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こんにちは😃昨日の続きのブログです。京都国立博物館のあとに建仁寺塔頭の両足院さんへ。目的は京都グラフィーとteameditation🍵京都グラフィーの会場になっておりteameditationまで堪能しました。そしてお茶室へ移動してteameditationに参加🍵今回は特別にお寺のお茶室でシャンパンを頂きました🥂お寺でアルコール⁉️大丈夫⁉️と思いつつ、新しい体験。泡が下から上へ溢れては消える。新緑のお庭を眺めながらグラスを見つめる。これもmeditati
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。あっという間に今年も1/3が終わっちゃいました。5月…過ごしやすい季節です。いかがお過ごしでしょうか?今日はyogaアサナに取り組んでいて必ず出てくる思考「できる」「できない」について書きます。特に「できなくなる」について。若い頃の取り組み方yogaアサナ、いわゆる「ポーズ」ですね、若い頃はね、、、特に、yogaを始めたばかりの頃は出来なかったことが出来るように
幸せは物自体にはありませんあなたがこの世界にいる間は、基本的に禁止されていることは何もありません。しかし、世界の限界をわかるのが大事です。私がよく言う例なんですが、アイスクリームを一つ食べて幸福を感じることがあるかもしれません。そして「なんて幸せだ!このアイスクリームは素晴らしい!」と思うでしょう。ですが、二つ、三つ、三十個、四十個、五十個を食べつづけると、幸福感を与えていたアイスクリームにはだんだん飽きてきて、具合が悪くなっってしまうでしょう。幸せはそ
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。ゴールデンウィークに突入ですね。いかがお過ごしでしょうか?カレンダーがイレギュラーではありますが、私の活動は基本いつも通りですいつも通りの活動をまとめてみました。個別のyoga・瞑想クラス個別のオンライン・対面クラスご希望に合わせて内容を組んでいます。(yogaアサナのプラクティス、瞑想のシェアなど)予約制です。https://ws.formzu.net/fgen/
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。あっという間に桜も散ってしまい、4月も下旬ですね。GWの計画を立てている方も多いでしょう。予定は決まりましたか??GWの瞑想イベント今年は5/3を瞑想dayとして(笑)イベントを2つ行います。・朝6時~昼半日瞑想会※満席になりました・14時~17時瞑想講座文字だけ見ると、ハードル高いかもしれませんが、シンプルに「瞑想しましょ」「瞑想してみましょ」です。
こんにちは。さっちゃんです。ここ最近思っていること。お金もモノも人も何もなくても私が私でさえいれば大丈夫と思えている状態が幸せじゃないかなって。やってきたことの中で、選んだ道が間違いだったと認めること、がはじまり。全てが間違いだったのではなくて。過ごしていく中で一部、モノや人や情報に流されていませんか?私は過去に大きくズレたなと今になって感じることが2つあります。(多分もっとあるけど)この2つのことは節目と分かっていてすごく悩んだのですが人に流されたり、情報やお金に流された
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。足踏みしていた春が、桜を機に一気にやってきましたね。いかがお過ごしでしょうか?4月のアロマと眠りのyogaは7日に開催しました。来月は…アロマと眠りのyoga月1回のペースで開催しているアロマセラピストゆうこ先生とのコラボイベント【アロマと眠りのyoga】5月は26日に開催します。(今回、都合により、少々期間が空きます。)お好みの精油を1本ご用意下さい。どんな香り
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。まずは、質問です。「貯筋してますか??」貯金ではなく貯筋貯金ではなく、貯筋です。さて、貯筋とは・・・加齢で筋肉が落ちる前に筋肉をつけておくこと今ではある程度一般的な言葉となりました。東京大学の福永先生が提唱していたもので15年以上前になるかなぁ、「貯筋通帳」という本も出てました。筋肉はそんなにつかないお金も大事だけれども、筋肉を貯めておくのも大事です。筋肉
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。先日、「瞑想って…なんでしょうか?」のお題で記事を投稿しました。『瞑想って…なんでしょうか?』おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。瞑想って…無になる・・・というイメージを抱いている方が凄く多…ameblo.jpその続きがフッと浮かんできたのでこちらも文章にしておきます。何もしない、何も変えない瞑想は、
こんにちは♡さっちゃんです。お天気の良い日が続いてとても気持ちがいいですね!愛知は気温もぐんとあがって、一気に熱中症対策、日焼け対策、です笑散歩もとても気持ちが良い季節。私は散歩しながら花を見たり空を見たり風を感じたりするのがとても好きです。気持ちがよい。自然からのエネルギーをもらっています。ほかにも、踊ったり、歌ったり、聴いたり、気の合う友達に会って話したり、犬と遊んだり(飼ってないけど🥲)泳いだり温泉に入ったりすると癒され元気が出ます。みなさんにもありますよね?自分を癒すな
