うつ病

12月からありがたいことにたくさんカウンセリングのお申し込みをいただきめちゃめちゃ忙しい日々でようやく少し一息つくことにしましたあっという間に1月も後半ですね！あなたは2026年どんな年にしたいですか？私はより心地よく生きたいですこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー

鬱に飽きて年商5000万。ビジネス・お金にまつわる思い込みを外して、軽やかに稼ぐ楽らくビジネス®︎を創造。0->1から月商8桁女子まで多数輩出。楽らくビジネスコンサルタントまっちーです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はじめましての方は、こちら。継続クライアントの8割が月商100万超え。お客様実績は、こちら。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「片山さつきさんみたいな人に憧れます。」とこの前めーさんに言ったら、「シンプルに体力の違

いい人をやめたら人生が回り出す「NO！」解放メソッド〜嫌われる恐怖が消える〜自己犠牲グセを断ち切り心を再起動しよう！もう振り回されないあなたへ。自己犠牲グセを終わらせたい大人女子専門アドバイザー白石こまプロフィールはこちらから提供中メニューはこちらから「私、こんなに勝手に背負ってたんですね…！」セッション中思わず笑ってしまったご相談者さま。これまでずっと頼まれたら断れない。相手の気持ちを優先する。自分は後回し。それが「

うつ病になってから3年：薬の減量で不安定に。離脱症状の可能性と主治医のアドバイスこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏今回は、私の薬の減量のことについてお話します。過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くだ

家族のうつ、子どもの引きこもりすべて私の思考がつくってた?!家族みんな笑顔で過ごせるようになる思考の学校上級認定講師杉山さえ子メルマガを発行中！毎週日曜日を目安に発行していますのでよろしければこちらからご登録ください。🎥”何を学んでもうまくいかない”『自己啓発沼』の人が実ははまっている!?【隠れリバウンド思考】とは？約20分ご登録後、すぐに視聴いただけます。公式LINE登録はコチラこんにちは！思考の学校上級認

本日はメンズエステの危険な技の4つ目【マーメイド】ですお客さんに片脚を外側に曲げてもらい、自分の両太腿で挟み、上側の自分の脚でお客さんの太腿を往復し同時に手で背中(かお腹)も撫でるように流していきますまるでお客さんの上でセラピストが泳いでいるようで人魚のように見える事からこの名前だそう？でうつ伏せ、仰向け、両方で出来ますし終盤のクライマックス的にやるとお客さんの満足度も高いですねはっきり言いますね私は大嫌いです完全受け身の紳士なお客さんが多かった時ならまあ頑張ってやりましたよ

他のSNSで精神保健福祉士の資格を持つ男性と繋がってます。彼は妻がうつ病みたいな症状になった時、「精神科を受診したら？」と妻にアドバイスしました。妻である女性は、私と似たような体験をします。つまりは精神科を受診して向精神薬を真面目に服薬し治療に励むものの、どんどん悪化して、本来はなかったような症状も出てくる。約3年間で向精神薬がヤバいのでは？と気づき、減薬断薬して酷い禁断症状に苦しむものの、精神科とは縁を切り、日常と自分を取り戻した。以下は夫である彼の発信より。精神疾患

第77回獣医師国家試験が終わり1週間ほど経ちました私の現状は…というとXでも話した通り、風邪引きましたまたメンタル的には強迫性障害が強くなったり(今は落ち着いてきました)そんな毎日を過ごしています私は国家試験2日目が終わりホテルに帰ってからすぐに自己採点しましたそこで毎年よく出てくる問題は…解答速報の精度です本当に合ってるの？とかどの解答速報が1番いいの？とか私が現役の時、友人と話したりしていました私が発信して何になるの？って感じですが私の個人的な意見であるという

