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こんにちはお待たせしました〜待たせたよね待っとらん待っていたはず（笑）kyon☆パンダTシャツ完成したのだ〜パチパチパチパチ実はGW前に告知するはずが自粛期間と重なってしまったので延期に、、、自粛明けたらと思っていたがま、まてん早く着たかったんやもんサポートメンバーとお会いしたメンバー様にはご協力をいただき先行して着ていただきました。うっひょ〜何度見ても良か写真。アベンチャーズ風はよみんなにも着てほしいコレを見たメンバー様から欲しい〜っと早くも連絡がう
月曜サークルリトモラティーノ先週の様子です❗️↓『6/3(月)のリトモラティーノ』今月は２回開催します❗️一回一回がとーーっても大事❤️お仕事お休みで来てくれたり体験がきっかけで通ってくれたりレギュラーメンバーさんが快く迎えてくれるってあり…ameblo.jp今月は明日のあと一回だけ❗️❗️ぜひいらしてくださいねー❤️↓くみこあやなごみ３人で毎回誰が入り口から入って来るんだろー😍ってドキドキしながら待ってます❤️【今後の予定】📝してね〜っ7月⇨7/1
KAZKOです。2024年６月のサークル開催のご案内です。２つあります。どらもこれもご参加お待ちしております❤️サークルその1東京都北区近辺で活動しているサークル※どなたでもご参加大歓迎2024/6/23(日)・18:30受付スタート・18:45〜19:45ZUMBA60分@赤羽体育館参加者募集中※どなたでもご参加歓迎お問合せ、参加申込はKazkofitness@gmail.comにメールしてください。東小金
おはようございます。今日から2月！！なのに桜が咲く頃の陽気…地球、大丈夫かいな？？最近薄れていたエシカル意識を復活させないと。脱プラとかね。実家にいると忘れちゃうわ。老い先長くないんだから好きにさせてよ！と言われると何も言い返せないもん。私は子どももいないから、せめて次の世代にキレイな地球を残す努力をしたい。と思うMillyです。最近のランチ事情。ネパールターリーセット。インドカレーとネパールカレーの違いが分からない。でもカレー好き。ネパール行きたいなーさて、夫との決
あらもう6月梅雨がやってきますね…梅雨と言えば先週、素足でナメクジ踏みましてね👣ぎゃあああ😱😱！！って叫びながらお風呂場で足洗って…ちきしょう…ナメクジのくせにやりやがったな…と思いながら戻ったらさ、また踏んだ👣再び雄叫びをあげながら足洗ったわ💦2回も私に踏まれてトドメを刺された、気の毒なナメクジのお話でした🤣さて、2024年6月のサークルスケジュールです。レッスンは予約不要です💜今月のベリーダンスエクササイズも筑紫野と那珂川で計2回やる予定です。以下、スケジュールをご
おはようございます🌞朝ごはん食べたけど〜チョコレート🍫味の物が食べたいなぁ〜と家をガサゴソしてみたけどイマイチ気分に合わなくて結局食パン🍞を焼いてメープルシロップ塗って食べよ〜って…おやつじゃないな〜燃費の悪さはアメ車級どうも〜ゆんゆん♪ですなんかすぐお腹空いちゃう家に居ると食べてばかりでヤバい人ですでもお昼もちゃんと食べますさて木曜日のお昼は、蕨クラブ予告なく(どこかにあったの)クラブの更衣室のロッカーが新しくなり、配置も変わってびっくり〜ってみなさんの話題に
こんにちは。マヤ暦＆琉球推命アドバイザー（美花）です私はダンスが趣味ですダンスと言っても、特にZUMBAが大好きZUMBAを踊っている時は無になります何も考えずにただ楽しむだけ家族に私がZUMBAを踊っているところを見られて志村けんの「変なおじさん」みたいと笑われましたがそれでも、いいんです楽しければEverythingOK!!ダンスはお婆ちゃんなるまで続けます私の人生、踊るように楽しみます2日連続、北谷町美浜踊る前に美浜
昨年の5月に出産して👶🍼最高に幸せな時に乳がんになりました😂非浸潤ステージ０だけど全摘したらリンパに転移しててこれから抗がん剤治療でしたが子育てがあるため高濃度ビタミンC点滴療法とホルモン治療を選びました。みなさまの体験談がとても勉強になり励みになっています✨ありがとうございます😊✨私の体験も誰かのためになるかもしれないので記録はじめてみました📝術後124日目ホルモン治療51日目まだ生理が来なくてずっと生
3月も、もう後半❗️寒の戻りで最近寒い日が続いていましたが昨日あたりからポカポカの春を感じるお天気となり、やっぱり春はいいですね🌸そして、今年もまた一つお姉さんになってしまいました😅年々早く感じます笑今年もVIVID、各クラスで沢山のお誕生日のお祝いをして頂きました🎂💐皆んな同じに年を重ねるのに毎回心のこもったお祝いを沢山して頂き恐縮ですm(__)mでも本当に嬉しいです！いつもありがとうございます🩷一足早く3月3日に日曜日メンバー様からのお祝いをして頂きました🎂💐まず、司会進
