ws

昨日は3週間ぶりに修理のハイエースガ帰ってきました。当然空っぽの状態です。でもそこからが大変でした。庭に放り出していたWSの道具一式と後部座席の車中泊用水道付きのテーブルをのせて、調整しないといけません。まずはここでテーブルの脚が一本とれてしまいました。木工用ボンドとネジで緊急工事になり何とかつなぎります。このあたりでランチになります。当初は、守谷のカレー屋さんにｶｼﾐｰﾙカレーでも食べに行こうと考えてたのですが、時間が押してしまってカップ麺ですまします。午後からの作業に入

TAKSEEMAさんにエジプトの即興ドラムソロで何が行われているかを教えてもらうレッスン３回目。奏者さんとダンサーがどうやって一緒に即興を繰り広げていくのか。今回も動画で検証しながら起こっていることを解説してくれます。人の踊りを観るのもとても面白いし、勉強になります。次回は6/14(日)実践編です。これまでのクラスにご参加いただいていなくても、学ぶことが沢山あると思います。何より楽しい！ご興味ある方は予定をあけておいてください【そんなに慣れていな

✨スピナイトinCafeRoju✨今回のテーマ【頑張る生き方を手放し🖐️宇宙の豊かさの流れに乗る🏄】2026年の春分の日つまり「宇宙元旦」という最高のタイミングで、新しい時代の波に乗るためのスピナイトを開催します。私たちはつい、「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と力で現実を動かそうとしてしまいがちです。けれど、本当に大切なことはもっとシンプルでした。私自身、この十数年の経験の中で、「本当に必要なものは、必要なタイミングで向こうからやってくる」という出来事を

明日のグッドモーニングにみっちーのお名前🩷☀️明日のエンタメラインナップ☀️☆桑田佳祐🎤☆高橋一生👞☆道枝駿佑(なにわ男子)🩷☆西野亮廣📽️小芝風花👗☆狩野英孝🍜貫地谷しほり🩰森川智之🎙️#映画えんとつ町のプペル約束の時計台#グッドモーニング(内容を変更する可能性があります)—グッド！モーニング(@goodmorning_tv)2026年2月26日一人での名前って何だろう🤔アイシティの話題がWSで出来てなかったからそれ…と言うのも今更すぎるし、別のCM？それともまた

大人女性のくせ毛を味方に✨キュビズムカットとヘナ頭皮ケアで艶髪創るHAIRSTUDIO樹(miki)坂井美樹です✂️⸒⸒キュビズムカットとはキュビズムカットとは！？従来のカット法は、カット＆ブローでスタイルを創るのが一般的。つまり、ブローをしないと求めるスタイルにはならない。一方、キュビズムカットは、カットのみでスタイルを創る。www.cubismcut.com大人女性の寄り合いの間「かたりばこ」第一回目のWSは大麻飾り職人の友人によるI

2/19(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(400m×10)の疲労抜きJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気は晴れ気温は低いし北風強めだし…嫌だなぁ体重はここ少しずつ減っててよかった◎いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス雨ちゃんがケア中におもちゃ(黒猫)を持ってきた目の前に置いておすわりして、けなげに待ってる(ˆ꒳ˆ;)たまたま撮れた写真！wこの顔がかわいくって元気出る(´•̥∀•̥`)しっかりケアして

2/17(火)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもり北風が強そうだな(ㅎ-ㅎ;)体重はここ少し下がってくれてよかったいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスケア中に雨ちゃんがおもちゃ持ってきた！ってかそれは、妻ちゃんのソックスwしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ河川敷に出てパシャリ☆風があると、気温より寒く感じる⤵︎約5kで海老名運動公園に

WS華やかなメジャンセ！ご参加ありがとうございます♡当日参加の方、1人くらいならいけそうです。詳細は『2026明けましておめでとうございます。WSお知らせ』明けましておめでとうございます。2026もどうぞよろしくお願いいたします。新年最初のお知らせは🤩🤩🤩🤩💎DossaOrientalWS開催2/21(土)…ameblo.jp今からワクワク！朝小牧2レッスンしてから、行くよ！

2/13(金)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:40起床(睡眠時間→約6時間10分)天気は晴れのちくもり2〜3℃あれば寒さはマシだな体重は…重い(꒪꒫꒪⌯)昨夜の牛すじカレーうどんかな(ˉ˘ˉ;)いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーぬけぬけ病で右脚が変に動く症状右脚の可動域の狭さ↓も影響してると思う股関節や腸腰筋ばかりをケアしてたけど、どうやら臀部の硬さも影響してそうなので、ラクロスボール↓で右の臀部を中心にほぐしたケアしてる

