うつ病

おかげさまで大好評！即重版！12月22日私の本「絶望から希望にひっくり返す考え方」が出ました。絶望から希望にひっくり返す考え方Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るはじめての出版で、右も左もわからなかったんですが、皆様のおかげで重版になりました。なによりありがたかったのが、読んでくださった方々が、この本よかったよ！とたくさんの方々にお勧めしてくださったこと。そして、そのようにして勧められて読んだこの本に「この本と出会え

あなたは自分には叶えられない自分には手に入らない自分には出来ないそんな風に思っていることはありますか？あなたが無理だと思っていることがあなたの思い込みだとしたら本当はどうしたいですか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール「美佳さんは自分の限界

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こんばんは。うつ病のオタクのぐっちです。今となっては懐かしい？アニメ、ラブライブです。しかも「μ's」です。その中に推しキャラが2人います。そのうちの1人が西木野真姫。もう1人は次回のお楽しみ。真姫ちゃん可愛いですよ真姫ちゃん！あのツンデレ具合が良い。作曲を担当。にこ真姫も好きだけど、矢澤にこは残念ながら推しキャラではない。残念。真姫ちゃんの真骨頂は第２期の1話で十分伝わるはず。電柱の陰に隠れて着物姿を恥ずかしくて見せたくなかった姿が印象的。初めて真姫ちゃんの声を聞いた時、

おはようございます(∩´｡•ω•)⊃☂️今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いつも皆さんに感謝です(˘ω˘‪🫶🏻‪)らぶ❤️ほたるん地方は1日90%から100%の雨予報です🙁🌧️雨だけど今日はゆっくりできる…(・・。)ん(ヾﾉ´∀`)いやできないわ銀行🏦とコンビニ🏪で支払いしてこなきゃ。あと前の旦那に(息子の実父とは別の人ね)頼まれた用事をやらなきゃ(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝)

最近の患者さんは、自身でもネットや動画でよく病気や薬について調べられていて、診察では、こちらもドキッとするようなことを聞かれたりします。双極性障害で通院される患者さんと治療薬について話していた時、「リチウムが効くらしいけれど、どうして自分には処方はしないのか？」と聞かれたことがあります。以前のリチウムに関する記事にも書いたのですが、炭酸リチウムは双極性障害の治療において、様々な症状にパワフルに効く薬です。双極性障害の、躁

本日退院してまいりました。昨日の夜着ない部屋着とかは片付けて、あとは今朝使うものを残していたのですが、朝看護師さん来たら「え全然片付けてないじゃん」と驚かれました二度寝しちゃって、それが帰る予定の30分前くらいでもちゃんと間に合いました退院処方で頓服のお薬も処方されていたのですが、17回分くらいあって、また過量服薬しちゃいそう…と言ったら減らしてくれることになって。お会計やり直しになったので少し待ちました。帰ってからは早速母の手作りご飯を。退院前にリクエストしていたメニューを作ってく

かなり暗い内容になるので、引っ張られそうと思う方はUターンをお願いします‪🙏今日は午前中だけ、就労継続支援B型事業所と北大病院でした。バスが土日祝ダイヤにも関わらず、スムーズに地下鉄駅に着いたので、脳梗塞前の様に札幌駅からすすきのの就労継続支援B型事業所まで歩いて居たのですが、途中から腰と脚に鈍く重い痛みが出て来て、何度も途中で座り込んで居ました。札幌駅から事業所まで一時間近くも掛かって、朝礼にギリギリ間に合った時、ちょっと脳裏を掠める感覚がありました。体調確認はNo.2スタッフさんだっ

横浜バニラ株式会社の塩バニラフィナンシェを購入しました『推しが起業して思った事を素直に書いてみた』2024.11.15この日20時からYouTube生配信があった私はこの日を期待して待っていた。10月1日0:00付けで退所したHiHiJets髙橋優斗く…ameblo.jp横浜バニラとは元自担HiHiJetsの髙橋優斗さんが事務所を退所して起業した会社です1回は塩バニラフィナンシェ食べてみたいと思っていたんですだけど販売は基本横浜(横浜土産だし？)POPUPストアとか期間

