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こんにちは！最近、「なんとなく気分が安定しない」「疲れが抜けない」「イライラしやすい」そんな小さな不調を抱える人が増えています。多くの人は、サプリや栄養、運動など“何かを足すこと”で改善しようとします。けれど、心と身体のバランスを乱している原因が、実は“食べすぎ”というシンプルな負担にあることも少なくありません。ホルモンはとても繊細で、食べる量の影響を強く受けます。食べすぎが続くと、血糖値や自律神経が揺れ、ホルモンのリズムも乱れやすくなる。逆に、少し食

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し生理痛・妊活・PMS・更年期子宮ケア専門サロンカラーリリー【メニュー・料金/アクセス】ご予約はこちらから女性ホルモン専門サロンCallaLily|freee予約大宮駅徒歩5分女性ホルモン専門サロン女性のお客様に安心してリラックスしていただける空間を提供しております|freee予約tol-app.jpLINEからもご予約・お問合せ可能ですサロンへの思いとオーナー加藤ともこについてはこちらこの数日、ス

こんにちは♪♪♪今日は、私が薄々気付いた事がいよいよ確信に変わったので、その事を書きたいと思います現在、生理4日目。出血の量は、だいたい2日目がピークで4日目になると出血の量もおさまり、ナプキンは17センチだったり、時にはおりものシートに切り替えたりしてます。そして、メンタルが落ちます、うつ病の一歩手前のやつやん？と思う感じのものです更年期になって、時々そのような時期がありました。でもいつもは排卵期が不調なのに、なぜこの時期に？生理前の時期では全然ないのに…ナゼ？？不定期にやってくるも

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れが取れない」「年齢サインが気になる…」そんな悩みを感じ始めた人の間で注目されているのが、**ゼリア新薬の『プラセントップ錠（PlacentaTopTablets）』**🌸今回は、そんなプラセントップ錠の悪い口コミを検証しつつ、成分の根拠・実際の使用感・おすすめのタイプまでリアルにレビューします✨🌧悪い口コミ検証：本当に「効かない」「臭い」？🌧口コミを見ていると、良い評価と悪い評価がはっきり分かれています。まずは、実際にあ

からだの冷えとり薬膳ありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ✨ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「今日からいきなり薬膳デビュー」をしてもらおうとしています！！薬膳と栄養日々食べることの大切さを共有できますように…リアル薬膳講座はこちら↓最新情報『春の不調を解消する薬膳』花粉にダルさに花冷えにと厄介な春の不調つらい症状の解

この記事はPRを含みます。こんばんは！先日、お付き合い8年目の記念に一畳さんとお祝いに行ってきました。今年のお店は、「咲くら」阪急グランドビル店。【公式】旬魚旬菜咲くら梅田阪急グランドビル店産直鮮魚や旬の野菜、各地から取り寄せた季節の素材をお酒と共に愉しむ大人の居酒屋【旬魚旬菜咲くら梅田阪急グランドビル店】はいかがでしょうか？各種用途に合わせた宴会プランもご用意しております。www.dynacjapan.com実はこのお店、8年前に一畳さんと初デートしたお店なんです。

＼✨登録者限定特典✨／愛も富も美も手に入れ見るだけでエネルギー爆上がり『無料LINEレッスン7days！！✨ーLINE限定特典動画やテキストー■エグゼクティブ婚を叶えた成功事例㊙︎パターン集■夢を叶える自分になるスペシャルワーク■婚活、男性心理，マインド必読記事30選■自分を棚卸しにできるコンテンツ■無料の婚活個別相談会への参加権etc..☑︎婚活や恋愛がうまくいかない☑︎コンプレックスが強く、自分に自信がない☑︎恋愛経験のなさや男性への苦手

こんばんは今日は高温期７日目です。記録体温36.79少し上がったー!!今日は起きたとき割と寝汗をかいていました。ただ最近かなり冷え込んでいたのが少し和らいだ気がするので、単に気温の影響かもしれませんね。症状・起きたときの寝汗・下腹部痛たまに。じーんとしたりぴりぴりしたり・異常な眠気・おりもの量減少、白いペタおり今週期は特に気分のぶれも少なく穏やかに過ごせている気がします。普段はPMSがそこそこ強い方で

おはようございます様〜アスカの新天地に家族で来てます！！昨日さ、ハリーウィンストンで「俺にプレゼントさせてよ」って言われて嬉しかったって書いたんだけれど、もちろん嬉しかったんだけど、それより嬉しい言葉があったのでご報告しますアスカに朝「とりあえず春服をスーツケース入れてね。お気に入りだけ。着ないかもってのは入れなくて良い」って言ったら、スーツケース半分しか入れてなくて「それだけしか無いの？」って聞いたら「とりあえずこれで大丈夫。結構頻繁に帰ってくると思う、近いし」って言ったんですよ

