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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性の為のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
2026/5/5(火)の記録あけみん’体質改善ダイエット1652日目~維持期1321日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm測定なし起床時空腹感◯シマリスの一日ヨーロッパに来て色々食べてるけど毎朝きちんと空腹感を感じるなんならグーグーくらいこれは食欲がバグっているのか？それとも内臓様がきちんと動いてるのだろうか？ホテルで朝ごはん今日はセルフサンドイッチにしてみた昨日より断然食べ
2026/5/3(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1650日目~維持期1319日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm測定なしシマリスの一日朝ごはん①日本から持って来た味噌汁早くもお米が恋しくなるホテル朝食朝ごはん②おやつ駅構内で売ってたアップルタルトサックリしてて美味しい♪長女のワッフルもふわふわで美味しかったお昼ごはん国によってマックはメニューが違うと見たので
2025/12/21(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1516日目~維持期1186日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.6kgトイレ後：53.7kg起床時空腹感△シマリスの一日昨日の忘年会から+0.3スコーンと減った分がどっか行きました朝の空腹感もどこか行ってしまった・・朝ごはん美味しかった鰻さん、最後はあっさりとお茶漬けで締めました
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2025.7月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
2026/5/2(土)の記録あけみん’体質改善ダイエット1649日目~維持期1318日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm測定なしシマリスの一日旅ブログは後日アップ予定です機内食夜ごはん夕食、、というより深夜食機内食朝ごはん夜より朝が断然美味しかった本場ベルギー🇧🇪にはワッフルが2種類あるらしく食べ比べ左:リエージュ生クリームトッピング右:いちごとバニラアイスのブリ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ
よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。こちらの記事からの続きになります＾＾よろしければ先にお読みください。今回は、その続きとして橿原神宮で感じたことと、私の中で起きていたことを書いています。『静かな時間の中で起きていたこと①小さな声に気づいた日』よろしくお願いいたしますプロフィールはこちらです▶＊＊＊じきはらあけみ（あけみん）です。こんにちは。連休がはじ
