zumba

おはようございます！昨日は初夏のようなお天気でしたね。今日もお天気良さそうですが、なかなか私の心は晴れそうにありません。我が家のそら豆。枯れた花の下からお豆の鞘が！原因は昨日の夫のLINE。朝5時に届いた嫌がらせのようなLINEの内容はいつ荷物を取りに来ますか？の一言。ええーーー！！早朝にこんないつでもいいLINE送ってくるなんてどういう状態？？目が覚めて思い出したのか？それとも眠れずに送ったのか？？知らんけど、とにかく迷惑！！それで私も、なんとなく延ばし延ばし

おはようございます！今日も有給のMillyです。って特に予定はないんだけどね。ま、どうせ職場にいても暇だし。と思いつつも、仕事をしている方が1日があっという間。家でダラダラしていると1日が長いわー。まず、いつもと同じ時間に起きて畑へ。昨日の目標は、ナガミヒナゲシの退治！お花畑みたいでキレイだけど、結実する前に撤去しないと。繁殖されたらたまったもんじゃない。ひたすらナガミヒナゲシを抜く、抜く。この花のいいところは根が素直に下に向かって生えるのでぬきやすくって抜くと気

おはようございます🌞今日は、黒っぽい雲☁️も多くてお天気不安定みたいですねっいまのところ、日差しもあって良い感じさて、火曜日の午後は浦和クラブゴールデンウィークの2週は、レアなゆんゆん♪ベリーシェイプを受けにはるばる来てくださった方もいらして嬉しかったです今回のベリーの曲特にシェイプアップパートの曲が好きです「ゴールデンウィークは、ゆんゆんレッスンを楽しんじゃうよって思って予約しようとしたら…あれっっないっってなってね寂しいから浦和ZUMBA頑張って予

寒っ🥶昨日の帰り道ブルっとくるくらい寒かったわ〜相変わらず日によって温度差が激しく体調管理が難しいっ🤨湿度も変わるから髪型💇‍♀️管理も難しいっ😓アンタいつも真ん中分けで同じ髪型じゃない！な〜にをおっしゃるうさぎさんっ🐰天然パーマ気味なワタチの髪の毛癖っ毛でタチ悪いんよー👎毎日湿度によって🌀クルクル度合いが変わるからまとめるのが大変っ💦ふわっといくときもあればどーやってもペシャンコのときも…はねる縮れるは日常茶飯事っ毎日の朝シャン

ご訪問ありがとうございます。自己紹介はこちら『【さん】自己紹介最新版』はじめましてさんです。2024年度扶養内パート主婦の45歳夫は8つ上の53歳小学生新5年生の娘新2年生の息子に恵まれ母としても奮闘中株は、趣味として楽しんでる…ameblo.jp今日は、ZUMBAに行ってきましためちゃめちゃ踊れたやっぱり踊ってスッキリで、ZUMBAではおしゃれして可愛いウェア着てメイクバッチリしてカラコンして笑楽しすぎる新しいシューズで踊りした送料無料ウエーブダイバースLG4L

おはようございます！昨日は予定通り、仕事後に直帰。相変わらず風邪っぴきの姉を置いて母と2人でZUMBAをするはずがZUMBAの音楽を聴くと姉も自然と体が動き出す！もう重症ですね。相変わらず頭の中では常にZUMBAが流れているMillyです。なのに全然痩せないのはなぜ？？これが中年太りなのか？？ZUMBAのお陰で明るい気分になれるからいいかー。ちなみに更なる陽気ラテンパワーを求めて私がいま欲しているのはサンバ！！都内でサンバが見れる所を探して今度姉と行ってきます♪

KAZKOです。水曜日ですので板橋の日です。今日はゴールデンウィーク明けなせいなのかそれとも、引き続きゴールデンウィークな方もいるのかお休み多くて、スタジオの半面がスカスカでした反対側はまあまあ埋まってるのに比較的いつも同じほうが空きますよね。なんでだろ？？そういえば、女性更衣室のトイレに入ったら私がトイレットペーパーを使い切ったので（予備もなかった！）更衣室の清掃スタッフさんを見つけて補充をお願いしました。そのスタッフさん、もう何年も勤務してらっしゃるし