瞑想中に目を動かさない目は普段平行に動くため、一点に集まるのがなかなか難しいです。ですから我々はリラックスをするように言います。この一点をさぐりながら混乱したりしないでください。あちこち動いてコントロールを失ったら混乱することになります。ですからそれよりただ見るのが大事です。両目が離れていてなかなか中心に集まらなくても問題ありません。まずは目を安定させて動かなくすることが大切です。目が止まると、心もそこに止まります。心も止まり始めると両目が一つの方向に集まって集中しま
こんにちはさっちゃんです♡私は、ダンスを教えるのがとても好きです♡子どもから大人まで約8年くらいかな?ダンスインストラクターしていました。踊るのも好きだけど、伝えるのが、好き。声を使うことが好き、も数年前に気づきました。インストラクターは声を使う仕事でもあるので自然に自分の好きなことを仕事にできていたんだなーと感じます。そして今、瞑想×ダンスダイアログダンスも同じ。自分が好きなこと気持ちいいこと自信が持てることです♡その時間、私が一番ダイアログダンスを気持ちいいと感じてい
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。瞑想って…無になる・・・というイメージを抱いている方が凄く多いようですが(というよりも、無になるって何?逆質問したいです(笑))先日、ふと思ったことがあってSNSに書き留めたことがあったのでここでも改めてまとめておきます。気づいていること瞑想は、今感じていること思っていること、身体の状態・・・などなどに「気づいている」こと良し悪しの判断することなくそのまま「そうなん
こんにちは♡さっちゃんです。さつき急に瞑想瞑想言い出したやん。って思っていらっしゃる方。笑ということで、今日は私が瞑想を始めたきっかけ、そしてダイアログダンスをはじめたきっかけをお話ししたいと思います。瞑想やさつきの事少しでも興味のある人に届いたら嬉しいです♡私が瞑想を始めたのは一冊の本がきっかけです。1分間瞑想法。本屋さんでなんとなく気になった本でした。その頃は感情に流されやすく仕事で気になることや人間関係でとても疲れていて、なんとなく繰り返される毎日に飽きてきてもいまし
こんにちは。MARIRAStyle事務局です。いつも愛をありがとうございます。今回はMARIRAStyle事務局よりお知らせをお届けします♪今月から開設しましたYouTubeチャンネル『SoulfulWell-BeingMeditation』新たなメディテーションを配信しました⭐️夜、おやすみ前に⭐️緊張から解放されたい時などあなたの善きタイミングにお楽しみくださいお知らせMARIRAプロ
こんにちはさっちゃんです♡考えすぎている人はたいてい運動不足です。wwwはい。もうこれ以上話が膨らまないです、ってわけにいかないのでもうすこしお付き合いくださいね。何を隠そう、私自身が考えすぎる女子日本代表です。wでも幸い私は身体を動かすことが好きだし、ダンスをずっとやってきたので思考をクリアにする方法や気分転換の方法を感覚的に知っていました。でも、それって無意識だったので、ある時怪我したり無理
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。春分の日のプレゼント企画「カードリーデイング」結果を全てお送りしました。↓申込のご案内記事はこちら↓『【プレゼント企画】リーディング申込開始』おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。過日告知しました季節のイベントカードリーディング『【告知】春…ameblo.jp結果、届きましたか?申し込んだのに、届いていないよ
こんにちはさっちゃんです♡4月になり雨が続いていましたが、ようやくあたたかくなり近所にある五条川の桜は今満開です!!!朝は人も少なく(といっても桜じゃないシーズンよりは多いと思うけど)、ゆっくり静かに川沿いを散歩できます。さて、タイトルにした行ってみたやってみたなんか違ったです。実は少し迷っていたことがあって、考えながら、これは身体動かした方がいいなと思って少し散歩していました。で、感じたこと。それをやろうがやらまいが、どっ
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。ひみつ結社フリー瞑想(週2回の30分オンライン無料配信クラス)FBグループにて開催しています。動画をアーカイブしています録画はそのまま残しているので、後から観ることも、再度観ることもできますが、時々、その録画を編集してアーカイブとしてYouTubeに掲載しています。そのリンクはHPにも載せています。freemeditationUDAWA【ひみつ結社フリー瞑想】30
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。今年のGWはシャバにいるので、、、(ここ何年か、GWは瞑想合宿に参加していたのです)GWに講座や瞑想会を行います。そういえば、過日の記事で、今年のスケジュールについて触れていまいた『来年度も変わりなく!』おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。あっという間に3月に入りましたね。寒暖差が激しいですが、いか…ameblo.