フィットネスのSTRONGNATION®︎とZUMBA®︎を教えてくださるインストラクターの安東夕菜先生のオリジナルリスさんのウェアが可愛いです😊✨🐿️🐿️👕ゆな先生が飼っているリスさんのイラストに、背中にYUNA先生のロゴや、可愛い顔のイラストが入っているタグまで可愛いです✨色もたくさんあって迷いましたが、オレンジ色も発色が可愛いです😆🎵thankyouｿｯ
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします昨日はジムでZUMBAやってきた！久しぶりで楽しかったけどね、一点！最後の一曲隣同士手を繋ぐえっー初参加でびっくりやるの！！？それも男性初対面だよねうーーん、ちょっと、引いてた
ZUMBAを踊る際に私なりのルーティンがあって、ZUMBAを踊る直前にボディミストを体にふりかけて、自分だけ自分のお気に入りの香りを感じながら、踊りますテンションと集中力が上がります香水だとキツすぎてしまうので、ポイントはボディミストを使うことですまぁいわゆる制汗剤みたいな感じで使えるものです最近お気に入りのボディミストはこれ↓No.5ローはマリリンモンローで有名なNo.5と違って、最近発売された香りですさっぱりした香りでいま1番好きかなNo.5ローと同じぐらい出番が多いのはこれ↓ココ
今日は、レギュラーの昼レッスンからの同じ店舗で代行レッスンとなりましたー笑ZUMBAからカテゴリー変更でコンビネーションステップいつもはZUMBA出てる方々が初めてステップに出て下さったり、クラブでいつも話してる方がまた初めてステップレッスンに出てくださり本当に感謝・感謝でしたーいつものレギュラーレッスンでは、出会わなかった方々にお会い出来て嬉しかったです初めての方は、私の炸裂する親父ギャグに戸惑ったでしょうね、、、苦笑こんなたまたま出て下さった方が、面白いと
今週は色々な方におニューでナウいヘアスタイルを褒めて頂き、照れくさかったり。そしてソレを真に受けたり（笑）皆さまの優しさが身にしみるイチハラですʕ•ᴥ•ʔ皆さまオトナですね…さて、このblogではレッスンでお問い合わせ頂いた曲をたびたびご紹介しています。👏今回はコチラ！！！『SiUnaVez(IfIOnce)』アーティストはPlay-N-Skillzft.Wisin,FrankieJ,LeslieGrace［Officialvideo（原曲）
月曜日に続き、火曜日も医療センターへ。緑内障の専門の先生の診察。11時予定が11:50頃に。病院あるあるですね。丁寧に診て下さりました。説明も丁寧に。3段階の処置があって、一番大変な手術は目に袋を作るような手術。1週間ほど入院、大抵眼圧下がる。けど、しばらくの間見えにくくなることも。2番目はチューブを入れる手術。手術は簡単だけど、後からチューブが詰まったりして、またやらなければならないこともある。3番目はレーザー。一番簡単だけど、やったからと言ってよくならない人も中にはいるらし
小山江里子lit.link(リットリンク)エアロビクスZUMBA®︎インストラクター、🗓️サークル・イベントスケジュール詳細はInstagramとblogをチェックしてね❤️、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.linklit.link🔗にて小山江里子のレッスンスケジュールイベント、サークル情報お申込みも出来るようになりました随時更新していますので是非、ブログと合わせてチェックしてね
KAZKOですっ水曜日は板橋の日。板橋店で6/1から導入された高圧酸素カプセルを体験してみましたなにやら、すごい効能がいっぱい実際の酸素カプセルはこちらです中に入るとこんな感じまさにカプセル。閉所恐怖症の人とか物理的にサイズ的に入らないとかじゃなければ入ることは可能だと思います高圧カプセルは40分間でワンセットで、開始後、終了前のそれぞれ4分間はカプセル内の圧を調整するので耳抜きが必要です。耳抜き苦手な方は練習してからやったほうがいいかも。で、中では水分の持
今日も昼間は暑かった🥵だからってわけではないですが、、💦帰りは涼しくなってから😑苦笑ポキッと折れそうなくらい薄いお月様が出ておりました🌙居残りしてたらいつの間にかこの時間🤷🏻♀️誰か私に振り付けの才能を与えてくれ、、⤵️泣ZUMBAはなんとなく最近は使ってみたい曲がそれなりにあって👀振りができたら、次から次へレッスンでもやって行きたい🖐🏻今週は、、ずっと前から使いたかったサルサの曲💕ようやくできて、プチ満足✨ZUMBAでは、コリオを考える前、曲を聴いた時点で、
SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪8月は以下の日程で開催いたします。①8月7日(水)19：15〜21：30『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』こちらのAは1ジャ