おはようございます😊ご訪問いただきありがとうございます！---🌙不足の心から動けば、不足の因が立つひとつの大切なこと、ふと思った。不足の心から動けば、不足の因が立ち、世界には不足の果が映し出される。「まだ足りない」「もっと良くならなきゃ」「このままではダメだ」そんな思いから行動すると、どれだけ頑張っても、どれだけ成果を出しても、心には常に“足りなさ”が残る。まるで、底に穴の空いた器に水を注ぎ続けるように、満たされることがない。これは精神

アクセス数とかあまり気にしないんですが、たまたま見ると最近たいしたこと書いてないのに急に伸びてましたなぜ！？あっ…↓↓↓はい。この記事です✨↓↓↓『卒業式、欠席します…』中学校の連絡アプリに卒業式は欠席する旨の連絡を入れました。夜に担任の先生から電話があり、卒業式当日の午後に卒業証書等を取りに行く流れとなりました。その時間は…ameblo.jp卒業式シーズンだわ卒業式、出席か欠席かで悩んでる人多いらしいです⋯💨💨こんな記事もどうぞ✨↓↓↓『卒業式は欠席かな。。。

夫が職を失うかもしれないそんなヤバい状況のkiraです突然夫から告げられました詳しいことは今ここではまだ書けませんが普通に考えて夫の収入だけで家計を回していた我が家にとってたぶん大ピンチなことなんだと思うそんな転落していく家族の様子が思い浮かぶはずなのになぜか私は冷静であった自宅のローンもある5歳の娘もいるなのに不安な気持ちより私がなんとかしてやるよという気持ちが大きかった私の今の仕事を増やせばとりあえずは貧乏生活でも死にはしないだろうとポジティブな自分に驚いているここ

お疲れ様です🙇残業前のコーヒータイム☕トランプ大統領のことお昼にチョット書きました。宇野正美先生もトランプさんはＤＳ支配外の人であると明言。NEW:PresidentTrumpjustsaidthequietpartoutloud—BigPharmaOWNSyourpoliticians.“It’sthemostpowerfullobbyintheworld.Thedrugcompany,”hesaid.“Theyhavetr

全国的に有名な園芸ショップの国華園。うちの近所にあるのですが。その向かいにカフェがあるのをこの日まで知りませんでした。ＨＥＭｃａｆｅさん。店内はこんな感じ。夜はアルコールに代わるようやね。奥でアウトドアグッズの販売もしてます(けっこうたくさんの種類を販売してました)。アフォガードとコーヒーを注文。このコーヒーのグラスが気に入って買おうかどうか悩み中🤔とっても過ごしやすい空間でした。駐車場は砂利です。入るまでは砂利の坂あり。カラオケも新年になって初めて行きました🎤最後

カラオケに行って来たら歌い方を忘れてしまって喉を傷めてしまった。食べ物の持ち込みOKのところだったからコンビニでパンを買って持って行った。普段は朝ごはんを食べないんだけれど異常にお腹が空いていたので買った。チーズフォカッチャみたいなパン。美味しかった。ついでにドリンクバーでソフトクリームも食べてしまった。ダイエット、するのかしないのかはっきりしない私。今朝は朝一番にシャワーを浴びたから体重を測ったら40.4㎏だった。やっぱり瘦せたいな。でも食べたいなあ。食

お久しぶりです。しばらく全然投稿してなくて反省しています、、。大学の授業やら試験やらで忙しかった💦（言い訳）今日久しぶりにブログを書こうと思ったのは入院したから。前回は去年の11月に入院して、その時にブログを始めました。今回また調子を崩し、昨日から精神科入院となりました。ただ、今回は入院中も大学に通えるように任意入院となっています。なので、一般病室からスタート。快適なはずなんだけど、自由なぶん何をしたらいいか分からなくて戸惑ってもいます調子を崩した理由は、新学期が始まったこと。

