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エンジェルナンバー4499こんにちわ!MEDITATIONTIME(瞑想時間)をご覧いただきありがとうございました。まずはMEDITATIONTIME(瞑想時間)の目的をご紹介したいと思います。今このページをご覧いただいているあなたもかつて私と同じ疑問をいだいているはずです。「あれ?最近気付けば時間を見る時1111になってる気がする!」私は何度もあまりにみかける為ネットで検索して見る事にしました。私はエンジェルナンバーと聞いた時は神的な発想を最初に浮かべて来まし
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。先日、久々に大阪に行ってきました。出版社主催著者交流会出版社主催の著者交流会があって参加してきました。↓出版します!を初めて書いた記事はこちら『【お知らせ】本を出します!出版します!』すおはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。爽やかな日とジメジメした日が繰り返しやってくる…6月らしい…ameblo.jp出版社は大
トラタカ瞑想とは最近私のまわりのヨギ達の間で、何かと話題にのぼる『トラタカ』という瞑想方法があります。私達の先生が、集中するべき時に集中することができて、1日を穏やかな気持ちで過ごせるようになると、クラスでおすすめしてくださった瞑想方法です。1日5分間取り入れるだけで、・不安や鬱状態の減少・緊張、悲しみ、怒りからの解放・判断力、集中力強化に効果があるといわれている瞑想方法、『トラタカ』について、ご紹介したいと思います。とは言っても、私も取り入れたばかりで、効果を観察している最中