今日は日曜日クラスに先週参加してくれたZUMBAloversがお友達連れてまた来てくれました☺️あれ？友達俺のこと知ってる？😆てか、高校の同じクラスの人だった（笑）先週に引き続きご参加頂きありがとう✨もちろん、レッスンも盛り上げ慣れしているのでいつも盛り上げイナちゃんも大喜び😆自分でも楽しさがアップ⤴️しました❗️そして、月１しか来れない方もありがとう☺️施設の掃除の職員です😂最後に、同い年トリオで写真撮れました🤳また、クセになってくれると嬉しいです(≧∀≦)いつもと違う盛

ちっちぇ〜笑笑ワタチ連休嫌いなんですぅ連休明けの出勤日やることリストを再確認しながらあっ😅うっ😥やべっち😱となるのが嫌でなかなか仕事モードから抜け出せない…ドキドキも嫌い😠The化石の昭和リーマンDeSky⁉️多分一生治らない〜なんだかんだで想定の範囲内で連休明けを無事通過フツーのバタバタが始まるぅそーいえば忘れてたコリオ思い出したん⁉️うんにゃ多分きっと思い出さないなーでもねきっと出来たものは前と同じだと思いますいつも再完成

おはようございます🌞昨日から空が綺麗でとっても気持ちいいなぁどうも〜ゆんゆん♪です木曜日のお昼、蕨クラブ全くお休みしないのに〜先週お休みをいただいてしまったのでまずは、謝罪から「ゆんゆん♪に会えないと寂しいからもうホントに休まないでね〜」ありがとうございます頑張ります久しぶりのZUMBAは、日本語がカタコトな初ZUMBAの方々もいらっしゃって不思議な雰囲気でしたがZUMBAに言葉は要らないから〜笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたリトモスは、仕上げな感じで

昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月1回目、入曽地域交流センターZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした🖐🏻朝の仕事から急いでセンターに駆けつけ💨真っ先に目に入ったのが👀入り口カフェに貼ってあったナポリタンのPOP🍝笑レッスン前後はお腹が空くし、、😵‍💫いつもお昼ご飯は、自前のおにぎりな私には🍙こういうの、惹かれますwwいつか、利用したいです💕1本目はZUMBAでした☝🏻また、体験の方もいらっしゃり、賑やかな雰囲気でした🙌🏻富士見市民体育館&JOYFI

【B-fitスポーツクラブ熊本嘉島店】電話096-237-3330月曜日筋肉つかうよ20：10～20：55ZUMBA21：15～22：15金曜日ヨガ10：15～10：45かんたんボディシェイプ11：00～11：45ZUMBA12：05～13：05日曜日ローテーション２日１１:３０〜１２:００筋肉つかうよ１２:１５〜１３:００ダンスエアロ１３:２０〜１４:０５ZUMBA【スポーツクラブアレスト八代】電話0965-35-6886月曜日

いつものオーガニックチャイ✨飲みながら〜みんなを待つ〜🎶笑。衣装着ての練習🎶衣装きると気分が上がるよね〜✨✨いい感じ❣️明日は、久しぶりにデイサービスでのボランティアでベリーダンスです✨✨5/18(土)ErikoZUMBAサークル7周年でも何人かの生徒さんと私でちょこっとベリーダンス前座で踊ります✨✨スタートが少し早まり19時10〜ベリーダンス。ZUMBAスタートになります✨✨サークル6周年って勘違いしていたけど、7周年でした〜🤣ベリーダンスレッスン後は、素敵な家族のスト

朝からぴーかんSunshine☀️会社に行くのがもったいないくらいの洗濯日和っ🧺なのに今朝も髪型💇‍♀️ボアボア…まとまりやすい天気なはずなのにうんにゃ今日会社行かずはならん👊6月末までの超繁忙期のひとつ目の山場大事な会議があるんよーっしかも二つも笑笑んでんで準備してたら案の定昨日は帰りが遅くなってしもたこんな時間じゃスーパーなんもないだろーなーと思いきや…待っててくれた最後の一個たちラストワン🐶ハンター登場おいくらまんえん💴