2月15日(日)〈風和里12周年記念イベント第一弾〉【まーねぇさんのお話会】でした。♢たくさんの感動と氣づきと学びがたっぷりのワークショップでした。『参加して良かった〜』と皆様からご感想いただき幸せな時間となりました。♢風和里12周年を風和里を愛してくださる皆様そしてご参加の皆様にお祝いしていただき感謝いたします。たくさんの愛をいただきました♡♢今後の更なる成長をお約束し皆様に笑顔たっぷりお届け出来るように日々楽しみながら営業してまいります。どうぞよろしくお願い致します。

OXSANA❤️WSいや~~~間近でOXSANA！すごかった！バラディと、ドラムソロのWS!次の日、パーティーステージでソロで踊るバラディにとても役立ったWSでした！OXSANAは、セクシー💋を意識して踊っている！と言っておられたので、私も本番意識してみました笑本番は、とても楽しんで踊れました！頭のなかのイメージはとても大事だなとつくづく思いました。ありがとうございました！

レッスン終わって8日経ってるので、完全な備忘録だけど自分の為に書き記しておく（既に記憶が曖昧だけど😅）最終日なので、基本はこの３日間やった事の復習であった。昨日書かなかったけど「ウィスパーで、相手の耳元でギリギリ届く声のレベルで喋ると余計なニュアンスが全て落ちて、伝わりやすくなる」っていうworkもよかった。確かに、ウィスパーだとニュアンスつけたり出来ないんだよね、マジで。コントロール出来るのはスピード位。だから「その人そのものの声」になる。私なんか、夏野さんが読んでくれた

昨日は雨の中ご参加ありがとうございました小倉北区岡垣町宗像市から来て頂きましたカラフルで可愛いシャンプーバーがたくさん出来ました見た目も抜群洗心地も抜群たくさん癒されて下さい♪

最後の２日間blog書けませんでした。直後に書こうと思いつつも、忙しくしてるうちに１週間も経っちゃったし。WSの最後らへんから、WSと選挙がないまぜになって物理的に政治の方が勝ってきちゃって、それどこじゃなかった😩選挙の週末に、Xで3回も万バズしたので最終日とか、携帯切ってなかったら1日中通知が鳴りっぱなしだった筈。インプレッション37万、👍2.2万とかになるともう、イミフに意地悪な人が増えて、全く見知らぬ方に頭ごなしに罵られっぱなしなので、そういうのに精神をやられな

2/5(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(400m×10＋1000m)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間40分)天気は晴れ氷点下だけど風がないだけありがたい体重はここ昨日と何も変わらないいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ河川敷に出てパシャリ☆明るくなるのが少しずつ早くなってきたけど、この時間はまだまだ暗い⤵︎今日もぬけぬけ病でうまく走れないポイント練

お陰さまで定員となりましたありがとうございましたお申し込みくださった皆様ありがとうございます当日楽しい講座にできるよう準備万端にしてるお待ちしております宜しくお願い致します

ミーコの死ビッキーの脱走ミーコの葬儀ビッキーが保護と怒涛の１週間でしたやっとちょっと安心して夜眠れた優ですハッチ君が昨日の夜中ベッドに来ました。どんと乗って一歩歩いて去っていきましたまだまだ距離は遠いな～グーさんは昨日今日とご機嫌がよくなく撫でさせてももらえません(´;ω;｀)こちらは遠いどころじゃない感じです写真も取れない優家は男子４にゃんになりました白猫玉真４月で１７？１８歳グレー８割れ瑠璃君もうすぐ９歳白黒８割れハッチ君２歳ぐーぐーは不明（ブリテッシ

2/2(月)今日はランオフ土日はいいセット練ができたため、しっかり休んで疲労回復に努める土→ロング走30.78k(avg.4'07"/k)日→LSD30k7:30起床(睡眠時間→約8時間)朝食を簡易ver.にして、出勤ギリギリまで寝た天気は晴れ最近にしたら朝の2〜3℃はマシな方体重は…おぉっ！(ºﾛº๑)土日約66k＋湯船でこんなに減った！まぁ一時的だろうけどね(˙꒳˙)雨ちゃんの朝ごはん7〜8割ってところかな今日はちいかわの新しい食玩『ちいかわマスコ

一昨日はすっかり疲れて寝てしまい（今日も疲れてる）更新出来ませんでした。WS初日、半日走ったり飛び跳ねたり大声出したりした後に、めっちゃくっちゃシリアスな芝居観に行って集中力をフル活動させ、遅くに帰って来てから、課題（自分で読みあげたい詩を一遍持って行く）について知らなかったので（FBに書いてあったそうなのだけど、FB全然見ないので💦）慌てて素材探しから。これが割と難航して3時間位本棚と格闘してた。昔読んでた詩集が見つけられなくて、実家じゃないのか？と思ったり（最終的には奥

