zumba

こんにちはお元気ですか?月曜日は武蔵野プレイスでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました武蔵野プレイスのクラスはお昼クラスなので、のんびりした雰囲気ですNHK学園オープンスクールくにたち日曜お昼クラスも雰囲気がのんびりなので、お昼クラスあるあるかもしれませんね。ZUMBA会場のパフォーマンススタジオは、青少年専用フロアにあって普段は大人は立ち入り禁止なのですが、子供たちが学校に行ってる時間帯なら大人も使っていいよ～と言うスタジ

おはようございます🌞バレンタイン💘イベントとダンス発表会の怒涛の日々とそのアフターでご無沙汰しちゃってましたダンス発表会無事終えることが出来ましたまた後ほど書かせてくださいやっとブログに復活です更新してない時も見てくださってありがとうございます木曜日の夜は、光が丘クラブ毎週イベントみたいです1月第5週まだ1月だけど〜もうすぐ節分ってことで〜鬼登場リトモス去年「青鬼」だったので今年は「赤鬼」にしましたそういう時もブログを振り返ると確認出来て役に立つ〜ZUMBA

●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ

昨日は、入曽地域交流センターにてサークル「さんさんごご」の活動でした😊前日まで涼しかったのですが、、👀昨日は暑さが戻り、、センター内も、蒸し蒸し、、🥵久しぶりの方の参加が多く賑やかに活動スタートしました👊🏻まずは、ZUMBA45分から✨最近の曲多めな選曲で、、🎵最近はシンプルな動きで楽しめるコリオにこだわって振りをつけているので、、☘️まだZUMBAに慣れていないサークルメンバーさんでも楽しんで頂けたのではないでしょうか？💕45分、しっかりと汗がかけました💦2

いつもブログを見ていただきありがとうございます見てるよ〜の声がけをいただきこの場が皆様との繋がりの場となり嬉しいです✨さて６月からスケジュールが変更します✨🗓️kyon☆クラブレッスンスケジュール🗓️【火曜日】KPDSK-popdanceStuKPDS50代からの大人のダンススクール自分の時間を楽しむ空間k-pds.jp11:00-11:50ディスコワールド50※初回体験¥1000あり【水曜日】わらわら航空公園19:30-20:15ZUMBA45【

高知旅行記、始まるよ～＼(^o^)／2026.04.12-14高知旅行今年に入って「函館」「台湾高雄」「女満別」と巡ってまいりましたが・・・実は、どこよりも先に旅行先に決まっていたのは、コチラ「高知県」４月12日～14日まで、レンタカーで巡る２泊３日の高知旅行きっかけは・・・ZUMBA＆旅友Yちゃんの「ジップライン」が好きの一言そこで「ジップラインおすすめ」で検索したところ・・・コチラのサイトで人気ランキング1位として紹介

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です！パーソナルトレーニング空き状況【５月の空き状況】※随時更新『定期枠』●満員御礼『単発』・５月２７日（水）17時30分～体験料は、60分5500円！ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！お気軽にお申し付けください！自己紹介【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】グループレッスンも開催

皆さま、こんにちは。ブログのタイトルで皆さまを驚かせてしまったかも知れません…突然で本当に申し訳ありませんが、復活できる日が来たら、また皆さまと楽しい時間を過ごしたいと思っています…2025年10月〜ZUMBA®︎サークル宇部、周南ともにインストラクターの都合により【休止】をさせていただくことになりました期間は未定ですがまた再開させていただけるようになったら、宇部のサークルはグループLINEで、周南のサークルはこちらのブログにてご連絡させていただきたいと思います宇部のサークルで

今日は、朝からNAS湘南台へ行って、ZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン、下半身、体幹の筋トレ、腰回りのストレッチ。NAS湘南台からの帰り道の田んぼに水が張られてました。いよいよ、田植えの季節がやってきました。田植えが行われて、すぐに青々とした稲が伸びて、青々とした田んぼ一面が見られるのもすぐですね。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ハム、うま塩チキン魚

ほんまでっかTVでやっていた、ブラマヨ小杉さんのゆるジャンプダイエット1回1分を1日3回その場で軽くジャンプすればいいというもの小杉さんは5ヶ月で−8kg見た目も変わってすごいと思いましたたまにウォーキング行くくらいで、運動習慣のない私の夫急にジャンプし出したと思ったら、ずっと続いてます朝昼晩、どこでもできるのがいいようで今年になって1.5kg痩せたとのこと良く飲んで🍻食べてますがそう思うとすごいですよね私もコロナ禍で縄跳びやってたことがあるけど、1分ジャンプって意外と息が

❤️NORIKOサークルはいよいよ６周年❤️⭐️NORIKOサークル6周年記念Tシャツ販売します🌙感謝の気持ちを込めて、今年は6周年記念Tシャツを販売します🫶白黒の2色展開のみお値段なんと🩷3500円です🫶ご購入いただいた方にはノベルティとして✨7月・8月のNORIKOサークル参加費500円OFFチケットまたは✨送料無料チケットをプレゼント🎁【今回の販売について】今回は完全受注生産となります🙇‍♀️◾️お申し込み締切6月5日（金）◾️お渡し開始予定6月28日〜【お支払い