皆さま、こんにちは春日きょうこです例年より遅い東京の桜🌸開花宣言🌸出ました夜昭島フォーラス様ラストレッスンでした骨盤体操クラス骨盤調整後にスモールボールを使い体幹を意識したトレーニングパートではボール1個から2個使いまでレベルアップしましたZUMBAクラス後にほぐれるわ～というお声もいっぱい頂いてましたZUMBAクラスの皆さま&スタッフ様と↓↓↓ZUMBAクラスは3月に入りラスト4回好評だった曲とリクエスト曲を入れてLet'sZUMBA〜マスクだった頃の移転前スタジ

こもれびフィットネス古里利恵ですGWはどこにもいかないのか？と聞いたら「こもれびに来ているのが1番楽しい」って言われていました笑あはは。久しぶりにレッスン参加。2ヶ月、身体を動かさなかったら身体がガチガチと言うのが今日はよくわかったと話されていました。楽しい顔してください笑髪の毛バッサリ。ZUMBA後のポールは癒されますね汗、びっしょりです💦気持ち良いです。https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-t

私がとっても大切にしているイベント【あこみちバラード】イベントのきっかけはリッキーチームのパフォーマーとして踊った時でした。子供達のグループのダンスを見て大感激。中でもひときわ小さい子が主役で踊っていました。最高にかっこよくていつかあんな風にバラードで踊りたいねって話したのが始まりです♪後1、２名御参加可能です！今回の曲も最高に素敵です🩷JAYは今年サークル発足10周年になります。JUNAIAKOYO-KOYUKIの５人でリトモスサークルを始めました。当時はリトモス

63会ゲラン会エアロビクス75分19:20-20:35予定、、、5月15日（水曜日）中原市民館お布施代1200円お支払いは、PayPayが現金でお願い致します。初めての方は、お申し込みの際、お名前・連絡の取れる電話番号とお支払い方法を明記の上お申し込み頂けます様に、お願い致します。メールアドレスguerlain812@gmail.com受付開始日5月12日（日曜日）21時〜皆様のお申し込み、お待ちしております。そして久しぶりの代行のお知らせ膝の具合が💦💦

明けましておめでとうございます本年も宜しくお願いします✨2月より新たなクラススタートです千葉県八千代市にあるフジスポーツクラブ体操教室八千代緑が丘教室さんをお借りしてZUMBAクラスがスタートします2月3月はお試し月間として一回500円✨2/13(火)3/5（火）いずれも10:00〜10:50最少遂行人数6名天井高く広い会場です駐車場あり自販機あり更衣室ありすぐ横に美味しいパン屋さんセブンイレブンもありますよ❤️4月から本開講となりますが、月1から2回火

こんにちは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子N

日曜日の午前中は、月1回ゆんゆん♪サークルでしたいつもの眺めから今月は、富士山めーっちゃ綺麗テンション上がるね〜ホワイトデーが近いのでホワイトZUMBA年度末でみんな忙しかったかな〜少数精鋭でまずは、集合写真余裕で入れる人数たまには、メンズが前可愛い🩷🩵🩷🩵🩷ハートのお飾り作って来てくれたからそれを入れて撮ろうよ〜あっっっ、撮れちゃったタイマーかけてなかったわ〜い🙌飾り🩷🩵🩷🩵大して写ってなかったから上からさてさて、踊りますかカメラマンよりは、踊って欲

小山江里子lit.link(リットリンク)エアロビクスZUMBA®︎インストラクター、🗓️サークル・イベントスケジュール詳細はInstagramとblogをチェックしてね❤️、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.linklit.link🔗にて小山江里子のレッスンスケジュールイベント、サークル情報お申込みも出来るようになりました随時更新していますので是非、ブログと合わせてチェックしてね

おはようございます。今日から2月！！なのに桜が咲く頃の陽気…地球、大丈夫かいな？？最近薄れていたエシカル意識を復活させないと。脱プラとかね。実家にいると忘れちゃうわ。老い先長くないんだから好きにさせてよ！と言われると何も言い返せないもん。私は子どももいないから、せめて次の世代にキレイな地球を残す努力をしたい。と思うMillyです。最近のランチ事情。ネパールターリーセット。インドカレーとネパールカレーの違いが分からない。でもカレー好き。ネパール行きたいなーさて、夫との決