理由はわからないが、いつからか俺の女認定された。違和感を抱きつつも、結局は、仕事も辞めさせられたし、戻れる実家もないしと…自分の目を塞ぐように婚約。でも、やっぱりこいつは嫌だと、暴れたけれど…裁判で訴えると言われ、心を失う形で結婚。その頃はネットもなかったから、情報も少なく、本当に恐怖でしかなかった。その日から再びの地獄の始まり。いつも怯え、逆らわないように生きていた。何が言いたいか。ちょっとでも違和感を感じたなら、その直感を大切にしてくださいませ。あとで

朝イチで訪問看護。入院前最後の訪看はお気に入り看護師さん。残りのお薬(と言っても4日分でしたが)全部もらって、入院どうって話をして。3ヶ月おきに入院してる患者さんいるけど、生活保護だから入院費が掛からないからそういうこともできるけど、現実は経済的に厳しいから無理だしね〜とか。お金の問題がなかったとして、そんなことできるんだ。退院時に3ヶ月後の入院日だいたいこの辺って決めてるんだって。いいなぁ。退院決まったら教えてね〜。またこっちから病院に連絡もするかもしれないけど。と言っていました

こんばんは！ピコハイVMLA１回目を受けてから16日目です。効果出てくるのは1ヶ月くらいって私調べで出たので（コラーゲン生成とかで）、1ヶ月経たないとビフォーアフターの写真撮りたくなかったし、経過報告の記事を書くつもりもありませんでした‼️でも今日何げなく写真でも撮ってみるか、と何の期待もせず撮ってみて驚愕しました🫨🫨🫨めっちゃ穴埋まってる…‼️‼️‼️‼️‼️‼️え⁉️下の段‼️穴埋まって波打ってる肌が引いてる‼️しかもわけわからん凸も消えてる‼️ちなみに写真はいちばん肌が汚く見

本日はメンズエステの危険な技の3つ目【スパイダー】です実は好きなお客さんが多いとの事本当かなさてどんな技かというとセラピストがお客さんの腰に跨って四つん這いになり全身を解していく、というものその体勢や動きがさながらお客さんの身体の上で蠢く蜘蛛のように見える事からこの呼び名になったそう上記は私が調べたやり方ですが実は私はこのやり方はしていませんでした私が講習で教わったのはお客さんが仰向けになった後に頭上からデコルテ、肩周辺を流した後、お客さんの頭から腰に向かって四つん這いで下

4大精神疾患『うつ病（大うつ病性障害)、統合失調症、双極性障害、自閉スペクトラム症、）』の一つです。今月中に4大精神疾患を終了しようと思います。統合失調症精神疾患を有する入院患者数は、約28.8万人。疾患別では、「統合失調症+統合失調症型障害及び妄想性障害」が鬱病に次いで多い。※統合失調症型障害及び妄想性障害とは、統合失調症ほどではないものの、奇異な行動や思考の偏りが見られる。・国民年金・厚生年金保険障害認定基準について(◆昭和61年03月31日庁保発第15号)平成26年版

こんにちは(^-^)/今日も暑いですね！暑さを吹き飛ばすような記事をお届けできれば良いのですが…あいにくそのような技を持ち合わせてなくてしかもよりによってカタカナばかりの読みづらい記事になってしまいました。本当にごめんなさいです🙏💦今日は今までお世話になってきたお薬を一覧にしてみました。自分の備忘録と、副作用が出るものについてはぜひ参考にしていただけたらと思います。では早速GO！！✊【気分安定薬】○炭酸リチウム…効くけど手がめっちゃ震える。○バルプロ酸…飲み

平日は子供たちがそれぞれ幼稚園と学校へ行く。夫が休職したため私たち夫婦は二人でいる時間が増えた。ある意味での新生活が始まって夫は休職中の生活が安定？してきた。私は第四子が就園してから一人の時間も持てるようになっていて夫が平日に家にいる生活は慣れるまで疲れることもあったけどそれはうつの夫の扱いに慣れなかっただけ。ママ友に夫が休職してて疲れてきたって話をしたら「一緒にいると疲れるよね」なんて言われたけどその点では私は全く思わない。むしろ凄く嬉しいし、幸せすら感じる。結婚し

