zumba

おはようございます！今日も有給のMillyです。って特に予定はないんだけどね。ま、どうせ職場にいても暇だし。と思いつつも、仕事をしている方が1日があっという間。家でダラダラしていると1日が長いわー。まず、いつもと同じ時間に起きて畑へ。昨日の目標は、ナガミヒナゲシの退治！お花畑みたいでキレイだけど、結実する前に撤去しないと。繁殖されたらたまったもんじゃない。ひたすらナガミヒナゲシを抜く、抜く。この花のいいところは根が素直に下に向かって生えるのでぬきやすくって抜くと気

代行お願いしています5月1日(水)★ルネサンス春日部クラブ18時45分〜19時15分リトモス3019時30分〜20時00分リトモス30→19時15分〜20時00分GroupGroove白石登生IR20時20分〜21時05分ZUMBA45→休講5月2日(木)★ルネサンス蕨クラブ私はお休みをいただきますゴールデンウィークスケジュールだそうです★ルネサンス光が丘クラブ19時20分〜19時50分リトモス3020時00分〜20時30分リトモス30私→

おはようございます！昨日は初夏のようなお天気でしたね。今日もお天気良さそうですが、なかなか私の心は晴れそうにありません。我が家のそら豆。枯れた花の下からお豆の鞘が！原因は昨日の夫のLINE。朝5時に届いた嫌がらせのようなLINEの内容はいつ荷物を取りに来ますか？の一言。ええーーー！！早朝にこんないつでもいいLINE送ってくるなんてどういう状態？？目が覚めて思い出したのか？それとも眠れずに送ったのか？？知らんけど、とにかく迷惑！！それで私も、なんとなく延ばし延ばし

私のサークルは今日曜日のみですが、5月から水曜日20：15〜75分、横浜線大口駅近くのスタジオで、毎週開催します。こちらは、単発参加は受け付けていませんので、気になる方は私に直接お声かけ下さい。今12名メンバーがいますが、後数名なら参加可能ですそして、日曜日は単発で、どなたでも参加出来ます。当時連絡なしでも、参加可能です。開催日は基本3回、1.2.3週目この先のイベント5月26日日曜日ロングサークル地獄ZUMBA13:45〜16:20参加費¥2000参加ご希望の方は下記口

皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六

ご無沙汰しております3〜4月は子供の中学卒業と高校入学そしてレズミルズダンスの新曲発表新しいカテゴリー養成などがあり毎日忙しくブログが放置状態でしたｽﾐﾏｾﾝそんな中サークルへのお問い合わせも多数いただいていて、スケジュールはどこで確認すればいいんですか？と昨夜メールでお問い合わせがあり…ちゃんとこちらにも書かないと駄目だなと思いましたZUMBAサークルORSA南大沢と稲城のレポートと今後の予定です。ぜひお時間が合えばお待ちしております❤️4/11南大沢(木曜日開催)4

昨日の夜zoomで打ち合わせしました！出演するのは12:30ぐらいです！ZUMBAだけで無く、ビーチヨガ、ヒップホップ、R-JAM、なんといっても海外インストラクターのレッスンが最高に楽しみです🩷イベントで私たちと一緒に舞台で踊りませんか？簡単な振付なのでご安心ください！チームメンバーも60人越えとかなりな大所帯になりました！たくさんの申し込みありがとうございます😊イベントで踊る振りを4/20のJAYでいち早くお披露目します！私は江ノ島といえば・・あのグループの曲で盛り上

ご訪問ありがとうございます。自己紹介はこちら『【さん】自己紹介最新版』はじめましてさんです。2024年度扶養内パート主婦の45歳夫は8つ上の53歳小学生新5年生の娘新2年生の息子に恵まれ母としても奮闘中株は、趣味として楽しんでる…ameblo.jp今日は、朝からパンを焼き洗車をして、ZUMBAに行ってきました予約したシューズがいつ来るのか楽しみ予約5月送料無料ウエーブダイバースLG4Ltd限定新色ミズノK1GF2475フィットネスシューズ楽天市場${EVE

昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま

こんにちは〜今日は気持ちの良いお天気でしたね🌞✨久しぶりに布団が干せてふかふかな布団で寝れるのが楽しみです🩷さて、コロナによる制限が無くなった初めてのGWが始まりますね！(去年の5/8だったような)今年は日にちがよくないもののお出かけされる方がきっと沢山いらっしゃいますね♪熊倉は通常通り働きます😉ですが、祝日の夜の時間帯のレッスンは休講のクラスもございますので、お間違えのないようご確認よろしくお願いします🤲【マイボディ南橋本店】毎週水曜日13:00〜13:45LES

