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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2026.2月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
2026/1/25(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1551日目~維持期1221日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：55.1kgトイレ後：54.0kg起床時空腹感△シマリスの一日良く寝た朝ごはん「今日はどこにも行きません」宣言お昼ごはんおやつほんとは今日はお菓子を控えるべき日なんだけど・・昨日いただいたフィナンシェの賞味期限
2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時51歳50.3kg起きた時間5:50寝た時間23:00朝の体重44.5トイレ後の体重44.1前日から+100朝6時15分ご飯110、鮭フレーク、キムチみかん🍊、チチヤスヨーグルトおやつ9時半チョコレートいろいろコーヒー今日も娘の運転練習に付き合いぷくを連れてドライブ🚗お正月に
よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。このところ、夫が夕食に新しい料理をしてくれます。先日は、オリーブオイルにアンチョビやトウガラシ、にんにくを入れた”アヒージョ”でした。鶏肉、海鮮、キノコやブロッコリーなどタンパク質や野菜も一緒に取れるので嬉しいメニューです。今夜は、チーズフォンデュ。どちらも焼きたてのフランスパンを味
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2025.7月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。先週土曜日深夜のことでした。突然、激しい腹痛に見舞われ、下痢が止まりませんでした。夫が起きて来た５時過ぎには嘔吐もはじまり、症状は、翌日の昼までつづきました。いちばん辛かったのは、脱水による痙攣です。手足が攣るので、痛くて思うように歩けなかったこと実はその前の週から下痢が続いていました