メンズエステ店では以前から人気のオプションがあります通常のオイルとは異なり、とろみやネバネバ感が特に強く、例えるならスライムのような液体を用いて施術をするオプション巷では様々呼び名がありますが、こちらでは極液と呼びますね私も在籍していた店によっては、極液オプションがありました温かくもちもちとしていて、膜のように皮膚を覆い尽くし、糸を引くほどの独特の粘液での施術その目的は何でしょうか？メンズエステ業界から距離を置いている今となって、よく考えてみましたメーカーさん側としては、所謂潤滑剤

こんばんは(｡´･∀･)ﾉ今日4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ<｡)💦sorry…連続投稿です。『NEWSRING』更新今週はシゲちゃんです🤗💚忙しい中ありがとうね、シゲちゃんあらためて舞台『AmberSｰアンバースｰ』ぶじに開幕おめでとうございます俳優さんたちスタッフの皆さんたちたくさんの人に支えてもらえてるんだね。ありがたいよね。シゲちゃんが真剣にこの舞台に臨んでいるからこそ皆んなが助けてくれてついてきてくれてるんだね。ラスト

短時間睡眠→絶不眠と絶望しそうになったが、AIと相談して、昨日、以下の方法で、なんとか、朝まで無理やり寝ることが出来た。1時間ごと覚醒していたが。まず、二度寝、夕方眠気で少し寝落ちしたので、離脱症状ではないと思うが、断腸の想いで念のためドラールを０．７錠まで戻した。さらに、睡眠圧を高めるため、昼寝は禁止。太っていて、夜22時のクエチアピンからのご飯を雑炊にしてたが、白米2杯にして、血糖値をあげ、インシュリンを確実に出して、血糖値を下げて、眠気を誘発を画策。以上の3点で、ベッドに入り、うっすらと浅

カーテンを開けたのは９時半。もう一度眠ると言う選択肢もあったけど、やめた。ちょうどいい時間に起きれる自信がない。出かけなきゃいけないし、仕方ないか。昨晩は２３時くらいに睡眠薬飲んだ。いつも通りだね。すぐ眠れた？多分０時くらいには眠れてる。そして起きた。１時だった。睡眠薬を使ってもすぐ起きちゃう。トイレに行ってまた眠る。時間はわからないけど、今度は朝方まで眠れた。夜中に起きることはなかったから、幻覚は見なくて済んだ。朝、寒くて目が覚めた。寒いってことは天気も悪いのか

大学時代の友人が超絶ダルイことを「ﾀﾋ体だしぃ」と言ってましたげっぷですﾀﾋ体だしぃ～→ﾀﾋ体だねぇのやり取りが常態化してましたねw面白いヤツでぶっ飛んでましたが一般入試で大学に入れた結構優秀な彼は今では保険の営業してますさて今回はジャグラー実践記です都内のジャグラー店特日にネオアイムジャグラー狙いで立ち回ってみましたのでぜひお付き合いください！よろしくお願いします！！10/20月曜日の実践になります0の日は打てる店がほぼないんですよね～昔はヒノ○のゴッド狙いで立ち回ってまし

クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！また、ボルズィは処方制限つきではありますが、発売されています。これは朗報です！！この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。オレキシン受容体拮抗薬は脳を覚醒状態に保つ「オレキシン」をブロックすることで、自然な眠りを誘う働きを持ちますが、ベルソムラ、デエビゴにつづく第3弾としてクービビックが2024年11月末

こんばんは🐑🌙今日5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦連続投稿です。書きたいこと大渋滞です🚙🚗🚕🚙🚗🚒🚑何から書こう頭の整理が…😵‍💫😵‍💫『増田貴久2ndLIVE喜怒哀楽』たくさんの公演お祝い花💐の中に織田裕二さんから贈られたものがあったとか(*⊙д⊙*)びっくりฅ(ºﾛºฅ)織田裕二さんとまっすーはまだ共演とかはなかったよねまっすーの広い交友関係を考えれば誰とお知り合いでもお友だちでも不思議ではないのだけど…(先輩

