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こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。========タオルギャザーは外反母趾に良いのか?========『外反母趾が改善するって聞いたので「タオルギャザー」やっています!』という方が意外と多いです。<外反母趾改善>で検索すると「タオルギャザー」はすぐヒットします。でもね、実は【タオルギャザーは外反母趾には良くない!】のですよ。もっというと
こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。今日はゴルフレッスンに行ってきました。数年前までは男性ばっかりだったのですが、最近は女性がかなり多くなってきたように感じます。嬉しいですね。一緒にラウンドしてくれる女性のゴルフ友達が欲しいなあと思っているところです。スニーカーを履いたら外くるぶしが当たる『スニーカーを試着したら外くるぶしが当たります。』どうしたらいいのか?というご質問です。方法は2つ1違う靴を履
こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。「足の靴の仕事」をするようになったきっかけをお話ししようと思います。「足のトラブル」は中学生頃から始まりました。足裏の角質が固くなりタコそして魚の目と育っていって痛くて痛くてたまりませんでした。当時は情報もないので、爪切りや糸切りバサミで切っていました。時々血だらけになりながら、、、切っても切っても同じところにまたタコができるんですけどね。それでも学生の頃は7cmヒ
おはようございます^_^blissbelleballetのtomokoです。突然ですが、中足趾節関節ってどこか分かるでしょうか足の指の付け根の関節。足指でグーにした時に、動くはずなんだけどこの関節が見えない人が多い足指だけが曲がって、ココの関節が曲がらないしかも、コレに気付いてない方が多いです。この関節が硬いとバレエの良い姿勢で立つことが出来ず、バトマンタンジュも上手く出来ません股関節を柔らかくしたいという方は多いけど、足指を柔らかくする方が先だと私は思いますタオルギャザー
こんにちは😊豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomiです。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、努力する心、自分や周りを信頼していく心を育みます。心も身体も喜ぶ和(なごみ)バレエですクラシックバレエ教室「和」nagominagomiballet.com2024、3、23北大阪急行箕面新駅延伸イベント箕面チルドレンバレエムーア人形役で出演させていただきました。総勢166名で作り上げたくるみ割り人形最後のフィナ
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。何気なくやっていることが実は、外反母趾の原因だった、、、ということがあるんです。何気なく履いている「スリッパ」何気なく履いている「EEEEワイズの靴」何気なく履いている「ソックス」などなど今回は「爪の長さ」についてお伝えしました。========『爪の長さ』で外反母趾は悪化する==
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。日曜は年に1回の『Springフェスティバル』「ヴィオリラ」という楽器の演奏会でした。朝9時前から集まりこんな感じでリハーサルそして本番衣装は赤と黒とお色直ししましたよ。矢印が中村です。茶髪のウィッグつけてます。笑そしてお楽しみの打ち上げ!総勢33名で楽しみました。↑中村は赤線のところにい
こんにちは😊豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomiです。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、努力する心、自分や周りを信頼していく心を育みます。心も身体も喜ぶ和(なごみ)バレエですクラシックバレエ教室「和」nagominagomiballet.com⭐︎⭐︎⭐︎4月から開講した土曜日キッズクラスレッスンの合間の休憩に木の凸凹平均台きゃーきゃー言いながら遊んでます。土曜日キッズクラス3歳〜2年生9:30〜10
『とうさんゆびどこです』一、とうさんゆびどこですここよここよ※ごきげんいかがありがとげんきではまたさようならニ、かあさんゆびどこですここよここよ※繰り返し三、にいさんゆびどこですここよここよ※繰り返し四、ねえさんゆびどこですここよここよ※繰り返し五、あかちゃんゆびどこですここよここよ※繰り返し【作詞者不詳・手遊び歌】【原曲はフランス民謡Areyousleeping】◇手指で遊ぼ✋たまには足指でも遊ぼ👣
こんにちは😊豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomiです。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、努力する心、自分や周りを信頼していく心を育みます。心も身体も喜ぶ和(なごみ)バレエですクラシックバレエ教室「和」nagominagomiballet.com月曜日10:30〜12:00金曜日10:30〜12:00バレエ大人クラス桜が咲き🌸春になりましたね🌸🌸還暦すぎても進化の止まらない生徒さんパワーあふれるダイナミッ