池内美奈子さんのヴォイスのクラス初日✨池内美奈子オフィシャルサイト|minahanaeminahanae（池内美奈子オフィシャルサイト）俳優指導者／演出家／プロダクション・コーディネイター／ドラマターグwww.minahanae.com歌は習った事あるけれど恥ずかしながら「発声」だの「発語」だのについてどなたかに教えて頂いた事はない。演劇学校とか真っ当な養成所に通ってた人は皆、そういうトレーニング受けてるんだよね💦（基礎がないコンプレックスなんです私）昨年喉を枯らしてしまった

1/26(月)今日は早朝JOG5:30起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ−2℃か〜(꒪⌓꒪)氷点下が当たり前になってきた体重は…さすが焼肉きんぐ食べ飲み放題するとこうなるいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器で脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへいつもより30分遅いので、もうマジックアワーが見えてる✧河川敷に出てパシャリ☆ナイトモードもフラッシュもいらないぐらい明るい◎ぬけぬけ病

2月14日土曜日10時半からシャンプーバーWS募集受付開始①10時半から🈵②13時から残席3よろしくお願いします。

ご訪問ありがとうございます2/2CDTVライブライブJUMP出ますね～フルは嬉し過ぎしかも娘の推しGも出る～ハニカミ今日もずーっと聴いてましたぁ✩.*˚/／#CDTVライブライブ⚡️出演決定！＼2月2日(月)よる7時！2番の歌詞、好きですよね！？フルサイズで聴きたいですよね！？はい！その夢叶います！！「ハニカミ」フルサイズ披露です🍀甘い時間過ごしましょうね🍯#ハニカミJUMP#HeySɑyJUMPhttps://t.co/O3T1s2lNOo—Hey!

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃2026年最初のヨガのWSイベントを1/17,18に開催しました！ずーっと気になって、2025年西宮の方に和也先生が来るとのことだったので、ようやく会いに行けた♡その時でもとても勉強になる！そして、男性のヨガの先生を岡山では知らないのと😅、岡山でされてるヨギーの何かに繋がればと思い、和也先生をお呼びしました🙏これぐらいの人数でよかったかなぁ〜と思ったり🤔また、アンケートとってみ

寒波が来ていてますね。コートを着ていても、しばらく外にいたら、ブルブル震えるほどでした週末は、さらに寒いそうでヒンメリのWSに参加しました先日、いつもお世話になっている墨田区のカフェさぶたけさんでヒンメリのWSがありました。ヒンメリは、北欧発祥のモビールで、よく使われているライ麦のワラで作られることが多いそうさぶたけさんで飾ってあるのを見ていたので、興味津々日程も大丈夫だったので、参加させてもらいました当日は、５人の参加者さんお久しぶりの方にもお会

マヤンセラピー銀河のマヤからのメッセージKIN＝今日のキーワード(エネルギー)を意識することでシンクロを引き寄せHappyな毎日を過ごしましょう～銀河のマヤ暦・１３の月の暦のキーワードから感じた私なりの今日のイメージをブログに綴っています。「銀河のマヤ暦・１３の月の暦」では今日（１月１９日）は共振の月１０日KIN４１赤い月の竜（音２・竜）の日ですキーワードは月：挑戦・分極化する・安定させる赤い竜：誕生・育む・存在今日は育むた

1/12(月・祝)今日は成人の日で祝日ランオフにして思いっきり休むஐそのつもりで練習してきたもんね(•̀∀•́)✧5:15起床(睡眠時間→約5時間15分)もっと遅くに起きる予定だったが、自然と目が覚めてしまった⤵︎←おじいちゃんw明け方に妻ちゃんが撮った写真↓トイレに行った隙に雨ちゃんに枕を取られてるw2人同じような寝方してるw雨ちゃんってほんと自分たちをよく見てるんだよねしばらくベッドでのんびり過ごすஐこの時間が贅沢だよね〜(ღ'ᴗ'ღ)天気は晴れ今日はかな

こんにちは咳の方がかなり改善してきました。まだ、時折咳はできますが、此れは気長に治るのを待つしかないので、徐々にランニングを再開していきたいと思います本当はパークランに行く予定だったのですが、家の用事があり午後にやっと時間を作る事ができました。今日のメニューは、『ウォーキング＋WS』のリハビリメニュー。勝田の一週間前なので本当は20km走とかしたかったのですが…落ちた体力を戻すのが最優先2kmウォーキングしてから、再スタートしてウォーキングしながらWSを入れます。取

Inthemoderndigitalecosystem,emailaccountsplayacrucialroleincommunication,identityverification,andonlineoperations.Amongallemailservices,Gmailremainsthemostwidelyusedandtrustedplatformglobally.Asonlinebusinesses,mar

BuyVerifiedPayPalAccounts:YourStep-by-StepGuideAreyoutiredoffacinglimitsandrestrictionswithyourcurrentPayPalaccount?ImaginehavingaverifiedPayPalaccountthatgivesyoumorefreedomtoshop,sendmoney,andgrowyourbusinesso