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おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。---------------------------------------------------------------------------今のところ、リーゼ一日一錠でつつ

半年ぶりに、ヘアサロンに行ってきましたお店は自宅から電車で30分ほどの市中心部にあるのですが、まだまだ電車移動は不安があるし、人が行き交う繁華街を歩くのも危険ということで夫が休みを取得し、車で送迎してくれましたそしてメニューですが、長時間の施術は無理、シャンプー台もきつい予約の際にその旨を伝え、シャンプー無しカラーなし、カットのみお願いしましたもう10年以上切ってくれている信頼できるスタイリストさんなので、ワガママ言いましたお店に入ったら「パリ子様」と迎えてく

こんにちは。昨日は天気も良く絶好の入学式日和でした。我が家(同居中)の孫。発達障害で支援級にですが無事入学できました。3校が統合されるため300人程に学年数が増えます。普通級８クラス。支援級１クラス。支援級だけでも31人居るそうです。小学校時代、仲の良かった先輩達とも再開できるので楽しい中学生活になってくれれば良いなと思ってはいます。ママと、次男が(パパ代わり)が入学式行ってきました。ばぁばも行って良かったみたいですが、体調不良な私なのでやめときました。

昨年10月末位から体調の悪さは続いていますが、暖かくなってきて目眩は少しマシになってきた気がします。背もたれ無しで座っているとユラユラしてるし、トイレに座っていても揺れは感じていて、地震？と思う事も多々あります。料理中に下を向きながら野菜を切っていると、グワン！からしばらくグラグラみたいなのもちょこちょこあります。でも、グニャグニャして歩けない程ではないのでマイペースに家事をしています。食後体操は、足踏みするとどんどん場所がずれていったりするので寝ながら足トレに励んでます。最初は痛過ぎ

前庭器の検査の予約２０２６年４月７日今日も病院は患者さんでいっぱい。座れなくて立っている人もチラホラ。これは待たされるかな？なんて思っていたら、すぐに呼ばれました。混んでいるので、先生もスピーディーに診察。たった４分間の診察でのやり取りです。行なった検査内容はこちら・平衡機能検査(標準検査)・平衡機能検査(赤外線CCDカメラ等)先生との会話はこちら青が先生ピンクが私先生は前回のめまいに関するアンケート用紙と今回のとを見比べています。『あまり変わってないですね

はじめまして、パリ子と申します2025年11月に良性発作性頭位めまい症(BPPV)を発症。その後、持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)に移行してしまいました現在は内科で処方していただいた薬と、前庭リハビリにて、回復を目指していますめまいは少しずつ改善されてきましたが、ふらつきや不安定感がまだあり、体調と気持ちが上がらない日も多いですPPPDになってしまった方々のブログを参考にしながら、自分的記録として私も書いていこうと思っていますよろしくお願い致します

PPPD治療のため抗うつ剤を服用して10か月。不安感やめまいの回復を実感している​ひとり旅(娘の入学式)始発の新幹線で京都へ。娘の大学院の入学式でした主人は外せない会議があり、わたしひとりで訪れています。片道4時間の移動に前日少し緊張と不安がでもこの不安は病的なものではなく、通常の「無事に行けるかな…」というもの。そして前夜は少しふわーんとしてた(めまい指数1〜2)当日は曇りと雨の天気。気圧は爆弾。引越しの記憶を辿りながら到着して無事に入学式を終えました！その

ちょうど羊のいらない枕の事をブログに書いていたタイミングで旦那に『枕いい感じ？』と聞かれ、『至極はしっかり首から頭を支えてくれてていい感じやでー。でも、目眩が強い時はもう少し高さのある極柔が良いかも？』と答えると、『それやったら極柔買って使ってみて合わへん方使おうか？』と。もう『えぇー？！いいの？？？』とめちゃくちゃ浮かれる私(笑)。旦那が長年使っているテンピュールの枕がだいぶヘタっているみたいで。旦那はこだわりは特にないみたいなので、お言葉に甘えて更に極柔もお迎えします♪

