うつ病

おかげさまで大好評！即重版！12月22日私の本「絶望から希望にひっくり返す考え方」が出ました。絶望から希望にひっくり返す考え方Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るはじめての出版で、右も左もわからなかったんですが、皆様のおかげで重版になりました。なによりありがたかったのが、読んでくださった方々が、この本よかったよ！とたくさんの方々にお勧めしてくださったこと。そして、そのようにして勧められて読んだこの本に「この本と出会え

あなたは自分には叶えられない自分には手に入らない自分には出来ないそんな風に思っていることはありますか？あなたが無理だと思っていることがあなたの思い込みだとしたら本当はどうしたいですか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール「美佳さんは自分の限界

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おはようございます！東京中野、大雨です☔昨晩など２３時くらいかな、滝のような雨でした🌂今日は午前中布団に潜って晴乞いです🔮午後から晴れるでしょう😂止んだら銀行に行ってＧＷ中のお金下ろしてこないと🏧アンソニーファウチ、やはりク〇ーンか❓『アンソニー・ファウチが議会の前で資金提供や機能獲得の研究について嘘をつきながら文字通り震えていたことを決して忘れないでください。ファウチの獲得。』NeverforgetwhenAnthonyFauciwasLITERALLY

シングルマザーayaです。私の父はサイコパス。母は、うつ病の末に命を絶ちました。逃げ場のなかった子供時代。私の“生きづらさ”は、そこで始まっていました。そして今、娘のうつ病がきっかけで私は過去の自分と向き合うことになったのです。文章を書くことが私を「しあわせに生きる道」へ導いてくれるなんて――あの頃の私には、想像もできませんでした。長い記事になるので分割して投稿しています。この記事の続きです⇩⇩初回記事①『私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめ

4才と2才の子どもと旦那の4人で暮らしている30代ママフルタイム正社員がきつくなり、いずれ時短や雇用形態を変更したいと画策中収入が減ることに備えて現在家計を見直しています2024年12月〜適応障害で休職中ですPickItem夏に向けてサンダルが欲しい～厚底クロックスすごい良いな～と狙ってます【30％OFF！5/89:59まで】【公式】サンダルサンダル厚底サンダルレディースcrocs厚底ベラクロッグヒール8cm

メンズエステ店では以前から人気のオプションがあります通常のオイルとは異なり、とろみやネバネバ感が特に強く、例えるならスライムのような液体を用いて施術をするオプション巷では様々呼び名がありますが、こちらでは極液と呼びますね私も在籍していた店によっては、極液オプションがありました温かくもちもちとしていて、膜のように皮膚を覆い尽くし、糸を引くほどの独特の粘液での施術その目的は何でしょうか？メンズエステ業界から距離を置いている今となって、よく考えてみましたメーカーさん側としては、所謂潤滑剤

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昨日は糖尿病内科受診の日。この１ヶ月、体重は１キロぐらいしか減らなかったし数値が下がってる自信がなかった。ところがHbA1cは8.5→6.9と下がっていた。血糖値は113。医師に「いいですねぇ、この調子で頑張ってください」と言われたょ。次回は来月末。その時に数値が良ければ地域の糖尿病内科に逆紹介で行くことに。マンジャロも2.5mgのまま。嬉しいなぁ。なのでご褒美に帰りにマックでチキンタツタを買ってったよ。１月下旬以来のジャンクフード。とっても美味しかった(笑

クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！また、ボルズィは処方制限つきではありますが、発売されています。これは朗報です！！この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。オレキシン受容体拮抗薬は脳を覚醒状態に保つ「オレキシン」をブロックすることで、自然な眠りを誘う働きを持ちますが、ベルソムラ、デエビゴにつづく第3弾としてクービビックが2024年11月末

元旦那のせいでパニック障害になった私パニック障害になって一番困るのが…外出え？そんなこと？って思いません？普通の人が普通にしていることがパニック障害の人にとってはパニック発作を起こす要因になっていて…パニック発作は・息苦しくなる（過呼吸）・動悸・脳の誤作動で死ぬ！と思ってしまうって感じです要因としては…一度パニック発作が起こったことがあるこの場所で今発作が起きたらどうしよう…迷惑かかるというプレッシャーパニック発作って最悪倒れますからね…

昨日は精神科の外来受診に行ってきました連休に入って予想通りに堕ち始めてることを伝えました。今まではどうしてたの？？と聞かれ、入院して過ごしてたこと話しました。入院生活では何をしてた？も聞かれ、それは今と同じでだらだら動画観たりしてることとか。きっと環境が変わることがいいスイッチになってたんでしょう。と先生か言うから、そう！それ！と。そこからあーでもないこうでもないと話して結論、行動を入れてくことでスイッチ変えましょうってアドバイスで

