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空腹時血糖値についてですここのところ、朝の血糖値、空腹時血糖値が120オーバーのことが多いですちょいと調べてみました空腹時血糖値まず、10時間以上食事を取らない状態での血糖値だそうです夕食を食べるのは20時半〜21時過ぎです朝血糖値を測るのは7時過ぎまあ10時間は経過していますね次に126mg/dL以上だと糖尿病110〜125mg/dLは境界型100〜109mg/dLは正常高値となります願わくば110を切りたいですね126以上であるのは良くないまあ1
去年の健康診断で少しHba1cが、高くなりしばらく甘いものを控えていました。糖尿病なったら怖いです。アラフィフになると、ちょいちょいいろんなものに引っかかってきますね。元々甘いものが好きなのでつらくて、トレジョのナッツとドライフルーツがミックスされた物を食べていました。今も小腹を満たしたい時に食べてます。チョコレートミックスは避けています。夕食の炭水化物はオートミールにして、ZUMBAに週４回行ってなんとか今年はOKでした。1番リピートしているのはこれ。クランベリーが好きでちょっとの塩気と
2月21日(土)は研修会参加、そのまま都内のホテルに泊まりました東○インです普段と変わらぬ時間に寝ましたが2時過ぎ？26時過ぎ？目が覚めてしまいましたとりあえずトイレに行きましたそのまま寝付けたのですが、3時45分ごろ、また目が覚めてしまいましたその後は寝付けたかと思うと目が覚めを繰り返して朝を迎えました以前もこういうことはあったのですが、ここ最近はなかったので、ちょいとショックです寝不足で研修会2日目となりましたつづく
二か月ほど前、糖尿病の主治医から「HbA1cの値が7.6よりも悪化したら、根本的に治療法を変えます。」と最後通告されてしまった私。HbA1cの値が二か月間隔で6.9⇒7.1⇒7.3⇒7.6と悪化していました。この調子だと今月は7.8か8.0が予想されたため「もう後がありませんよ」ということでした。午前中、採血して緊張の結果は何と7.2で初めて下がりました。妻がつくるお菓子をいっさい食さず、妻と次男がおやつだと言ってパクパク食べているものもよそ目
人間ドック受診の週でした朝の体重2月15日(日)：76.15Kg2月16日(月)：75.15Kg2月17日(火)：75.45Kg2月18日(水)：75.75Kg2月19日(木)：74.50Kg2月20日(金)：75.00Kg2月21日(土)：75.00Kg結局人間ドックまでには体重は減らず、でした人間ドックが終わり、心入れ替えて減量しようと思いました活動量計2月15日(日)：15841歩2月16日(月)：4656歩2月17日(火)：5516歩
昭和の香りが漂うどこか懐かしい空間、たまに行ってみたくなります。以下、つい最近行った昭和レトロな喫茶店、２ヵ所です。山口市水の上町の「絵美里」何十年か振りに訪れました。変わっていない。☺️メニューモーニングのお客さんは常連さんが多いみたいです。11時過ぎても50円増しで頼めます。ランチメニュー萩焼のコーヒーカップシュガーポットとミルクピッチャー年季の入った味わいあるカップ。萩焼は長年の使用により独
今月のHbA1cは8.0でした！先月より1.4減です空腹時血糖値127でした。ところが体重が2㎏増どうなっとんじゃーーー！！！気持ちは前よりは食べてないんよ絶対に2㎏増ってけっこうヤバいよねインスリン取り込み過ぎ？今月から2単位減らすことに。来月か再来月はHbA1c上がるかな・・・体重はどうなるのかマンジャロぶち込んで1ヶ月間で体重2㎏増でっせ笑では、また来月
水戸黄門時代劇をテレビで放送しなくなった昨今、、、水戸黄門なんてドラマを覚えていらっしゃる方はいるでしょうか？こちらの左後ろの方、うっかり八兵衛こと高橋元太郎さんいえいえ、今日は高橋さんではなく八兵衛さんのお話✨うっかり八兵衛半生記:多力本願Amazon（アマゾン）2,348〜3,200円盗っ人だったこの八兵衛さんという方、元は盗っ人(スリ)で、あろう事か黄門様の財布を盗もうとしてとっ捕まり『こりゃウッカリ😝💫』と言って道中(旅のお供)に参加する事になったとか？！
人間ドッグの結果を持って内科のせんせのところへ。「Hba1c」が高くなったので、「採血してみまひょ」と。ええ～、そんなつもりで来たんじゃないけどさぁ。ドッグで検査した結果がこうなんだからさぁ・・・・・今日じゃなくてもいいんじゃね?「病院によって数値が変わるから」ってぇので採血するハメに。左腕を出して、いつもの看護師さんがブスッと💉イテテ(>_<)あれれ?出てこないお。グリグリやられているうちに、さらに痛みが増して・・・・・急に血圧が上がったような状態にな
リブレ3日目の記録です。リブレ3日目前日22時40分就寝夜中の1時頃低血糖リブレ3日目も同様に就寝2時間後に低血糖になりました。4時20分起床。血糖値が上がり始めます。5時30分ご飯１口（50回噛みました）血糖値はそれほど上がりませんでした。6時40分朝食ご飯(胚芽精米)190g、味噌汁、トマト、きゅうりの糠漬け、もやしのナムル、山芋、目玉焼き（+ピーマン、椎茸）、麻婆茄子、煮魚おかずから食べ始め、5分経ってからご飯を食べました。
