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行ってきましたー！！イオン行きの車の中で少し酔い始めてたので、やっぱり途中陳列棚で気持ち悪くなってしまいました。一旦出てはま寿司へご飯食べたら、よくなって、次はアウトレットへ！！こどもをアスレチックで遊ばせて(旦那に頼んで)ダッシュで私は買い物🛍️アウトレットでは、なんとか酔わず、お買い物楽しめました。内緒でカーディガン買っちゃった笑でも、酔いが地味にきついんだよな来週は運転する予定が何個か入ってるので少し休みます！！あー、イオンでwingの腹巻き買うの忘れてきちゃったー悲【

小田切ヒロさん、今回の動画は若返りの秘訣ですヒロさんのインナーケアの取り入れ方は、必要な時に必要な分だけ。全部一気に体に取り入れるわけではない。良質のものばかりで本物志向。今回は、高度なアイテムもいくつかありましたが、自分が取り入れやすいものをマネしてみたいと思いました長岡式酵素玄米長岡式酵素玄米ごはんS-size《125g×16食セット》(2000g)[玄米ご飯パック酵素玄米発酵玄米寝かせ玄米玄米ごはんごはん玄米玄米ご飯ご飯冷凍冷凍食品食品お

こんにちは。今日は朝から☁️でとても寒く、朝のセロ活もサボって、テレビでマラソンを見ています。実は４日前からついにセルトラリン半錠の服用を開始しました11月末に大きな動悸が出てしまって諦め、12月から1/4錠をちびちびと飲み続け２か月。お薬の種類も、ジェネリックでなくジェイゾロフトに変えて、３日間、1/4錠に1/8錠を恐る恐る足しての、ようやくの半錠。今のところ大きな副作用も無く、ほっとしています。もちろんまだものすごく大きな効果も無いですが、ゾワゾワ感はほとんど無くなり、先週図書館に行った

私の大好きな小田切ヒロさんは、なんと「水素のサプリメント」を摂っているそうです気になって調べてみたら「ぜひ飲んでみたい」と思えるようなエビデンスが出てきましたヒロさんいわく睡眠の質も良くなるそうです。「毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮」って本当ですか？「ストレスに伴う心身の過剰な反応や誤作動を水素が緩和することを示す基礎・臨床研究の結果が報告されました」って、これも本当ですか？毎日1時間の水素吸入が自律神経のバランスを整え、降圧効果を発揮|

先日のめまいから、なんだかパッとしません。今までのめまいとは何かが違う...一体どうしちゃったのか？めまいが起きたら「メリスロン」を飲んでいましたが、病院でしかもらえない薬なので「市販薬を買ってみよう！」と思いました。メリスロンは血流を良くするタイプの薬ですが、その手の市販薬はあまり見かけません。一般的には「内耳のむくみを取る作用」のある「タクシャ」という漢方が入ったものが多かったです。私が買ったのはこちら【第2類医薬品】メイマック60錠Amazon（アマゾン）1,52

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。昨日、都内の有名なめまいクリニックに通院してきました。まあ結論「PPPDだろう」ということで、治療方針を組み立ててくださったのですが、少し個人的に気になることがあったので、思考の整理の意味も込めて、所感を書き残しておこうと思います。まず、受付してすぐ、耳・目・平衡感覚に関する様々な検査を受けました。特に平衡感覚の検査については、個人的には「うおーけっこうグラついてるなー」という感覚だったので、何かしら異常があるだろうと踏んでい

2025年に入ってから、ロフラゼプ酸エチルをさらに減薬するよう努めていました。計算したところこのような結果でした。2025年1月7.3錠2月6.65錠1月は1日に飲む量を0.25とか0.3とかチビチビ減らしながら毎日飲む、という戦法を試していた頃です。薬が足りなく感じて離脱症状もけっこうあったと思います。2月半ばに「いきなり断薬する」みたいな記事に衝撃を受けて、家にいる時は断薬するというおこもり断薬を始めました。その影響もあってか1月より薬が減っています。

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

すっかりご無沙汰してしまいました。2025年下半期、やってきたこと、変化したこと。①イノチグラスを作る８月、気になっていたメガネ、イノチグラスを作りました。検査をすると、私に合う色はグリーンとゴールドをあわせたもの。サングラスほど濃くありません。眩しさが軽減され、お気に入りのメガネになりました。もう、元のメガネには戻れません。②DRT整体に通う背中を揺らすことがメインの施術ですが、心地よく、脊髄の神経伝達を促進してくれている気がしました。ただ一点、右

