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腎臓病の治療を始めてから尿酸値があがり気味で牛乳やヨーグルトなどの乳製品は、尿酸値を下げる（プリン体を排出する）効果があると聞いたので、ここでも何度もご紹介した腎臓病用に作られた「低リン乳」をこれで２カ月半くらい飲んでいます。飲み始めて10日ほどで、腎臓内科の検査を受けました。そのときは特に変化なし。10日ぽっちでは仕方ありません。で、そこから約２カ月。先日また受診日だったのですが、今度こそ、約２カ月飲み続けた乳製品の効果が出ている

ばけばけのヘブン先生ではございませんが、寒すぎて蕎麦を茹でる(こちら締めてる画像ですけどね)のもジゴク！ちなみに焦って冷水を氷ごとぶち込みました失敗写真ですꉂ🤣𐤔飲食業の強みとして、私、熱いのも冷たいのもそこそこ平気でも、この寒さに氷水は。。。流石にジゴク！我が家は越前蕎麦作るのはジゴクでも、美味しぃ越前蕎麦はいかがですか？黒みとコシの強いゴリゴリとしたお蕎麦は冷やしで頂くのが美味✨年越し蕎麦まだ間に合います！年越しそば用年越し蕎麦年越そばご予約近日着もok

11月27日(木)ですこの日もいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように出発前に空腹時血糖値を測定です130おいおい、これで空腹時血糖値130オーバーが5日連続ですまだまだ糖尿病患者生活歴3年に満たないくらいの人間ですが、数値管理はそこそこできていて、数値が安定してから空腹時血糖値130オーバーが5日連続なんてありませんでしたさすがにかなり焦りました早めに一度受診して先生のアドバイスをいただくべきでしょうか悩みますねつづく

ご訪問いただきありがとうございます(ᴗ̤.̮ᴗ̤)関東地方、今日は今季一番の冷え込みになると聞いて覚悟はしていましたが底冷えするような寒さではなかったような気がします(あくまで私の体感です)そして数日前から右胸にできた湿疹がどんどん赤く腫れてきて地味に痛い手持ちのステロイド軟膏を塗ってもちっとも治りません(˙ε.)？これはもしやと午前中皮膚科へ診察してもらうとやっぱり粉瘤でしたそれも化膿(炎症)していて人生3回目の炎症性粉瘤で

痩身エステ色々予定が合わせられず、気がつけば夏からご無沙汰していたエステに久しぶりに行って来ました。エステに行けばやせるのか？結論から言えば体重管理は本人次第！やる気のないシャーリーはこの数年、全く体重を減らすことが出来ませんでしたエステの前は食べる量を控えたりして体重測定をクリアしてるタイプ(笑)私は痩せなかった🤣エステの意義とは？エステで本人のやる気に関わらず効果があると思われるのは※シャーリーの個人的意見ですボディラインの引締めお肌の調子向上リラクゼーショ

11月26日(水)ですこの日もいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように出発前に空腹時血糖値を測定です133130オーバーが3日連続です今まであっても2日連続だったのにさすがにやばいけど、これと言って何をすれば良いのか一応食事には注意しながら生活するしかないです一喜一憂しないと決めていますが、さすがに焦りますつづく

保証とは？家電を購入した際に『⭕年保証お付けしますか？』とかありますよねあれってメーカー保証以外はあまり役に立たないと思いません？私だけでしょうか？長期保証に入っていても、実際不具合が起きるところにその保証が効かないってことがここの所立て続けに起こり保証とは？と疑問しかないシャーリーですそれでも、保険(保証)と言うのは安心の為にも必要なので悩みどころ💦(笑)ヤマダあんしん保証年間4015円で上記のヤマダ電機で買った家電を保証してくれると言うもの3000円分(税込3300円)のポイ

11月25日(火)ですいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように出発前に空腹時血糖値測定です150150？前日の夕飯も特に問題ないはずなのになぜ？空腹時血糖値が130オーバーなんてあっても130台、まさかの150ってなんですか？やっぱり自分の身体に何かが起こっているのでしょうか？11月は睡眠が微妙な感じなので、それが影響しているのでしょうか？さすがに心配ですつづく