病棟に着き、看護師さんと保護室まで歩きながら夫の様子を聞きました。看護師「落ち着いていますよ。午前中にお風呂入りました今日は面会を保護室の隣のスペースでしましょう。初めてなので少し離れて様子を見せてもらいますね。」（昨日は保護室内での面会だった）保護室のカギをあけて夫を呼び出してくれました。面会スペースはテーブルとイスとTVがあります。「気分どう？新しい薬になった？」「うん、昨日からかと思ったら今朝から飲み始めだったよ。ちょっとムカムカする」人によりますが2週間ほど副

今更ですが、メンズエステで行われる施術を紹介していきたいと思います本日は1つ目【カエル足】一般的なリラクゼーション店ではそこまで行われない鼠径部の施術がメンズエステでは必須です鼠径部とは太腿の付け根周辺を指し、コマネチラインとも呼ばれたりする部分ですこの鼠径部にはリンパ節が集中しており、ここの流れを良くする事により老廃物の排出をウンタラカンタラ…というのが施術説明においての常套句ですが、そもそも鼠径部をちゃんと理解しているセラピストがいるのかというと…どうなんでしょうかね※正確に

4才と2才の子どもと旦那の4人で暮らしている30代ママフルタイム正社員がきつくなり、いずれ時短や雇用形態を変更したいと画策中収入が減ることに備えて現在家計を見直しています2024年12月〜適応障害で休職中ですPickItemtowerの熱湯が注げる冷水筒届きました～パッキンなし・食洗器で洗えるの神すぎる～【特典付】［熱湯が注げる冷水筒タワーラウンド1.2L］山崎実業tower冷水筒耐熱熱湯茶こし付麦茶ポ

息子とお出掛け⑧後編ですこれでラストです前編では小田原城とかまぼこの里へ行ってきました『8/20息子とお出掛け⑧前編小田原小田原城、かまぼこの里』息子とお出かけ⑧ラストですこの日は小田原へ息子のリクエスト私も小田原は初めてです今回もいきなり決めたので急いでリサーチ息子がやりたい事かまぼこの里で蒲鉾…ameblo.jp後編は生命の星地球博物館へ息子も私も、恐竜と宇宙星座大好きなので楽しみにしてましたちょうどショートムービーも上映される時間だったので観ました子供向

昨日の夜も、付き添い入院で、病院に行った🚙夜中、0:00、母は、目を覚まし、半ギレで、「帰る！車に乗せて！もう、こんなとこ、居るの嫌！」と、怒っていた😓😓😓看護婦さん2人が来て、説得…。。。ダメ…｡｡｡｡｡私の出番…｡｡｡｡｡😓😓😓私は、少し、叱り、「お母さん…キツイのは分かるけど、今、頑張らないと、手術は、うまくいったのに、術後に、ダメになったら、命に関わるんだよ！ここは、一緒に乗り越えようよ！」と言った…｡｡｡｡｡母は、私の、迫力に負け、大人しくなり、ベッドに、横に

自宅療養37日目🏠休職9日目。深夜1時半頃に目が覚め、そこから二度寝、三度寝くらいして8時半頃に布団から脱出。やや寝不足。頭痛あり。体重は50.2kg。微増。今日はモビコールHD1包＋グーフィス2錠。夜にやややわめ。朝から肩首痛い。若干寝違いっぽい感じ。食いしばりもまだあるっぽい。今日は午前中に用事で少しだけお出かけ。帰りによったスーパーでバナナが安かったので仏壇のお供え用にゲット🍌昼食後に2時間ほどお昼寝😴