​服用６４日目〜８４日目２０２６年３月１７日の夕食後からトリンテリックス１錠とスルピリド１錠、アリピプラゾール１錠を飲み始めました。服用は１日１回夕食後です。３月１７日の翌日からの体調記録です。※特に記録事項がない日は飛ばしています。６４日目（１錠２２日目）昨日の夕方からアリピプラゾールを追加で飲むことになったが、いつもと変わらない。薬に頼り過ぎているので、反省して前庭リハビリをこれから毎日続けようと思う。夕方、体が疲れて夕食を作るのも辛い。耳鳴りも大きい。６５日目（１

今日は次女さんの高校入学式でした。昨夜は暑かったのか緊張気味だったのか、夜中の2時半に起きてしまい、その後眠れそうにない…仕方なくレンドルミンを飲みました。この時間飲むのはリスクがあります。5時半には起きたいので…案の定目は覚めましたが体が起きてくれず、不調。何故かお腹はゆるい。でも行かなければ！レンドルミンは徐々に抜けてくれて良かった。出かける前にはメリスロンとソラナックス。次女さんとは集合時間が違ったので、私は後から行きました。第一の電車、一駅ですがぎゅーぎゅー詰め。第

新しいお薬追加です２０２６年３月１７日前回同様、家を出る前に酔い止め薬を飲んでから病院へ。今回も電車に酔わずに着くことが出来ました。前回の帰りのことなんですが、息子が乗り換え１回目の駅で遊んで帰りたいというので、先に私１人で電車に乗って帰ることに？！抗うつ薬と酔い止め薬の効果なのか、めまいも気持ちも落ち着いていて無事に１人で帰ることができました。このことが自信にも繋がり、今日は行く時も息子は乗り換え２回目の駅に残り、電車に乗って１人で病院まで行くことが出来ました。帰りに息子と合流し

〈東急田園都市線〉〈つくし野駅徒歩1分〉〈町田市唯一のM式テクニック〉東急田園都市線沿線にお住まいの方どこに行っても良くならない肩こり・頭痛に悩む方！西洋から帰ってきた治療家！田園都市線の健康守護神。つくし野駅前整骨院院長の田邉です。【持続性知覚性姿勢誘発めまい】PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）はふわふわする浮動感や身体のふらつきが3ヶ月以上続き、ほぼ毎日持続する慢性のめまい症状。急な目眩をきっかけに発症し、立位や歩行中、人混みや画面のスクロール等の視

羊のいらない枕は、枕の高さや、高さの種類によって柔らかさも違うという難解さ。昔は低い枕が好きだったけど、目眩持ちになってからは低いとグラグラ揺れやすいので普通の高さや三角枕などを使っていました。ひたすら口コミを読み漁っていると、高い枕(極柔)は一番柔らかで合う人はすごく気持ちいいけど、首が痛くなると書いてる人もチラホラ。ヒツジのいらない枕枕まくらテンセル枕カバー付き丸洗いOK高め枕横向き寝耐圧分散寝返り快眠枕BIGサイズギフトプレゼント極柔Amazon（ア

昔から、ストレートネックや頚椎ヘルニアで首も悪いし合う枕が見つからず…。目眩持ちになってからも色んな枕を試すもなかなかフィットせず。なんとかまぁだいぶマシかと思えたどこのか忘れた高反発枕を使っていましたが、ヘタれてきたみたいで朝に頭を持ち上げると首がパキッと鳴る日々。超絶首に違和感です。そうなるとまた枕を求めてネットサーフィン。娘と旦那にはまた枕増えるんかと言われるも、首が危険な気がしてひたすら探してました。その中で一番気になったのは〖羊のいらない枕〗。でも、水に浮かぶみたいなって

