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みなさんこんにちはさっき起きた時には地面はまだ何もなかったのに今しがた外を見たら雪景色❄️これだから雪国は恐ろしいッッ明日はいよいよこめかみの病院に行く日でもこの分だと明日は積もるぞう幸いなことに診察は午後からなのでゆっくり起きても大丈夫そうとりあえず紹介状と持たされた紙(受付表)は持っていかないとだから忘れないようにしなきゃねてんやわんやにならないように気をつけないとねそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛
みなさんこんにちはとうとう正月休みも終わっちゃいましたね昨日なんてあまりにも寂しくて旦那さんに引っ付いて寝たもんね1週間ずーっと一緒にいたから旦那さんの居ない空間が寂しくて寂しくてだもんで旦那さんと電話したままブログ書いてます(旦那さん好き過ぎる)みんなもお正月休み終わってなんだかぽっかり穴が空いたようになってませんか(それ私です)もう長期連休はゴールデンウイークとお盆休みしかないし時々訪れる二、三連休を楽しみに生きていくことにしますこ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2025.1月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
みなさんこんにちはこちら新潟冷たい雨が降ってて寒いのなんの❄️毎回ファンヒーターの設定温度を20℃🌡️にしてるんだけど旦那さんが勝手に設定温度を下げてて部屋の温度が18℃とか寒いんですけど毎回毎回20℃に温度上げてるのに気がつくと18℃になってて貴方ずーっと部屋にいるわけじゃないよねなして自分勝手にいじるわけ私が何で温度上げてるか想像できないの…こんこんと言い聞かせたいです(寒いの大嫌い民💔)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんから
こんばんは今日から仕事始めの方も多いでしょうか。私もそうです。仕事もそうなのですが…私は早速もう朝一のいのいちばんにマイホームの現場監督さんにピクチャーレールを付けてほしい！と新年早々挨拶もそこそこに連絡をしましたw↑コレね。しかも4箇所に！！！！ここにもここにもここにもつけたいなーって増えていきましてwつけすぎ？笑狭いのに更にごちゃごちゃの家になりそうw我が家は全部屋が珪藻土の壁だから下地が無いとピクチャーレールの後付けは出来ない
みなさんこんにちは〜三が日過ぎてもまだやらかしまくってるワタクシその様子を一挙ご紹介こんな感じで安定的にやらかしております食べたいものを食べたいだけ食べているだけあって…体重がこんな感じで鰻登り〜この1週間だけで約3㎏肥えました凄いよねぇ約1週間で３㎏太れるとかもはや才能よねでもお正月休みも今日入れて残り2日あんなに楽しかった連休も終わりを迎えようとしていますちなみに今日は今日でお弥彦様に初詣に行ったのだけれどおみくじがまた
2025/1/7(火)の記録あけみん’体質改善ダイエット1161日目~維持期839日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：53.6kgトイレ後：53.2kg起床時空腹感◯シマリスの一日以前あけみさんに教えてもらったカフェイン効果の恩恵を受け、昨日しっかり排出したら抜けてきました若干お正月(黒豆)を引きずってる朝食何度やっても失敗するから黒豆を上手に作れる人っ
よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。年末年始に行けなかった母のところへ行ってきました。私が年末に発熱したので何か感染させてもいけないので見合わせていました。大阪から高速道路で楽に奈良県まで行けるのは夫のおかげです。今日も「運転してもらってありがとう」と言ったら「機嫌よく乗っているんだからそんなことは言
2025/1/5(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1159日目~維持期837日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm測定なしシマリスの一日キャンプ最終日。昨夜も電気毛布に味をしめて今日もテントで寝ましたそしてテント泊で気づいた事顔が寒い身体は電気毛布やら掛け布団があるから温かいけど顔が寒い。。でも布団に潜って寝るのは嫌な人冬のテント泊するならこの辺
おはようございますお正月休みが終わってしまった休みは秒で終わる〜今日から通常運転です残念な気持ち半分、日常に戻りたい気持ち半分きっとボケボケだと思うので、今日は飛ばしすぎないようにしよう仕事始め、がんばるぞー昨日の記録↓↓↓1月5日(日)【あけみん's体質改善ダイエット2年と25日目】◎トイレ前→トイレ後45.8㌔→45.5㌔(300)夜中トイレ1回◎前日比−0.5㌔楽しい時間はマイナスキャロリ〜すぎる[朝食前]ローヤル白湯おかかおにぎり/ごはん40㌘
おはようございます昨日は我が家で蕎麦修行修行に付き合ってくれたのは、まんぼ家の皆様ちぃ夫、さんに蕎麦打ちを伝授したのですー我々小申コンビサラダに天ぷら係。穏やかな小申Jrのおふたり、激しめの小申Jrを見事手なづけてくれました奇跡ちぃこ亭とちぃ夫庵←蕎麦屋w1日限りのコラボでOPENです〜食事記録と共にいってみよーう昨日の記録↓↓↓1月4日(土)【あけみん's体質改善ダイエット2年と24日目】◎トイレ前→トイレ後46.3㌔→46.0㌔(300)夜中トイレ1回