こんばんは🐑🌙今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦ティッシュが切れそうなので徒歩片道1分のコンビニへ"8-(*oⲺⲻⲺ)oﾃｸﾃｸ🏪(行こうと思ってから3時間くらい動けず…🤣🤣💦)(；ﾞﾟ'Дﾟ'):嘘だろぉぉおおおなしか(なんで)めっちゃ駐車場🅿️に車あるやん🚘🚘🚘🚘…∑(Ò⌓Ólll)マジか…。戻ろうかでもなあ～またあとで来るのしんどいんだよなあ🙄💭はあ～😮‍💨早く済ませて帰ろ🏠🐸で、お水とティッシュを買ってレジに並

全国講演会を企画している「精神科医・作家平光源先生」についてご紹介します。平光源（たいら・こうげん）先生ご紹介(出典：https://mentalbon.jp/topics/2209/)平光源先生は、東北地方にてご開業の精神科医であり、心療内科クリニックの院長をお務めでいらっしゃいます。臨床歴は約25年に及び、ご自身のご経験――高校時代の不登校、医学部受験における三度の浪人、そしてうつ病の罹患と回復――を糧として、患者さま一人ひとりに寄り添う心のケアを実践しておら

（自動翻訳）プロジェクト・アーティチョーク最近発見された1952年4月23日付のCIA文書「アーティチョーク特別研究」には、人間の行動や思考を変化させる化学物質の開発方法に関する一連のアイデアが記載されている。デイリー・メール紙によると、この文書に含まれる提案は、1951年から1956年まで実施されたCIAの極秘プロジェクト「アーティチョーク計画」の一部だった。1950年代、CIAは秘密裏に人間をマインドコントロールする方法についてブレインストーミングを行っていた

今朝は、雨の音で目が覚めました。目が覚めてまず思ったのは沈丁花のこと。「あー、せっかく満開寸前だったのに雨かー」「雪も乗り越え、あと少しってところだったのに」「なんか人生みたいだなー」…と。尋常じゃない夏の暑さ容赦ない雪の量にも耐える姿を見てきただけに…今日、明日と降り続く予定の雨に大丈夫なのか少し心配になります…2月8日雪の日でも、今日の雨に濡れている姿もまるで生命の光をまとったようにキラキラして美しかったです2月25日雨の日あと、もう一つ寝起きに思ったのは

最後の更新ですタマの母より報告→続きを読む最後の更新ですタマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑１コでも押して応援頂けると励みになります//ブログ読者の皆様、いつも娘が大変お世話になっております。本日も母の私が代筆させて頂いておりますが、今日は大切なお知らせがあって、涙ながらにcapable1.net娘の壮絶な最期に涙が止まりません。。最後の更新ですタマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑１コでも押して応援

こんにちはまーるです。今日は東京は数カ月ぶりの土砂降り。部屋から見える景色は真っ白夕方やっと落ち着きました。そんな今日は本当は大大大好きなアウフギーサー、五塔熱子さんの風を久しぶり浴びに行きたいと思っていたんです『憧れの熱波師さんに会えて・・』こんにちは。まーるです。昨日はプチ断捨離して疲れちゃいました些細なことでも恐ろしいほど疲れるミドフィフです。こういう日…ameblo.jp会うだけで元気になれる方ポジティブオーラをまとった方。ヒーリングパワーがすごいんです

朝から雨降りで習慣の朝散歩はお休みでした。たまには体も休まって良いかもしれませんね。気温も昨日よりはだいぶ下がって今日はネックウォーマーも復活。今日も変わらずスタバへ行って作業をスタートしたのですが。眠気がすご過ぎて途中から頭が回らず早めに切り上げてお家に戻りました。スーパーに寄ったもののマイブームの紫蘇の葉を書い忘れて、チーン＼(^o^)／朝はモリモリサラダボウルが楽しみで。そのてっぺんに散