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終活を始めたアラフィフ主婦ぽこぽこさんです。『どこよりも分かりやすいアラフィフからの終活ブログ』を目指して、終活情報を書いてます。日々のあれこれも書きます。46歳、男子高校生の母。ほんのり在宅でお仕事中。＼ひとつ前の記事も読んでって／『よく分からない男子高校生の気持ち／母はわたしの道を生きます』終活を始めたアラフィフ主婦ぽこぽこさんです。『どこよりも分かりやすいアラフィフからの終活ブログ』を目指して、終活情報を書いてます。日々のあれこれも書きます。4…ameblo.jp
こんにちは😊長女の結婚式後昨日は1日ダラダラ_(┐「ε:)_無事挙式を終えた安堵感よ💦気が張ってた時もやはりあって今はホッと一息☕️美味しい物を沢山食べたので今日は朝昼いつもの食事で済ませなんとなく重くなった体を整えてますあすけんダイエットの記録です12/8この半年位続けてるいつもの食事最近はパンを1つにしたりしてますそれだけでもカロリーも糖質も違うから夜は野菜を沢山食べたけど鶏肉もたくさん食べました12/9長女の挙式の日朝はいつもの食べてお昼はカロリー
いいですか？って聞かれたから、私はもちろんいいよ！と、答えましたいつもなら真っ黒画面にメンシプらじおって白字なんだけど…きっとそこに何かが映るだろうねなんでもいい推しが楽しんで喜んでケラケラ笑って幸せなら、いいと、言いますか…ゲームやってる人口すごいんだろうなぁ私はね、あすけんさんの献立作りが完全にゲーム感覚ですとにかく、未来さんに褒められたい一心で…高得点出したい一心でやってます物は考えようで、ダイエットの為につらい食事制限してる気分は全くないどう献立を立てて何をどれくらい
＼ご訪問ありがとうございます／あすけん🍏ダイエット基本コースあすけん健康度の点数も記入しますぽっこりお腹を無くしたい！美容体重になりたい🩷本日大腸内視鏡検査の前日検査食で頑張ります💪🔥9/3(水)50.5kg/24%/1459kcal/5739歩
こんにちは。現在5歳と0歳の子供を子育て中のぽちこです。今回は産後ダイエットについてです。産後7ヶ月で15キロ痩せることができたので、その方法をご紹介します。ダイエットする前の状況産後、授乳をしているとお腹が減ることを理由に、3食以外にもちょこちょこ間食をしていました。上の子の時にたくさん食べていても痩せていったので、今回も完母で痩せてくれることを期待していましたが、歳のせいか思うように痩せていきませんでした。。気の赴くままに食べていたので、一体自分がどれくらいカロリー摂取をしている