今日は5月ではない暑さとなりました10:15〜という早い時間でしたが、ZUMBA60開催させていただきましたご参加いただいたみなさまありがとうございました今回は少人数でしたが、スタジオも広くはないので動きやすかったですね大人数でワイワイも、少人数でアットホームな感じもZUMBAは楽しい初めましてなメンバーさまと楽しめるのもとても嬉しいですRさん遠くからありがとうございますフィットネスクラブのレギュラークラスももちろん楽しいですが、色々なメンバーさまと楽しめるイベントやサークルは楽しさ
ご訪問ありがとうございます。自己紹介はこちら『【さん】自己紹介最新版』はじめましてさんです。2024年度扶養内パート主婦の45歳夫は8つ上の53歳小学生新5年生の娘新2年生の息子に恵まれ母としても奮闘中株は、趣味として楽しんでる…ameblo.jp今日は、ZUMBAに行ってその後お友達とおしゃべりしてシニアのお友達から、ホワイトデーにいちごの日をもらったいちごの日/あまおう苺のトリュフ缶猫チョコレートバレンタインデーホワイトデーギフトひとりチョコ楽天市場${E
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪6月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル6月21日(金)19時40分から6月28日(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル6月14
朝、早めに家を出発🚗今日は行きたい所があります。先週リサイクルショップで無惨な結果になった私は月曜日に断捨離で出た新たな着ない服などを袋に詰めリベンジとばかりに北区メンバーさんが教えてくれた別のリサイクルショップへ。レッスンの前に査定してもらいました。ぽぽノーブランドの服ばかり。1番値段がつきそうな物といえばpatagoniaの柄のシャツくらい？西区メンバーさんが某ショップに山ほど持ち込んだ時、買取価格は200円ちょっとだったという話も聞いていましたのでこちらの
今日のJAYも個性豊かなバックナンバーが揃っていましたね！約束もできました！8/4（日）のJAYは今日最高に盛り上がって、みんなで笑った30番代の曲をもう一度踊ります🎵どの曲を選ぼうか考えてます！今から楽しみ❤️その前に・・・7/1（月）はリトモス80新曲発表会今回のナンバーはワンポイントが必要なやりがいのあるもの多いです！しっかり解説するので、是非いらしてください！月に1度のZUMBA山形から愛も来てくれて初めて75分に挑戦しました！みんなで撮影もして盛り上がり
どもです新堂です今朝、桑名に戻ってきました大量の洗濯物&片付けやっと一息このブログ書いたら明日の仕事に向けてZUMBA1曲仕込みとFATBURENEXTREME新曲おさらいさて某国に仕事に行ってたのですがそこで出会ったインド系の男性が首から下げているネックレスをガン見してくるのです「どこで買った？」「高価なものなのか？」「いや、実はそれにはすごいオーラを感じるんだよ」「本当だ、俺はオーラが見えるんだ」「これは、怒りを抑える作用がある」「首を
おはようございます！今朝は夫からの連絡で目が覚めました。目覚め最悪…しかも朝5時にLINEって。嫌がらせか！！しかも、就活はうまく行っておらず。派遣会社からお話が来たところで週明けに職場見学なんだけどさ…時給が今とほぼ変わらない！あんまり気が進まないのよ。今よりは忙しそうで楽しそうだけど。そして、ここの選考が進んでいるせいか他にエントリーしていたところは全滅。正社員なんて2社、書類送付したのに音沙汰なし。本当にメンタルやられるわ。そんな訳で、テンション上げるために
今日は、朝食後にILLITのMagneticの自主練をしている最中に、いつものお昼前のリトモスが休講とのメールが届きました。インストラクターは、熊のように身体が大きい男性ですが、体調不良のようです。お大事に。なので、少し多めに自主練してからNAS戸塚へ行って、ZUMBAのレッスン、ステップのレッスン、アクティブストレッチのレッスン。いつもより、1レッスン少ないと物足りなさを感じました。今日の歩数は、12,100歩でした。
日曜日の午前中は、月1回ゆんゆん♪サークルでしたいつもの眺めからあー、ちょい残念ってなってたらやっぱり現れた5月だから🎏手作りのデコレーション達が素敵気分が上がります🎏どうもありがと1時間目は、ベリーダンスエクササイズYeah久しぶりだねっ今回の曲がとてもおすすめなので頑張ってFULLでやってみましたお腹を鍛えつつ〜華麗に踊ってみんな上手〜楽しかったねっサークル見学希望のイントラさん達TOMOKO先生とNANAKO先生さすがでしたいいね〜そして、
SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪7月は以下の日程で開催いたします。①7月10日(水)19：15〜21：30『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』こちらのAは1ジ