今日はメンタルクリニックの通院日でした。カウンセラーの先生はいろいろ相談乗ってくれるし、助かる。主治医は相変わらず全く頼りにならず、いつものリフレックスとメイラックス（頓服）とワイパックス（頓服）をもらっただけ。メイラックスとワイパックス同じとか言ってたけど違うと思うなー。私は軽度不安、軽度の用事の時はメイラックス、大イベントの時は追加でワイパックス飲んでます。

二年前（2024年）にめまいの悪化で寝たきりになり、動くことも、文字を読むことも、テレビを見ることも出来なくなりました。特に心配や不安が大きかったり、台風など気圧の変化のときはひどく、めまいの他に頭痛や耳鳴りや耳閉感で身の置き所がないくらい大変でした。何も出来なくなった私を心配して家族が大学病院の受診を勧めてきましたが、MRIを撮りたくなかったことと化学物質過敏症のため治療は出来ないと諦め拒否してきました。でも、寝てるしかない何も出来ない状況に不安と恐怖を覚え、覚悟を決めて某大学病院に

2026年1月の仕事始めの日。年末年始で回復しなかったため止むを得ず、朝一番で上司に連絡を入れ休職したい旨を伝えました。抱えている仕事もたくさんあったので、休みながら引き継ぎをして2月から本格的に休職に入りました。休職に入ったばかりの時はできることも少なく、目の不快感も常に辛い状況だったので、本当に毎日が苦痛でした。。食事や睡眠や諸々の時間を引いても一日約13時間残ってしまい、この時間をどう消費するべきかが課題でした。私は特に目の不快感が強いタイプなので、音声コンテンツに頼らざ

✅PPPD治療のため抗うつ剤を10か月服用しての振り返り。【トリンテリックス服用】規定量10mgー体調メモー【3月の全体像】娘の大学卒業式、引越し、主人の昇進と節目となることが多かった。また飲み会や友達との再会など行動量も増えて充実していた。体調も安定し、特にメンタル面での回復を実感できた【良かった点】▷娘の門出を見送れた▷行動量がとても多かった➡︎動いてもめまいの悪化がなかった▷自己肯定感が深くなった【気になる点】▷少し感情エネルギーを消費しすぎた。▷心療内科の医師に気分

おはようございます！メガビタミンの継続により、身体の倦怠感や、無気力&強い不安感や焦燥感といったメンタルの不調がどんどん改善されつつあります。が！PPPDが未だに手強く残っています。仕事の後半、高確率でフラフラめまいが起こるので、勤務時間を延ばせない現状です。メガビタミンの他に、アプローチしてみることにしました。【坂詰真二】やってはいけない筋トレAmazonAmazonamzn.asiaこの本を手に、筋トレを開始しました。めまいは運動不足からも起こるという情報を知ったからです

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。--------------------------------------------------------------------息子の入学式、終わりました！入学式コーデがかな

こんばんはお花見に行ってきました悪天候の合間の晴れの日☀️綺麗な桜を見る事ができましたiPhoneを変えてから綺麗さが伝わりやすくなったかなって思います桜の木の下で空を見上げましたそしたらこんな光景です毎年くるこの公園では桜の木の下でクリスマスローズが優しく咲いています今年のお花見は手作り弁当もいただきました🍱とても楽しい時間を過ごせました⏳この後、翌日降る雨の前にと1人で近所を散歩しました今年こそは、と毎年行かない目黒川の桜をイメージして🌸ちょっと、、、程

結婚してからは、旦那や娘と一緒に寝ると真っ暗では不便過ぎて豆電球を付けていました。相変わらず私は1〜3時間で中途覚醒をしていて、目覚めると必ずトイレにいかないといけない状態でした。娘が体調を崩した頃はお互いに眠りが浅く、相手が起きると連動して起きてしまい眠りを妨げ合う様になってしまい、話し合いの結果私は念願の自室をGET。↓『よいお年をお迎え下さい』あっという間に今年も終わりますね。今年は家族の事を色々考えさせられた年でした。通信教育の事も検討したかったのですが、やらねばならぬ事が多過