早いものであと数日で5月も終わり一年半ぶりのところまで来ちゃいました💦30℃を超える日もあって夏がおそろしい💦さぶは相変わらず可愛い❤️月曜８．22日19:30〜20:20粕屋南里公民館ZUMBAGOLD水曜日ルネサンス春日12:00〜12:45ZUMBAGOLD13:00〜13:45ZUMBA白水ヶ丘公民館３．17日20:00〜20:50ZUMBAサークルはどなたでも参加できます！木曜日ルネサンス福岡大橋19:15〜20:00ZUMBA

こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です先週は2月最後の南大沢サークルご参加いただいた皆様ありがとうございました❤️SNSで見つけてくださりZUMBAが初めてのご新規様が来てくれましたご縁に感謝です✨✨こちらは稲城サークル稲城サークルのレッスンの後は午後から【稲城市主催のシニア講座】がスタートしました！(2回目)＊今回2期目なのですが、前回募集をした際定員の2.8倍の倍率だったそうでとっても人気があります70〜80代の皆様とZUMBAGOLD前回よりも

ちょっとした気まぐれで💦日曜日の夜にZUMBAサークルを開催してみたよ😅みんなのスケジュールが合わなかったかな💧そんな中、参加してくれたみんな❣️ありがとうございました😊爆汗でメイクはもちろん顔が崩れた人多発🤣🤣🤣🤣🤣さて、このポーズは何でしょう😉私のインスタを見てくれている人はわかるかな🥳笑いがいっぱい😆笑顔がいっぱい😄ありがとうございました次のJoinusParty+は6/20(土)19:30〜20:30渋川福祉センター運動室ですストレス発散ダイエット有酸

ZES久田のりこ✖️Ｍ&N's!Vol.24/12(日)21:00〜申込み受付開始【ZESひーちゃん+M&N'sジョイントin八王子】2月以来、再びひーちゃん先生とM&N’sでジョイントレッスンです❣️今回はひーちゃん先生のオリジナルフレーバーセッション「Howtodance?-“5”の秘密」がZUMBA®ジョイントの前にございます。(お申込みはJWIサイトから)前回は受けられなかったという方もおかわりの方もぜひこの機会を逃さないでくださいね🤗‼️◎2026年6月

今年も田植え🌾いってきます🫡毎年恒例の会社行事なのよっ『はいっ❗️越後湯沢でございます‼️笑笑の巻っ(°▽°)』はいっ🫡越後湯沢でございます♪夕方東京を出たので到着してさっそく宴会🥳でございます新潟の銘酒がたくさんとにかく新潟の銘酒がいっぱいなのよThe新潟っ🎖️栃尾の…ameblo.jp『bucchiついに裕次郎超えdeSKYっ⁉️笑笑の巻っ(°▽°)』田植えの季節っ🌾今回の出張目的は会社で開催の田植え体験イベント事務局ぅ💦お外イベントにつき天気予報と睨めっこ…前泊して朝起きたら

こんばんは。あっという間に桜の花も開花しましたね🌸春は一番好きな季節です4月からの私のレッスンスケジュールです月曜日⭐️BF稲毛海岸店19:10〜19:55木曜日☀️クリスタルスポーツ八柱店11:00〜11:45⭐️BF西船橋南口店19:00〜19:45金曜日☀️ルネサンス松戸店14:05〜14:50土曜日☀️ゴールドジム津田沼千葉14:20〜15:10日曜日☀️オークス上志津店10:30〜11:15☀️ルネサンス本駒込店14:55

やばもう5月💦4月、31日まであると思ってたツルですどうかしてる😓それはそうとJKの娘が【劇場版】鬼滅の刃のDVD買いたいって。あの人、映画館に7回見に行ったとよ⁉️で、全部ちゃんと泣けるんだって…おばちゃん、意味わからんわ😂オトナになるってこーゆーことね汚れちゃったわいったん心を落ち着けて…2026年5月のサークルスケジュールです🩷レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ベリーエクササイズに参加の際はご連絡いただきたいです。しつこいけどもう一つお知らせ…

こんにちはお元気ですか?突然ですがルミネ荻窪の5Fにはレストランフロアがありますそして、6Fにはカルチャースクールがあって、大人の部活動と言うか趣味活動が朝から晩まで盛り上がってます荻窪|よみうりカルチャーよみうりカルチャー荻窪です。俳句や短歌、音楽やダンス、スポーツ、美術や手芸、語学など、１８ジャンルからなる多彩な講座を展開しています。www.ync.ne.jp手芸工芸、書道、生け花、料理、外国語などの定番クラスから、音楽(三味線、ギター、ピアノ、オカリナ、コ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAの新曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのは、ダンスホールと言えばこの人Shaggyの新曲Shaggy,Akon,Aidonia「BoomBody」夜だね、エロだね、魅力的ボディだね、バッドガールの君に夢中なのさという内容の歌詞です。メロディも雰囲気もMVもみんな暗闇のエロティシズム。どこまでもエローーーい。ちなみにですが歌詞に忠実な振付だとこんな感じになります。ZUMBAのフィットネスな振付だとこうなります