こんにちは♡さっちゃんです。先日、第一回目となる長遠寺さんでのダイアログダンスが無事終わりました。参加してくださったみなさま、ありがとうございました。ずっしりと立派な本堂と空気はしんと透き通っていました。五条川沿いにあるこちらのお寺はまだ桜は早かったものの、川沿いの遊歩道はとても気持ちがよくお散歩できるし新しく整備された公園では子どもたちがよく遊んでいるのを見かけます。この日は結構な土砂降りでしたが本堂の中は不思議と静かで温かかったです。お庫裡さんがストーブを
USAEclipseCobraInterviewAnewCobrainterviewaboutthecomingSolareclipseandmassmeditationhasbeenpublishedbytheSisterhoodoftheRose:https://www.siste...2012portal.blogspot.com来る日食と集団瞑想に関するコブラのインタビューがSOTRから公開されました。https://www.s
天空の神アヌ神第一章アヌ様のご両親メソポタミア神話ではアヌ様のお父様アンシャル王は前世代の天空の神であり、アヌ様の父とされています。アンシャル王はメソポタミア神話における宇宙の構造や神々の系譜において重要な役割を果たしています。お母様のキシャルラ王妃は前世代の大地の女神であり、アヌ様の母とされています。キシャルラ王妃もまた、メソポタミア神話におけ...youtu.be
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。寒暖差が激しい日が続いていましたが、やっと暖かくなってきたでしょうか。今日は、4月のコラボイベントのご案内です。アロマと眠りのyoga月1回のペースで開催しているアロマセラピストゆうこ先生とのコラボイベント【アロマと眠りのyoga】4月は7日に開催します。(お知らせが遅くなってしまいました。)お好みの精油を1本ご用意下さい。嗅覚は脳に直接働きかける、本能的な感覚です
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。フリー瞑想3月4月週2回の「ひみつ結社フリー瞑想」30分無料配信クラス(Facebookグループ)3月4月の火曜日は、「背骨を意識する瞑想」を行っています。これは、呼吸法も絡むし、yoganidra(眠りのyoga)の中で取り組むボディスキャンにも似ています。ここ何週か配信して、あくまで私の感想ですが、姿勢が良くなるような、元気が湧いてくるような感覚がある。夜より朝
みなさんこんにちはさつきです。ここのところ、変化変容のスピードがすごくてひとつひとつ感じ切るのもままならない感じだったので今日は休もう!と決めてゆっくり起きて子どもたちのご飯をつくったりしながら一人の時間をもち体と頭を整えることにしました。瞑想すると安心します。心が落ち着きます。3/20は春分でしたね。私は、椿大神社で舞を奉納させていただくという体験をしました。初めてのことです。椿大神社といえば、みちひらきで有名な猿田彦大
ShortSituationUpdateAfricanandIndianIlluminatiundergroundnetworks,aswellastheremnantsoftheIlluminatiBreakawayComplex(IBC)bothintheSolarsyst...2012portal.blogspot.comアフリカとインドのイルミナティ地下ネットワーク、および残っていた太陽系と惑星地球地下のイルミナティ分離施設は完全に
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。先日お知らせしました、春分の日プレゼント企画「カードリーディング」春分の日、3/20で申込を締め切りました。↓申込スタートのお知らせはこちら↓https://ameblo.jp/udawa/entry-12839108668.html順にお送りしますこの後、申込頂いた順番にリーディングして、結果をお送りしますね。今暫し、お時間ください。なるべく早く送ります。季節ごと
「新月サヌカイト瞑想会のご案内🌑」リクエストが多い中、なかなか開催出来ずにいましたイベントをサロンRにて久しぶりに開催致します。ピンと来た方はメッセージください。龍神の住む金山のサヌカイト、1300万年前の太古の響きをソルフェジュオ周波数のみで体感してください。オンラインの予定はございません。4月9日14時から15時参加費5000円サロンRにて
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。過日告知しました季節のイベントカードリーディング『【告知】春分の日リーディングプレゼント』おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる!ボディとマインドの調律師、Ryokoです。少しずつ春めいてきたでしょうか。はい!季節ごとのプレゼント…ameblo.jp申込スタートです!!マナカード・yogicpath2つのカードを使って、ハワイの哲学、インドの教典、ヒ