おはようございます！昨日は予定通り、仕事後に直帰。相変わらず風邪っぴきの姉を置いて母と2人でZUMBAをするはずがZUMBAの音楽を聴くと姉も自然と体が動き出す！もう重症ですね。相変わらず頭の中では常にZUMBAが流れているMillyです。なのに全然痩せないのはなぜ？？これが中年太りなのか？？ZUMBAのお陰で明るい気分になれるからいいかー。ちなみに更なる陽気ラテンパワーを求めて私がいま欲しているのはサンバ！！都内でサンバが見れる所を探して今度姉と行ってきます♪

先週引いた風邪が、大した事ないと思っていたけどかなり長引いて…大好き金曜日🩷のジム活もお休みしてしまいました仕事は忙しくはないけど、稼がなきゃなのでお薬飲んでトローチ、ノド飴なめまくりながら働きました💨💨💨昨日あたりからなんとかノドの痛みも収まり、復活の兆し🤣お友達からのうれしいLINEメッセージもあり、うれしかった〜😊来週の定休日は、元気にみんなに会いたいです🩷さて、もう2週間前の話ですが😅💦4/7の日曜日は、月1サークルでしたこの日は、ちょい少なめ1時間目は、かをたんPOP

SummerEventVol.2（牧•あさは•なごみ）※お申し込みは4/27(土)20時〜今年もやります❗️昨年大好評❗️ムネアツだったイチバンのSummerなイベント。リクエストにお応えして❤️熱い夏を更に熱く🔥最高の夏の一日にお越しください🌊2024年7月15日（月•海の日🎌）13:15受付開始13:30〜①ウェーブリング14:30〜②ZUMBA®75JWI承認No.2707716:15完全退出①ウェーブリング5013時30分〜14時

ご訪問ありがとうございます😊先日のお誕生日週間以来外食が続いておりまして意を決して体重計に乗りました。ちょいオーバー気味になっております💦いかん。重いはずだ。連休も考慮してそろそろ考えます🐖私にお菓子を与えてはいけません❌（自らやめなさいよ‼️）では、５月のサークルスケジュールです一緒に体重減らしましょう​フレアス甘木朝倉市甘木フレアス甘木多目的ホールフレアス甘木ZUMBA®︎サークル5/10.17.24.31（金）20:15-21:00参加費500円（

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9時45分から5月24日9

C⚡️CBダンス＆フィットネスTAKAKOサークル2023年12月❣️すっかり投稿が遅くなりました😆12月はフィットネスクラブでクリスマス🎄イベントレッスンもありレギュラーレッスンの撮影ok施設のお写真も一緒に📷12月は名古屋サークルからスタート❤️スタジオレッスンならでわのなんだか愉しさ😍板山公民館和気藹々❤️いつものみなさんも遠方からもありがとうございました😍レギュラーレッスン水曜お昼ZUMBA®︎みんな可愛いー😍いやしのお昼クラス🤣😆いつもありがとー🧑

こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆

⁡／豊洲サークルエアロビクス＆ZUMBA®︎＼⁡⁡定期的に開催されている豊洲でのサークルにお声掛けいただき⁡⁡・中上級エアロビクス60分・ZUMBA®︎60分⁡上記の2本立てでレッスンさせていただきました！⁡⁡⁡⁡私がエアロビクスを提供する上で心がけている事は⁡『面白い振付けよりも、気持ちいい振付け』『できない事を楽しむより、できる事を楽しむ』⁡⁡⁡⁡またZUMBA®︎においては⁡『踊らせる🥕ではなく、一緒に踊る』『年相応の動き

昨日は久しぶりのOFFでしたが😊腰が痛かったり、足がつったり、、💦LIVEの疲れがまさか2日後に出ているとは、、👀気がつかない振りをして過ごしました😑サークル情報です。5月1回目の入曽、追加しました✨参加者募集中です❗️【サークルさんさんごご】◉4/27（土）@三芳町総合体育館4F武道場入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級（40分）②18:35〜ZUMBA（40分）定員各クラス25名✨🆕✨◉5/8（水）@入曽地域交

こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音

4/18相模原ズンバサークルプエルタラティーナ木曜日クラス19:00〜ピラティス今月いっぱい違うによりお休みです20:00〜ZUMBA写真のポーズは皆さんにはいお願いしますと決めてもらってます。突然振られてあらー困ったわぁーのポーズからのーXポーズからのーしゅうぺいでーす今日も皆さまご参加ありがとうございました。5.6月のサークル予定です。5月は木曜日にワークショップ参加の為お休みを2回いただきます。

メンバーの皆さま、あたたかなお心づかいをありがとうございました💕ZUMBAPartyは優しいメンバーの皆さんに恵まれて本当に幸せでありがたいなぁとつくづく思った次第です。重ね重ね、ありがとうございます😊さて、お待たせしました。26日金曜日、サークル通常通り開催いたします‼️19日のぶんも、皆さんに頂いたエネルギーと一緒にさらにHappyで楽しいZUMBAをお届けします🎵どうぞ宜しくお願いします😊

面白いだけじゃない‼︎笑指導スキルはもちろん周りへの気遣い気配りそしてサービス精神が大大大旺盛‼️会場のみんながHAPPYになちゃう🩷そんなKAZさんレッスン😊✨是非ご体験下さい✨✨✨【お申込み方法と詳細】■開催日2024年7月20日（土）■レッスン内容REGGAETON40KAZZUMBA®︎90（jwi承認No.27107）KAZ&ERI■タイムスケジュール13:15〜REGGAETON受付開始13:30〜14:10REGGAETO

皆さま、こんにちは春日きょうこです例年より遅い東京の桜🌸開花宣言🌸出ました夜昭島フォーラス様ラストレッスンでした骨盤体操クラス骨盤調整後にスモールボールを使い体幹を意識したトレーニングパートではボール1個から2個使いまでレベルアップしましたZUMBAクラス後にほぐれるわ～というお声もいっぱい頂いてましたZUMBAクラスの皆さま&スタッフ様と↓↓↓ZUMBAクラスは3月に入りラスト4回好評だった曲とリクエスト曲を入れてLet'sZUMBA〜マスクだった頃の移転前スタジ

こんにちは♪ZUMBAPartyです1日に遊びにきて下さった皆さま、ありがとうございました😊ZUMBAを踊って、笑顔で始まる新年度だったらとても素敵だなぁと思います❤️皆さんにとって、よい春でありますように…🌸さて、春に引き続きHappyで楽しい初夏を過ごしたい方へ、5月のサークル開催日のお知らせです♪今回は祝日や、公民館の行事等があり、通常の開催日とは異なる日時が多くなりました。いつも来て下さっているメンバーの皆さまにおかれましては、せっかく予定して下さって

こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ（初めての方

皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六

ご訪問ありがとうございます！2017年に婚活ブログ「アラフォーRikakoの婚活日記」を開設し、2020年に『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。はじめましての方はコチラジムのスタジオレッスンはダンス系が多いです。20年くらい前、渋谷のジムに通っていた時は若者が多くて、私も当時20代だったけど、全然ついていけませんでしたみんなキレキレなダンスをしている中、私だけ置いてけぼりな感じですっかり自信喪失して、私にダンスは向いてないと諦めモードになりました。

今日も楽しくお仕事終了💕肌寒い昨日とは打って変わって今日は夏のように暑い一日でした🌻朝の電車は、まだ冷房が入っていないのかかなり蒸し蒸しで💦朝からぐったりでした、、🥵気がつけば、今週末からゴールデンウィークですね💫私にはもう何年もゴールデンウィークっていうのはないので🤷🏻‍♀️あまりピンとこないのですが、、😑既に告知していますが今年もプレオンふじみ野店様で笹井先生と、ジョイントリトモスやります❗️ご都合のつく方はぜひ😊GW後半は一部お休みを頂き2連休させて頂きます

日曜日は三重県のZUMBA®友からのお誘いで四日市にて開催の阿部先生のZUMBA®イベントへ〜桑名駅でピックアップしてもらっていざ四日市市へ阿部ZESのレッスンを受けるのはお初ですいや〜楽しかった〜いつも思うけどZESの先生のZUMBA®はキューイングがわかりやすい〜踊りやすい〜初めて見るコリオなのに踊れちゃうから不思議ですよねコリオも細か過ぎずかと言って簡単過ぎず絶妙な塩梅勉強になります〜