めまい外来で行われる問診についてまとめてみました。評価結果を分析する事で、自分と改めて向き合う事ができたかなと思います。最近はあまり自己対話する時間を持たなかったので、良い機会になりました。自分の問題点や解決方法を再確認する事ができました。「めまい外来で行われる問診」①DHI問診めまいによる障害度を評価します。更に障害度を、身体・精神・機能に分けて評価します。②HADS（HAD）問診不安・抑うつ状態を評価します。めまいだけでなく、入院患者の精神状態の評価にもよく使われる様

​ご訪問くださりありがとうございますそして、いいね！やフォロー、コメント、嬉しいです！励みになります💕今回は”日常回”ですパニック症とめまいPPPDから寛解した私の平凡な日常です🤭先日は旦那さんのお誕生日でした🎂その日は旦那さんも私も有給休暇を取り、朝から息子の保育園に行って『保育参観(参加？)』をしました※うちの保育園での保育参観は、平日1家庭ずつが参加し、普段の子どもたちの保育園での過ごし方や様子を見たり、一緒に遊んだりする行事です。一日1組なので、限りなく普段どおりの子

先週、めまいの予約外来に行ってきました。予約外来の前に、4月下旬に一般外来で診ていただいています。『めまいの病院に行ってきました』昨日は、耳鼻科に行って来ました。2月上旬、最初に受診した総合病院ではPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）と診断されたものの治療はなく。また、通っている大学病…ameblo.jp今回の検査は○重心動揺計、パワーベクトル分析○赤外線CCDカメラ等上記二つは前回も行いました。○ビデオヘッドインパルス検査専用ゴーグルを装着して、一点を見つめて、医師が頭を左右

こんにちは、皆さん！👒もうすぐお盆休みや夏休み、旅行計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。長期のお休みが取りやすくなる夏は、遠出のチャンス！お友達やご家族と、お泊まりの機会も増えますよね。でも、せっかくの楽しい旅行のはずが、体調を崩してしまって…なんて、ちょっと残念な経験はありませんか？💧今日は、そんなお泊まりの際に、めまい持ちの私が最近避けるようになった宿泊先のタイプと、その理由についてお話ししたいと思います。もしかしたら、同じように気圧の変化で体調を崩しやすい方の参考にな

小田切ヒロさんポップアップイベントin大阪の動画がアップされましたヒロさん泣いちゃったって...「自分に感動したの」「自分の進化、アップデートに感動したんですよ」私もいつか自分に、こう言えるようになりたいそう感じさせてくれました動画で紹介された愛用品たちハイチオールリンクルメラノブースター(100ml)楽天市場6,930円20％ポイントバック中＼楽天ランキング1位／【ANUA公式】【ビタミン10PORESTRIXセラム20ml】ビタミンC

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。------------------------------------------------------------------昨日から仕事が始まり、今日から子どもは中学が始まり

変わりがなくてしばらく空いてしまいました！レクサプロを飲み始めて1年、大きなグラッはなく、ほぼ震度1.5で過ごした2025年でした。発症何年だっけな…？まる6年経って今7年目突入か？レクサプロのおかげかどうかは分かりませんが、大きなグラッがなかったのはありがたかった。あのー、ホント大きな揺れが外で起きたりすると「怖っ！」てなりますからね。ヤッタ…！と思ったのはカフェの丸椅子クリアできたこと。2時間近くくっちゃべった。怖いのがなくなったのでメイラックスさらに減らしていま1/8錠のさらに

こんにちは！またまたブログを書くのがお久しぶりになってしまいましたm(__)m実は月曜日の夜から嘔吐下痢の症状があり、少し寝込んでおりました🥹生物を食べたわけでもないし特に思い当たる節はなかったのですが、胃腸炎だろうとの診断で整腸薬と吐き気止めを処方していただき帰宅しました。幸い症状は2日程度で治り今は元気です！3月に同じような症状になった時はめまいもひどくかなり大変でしたが、今回はめまいの症状はあまり気にならずだったのが幸いでした。10月ですがかなり暑いですので、皆様お身体ご自愛

今朝も体調が悪く、ベッドで目が覚めて少し回転してるかも・・・と思って起きた朝でした。週末を挟んで月曜日からこれだとヘコみますね。抗うつ剤が処方されるのが分かる気がします。さて、今回改めてChatGPTにめまいに関する質問をしてみました。Q1.前庭障害が起きる原因は？A1.とても良い質問です👍「前庭障害（ぜんていしょうがい）」とは、耳の奥にある前庭（平衡感覚を司る器官）がうまく働かなくなる状態を指します。その原因は多岐にわたりますが、大きく分類すると以下のよう

ここ数年めまいが怖くてジャンプができませんでした頭を動かすことが恐ろしくてフラフラになったらどうしようそう思うと本当に怖かった耳も詰まるしねだから体を動かさないどんどん弱るPPPDも治らないずっとこんな感じでしたでもこの数ヶ月、少しずつ寝る前ストレッチでジャンプしたり布団の上で壁に足上げをしてたらできるようになりましたー耳も詰まらないし立ち上がってもクラクラしない最初は具合悪くなって後悔したけど諦めきれず様子を見てまた続けてた

