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10/19(月)今日はランオフしっかり休んで疲労を回復させるஐ7:20起床(睡眠時間→約8時間)天気は晴れ時間とともに風が強くなる予報体重はここまぁ比較的落ち着いてるな妻ちゃんが洗濯機を回して、自分は仕事に行こうとしたら…床に水漏れしてる！(ﾟロﾟ;三;ﾟロﾟ)すぐ気付いたから、水浸しにはならなかった外蓋を開けたら、中蓋の上に水が溜まってて、どうやらあの真ん中の黒いホースの部分で水漏れしたっぽいとりあえず水を全て拭く本当に原因があそこなのか、もう一度洗濯機を回して

本日のエンタメ検定の出題はキスマイちゃん@グッモニ記事に続いて、本日２回目の登場です♪太輔インスタストーリーズ更新『T2-Seeingisbelieving.-Exhibition』本日最終日でしたね。わたしも1度だったけど来場できグッズの「たいたい」と「うさ。」もGetすることができてよかった💕進化してまた展示会を開催してくれるの楽しみに待ってます！！最終日といえば、、、AimetoiFIFTHCOLLECTIONのプレオーダー限定セットも本日までですねそれから

10/13(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気は晴れ朝は涼しくて走りやすそう体重はここ比較的落ち着いてる海老名運動公園に寄ってWS200m×3＋100m×2ラスト1本↓右脚がどうしても蹴りきれなくて、それに伴って左膝が上がらないんだよな(写真右)痛いところが出てきてるんだけど、WSの感覚はここ最近ではかなりよかった痛いのに軽いときが一番危険なのはわかってるから、気をつけていかないとなシューズはノヴァブ

10/15(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(1000m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ走るにはちょうどいい気温体重はここちょっとだけ減った17℃になると、ロンTがちょうどいい昨日の疲労は特になく、気持ちよく走れたஐ夕方は雨ちゃんのお散歩仕事が終わってから合流ஐ今シーズン初のLEDライトを装着✧今日はやたら歩くスピードが速い！てちてちかわいいなஐ3人でパシャリ☆今日の洋服は、おにゅーのパン風ミニーちゃんஐ色もデザイン

本日のブログは立花が担当いたします。どうぞよろしくお願い致します！-------------------------------------------------------------------多くのお客様から大変好評を得ておりますストレッチですが、この度打太郎とのコラボメニューをスタート致します！新たにラウンド後のケアストレッチ！運動後の疲労の早期回復を目的としたストレッチメニューが導入されます！！３０分で大きな筋肉を中心にジワジワと伸ばしてラウンド後の

10/8(木)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間45分)天気は晴れついに気温がここまで下がったΣ(･口･)体重はここ最近は極端に増えたりしてないな15〜16℃となると、もう半袖じゃ寒いそろそろ長ズボンの出番かもな脚は比較的軽くて、気持ちよく走ることができた最初は肌寒かったけど、走り出しちゃえばロンTはちょうどいい走るにはいい季節かもなそんな感じのJOG15kだった仕事から帰ると…妻ちゃんがお風呂を沸かしてくれてたஐありがとう(´•̥∀•̥`)今日