こんにちは！セレーナです。先日、ダイエット中の夫とランチしてきました🍴長女はお友達とおでかけ、次女は塾。最近、家族4人揃うことが減ってきてちょっと寂しいですね次女が中学に入ったら…さらに減りそう。その分、私はエルパトに精が出そうです（笑）この日、夫はサラダランチ。私はたらこパスタ。…のはずが、夫はピザ追加。奥に見えてますね。ダイエットとは…？さて、実は私婦人科にしばらく通っていまして。もう1年以上になるかな。✔疲れやすい✔月経が重い

こんにちは！私と関わる全ての人が元気になったら嬉しいなひさちゃんです花粉症の皆さまはご無事でしょうか？朝からくしゃみの連発、寝る時も鼻詰まり、目玉を外してゴロゴロ洗いたいくらいの痒み、、過去の私もひどい花粉症でしたから、よーくよく辛さがわかります。今年の春は、鼻水たらたらタイプの花粉症だそうで我が家の娘もフガフガ、、よもぎ蒸しをしながら過ごしております。辛い花粉症状には、よもぎ蒸し推し！！抗炎症・抗アレルギー作用:ヨモギに含まれるシネオール、クロロフィル、フラボノイド成

23日経ってもこんなに吸いたくなるなんて聞いてないんですけど禁煙担当者だれ責任者呼んでここ1週間吸いたい欲がプカプカ浮かんだまま過ごしていましたが、昨日からこの吸いたい欲が自我を持ち「吸いたい！吸いたい！吸いたい！」と叫ぶようになりました本気です本気の"吸いたい"です今ならタダでお譲りできますが、いります？今朝は吸いたい欲がピークを迎えると同時に目眩で倒れかけるほどにこうなると、自我を持った吸いたい欲は弱った私を見逃しません私に「いっそ禁煙やめてようよ」と説得をかけてきます妊

ꕤご訪問ありがとうございますꕤ特別支援学校高等部3年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ*)♡初めましての方は良かったらこちらからꕤ家族紹介ꕤはじめまして今日はAデイの日4月から大幅にスタッフさんが変わる明日はお休みなので、今日が最後の日開所しばらくから一緒だった方含め、ほんと皆さん優しく明るく、よくしてくれて感謝しかないで、本日、一緒にはいる最

このページはプロモーションを含みますkawaii医師妻sacoですご訪問いただきありがとうございます１日１日が長いです。『【2026年中学受験】直前期、成績より先に崩れるのは絶対に親だった。』このページはプロモーションを含みますkawaii🤍医師妻sacoですご訪問いただきありがとうございます２度目の中受が思ったよりハード中受ネタばかり、失礼…ameblo.jp突然、熱出しやしないか…心の風邪をひきやしないか…動悸が。深呼吸を意識的にしています。このタイミン

こんにちは今日は高温期12日目です。記録体温３７.０９23時就寝→尿意で深夜2時50分に目覚めてしまい、検査薬後ベッドに戻って少し安静にしてから測った体温になりますなので参考程度ではあるのですが、ここ数日体の火照りがすごいので体感体温上がってる感覚があります。あと２日で生理予定日…！今日もフライング検査しました。※検査薬が出るため苦手な方はここで読むのをおやめください。少し濃くなりました！全体が薄らだったのが、上側が右側の線と同じくらいの濃さになった感じです。手持ち

ここでは「パンセダン」の口コミや購入先、特徴などをお話しします！🌿💊パンセダンの良い口コミ・悪い口コミ良い口コミ🌸「仕事でイライラすることが多かったが、飲むと心が落ち着いて周囲に優しくできるようになった。」「漢方系の匂いはするけれど、化学薬品っぽさがなく安心感がある。自然派の自分にはぴったり。」「夜寝る前に飲むと、翌朝スッキリ起きられる。寝つきが悪い私には合っていると思う。」「病院に行くほどではないけど、ストレスで心が重くなることがある。そんな時に手軽に飲めて助かる。」悪い

30代の女性。PMS（月経前症候群）のため低用量ピル（ドロエチ）を服用していました。ある時期から膀胱炎を繰り返すようになり、ついにはESBL産生菌（抗生剤が効きにくいタイプの大腸菌）が検出されるまでに。効く抗生剤が限られ、治療選択肢がなくなってしまい、当院を受診されました。検査では、膀胱鏡や超音波検査には異常なし。しかし、腟pHが7.0とアルカリ性に傾いていることがわかりました。これは、健康な腟が保つはずの弱酸性（pH4.0〜4.5）から大きく外れており、腟内の防御機構が低下している

こんばんは今日は高温期１０日目です。記録体温36.85ここにきてちょっとだけ上がりましたね。あと２～３日で下がってくると思ってますがチャッピーの言うにはまだ30％くらい妊娠の可能性があるらしいのでゆるく待ち構えようかなと思いますフライング検査は人それぞれ意見があるかもしれませんが（化学流産を知ってしまうなど）私はそれでもわからない状態に不安を覚えてしまうタイプなようなのでメンタル安定のために必要かなと思いました。症状