こんばんは最近の自分が変化していることに気がついた。変化ポイント①先日、エアコン4台の購入の見積もりをして貰った際に55万円という数字を見て普通に高いと感じられたこと。これが自分の変化した部分だと後になって気がついた。以前だったら不妊治療に囚われていたのでこの金額を見たらきっと不妊治療1回分よりは安いやと（保険じゃなくて自費の場合ね）何でも不妊治療と比較して考える金銭感覚になっていたのですが…（これ不妊治療患者あるあると思う）計算するのが怖いから
こんばんは昨日、顔が少しだけスッキリした気がして気分が上がったのも束の間…今日も当然のようにお菓子やらかしてますー生理中の浮腫もあって身体もむくむくーteam22なかなか程遠い体重記録1月8日（水）トイレ前58.4kgトイレ後58.0kgBMI23.71体脂肪31.5前回比−0.3でも生理中の浮腫みって感じもある。生理4日目量増える。薬ビソプロロールフマル塩酸錠朝夜チラーヂン体調（10段階10→良1→最悪）・胃の調子…10
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
みなさんこんにちはいつも思う年末の大掃除の日に限ってお布団を洗いたくなりコインランドリーで時間を大幅に取られてしまう件毎年毎年それで時間取られて残りの時間で慌ただしく掃除してへとへとになるのにハイ。今年もですコインランドリーで2時間待ちとか分かった瞬間詰んだよね家に帰るとそれだけで30分のロスなのでこのまま待ちますけどねこうなったらとことんお布団洗い極めちゃるそれでは昨日の振り返り朝6時00分🕕ピルのアラームで起こされた我ら一味と
みなさんこんにちは旦那さんがまだ仕事から帰らないのでブログを書こうと思います昨日は比較的おりこうさんにしていたので今朝は体重が減ってましたやっぱり努力は裏切らないんだなぁとしみじみ思った次第です今日はする事もないのでぼーっとテレビでも見たりTikTok見たりするんだろうなと明日から大掃除が始まるので今のうちにのんびりしておこうと思いますそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天しかし昨日はトイレに行った後だ
起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)48.5キロ→48.0キロ＋500グラムアソコのしょうが焼きほぼ100％増えるのよねwただ翌々日に戻るから単に味が濃いのかな～っと…朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食：トリッペリアモツーダ鉄板牛ステーキ丼(ご飯少なめ)、サラダ、ドリンクバー無駄にジュージュー動画撮ってみたりwおやつ：サンマルクカフェソフトクリームパフェ(アップルシナ
おはようございますまだ水曜日か、、、。何だか長く感じるそういえば、首を寝違えてしまった、、、地味に痛いし不便だ何より動きがおかしい。振り返る時は体ごと首をかばって他のところが痛くなりそう気を付けなければ昨日の記録↓↓↓1月7日(火)【あけみん's体質改善ダイエット2年と27日目】◎トイレ前→トイレ後46.0㌔→45.7㌔(300)夜中トイレ1回◎前日比−0.4㌔空腹感あり首を寝違えた[朝食前]ローヤル白湯煮しめの里芋&田作り/それぞれ一口顔ふつ～[
みなさんあけましておめでとうございます2025年もどうぞよろしくお願いいたします🙇昨日の振り返りをしようと思ったけどもう2025年も明けたのだから去年のこと話してもねということで…2025年1月1日朝食・お雑煮・おしるこ・数の子おせちを買うにもお金が…というわけで数の子だけ買ってあとは毎年恒例のお雑煮ちゃん中にはお餅が一個ずつ入っておりますお雑煮は新潟特有なのかな具沢山です美味しゅうございましたこのあと晴れてたので初詣に行くことに⛩
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.12月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重
忙殺働くペースがこれで向いているのかまだ分からない(いや、向いてないだろ)。家事して働いて子供達の寝かしつけで寝落ちする日々1/7朝食ご飯、豚肉、卯の花、生大根※スマホ禁止時間のため写真なし昼食ご飯100g牛肉の塩胡椒焼き脂身残して90グラム、生大根卯の花干し柿15じごろ干し芋40グラム、りんご1/4夕食焼き芋200g←鶏手羽元可食部60グラム、じゃがいも生大根、卯の花食後に干し柿1個地獄の10分HIIT1/8ご飯10グラム、鶏肉10グラムを起きて
よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。今日は午後から２年生の孫が遊びに来ていました先日パパとお出かけした帰り道、梅おにぎりが食べたくなったけれどコンビニでは売り切れていて。わが家で梅おにぎりを食べさせたんです。それが美味しかったそうで今日は、久しぶりにおにぎり三昧がしたいとリクエストが入っていました。それと、具だくさんの
みなさーん二度目まして〜一度目の記事はコチラ『【体質改善ダイエット15日目】ビールが我慢出来た日』みなさんこんにちは昨日は予定通り唐揚げ＋ケーキ食べたのだけれど…今朝計った体重は59.6kg前日比＋300g優秀じゃありませんこと〜ということでご機嫌さんが通…ameblo.jp続きも是非見てやって下さいそれではいっくよ〜ん帰ってきた旦那さんが旦『ちょっと下ごしらえしなきゃだから待っててくれる』そう言うと台所へ直行しばし待って…旦『じゃあ出掛けようか』車を走らせまず
おはようございます、CAL(カル)です身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってます！※恐れ入りますが、商売目的・宣伝目的とこちらが判断した場合、フォロー申請頂いても承認しておりません。自己紹介はこちら体型の変化はこちら使っているアプリはこちら今やっているダイエット内容はこちら2019/4/1～9/7【自己流ダイエット】95kg→83.5kg(－11.5kg)42%→38.7