小田切ヒロさんへの思いと愛用品を、ブログにつらつら綴って投稿したら...投稿できず保存できず復元されず消えたーーショックアメブロの不具合とやらで。まとめた愛用品を返してくれ～ま、気を取り直してヒロさんはご自身の心と体をとても大事にされていて、「私もそうありたい」と思わせてくれる存在です今回のセルフケア動画も気になる愛用品が沢山ありました（一部下の所にまとめました）小田切ヒロさん愛用品自律神経のバランスにいいそうニューサイエンスカラダが

長嶋一茂さんがパニック障害なのは知っていましたが、すでに克服したものだと思っていました。本も出していたので乗るのが怖い私のパニック障害克服法（幻冬舎新書）[長嶋一茂]楽天市場858円${EVENT_LABEL_01_TEXT}でも3日放送されたTBS系「まさかの一丁目一番地」で、かつて重度のうつになり、現在も精神安定剤を常に持ち歩いていることを明かした、そうです。長嶋一茂、重度の鬱になったことを衝撃告白精神安定剤を「１度も手放したことはない」（日刊スポー

私は貧乏性でお金を使うことができない。母親もそうだった。苦労して、節約もして、最期までお金が使えない人だった。もっと自由に使ってほしかった。食べたいものを好きなだけ、食べてほしかった。「入院したら高級なメロンを買ってきてね」そう言っていた。けどもうその頃では遅いんだってば。健康なうちに、食べられるうちに食べなくちゃ、何の意味もないよ。本当にもったいない。使わないのがもったいない。みんな老後が心配で、お金あるのに貯蓄してるんじゃないのかな？これ

仕事復帰して丸４ヶ月が経過した。仕事は慣れてきたのか。うーん、慣れたとは言えない。しんどさは自分の中ではほぼ変わりはないように感じている。朝起きてすぐは変わらずクラクラしない。階段を降りて洗面所の照明を点けるあたりから、自分の動きと視野がリンクしなくなる。それは脳内で小さく視野がグワンとしてズレているような動きから始まる。起きてものの３、４分後の事だ。毎日ここから始まる。年が開ければPPPDが発症して１年が来る。ちょっと長いな。いい加減長過ぎる。治る気がしなくなってきた。

私は若い頃からお酒が大好きでした。父も母もお酒が好きで、特に父親は毎日飲んでいました。だから、子供の頃から「お酒に対する罪悪感」は全くなかったです。お父さんが剥いてくれる「こまい」の乾物が好きでした。今考えると、お父さんはほぼ依存症？だったのかもな。なかなか境目が難しいですけどね...働いてからは、同僚や友達としょっちゅう飲みに行くようになって、二日酔いもざらにでも、仕事はちゃんと行くお酒なら何でも来い！って感じで、日本酒、ビール、ワイン、ウイスキー、焼酎、ジン、ウォッカ

はじめまして。2024年10月に強い回転性めまいに襲われ、以降フワフワめまいが起きるようになりました。ずっと自律神経失調や心因性のめまいだと思っていましたが、その症状から今ではPPPDを疑っています。まだ専門のめまいクリニックで診断を受けていないので確定ではないのですが、まあ…恐らくPPPDでしょうという感じ。また、回復中ではありますが、不安障害・脳過敏を患っている可能性もあります。一人で悶々と悩むよりも、同じ症状と闘っている皆さんと情報交換をしながら、ストレスフリーに発症

ホットヨガで再びめまい…先日、○○vaでホットヨガの体験をしてきました！２年前に少しだけヨガをしていた時、すこぶる体調も精神的にも落ち着いていたのを思い出しこりゃ元気になるかもと意気揚々と体験してきました滝のような汗をかき久しぶりに使っていない筋肉を動かしたので疲れましたがとーーーーっても気持ちがよっかったですが…あれ？？？？翌日からふわふわ＆ぐるぐるめまいが始まってしまいましたあれ〜健康にいいはずでは？？？診察は来月の予約でし

いつも拙いブログを読んでくださりありがとうございます胆管がんの事を知りたいとこのブログにたどり着いた方は参考になるかどうかわかりませんが過去記事をご覧くださいーーーーーーーーーーーーーーー自律神経のふわふわめまいなどの定期受診に行ってきました今は2ヶ月に１度の受診です自律神経のバランスが乱れていてその結果今1番辛い症状がめまいなんです他にもうひとつ過敏性腸症候群もありますがそれは今お薬で落ち着いていますどんな症状かはまた書きます予約制では無いのでお薬が終わり