いい氣分)】私たちが、健康になりたいのもお金が欲しいのも天職に就きたいのも家が欲しいのもクルマが欲しいのもオシャレをするのもショッピングをするのも美味しいものを食べるのもお酒を飲みたいのもアロマの香りを匂うのもパートナーが欲しいのも友達が欲しいのも音楽を聴くのも旅行をするのもゲームをするのもLiveを観るのも逢いたい人にあうのも誰かにプレゼントを買うのも
おはようございます連休後半始まりましたね早めの母の日を貰いました!バナナ🍌ジュース大好きなので作って飲もうと思いますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
うつ・パニック障害がいつまでも改善しない。いつになったらこの苦しみから解放されるのだろう。カウンセリングを受けてるのに、心療内科にも通っているのに、心の勉強もしているのに、、いつまでも改善しない・・。今日は、そんな方に向けて、気功カウンセリングの視点から、うつ・パニック障害が改善しない理由について、お伝えしたいと思います。うつ・パニック障害がいつまでも改善しない理由1、自分の気持ちがわかってないうつ・パ
わたしの癒しウロコインコの男の子を飼ってます今は、他にヘルマンリクガメ(女の子)ゴールデンハムスター(男の子)ベタ(熱帯魚・男の子)と一緒に暮らしていますこの後インコちゃんのお写真載せますわたしの周りは鳥好きさんが多いのだけど、ゴ○○リ並みに苦手な方がいらっしゃることもよーく存じ上げておりますので鳥さん苦手な方はここでストップするか高速でスクロールしてくださいね