こんにちは月と神秘です3月、彼岸に入りましたね9月のお彼岸に安倍晴明さんから「彼岸は控えよ」と、ストップをかけられた事を思い出しましてこの時期は、特にゆっくりするようにしています龍女は気づいているかもしれませんが夏の彼岸の感覚とやはり似ている感じです普段と体感は全く違います「何だか、体がしんどいな」という方は無理せず肉体に目を向けて、ゆっくりお過ごしください私は、この機会に天然石の叡智を探究しつつ（石とお話するような感じ）配信サービス（サブスクやレンタル）で

今日は鉄腕アトムの誕生日らしいですよそう思うと今朝XAIとアジなやり取りしたんでない？と自画自賛私自身はやり取りを楽しんでいる段階で情報の正しさ正確さを調べてないので内容を鵜呑みにしないでくださいねさて松井今朝子さんの十八代目中村勘三郎さんが亡くなったときのブログ今日初めて読みましたhttp://www.kesako.jp/kesako_archives/2012/12/2525.html松井今朝子ホームページ:哀悼www.kesako.jp桜が散りはじめて桜の花の満開の下

🤔遺伝子変異でホルモンバランスが…？産前産後・月経・閉経・更年期のホルモンの乱れや不調もそうなの？😟それって男性には関係ある？ない？🥺ズレた遺伝子情報はもう戻らないの？😯遺伝子情報のズレによって起きる事は、他にどんなモノがある？⇧この疑問についても今後一つずつお話していく予定です「ホルモンバランスの乱れ」「自律神経系の不調」が、なかなか良くならないうちに「定着」してスッキリ軽やかに過ごせる日が少なくなった。…そんな方が今とても多い気がしますだから

ご訪問ありがとうございます！約2年間の妊活・不妊治療を経て現在、妊娠中の30代OLまりもです。不妊治療のお休み期間中に、まさかの自然妊娠が発覚した私。『【まさかの展開】不妊治療をお休みしたら、自然妊娠した話。』ご訪問ありがとうございます！約2年間の妊活・不妊治療を経て現在、妊娠中の30代OLまりもです。次の採卵に向けて時間ができたので、海外旅行や好きなことし…ameblo.jp今回は、妊娠が判明した時のことについて、お話します。​そろそろ生理なのに…PMSがない？いつ

東京都在住/30歳/会社員昨年入籍し、結婚式後から妊活を開始しました---------------------------------------------------------------------------R06-11～07-02：自己流タイミング（3周期）R07-03：不妊治療クリニック受診R07-03～07-05：タイミング法（3周期）R07-06～：人工授精にステップアップ👈いまここ-----------------------

はじめまして♡アラフォー2児ママのまめ@典型的なAO型です👩‍👦‍👦小4と年少の男の子を育てながら、夫の海外赴任に伴って今年年末に海外帯同予定✈️家族の暮らしログがメイン日々の気づきや想いを記録しています📝フォローやコメントとっても嬉しいです🌼どうぞよろしくお願いします💐今日はちょっとだけ真面目なお話。タイトルの通り、9月にミレーナの入れ替えを決めました。本来は5年間使えるミレーナですが、私は少し早めのタイミングで再挿入することにしました。今回はその

こんばんは☆アダム徳永認定講師のふみです。先日「セルフプレジャーってなぁに？」というタイトルの記事を投稿しました。➡️セルフプレジャーってなぁに？『セルフプレジャーってなぁに？』おはようございます☆アダム徳永認定講師ふみです。そもそもセルフプレジャーってなに？？というお声も頂いたりしますので、こちらでも詳しく書いていこうと思います。…ameblo.jp私自身セルフラブ(セルフプレジャー)やスローセックスを学び、すごい勢いで人生の流れが好転していきましたので、今後もそーんな性につ

どうしてみんなが当たり前にできることが私にはできないんだろうどうしてみんなが簡単にやっていることが私には難しいんだろうそんなふうに思ったことはありませんか？私はめちゃめちゃあります笑こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は18年・8,000人以上の相談実績・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール私は今、春休み中です笑娘を実家に預けてゆっ

繊細が故に超バランスを崩す日があります。人間ですからね。自分を見張り続けないと、思考と感情が時折り自分の感情に飲み込まれる。自動で思考がひっぱられる。脳の仕組みは理解していても一気に突き落とされてしまう時があるんだよなぁ。決まって出る時は把握してるけど、季節やタイミング。過去のPTSDがドーンとまた来たんだよな。突然。昨日はそれが強くて。夜涙が止まらなかった。根深い部分、まだある。ノートに書いて自分と対話し続けてく。迎えに行った悲しい感情とかは、用意するからメ

いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。あなたは、毎月やってくるPMSにお悩みではありませんか？生理前になると、からだが重だるい、眠い、むくむ、頭痛がする…そんな身体の不調はもちろん、イライラして家族に強く当たってしまうちょっとしたことで涙が出る気持ちが落ち込みやすいやる気が出ない集中できないいつもの自分らしくいられないといった、こころの症状に悩まされる方もとても多いです。「また今

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