No.1,399ACアダルトチルドレン札幌満たされない親そろ〜り…そろ〜り、、と、相手や仕事、状況や関係性に気を遣いながら生活してはいませんか？『相手の機嫌はどうかな早く仕事して認められなきゃこの状況で自分はどうしたらいい何も言わない方が安全だ』こんな風にしていつも頭や気持ちの矢印は外に向けられていて都度うまれる自分の感情は、、無視？帰宅したらドっと疲れが出て緊張してたんだなとか言われたことが蘇って💢になったり失敗した後悔リピで眠れない…とかとか？「

横浜バニラ株式会社の塩バニラフィナンシェを購入しました『推しが起業して思った事を素直に書いてみた』2024.11.15この日20時からYouTube生配信があった私はこの日を期待して待っていた。10月1日0:00付けで退所したHiHiJets髙橋優斗く…ameblo.jp横浜バニラとは元自担HiHiJetsの髙橋優斗さんが事務所を退所して起業した会社です1回は塩バニラフィナンシェ食べてみたいと思っていたんですだけど販売は基本横浜(横浜土産だし？)POPUPストアとか期間

先日は広末涼子さんのことをブログで触れましたが、患者さんとのやりとりで、「女優やアーティストは精神的な揺らぎがあるのが、キラリと光る才能なんだ」とおっしゃる方がいました。これは言い得て妙であり、実際に芸術家の方は躁うつ病や統合失調症、注意欠如多動症の有病率が高いといわれています。スウェーデンの大規模研究にて、芸術教育を受けた方が一般人口と比較して、1.9倍統合失調症のリスクが高く、1.6倍双極性障害のリスクがあるそうです。また、「精神疾患

こんにちは、うつ病か双極性かよくわからない元ナースです。私は、ずっと後ろめたさがあります。働いていないこと、精神障害になったこと。気分がガッと落ちると、「無職でごめんなさい」「迷惑かけてごめんなさい」って家族に泣いて謝っている。早く良くなって、お金稼いで、恩返しがしたいのに、、、なかなかそこまで進まない。たしかに入院していた頃よりは、多少ましになっているけど、不安定さがどうしてもとれない。先生は時間がかかるっていうけれど、もう2年ですよ？っていつも思う。

今更ですが、メンズエステで行われる施術を紹介していきたいと思います本日は1つ目【カエル足】一般的なリラクゼーション店ではそこまで行われない鼠径部の施術がメンズエステでは必須です鼠径部とは太腿の付け根周辺を指し、コマネチラインとも呼ばれたりする部分ですこの鼠径部にはリンパ節が集中しており、ここの流れを良くする事により老廃物の排出をウンタラカンタラ…というのが施術説明においての常套句ですが、そもそも鼠径部をちゃんと理解しているセラピストがいるのかというと…どうなんでしょうかね※正確に

私の病気の元凶となったモラハラ元夫元夫との出会ったのは約18年前です8年付き合って結婚して離婚元夫がどんな人間か…どんなことがあって私がパニック障害、鬱になったかつづっていきます元旦那のクソな事件はこちら【これは元夫と付き合って2年目の話です】前の話はこちら自分が実家に帰ってきたことに突然でも喜べという元旦那初めて会う彼女と一緒なんて無理じゃない？元旦那「は？俺が自分の実家にいつ帰ってこようが俺の自由だろ？てかさ、俺が帰ってきて嬉し

大きな不安発作が出て怖かったので、臨時で精神科を受診しました。ソラナックス２錠飲んでも効かなかったこと。１時間以上発作が収まらなかったことを話しました。今飲んでる抗うつ剤のレクサプロは不安を抑える効果が強いので、このまま２錠飲み続けましょうと言われました。他の向精神薬は試さないことになりました。頓服はソラナックスよりデパスやワイパックスの方が強いそうで、今回一応デパスも出してもらいましたが、基本ソラナックスを飲むようにしてください、とのことです。私の場合、不安発作が出てから頓服を飲んでも効

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早7年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら…うつ再発今度こそ更年期卒業は近いかも…と思っていたら次は五十肩になかなか順調には進まない日々ですが…焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介はこちら11日間のファスティングが終わった翌日ビフォーアフターの結果は後ほど！友達に誘われて、小さいライブハウスでのイベントに参加してきました天井にカラフルなライトやドライフラワーがあってステキ💓

はじめまして。さくらです現在、精神科閉鎖病棟に医療保護入院中です。自分の感じたこと、思ったことを言葉にしてどこかに残したいと思い、ブログを始めてみました。なかなか人に読ませる文章を書いたことがないので、読みずらいかと思いますが、もしよろしければ読んでいただけると嬉しいです自己紹介名前：さくら年齢：㊙️性別：女性好きなもの：サンリオ好きな色：ピンク🩷病歴2024年6月メンタルクリニック初受診不安障害、広場恐怖症と診断される服薬開始2025年2月メンタルクリニックの