冷たい雨に、寒過ぎな日☔️二日前まで、半袖一枚で過ごせていたのに、、季節が逆戻りな感じです🥶雨が降ったり止んだり、、😰空模様も天気予報もコロコロ変わるので困りますね⤵️今日は『雨になって何分か後に』移動する事も多く💨移動手段選びが大変な一日でした💦まだまだ、音楽サブスク中心にサカナクションの様々な曲が🐟バズり倒しているようで、、笑ただの流行りではなく"楽曲"が再評価されていると嬉しいです。ようやく時代がサカナクションに追いついてきた気分💕しばらくOFFなしのス

こんにちはお元気ですか?私の担当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので、のんびりテンポの曲が大事ですふつうのZUMBAクラスのようにテンポが速い曲が目立つと、ズンバゴールドでは参加メンバーさんが心理的に慌ててしまいケガの遠因になりかねないので、のんびりテンポ曲が全体的に目立つようなセットリストを心がけています。(※もちろんZUMBAレッスンのルールに則った構成の選曲です)(※例えるなら、紅白を赤白と捉えるか白赤と捉えるかの違いみたいな話です)そんなこんなで現在愛

朝ちょこっと時間あったので、練習してたら汗だく💦クタクタ💦笑。今日は、社長が来ての〜フェイシャル体験会でした✨✨合間に、お客様とケーキ食べながら〜お話したり♪笑。社長の大好きな焼きまんじゅうを食べに行ったり🎶群馬といえば〜登利平も♪✨今日もフェイシャル体験会あるので〜急遽、社長はお家にお泊まりする事になったので〜夜のルーヴェンのヨガレッスンについてきて〜🎵ヨガ参加して、グランドお散歩✨✨帰りにサラダが食べたいから〜レッスン後の汗だくのまま💦笑。社長のお誕生日がもう少し

3月29日（日）3月もあと、３日ですREEJAM&ZUMBAサークルさぷらいず4月の案内を載せていきます~来月からは・・・ainaさんがいなくなり・・・僕とyukkaさんの2名のリードになります~3名でのリードとは、また違う魅力を出せていくたらいいなと思っています~新しい「さぷらいず」のスタート4月の

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/29（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらないので直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMB

新堂はMegamixを使ったオリジナル振り付けが多いですZINでもオリジナルが多いですし好きな振り付けでも所見では難しいところは変えまくりますそんな中ZINで一番好きで完璧な振り付けだなぁ変える余地がないなぁと思うのがZIN101conganasです先週別の仕事でまるまる１週間、MM113から新しい振り付けを考える時間がなく古い曲を３～４曲引っ張り出してきてそのうちのひとつがconganas初見でもすぐに踊れるようにいろんな工夫が盛り込

🎊インストラクター10周年🎊皆さんに「ありがとう」がしたーい！今日まで続けて来られたのはレッスンにご参加くださっている（くださっていた）皆さんのおかげです！ありがとうございます✨今回、感謝を込めて特別な時間をご用意します🪩現在、レッスンを受けてくださっている皆さんはもちろんすごーく久しぶりの方も「前から気になっていました」というお初の方もぜひお顔を見せに来てください🥳\\🩷光る空間でZUMBA🩵//────────────•✧《平日版》🍭𝑪𝒂𝒏𝒅𝒚𝑵𝒆

こんにちは榊原央絵ですルネサンス光が丘店にて正式に代行告知されましたのでお知らせです📢ルネサンス光が丘店へ榊原代行に伺います💕ルネサンス光が丘6月19日(金)13:10-13:55ZUMBA45金京愛先生のZUMBAクラス榊原代行で入らせて頂きますルネサンス光が丘https://www.s-re.jp/hikarigaoka/facility/https://www.s-re.jp/hikarigaoka/access/アクセスマップ｜【ルネサンス光が丘】東京都練馬

おはようございます🌞今日は、気持ち良く晴れてますね🌞どんどん暑くなってくるのかな月末近くなって来たのであれこれ頑張らなくちゃさて、水曜日の夜は春日部クラブなぜか水曜日は、っていうか水曜日の夜は、お天気崩れることが多いですなんで〜〜みなさんお天気悪い中、お仕事片付けて駆け付けてくださってありがとうございます🎏5月第2週リトモス雨☔が降ると蒸し暑くて、エアコン掛けても鏡が曇っちゃうみなさんの熱気🔥が凄いのよね急いで着替えてZUMBA新曲💿ねっ男子〜女子〜

https://youtu.be/zFv7IY52EMo?si=r3kZlQ7FimSxvqbN