今日は、小雨が降る中、朝から歩いて電車に乗ってNAS湘南台へ行ってZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン。リトモスは、代行のインストラクターのRさん。明るい方でしたが振付の指導の声が大きすぎて、ちょっとキンキンしてました。慣れれば問題ないのかも知らないけど、、、NAS戸塚へ移動して、リトモスのレッスン。こちらはいつものWさんがインストラクターで、楽しく踊れました。有料で雨だからなのか、参加人数がちょっと少なく、後ろの方は、ガラガラで、自分は、後ろの方だったので

昨日会社でふとホームジムの祝プロを見てたら…へぇ〜夕方にガッツポーズ先生レッスンあるんだー👀せっかくだから自主練かねてジム行こっかなーGW最終日の夕方くらい好きなことしますかぁ仕事片付けて…一昨日くらいクルマの中でZUMBA懐メロがふとかかり今週末のbucchi座で久しぶりにやりますかーっって感じになりさっそく自主練っ💦それがねっ結構忘れてるんよねー二曲のうち一曲は未だ一部思い出せず…コリオどーやってたっけ⁉️やべっち💦↑MegaMix

連休開けの雨☂️昼間は晴れ間もあったりと思ったらまた☔️だるかったり気持ちもどんよりな人も多くなりますね気温差が大きかったから自律神経もただでさえ乱れ気味お疲れの人はストレッチ、ヨガやピラティスなどで血流を良くして身体を労わってあげましょうさて、今月に入り公式LINEからご案内させていただきました日にちも迫っておりますが平日ZUMBA60を開催することにしました承認番号:27429公式LINEからのお申込みが今回少なめまだ入れますよー募集してます田無周辺のみなさま、

はじめまして。サークルを主宰しております、フィットネスインストラクターの三浦しづえと申しますこのブログを見つけていただきありがとうございますCOMIENZOサークル紹介コミエンソサークルでは、相模原でZUMBAを開いているサークルですサークル名のコミエンソとは、ラテン語で「初めての一歩」という意味です私自身、フィットネスで人生が180度変わり、自分の人生に挑戦し楽しめるようになった一人ですフィットネスを始める方へ「

ZUMBAが日本でスタートして、インストラクターの久美子さん、ともちゃんと出会って16年❗️あやちゃんは少し後だけど❗️２つのサークル「リトモラティーノ」と「バモス」で季節のイベントは一緒にやろーよー❗️、、、って始めてから、10うん年経ったのか何回なのか⁉️私たち実は覚えていないんですー😂（もしも覚えている方がいたら教えて欲しい〜）一度だけ、会場が取れなかった夏。では開催を見送ろうと、やらなかったことがあったんです😞その年は夏が来た気がしなかったー🤣今年もZUMBAを通じ

KAZKOです。木曜日は銀座の日です。有楽町駅を使うことも多いのですが、今日は駅を降りたら駅前で何かのイベントの名残なのか準備なのか、、、テントが、、、看板を見ると「お食事処塩対応」とな「お食事処」とか言って、何かの比喩的なことでゲームとか別の何かのイベントとかなのかなぁーと思ったらここで、何か食物を提供するらしくどうやら、、、「塩対応うどん」「塩対応どんぶり」の二品を提供するそうでどうやら本当にご飯が食べられるらしい。塩味のお汁とか塩ダレのどんぶりって

こんばんは。最近、我が家の猫さんの朝ごはん催促で目を覚ますことの多い宮本ですにゃ〜とか可愛いもんじゃありません。なうぉーーんって咆哮レベルです。猫よ、たまにはゆっくり寝かせてくれ昨夜は浦安ZUMBA®︎サークル「Bailaconmigo！」を開催しました。朝は☔️がパラついていて、「またみんなに雨女って笑われちゃう」と思っていましたが、珍しくお天気が回復してよかったです。GW明けの忙しいところありがとうございました❤️今回はサプライズで、超久しぶりのメンバーさんが会いに