bodybalance

おはようございます準備万端！私の出るBBの前にBCがあるのでBCの前に飾り付けをする為に早めにジムへ行きましたラウンジでバルーンを膨らましていると一人また一人と集まって来て皆で膨らませ前のレッスンが終わったのを見計らってスタジオへ馬場(エリツィン)IRも快く協力してくれて椅子を出してくれたり飾り付けを始めるとBCのメンバーも集まって来て皆さん積極的に飾り付けを手伝ってくれましたBCが始まる前に写真撮影飾り付け特権で中央へレッスンに出ていきな〜と誘わ

おはようございます買ってきたクレマチスを植え替えようとしたらセロテープを外すのに手間取りました💦そんな事してたらチョロチョロとやって来たトカゲ🦎ちゃん凄〜く綺麗な色子供の時はこんな風に七色に✨️大人になると茶色(地味〜)になるそうですBODYBALANCEStrength＃107西村健IRに出ましたW-UPはヨガUPからイグアナポーズ反る系は苦手だけど今日は手の力は抜けたかなスタンディングストレングスAウォリアー

おはようございます昨夜は久々のRITMOSで体が若干筋肉痛っぽいと思ったら今日はシッカリ筋肉痛だ！今日は朝から冷たい雨お昼は昨夜の鍋の残りに明太子をプラスして雑炊寒い日にBODYBALANCEStrength＃MIX築花かをりIRスタジオでは恒例の前説ですがIRの声がこんな時くらい前説はお休みしてもイイのに今日は先週と同じセトリでStrengthなので引き続きW-UPはタイチーでしたスタンディングストレング