前回は、長期ひきこもりの実態や問題点について書きました。『[8050・7040問題]長期ひきこもりをもつ家族の対応』義妹は保育園の頃、仲良くしていた子に無視され態度が冷たく感じた等と言う理由から、不登校になりました。小学生になっても、担任が合わないと言う理由で学校に殆ど…ameblo.jp↑前回記事はこちらでは、ひきこもり当事者をもつ家族はどのように対応すれば良いのか？引きこもりの7割は自立できる（新潮新書）[二神能基]楽天市場${EVENT_LABEL_

🍀このブログは特殊詐欺で無一文になり、心に深い傷を負ったうつ病の姉が、生活の再建と回復をめざして、一歩ずつ立ち直っていく日々を綴る記録のはずでしたが…調子が変お気に入りのソファーの居心地が悪い今日はフローリングで、やらないのに持っているヨガマットを敷いてうつ伏せで静かにもがいていたしかも過食気味で落ち込むどれもこれも明日からの大雨荒天のせいだ！と何度も自分に言い聞かせるそんな夜を過ごしているわたしにどんな朝が来るのかお読みくださりあり

こだわりが強すぎるオットとガサツが過ぎるワタシとの日常。50代夫婦潰瘍性大腸炎と診断されましたが楽しく生きてますこばやし夫婦て離婚したんYouTubeで夫婦円満、素敵すぎる暮らしを披露してたごばやし夫婦しばらく観てなかったんやけどどうやら離婚したらしいあの仲睦まじい暮らしは嘘だった？？何故か奥さまだけの報告だったけど（そもそもそんなんいる？？）どちらかと言えば旦那さん推しのワタシだったので（アウトドアのサブチャンネルは残ってるみたい！）嬉しい素人が生活を

現在、抗うつ薬の中で一番手として使われるレクサプロとトリンテリクスですが、どちらも効果に対して副作用が少なく、また、維持量（効果の得られる量）と初期開始量が変わらないため、効果を早く得やすいという大きなメリットがあります。どちらも画期的で使いやすい抗うつ薬なのですが、使い分けはどうしているのかと聞かれることがあります。以下のような点を挙げてみました。レクサプロ（エスシタロプラム）は「SSRI」と呼ばれる種類の薬で、脳の中のセロトニンという神経伝達物質を増

昨日は、何度も中途覚醒や半覚醒状態で、朝まで寝たが、今日も出勤して、夕方まで眠かった。眠りの内容が悪かったのだろう。でも睡眠圧を高める為、昼寝もせずに、夜も22時にクエチアピン、茶碗2杯分の白米は食べて、ドラールも0.7錠で、気絶入眠を狙う。でも昨日もそうだが、1時間でも眠れたら良いと考えて、ベッドでも照明つけっぱなし。なんせ、努力して眠れるもんではないし、心理的に追い込むと逆効果。ベッドで眠れなきゃ、ソファに移動し、ブログ書いたり、うすーくテレビ付けたり、ダラダラしたほうが寝落ちする。なので、

-2026年4月29日水曜日18:05腹が痛い💢-2026年4月29日水曜日18:052026/04/28(火)|【大阪ミナミLGBT】たぁぽん酢【wantぁ】おかまおなべレズビアンゲイバイセクmtfftm観光バーhttps://ameblo.jp/taa-want-2013/entry-12964544761.html『2026/04/28(火)』-2026年4月28日火曜日18:40楽しいけど絶望が抜けなくて死ぬぅ笑-2026年4月28日火曜日18:45

ご無沙汰しています。長男と旦那と次男が順番にインフルエンザB型にかかり、約二週間半ずーっと子どもと過ごしていました。そんなこんなしていたら、ただでさえ短い2月がもう終わろうとしています。時間の流れが早すぎて怖い……。まずは2月5日の午後、デイから電話がかかってきました。長男が発熱しており、ぐったりしていておやつも食べないとのことでした。帰宅しても元気がなく、夕方に嘔吐。一度きりだけだったので助かったけど、いきなりだったのでソファも毛布も大惨事でした。自己申告できないし、袋の中にうまいこと……