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今日は、丁寧に動いてみるお話しです。観察していると、仕事ができて自信があって性格も良い人はなんだか動きが丁寧だと感じます。自分のことも人のことも触れる物も大切にしているような感じです。一緒にいて安心感があり話しやすいです。対して逆もまた、そうかなと感じられます。ボディイメージという言葉があります。自分の身体の大きさや動き、感覚についての認識力のことです。高いと、自信がつき自己肯定感が高まりキャリア形成もスムーズだそうです。なるほどと思いま
今日は、音読の効果についてのお話しです。脳トレには、グループでコミュニケーションを楽しみながら楽器演奏やゲームをすることが効果的だそうです。楽器演奏をされている方はもちろん、ゲームでは麻雀もすごく良さそうです。禁煙でお金をかけない麻雀が高齢女性の間で人気だという記事も何度か見かけました。話しながらするオンラインゲームもすごく良さそうです。ですが、リストの中には、ひとりでも気楽にできる効果抜群のことがありました。音読です。ハードルが低いです。*集中
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