父が鬱病を繰り返しているのをずっと見てきたので自分も鬱病持ちに相違ないとずっと信じていました。事実季節の変わり目には鬱々と気持ちがふさぐのです。最初に始まったのは２１歳の時でした。でも、一昨年ごろ、色々なことがあり、うつ病は持っていない、という結論を出しました。もちろん、生きている以上不安やら心の揺れは避けられません。朝起きて、今日一日生きていかれるだろうかと自信が無くなるほど暗い気持ちになることもあります。大昔付き合っていた人が言っていました。「外の世界は変えられないから自分の心を変え

皆んなねもっと強くなりたいブレない自分になりたいと言うんだけどじゃあ何で弱くなっちゃったと思うの？何でブレるようになっちゃったの？自分を何度も無視したからじゃない？ずっと自分を置いてきぼりにして他者を優先したからじゃない？強くなるブレないって自分らしくあることそのままの自分であるってことだと思うんだけどそのままの自分っていいね❤️本当は全てを持ってたんだね❤️こんな自分素敵だね❤️って抵抗することなく受け入れて認めてあげることあとはそれをどう活か

少し前に受けた心理検査の結果を２人で聞きました。質問されていろいろ思い出し頭痛などの体調不良をおこし数日に分けて終わらせた心理検査です。本人は「結果を聞きたくない。妻だけ聞いたらいい」と言ったけど通らず２人で聞くように心理士さんから言われたそうです。自分のことなんでね、しっかり向き合えってことですね。今回の検査名はCAARS、感覚プロファイル、バウムテストTEG、PFスタディというものでした。前医でAQ、A-ADHDというテストも受けています。各テストの結果をそ

これだけは知っておきたい双極症第3版ココロの健康シリーズ【電子書籍】[加藤忠史]楽天市場自分で自分を励ましながら頑張ろう。マンガでわかる！うつの人が見ている世界｜うつ病鬱鬱病ゆううつ憂鬱鬱の人との接し方適応障害双極症双極性障害不安障害パニック障害メンタル落ち込む落ち込みメンタルヘルスメンタルケア気分心の不調うつつらいしんどい家族友人同僚部下社員本楽天市場

ご訪問していただきありがとうございます今日は午前8時起床、心療内科の通院の日なので、昨日の晩から起きれるか緊張してあまり寝れてません眠いなかボーッと、しながら朝の支度を済ませますそんな中でも、神棚の神様の水を交換して手を合わせて祈ります(今日も良い一日でありますようにと皆さんが幸せでありますように)そして、午前8時45分に出発です約20分で到着です待ち時間は約30分、その間に先生と話す事をまとめてメモします診察室へ呼ばれ先生「おはようございます」私「おはようございます」先生

私は躁の時とうつの時で必ず同じ兆候が出てくる。なので分かりやすい。主治医曰く、2型のラピッドサイクラーだが、ストレスには強く、躁鬱に転じるきっかけが天気だったり体調不良だったりして心よりも身体の病気に近いと言われている。【躁の時】だいたい春～夏・買い物しまくる(ネットで一晩10万とか)・UberEatsを毎日取りまくる(食費ヤバい)・一千万単位で浪費する(マンション買った)・目的なく街を練り歩く(18時間歩いたことも)・資格の勉強をする(10個位取ろうとして取れず)

こんにちは。本日は、昨日のブログの続きを描きます。あ、昨日の外出は父に付き添ってもらいました🥹申し訳ない…10:00-10:30病院発～アパート着10:30-10:50準備(着替えする、タオルもってくる、梅昆布茶を持ってくる、➰と🪒を隠蔽するための準備)10:50-11:00アパート発～餃子の王将着11:00-12:00ラーメンと餃子爆食い12:00-12:10餃子の王将発～スーパー着12:10-12:30買い物(過食用の甘いもの大量・吸収用の豆乳・カカオチョコ

​初めまして╰(*´︶`*)╯♡こちらのブログをご覧頂き、ありがとうございますアラフォー主婦のゆかっちです✨小学６年生の娘と小学４年生の息子の母です！子育てのことなど、日々の出来事を綴っています。よろしくお願いします（^人^）先週末は家族で御殿場時之栖に遊びに行ってきました時之栖静岡県御殿場I.C.15分。御殿場高原時之栖(ときのすみか)。ホテル、キャンプ、温泉、レストランなど楽しめる総合レジャー施設。ビジネス、日帰り利用、団体研修や合宿にもご利用いただけますwww.