今日は運動できませんでした今日は会社の大人数での忘年会があったなので運動はできないことは覚悟していただが明日の運動で１週間のノルマである２,２００kcalはクリアできるノルマを自分自身に課すことでサボる気持ちを抑えることが出来ているのかなと思う糖尿病の通院サイクルも１か月から２ヵ月に変更になったこの調子で進めていけば２か月後の通院時にはHbA1cが６％付近、もしかしたら５％くらいになっているかもしれない現在はHbA1c７．６％で合併症のリスクが高くなる値な

先日は1か月に一度の通院日でした。HbA1cは7.3から7.1に下がっていましたただ、食事療法とウォーキングを頑張っていたので個人的にはもっと下がっていると期待していたのですが…先生から『でも少し前のがでてるから今はもっと下がってると思うよ』とのこと。あぁ良かった体重を報告したところ『おぉっ！良いじゃん』、『血圧も…良い！』と声がありとても嬉しかったです体重は特に下がっていたので、先生に『なにかやったの？』と聞かれたので『夕食後はほぼ毎日ウォーキングをし、あとは食後やそ

糖尿病と判断される指標の一つは、血液中のブドウ糖の量（血糖値）が、空腹時で126mg／dl以上、食後2時間で200mg／dl以上を示していることです。そして、一般的には、1日の血糖値が平均して150mg／dlを超えている場合、糖尿病と判断されます。糖尿病は、基準よりも血糖値が高い状態です。ただ、初期には自覚症状がほとんどありません。逆に、血糖値が低い状態も問題です。血糖値70mg／dl以下の状態は低血糖であり、症状としては、めまいやふるえや冷や汗や倦怠感に襲われます。血糖値50mg／dl以下で

すhomerunPetさんの空気清浄機以前、あまり吸ってないなぁ。。。と呟いたことがある空気清浄機今回久しぶりにフィルターを確認してみたらうわぁ吸うとる(꒪⌓꒪)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ💦試しにちょっと掃除機で吸ってみるΣ(°∀°)ﾋｬｰすんげーーーじゃん！掃除して綺麗になりました空気清浄機の置き場はリビング前の階段より猫達がバタつく頻度の高い玄関が最適らしいAirdogもこの子も我が家のClean化に大活躍しています今日は何した？前日比-0.5いゃあビックリだね👀‼

11月24日(月)です勤労感謝の日の振替休日ってやつでお休みでしたお休みの人はいえ、いつものように起きます正確にはいつもと同じように目が覚めてしまうのですそして、ゆっくり寝ていられない歳ですかねなので、いつもとほぼ同じ時間に朝ごはんを食べますもちろん食べる前には空腹時血糖値の測定です測りました134134です空腹時血糖値が130オーバーはダメです思えば11月は空腹時血糖値が130オーバーになる日が結構多いですこれといって何かを

『ぐうたらダイエット160週間と5日目～今日はミニ同窓会明日の体重が怖い…～』『ぐうたらダイエット160週間と2日目～体重が思うように減らないのでちょっと他の事に挑戦！！～』『ぐうたらダイエット159週間と6日目～あ…そして私は…ameblo.jp8日体重60.35㎏体脂肪率40.8％9日体重60.00㎏体脂肪率40.6％10日体重60.00㎏体脂肪率40.7％ですよね～～～7日のミニ同窓会(女子会)出てくる出てくる美味しいものが沢山甘いものに始まり

朝トースト2目玉焼きベーコン1間食みかん2昼夜トースト2目玉焼きベーコン111月末に両家の顔合わせが終わりました無事に終わってホッとしてます。夏が長かったせいか、もう12月？ってところと入籍＆引っ越しが来月なので、「もう？」ってなっていますここ数カ月は糖尿の数値が落ち着いており6月～9月のHbA1cは6.310月は6.412月は6.1でした特別なことはしてないんだけどな・・？甘い飲み物はなるべく飲まないようにしているのでその効果？来月退職予定ですが、

