hba1c

おはようございます。福田薬局の社長です。月曜日は、恒例のマンジャロ注射の日。今日は第19回目の自己注射です（7.5mg継続中）。✅体調・検査結果のご報告最新の血液検査で、うれしい変化が！📉HbA1c：7.2→6.1（目標：正常値）🏋️‍♂️体重：92kg→85.3kg（−6.7kg）🧪肝機能（AST・ALT・γ-GTP）も劇的に改善！医師からも「このまま続ければ正常化できますよ」との言葉をいただき、少し自信がつきました。なので・・・週末は、孫たちとお好み焼

臨時収入にウハウハしてしまった週です朝の体重3月29日(日)：72.45Kg3月30日(月)：72.15Kg3月31日(火)：72.65Kg体重減少は停滞気味ですここは堪える時期ですね活動量計3月29日(日)：8096歩3月30日(月)：5749歩3月31日(火)：3713歩こき使われたはずの29日、意外と少ない笑血糖値前の週にもありましたが、体重を減らしたら空腹時血糖値に2桁がちらほらうれしいですねつづく

昭和の香りが漂うどこか懐かしい空間、たまに行ってみたくなります。以下、つい最近行った昭和レトロな喫茶店、２ヵ所です。山口市水の上町の「絵美里」何十年か振りに訪れました。変わっていない。☺️メニューモーニングのお客さんは常連さんが多いみたいです。11時過ぎても50円増しで頼めます。ランチメニュー萩焼のコーヒーカップシュガーポットとミルクピッチャー年季の入った味わいあるカップ。萩焼は長年の使用により独

こんばんは〜ペンギンです久々の投稿が健康に関する事だなんて…笑HbA1cてご存じ？1,2ヶ月前の血糖値平均なのだけどね9.0！高いよねぇ自分でもびっくりよー2022年に健康診断で高いから気をつけて〜くらいになってね。そこから糖質制限して基準値内に戻したのよ。運動と食事でね💪で、昨年9月に7.1に健康診断で叩き出してね。その頃はPMDDっぽくてホルモンの低下でしょうかねー。更年期でしょうかねー。という感じのさ。ほんっと排卵日辺りだけ気分の落ち込みが凄くて。防御力がゼロ

水戸黄門時代劇をテレビで放送しなくなった昨今、、、水戸黄門なんてドラマを覚えていらっしゃる方はいるでしょうか？こちらの左後ろの方、うっかり八兵衛こと高橋元太郎さんいえいえ、今日は高橋さんではなく八兵衛さんのお話✨うっかり八兵衛半生記:多力本願Amazon（アマゾン）2,348〜3,200円盗っ人だったこの八兵衛さんという方、元は盗っ人(スリ)で、あろう事か黄門様の財布を盗もうとしてとっ捕まり『こりゃウッカリ😝💫』と言って道中(旅のお供)に参加する事になったとか？！

去年の健康診断で少しHba1cが、高くなりしばらく甘いものを控えていました。糖尿病なったら怖いです。アラフィフになると、ちょいちょいいろんなものに引っかかってきますね。元々甘いものが好きなのでつらくて、トレジョのナッツとドライフルーツがミックスされた物を食べていました。今も小腹を満たしたい時に食べてます。チョコレートミックスは避けています。夕食の炭水化物はオートミールにして、ZUMBAに週４回行ってなんとか今年はOKでした。1番リピートしているのはこれ。クランベリーが好きでちょっとの塩気と

3月29日(日)、午前中は妻に買収されてお手伝いをしておりましたお昼ご飯を食べ、買い物をし、帰宅午後は調べ物などをしておりましたが、やはりきました腹痛トイレに行くと、ややゆるめ、かつかなりの量がお酒の量はやや少なめにしても同じさらにはいつものクラフトビールでなくても同じビールそのものがいけないのか、ハイボール缶がいけないのかまたまた減らしたとはいえ、これでもお酒の量が多いのかまだまだいろいろなパターンを調べないといけませんつづく

私のHbA1cが上がったのは、特大の血糖値スパイクが頻繁に起きていたことが原因だったとわかりました。こんな風に↓こんな風に↓何も気をつけていなかった頃はおそらく1日2回はこのような特大血糖値スパイクが起きていたのだと思います。血糖値の平均値が上がるのも当然ですね。怖すぎます血糖値の1日の変化2週間、リブレで血糖値をモニターし、食事方法の改善や食後の運動を取り入れた結果、血糖値は以下のように改善しました。前半1週間と後半1週間を比べてみ

いままでもご飯を減らすなど、おだやかな糖質制限はやっていたんですが、ゆるんでみるみるHbA1c(6.5以上が糖尿病濃厚となる数値で、1〜2ヶ月の血糖値を反映している)が上昇。そこで、朝食に必ず食べていたトーストをやめるなど、糖質制限をパワーアップさせてみましたら…数値が8.7から7.1と、3ヶ月で1.6減少してくれました。1ヶ月あたり0.5くらいの下がり幅で、ムリなく減らせたのじゃないかと思います。これに安心せず、数値が6台になるのを目指したいですね。ご注意糖質制限は自己流ではなく、

3月29日(日)です妻は公務員ですこの年度末に部署異動があり、荷物を移動させなければなりませんが、妻の荷物って人一倍多いという問題がありますそういうときには私に声がかかりますそう、荷物運びのお手伝いです私にもやらねばならないことがあるので、とりあえず午前中だけ手伝えという命令（笑）がありました新しい部署まで何往復したのかわからないくらい運びましたそして時間になり、ラーメン屋さんに連行されましたこの日のギャラはラーメン1杯ですやっすいな