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運動記録GW初日日曜日と月曜日に、どうしても行きたいレッスンがあるため、土曜日は控えるかすごく悩みましたが、、、新曲だしw家の人が大丈夫じゃない?行けば?という感じだったので、行かせてもらいましたBODYBALANCE60新曲BB103(ヨガ&タイチーWU)到着がギリギリになってしまいすでにスタジオ入場終わってましたでも、スタジオ中央付近の先生が見やすい位置が空いていてラッキーでした先生が、お休みか心配してくださいましたが先生のクラスは休みたくありません!!次の
遠征記録BODYBALANCE60新曲BB103(ヨガ&タイチーWU)新曲最終回バックナンバーが続いていたので、なんだか、久しぶりに感じる新曲で少し新鮮でした前日の祝日に、ミックスをやっていたと聴いたので、もしかしたらやるかも?とも思いましたが、真面目なイントラさんなので、5週目までキッチリ新曲でしたそして、密かに期待していた、全部盛りをやってくれた嬉し過ぎました大興奮どちらかと言うとタイチー派なんですが今回のヨガWUも気持ち良くて、曲もコリオも好きでした両方出
こんばんは!お昼から2つのクラスに行ってきました!Bodybalance心と体、そして生活そのものの質を向上させる、LesMills考案の「NEWYOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、ク
運動記録1週間ぶりのホームでした常連マダムさんに、ロッカーで「あらーお久しぶり?」と言われ「木曜日、マネージャーコンバットに来なかったわね?」と言われました遠征してたとは言えず、お休みした事に、、、BODYBALANCE60新曲BB103(ヨガ&タイチーWU)ついに!!憧れの全部盛りでしたあー嬉し過ぎますニヤニヤしちゃう6曲目、背筋では、サイドホバーからアップオプションでサイドプランクに挑戦しましたでも、ちょっとお尻がへっぴり腰気味になってしまいますボウポーズは
10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを!毎日を快適に過ごすために姿勢の改善と心の笑顔を引き出すHappyLifeYoga♡ようです。明日からゴールデンウイーク、スタート!皆様どうお過ごしですか?長い連休?orいつも通り?賑やかになる街の雰囲気、ゴールデンウィークだからこそお会いできる皆様、いつもと違った雰囲気のスタジオ、レッスンにワクワク楽しみです✨GWレッスン情報1日(水)HAYASHIフィットネス&スパリゾート17