今年最後の通院でした。あっという間に今年も残り僅かになってしまいましたね大宮公園の銀杏も随分落ちて…黄色い絨毯の様でした。ただ、たくさんのぎんなん爆弾が潜んでますけどリブレの時に書いていた記録も書かなくなってしまって、とっても楽してる娘っち…ドクターとどんな話しをしているのか気になる所ですが、そこはもう母の出る幕ではないですからね。大概、👨‍⚕️どう？何か気になる事ありますか？特になにも…👨‍⚕️高血糖がたまにあるみたいだけど…まぁ許容範囲内だね

売れる本売れない本断捨離をしています。本がいっぱいあるので売ろうと思い、ᗷOOKOᖴᖴへ持ち込んでみるこちら⬆値段のつかない本こちら⬇値段のつくかもな本さて何が違うのか？！分かりますか？単刀直入にバーコードです売れる本のバーコードは2つ。買取り出来ないのは1つ。もしくはISBN******と表示のあるものが買取り出来る本なんですね※全てが買い取って貰えるわけではありませんのでご了承ください正確には値段の付く可能性のある本と言うべき？ですが、需要のある本でも200～400円

11月23日(日)です最近仕事中に見え方にイマイチ感があったため、メガネを作り直さないとだな、と思っていましたアプリで調べたら、約2年間使っていることが判明2年も経てば度が合わなくなってきていてもおかしくはないなというわけで作りに行きましたブラックフライデーなるキャンペーン中で2本目がお安くなるのに釣られ、普段使いのメガネ（近視用）と仕事用メガネ（近視と老眼）の2本を作りました検眼です度はあまり変わっていなくて、乱視については少し変更した方が良さそうとのこ

MIYABI先日職場の先輩から高級食パンを頂きましたありがたいことですしかし、この食パン🍞美味しいけれど(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"バターと砂糖がたっぷり食べ方には注意が必要な菓子パン扱いなのです『12/6カカオ70%でも要注意！』Lindt昼をちょこっと軽めにしたら、15時になんだか口寂しくなりましたꉂ🤣𐤔カカオ70%のLindtを口に放り込みましたところ。。。一つ二つ。。と気がつけば…ameblo.jp食べちゃった日はGeminiと相談⬆MIYABI100ｇの

空腹時血糖値130オーバーが続いた週でした朝の体重11月16日(日)：74.80Kg11月17日(月)：75.00Kg11月18日(火)：74.95Kg11月19日(水)：74.80Kg11月20日(木)：75.15Kg11月21日(金)：76.10Kg11月22日(土)：76.70Kg75Kgを切ったかと思えば、また増加自分に厳しくならないと体重管理は難しいですね活動量計11月16日(日)：4350歩11月17日(月)：4900歩11月18日

先日、内科に行ってきました。待合室には、人間ドックの方が多かったようで、そんなに待つ事なく呼ばれ、血液検査をしました。久しぶりに看護師さんが採血してくれたのですが、グラコロ食べすぎないように！と言われました。その後、少し待って診察室に入ると、担当医がうーん今回も少しHbA1c減ってますけど、水中ウォーキングやめました？と言うので、コロナになってからはやってないです、と言うと、○さんには水中ウォーキングが合ってると思うので、筋トレはあまり血糖値に関係ないのでエアロバイクは有酸素運動

11月22日(土)ですこの日も仕事ですはい、いつものように起き、いつものように準備をし、いつものように出発前に空腹時血糖値を測りました133133です空腹時血糖値が2日連続の130オーバーですこれはマズイですこれと言って何か悪いことをしているとは思えないのですが、上がっているのは確かです実感はないにしても、数値は事実ですから身体で何かが起こっているのでしょうか一喜一憂しないとはいえ、ちょいと警戒しておりますつづく

アラフィフの無知恥ずかしながら50ｳﾝ年も生きていても知らない事だらけのシャーリーは常夜鍋がどんなものか知りませんでした音の響きから優しい味(＝薄味)の鍋かな？と『12/6カカオ70%でも要注意！』Lindt昼をちょこっと軽めにしたら、15時になんだか口寂しくなりましたꉂ🤣𐤔カカオ70%のLindtを口に放り込みましたところ。。。一つ二つ。。と気がつけば…ameblo.jp常夜鍋常夜鍋とは毎晩食べても飽きないほど美味しい」という意味が込められた日本の鍋料理です。ほうれん草と