​回復の核心〜思考が変わった日〜PPPDのめまいと不安に長い間とらわれてきた。抗うつ剤の治療を始めて不安が消えめまいが弱まり日常が過ごしやすい。むしろ生きやすくなったような気さえしている✨めまい中心の生活→人生中心の生活当初は「めまいがなくなること」が回復だと思っていた。でも今感じているのは、それだけではない。不安に占められていた思考が静かになり、日常や未来のことを自然に考えられるようになった。本を読み、物語を覚えようとし、家族との時間を心から味わう。そ

こんにちは！ナイアシンアミドを飲み始めてより、10ヶ月が経ちました！10ヶ月前に比べたら、不安や焦燥感が小さくなっていると実感します！メンタルのブレも小さくなってきました！何より、ナイアシンアミドを飲んでから5ヶ月で社会復帰できたことは大きいです！今も働き続けられています！愛用しているナイアシンアミドは、この2つです。1️⃣コスパ最高↓【SourceNaturals】ナイアシンアミド(ビタミンB3)1500mgタブレット2️⃣カプセルで飲みやすく、調整しやすい↓【Sw

昨日、頭がズーンと重いしフワフワユラユラ、身体も倦怠感が強く辛いと思っていたら雨が降ってました。頭痛ーるを見てみると、気圧下降で爆弾マーク。あぁ、気圧なのねと納得。夕飯時は特に辛くヨタヨタしながら用意をしていたら娘が代わってくれました。何とかご飯を食べ終え、食器を軽く洗い食洗機へ入れる。洗濯物は娘が干すと言ってくれたので甘えてベッドで斜めになり休む。食後体操は諦めてゆっくりしていたら急に腹痛下痢。気圧と目眩でまたもやお腹にくるという悲しい連鎖。しばらくトイレに籠りました。春先の

おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。-----------------------------------------------------------３月になってからどことなく調子が悪いです。めまいだけではなく、怠

PPPD治療のため抗うつ剤を服用して9か月不安感やめまいの回復を実感している。​PPPDと認知機能②⇨前記事からの続きわたしの中で脳内のモヤモヤがスッキリした自覚があり認知機能が改善されている。そう言えば！で思い出した服用中のトリンテリックスにその効果があったことを！その理由を探ってみた。①トリンテリックスの効果認知機能を改善する作用脳の情報処理能力にも効果的(思考のクリアさ・集中力・記憶力・判断力)脳のパフォーマンスが上がる②不安の減少スマホに例えると、めまいや不

PPPD治療のため抗うつ剤を服用して9か月不安感やめまいの回復を実感している。PPPDと認知機能①わたしのPPPDの症状で頭重感・ブレインフォグがあった。頭の中がめまいに支配されている感じや解決しないことをぐるぐる思考してしまう。とにかく脳内がモヤモヤしてスッキリしない、後頭部から首にかけてが重だるい。記憶力や判断力、集中力が落ちている自覚もあった。例えば、読書をしたいと思わない。会話の中で(肝心なことは記憶しているが)抜け落ちている事柄があったり。同時進行で仕事を進めるのが非常に負担に感

ご訪問くださりありがとうございますそして、いいね！やフォロー、コメント、嬉しいです！励みになります💕自分自身がパニック発作やふわふわめまいPPPDで辛かった頃、『私はこれからどうなるの？』『このまま一生ふわふわしてるの？』『治った人はいないの？』『ゾワゾワ感を抱えて生きるしかないの？』不安だらけでした。まだ小さい子どもがいる、働かないと生活できない環境…個人差はあると思いますが、ひとつの事例として私の経験や気づきをシェアできればと思っています一番伝えたいのは、

もう分からない事だらけ。次女さんの学校用PC、火災保険、頭の中はこれから始まるお弁当作り生活のシュミレーション、合間に通院。定期どこで買うの？（電車とバス買います）無人ばっかり😭疲れました…全然気が休まりません。とりあえず入学式まではダウンしないようにしないと