11月21日(金)ですまあ、いつものように起き、いつものように準備をし、いつものように出発直前にいつものように空腹時血糖値を測りました130ぎりぎりの130です空腹時血糖値は130を超えないように、がモットーですしかし、前日は組合のお仕事で遠出をしていたので、夕食の時間が遅くなった、夕食の時間が遅い時って、翌朝の血糖値が微妙だったりしますま、イレギュラーなことがあったから仕方ないか、そんな感覚で仕事に向かいましたつづく

インフル接種率が減少傾向「ワクチン臭する」SNSデマ拡散コロナ副反応のトラウマ？「新型コロナウィルス」後遺症、ついに“血液検査”で診断可能へ？米研究が示す「92%の精度」と慢性疲労との関連迅速な診断と治療法の追加開発につながる可能性を秘めている「気のせい」ではなかった。「コロナ後遺症」と「慢性疲労」、血液検査で“92%判別”する新技術とは【米】「新型コロナ後遺症」とを診断できる血液検査を米科学者が開発#新型コロナウイルスwww.womenshealthmag.com「イン

こんばんは。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、３件目の投稿です。2025/12/06、糖尿病内科の定期検査に行ってきました。検査結果は、HbA1c:±0。ヨシ血圧に関しては、下が少し高めかな注意が必要。脈はいつもより20少なかった今回は、別の検査はなし。あと、注意が必要なのが、クレアチニンとe-GFR。共に、腎機能の数値。低下は、今回は、治まっているみたい腎機能は、今回は、50%を超えたよかった

30年前に糖尿病と診断されてから、漢方治療やサプリメントなど“糖尿病に良い”とされているさまざまな方法を試し続けてきました。何をやっても大きな変化はなかったのですが、15年前に若石健康法と出会い、さまざまな症状が改善しました。なかでも心配していた眼底出血と加齢性黄斑変性症の症状が無くなりました。また、歯磨きの時の歯ぐきからの出血も止まり、歯ぐきは黒っぽい色からピンクに変わり、見た目がきれいになったことにも喜びを感じています。ヘモグロビンA1cは、7.0から5.8に下がりました。週に一回

Lindt昼をちょこっと軽めにしたら、15時になんだか口寂しくなりましたꉂ🤣𐤔カカオ70%のLindtを口に放り込みましたところ。。。一つ二つ。。と気がつけば四つﾊｯ慌てて、Geminiに聞いてみた😂遅っせぇ～Geminiに覚えておいて貰っていること私HbA1cが6.4なの！と、たったこれだけ個人の好み、生活状況を覚えさせる事が出来ますご相談お昼のメニューを入力してLindtのチョコレートを食べたいんだけど何個までOK？と聞いてみました(ぃやもぅ4個食べちゃってるけど

2024年夏頃（私は）病気になってからぐうちゃんが吠えまくる声に頭が痛くなるキーーーーーーーーーーーンぐう、マテ！頭、痛いからぐう、マテ！ぐうを止めようとする私にちょびが加勢する形でぐうに体当たりをする興奮した時、一瞬でぐうを黙らす事が出来るのは我が家でちょびだけでした『ぐうの家庭教師：答え合わせ～犬のしつけ』お盆休みも終わりましたはじめましての方お久しぶりの方お話し出来てとても嬉しか

11月20日(木)、組合のお仕事で横浜へ行きました開始が15時過ぎというなんとも言えない設定です終わる時間、移動時間を考えるとお昼ご飯はきちんと食べておかねばですきちんと食べておかなければ、そしてたまにはいいでしょとびっくりドンキーのちょいと大きめのメニューにしましたブロッコリーの方舟です食感が好きでこういう時は食べますガリバーサイズ？ですご飯は小盛りサラダディッシュは大盛り一応考えておりますお腹が満たされ、横浜に向かいました組合のお仕事と言っ