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こんにちは、内科医ひとちゃんです新年明けましておめでとうございます。旧年中は当ブログをお読みいただき、誠にありがとうございました。皆様からのコメントや応援のお言葉が、毎週の更新の大きな励みとなっております。本年も読者の皆様にとって有益で、楽しんでいただける記事をお届けできるよう努めてまいります。本年も何卒宜しくお願い申し上げます。皆様にとって素晴らしい一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。皆さまの体調は、いかがでしょうか？（AIで画像を作成）
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。とうとう、主人に知られたくないことを知られてしましました…。私が主人に知られたくなかったこと。それは…私の体重です（苦笑）こちらでお話しました昨年2025年12月に発生しました『私のER緊急入院事件』の際、ERで私の体重を計測する必要性があったのです。点滴でお薬を注入するという状態でしたから、ER側も私の体重を把握する必要性があったわけです。ある一定のお薬は、体重に合せて使用する分量を決定する必要があります
みなさんこんにちは昨日はお利口さんにできて総摂取カロリーも1,100kcal以内と優秀だったのに本日の体重たったの−200gええーーっどゆこと悔しいけれど体重計はウソを言わないのでこの数字は紛れもなくホンモノですちくしょう今に見ておれよそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天お礼言って頭なでなでしてもらいましたにへぇっそして寝ながら旦那さんを見送り至福の二度寝色んな夢を立て続けに見て…11時45分ハ
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/夫にプレゼントしてもらってから、冬のおうち時間の必需品になってるまるでこたつソックス！なんと福袋が出ていて、30%オフになってます30％OFF【送料無料】靴下サプリとにかくあったかいまるでこたつソックス福袋三足組靴下ハイソックスレディース冷え対策発熱23-25cm全2色楽天市場と
ダイエットやボディメイクを意識している人の間で話題の「キラーバーナー」。倖田來未さんプロデュースということもあり、SNSでも注目度が高い商品です。「ドンキにある？」「ドラッグストアで買える？」と気になっている人も多いのではないでしょうか。そこでキラーバーナーがドンキなどで売られているか徹底的に調査してみました。販売状況まとめ✅ドンキ：一部店舗で販売あり✅ドラッグストア：大手では取り扱い情報ほぼなし✅通販：Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングで購入可能
マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。お正月休み、同級生などに会う機会も多かったのですが40代にもなると、やはり話題は身体のこと。・痛くなってきたところがある・不調を感じ始めた・無理が効かなくなってきた・健康診断で引っかかり始めた・痩せにくい・更年期という言葉が身近になった・同年代の病気の話
どうもyuruです👋最近、産後いつまでも腹に居座っている不法滞在の肉を追い出すためにゆるくダイエットを続けていますそんなある日、旦那が「これyuruちゃんにぴったりだと思って☺️」と手渡してきたものがこちら👇怪しすぎるなんやこの見るからに怪しい水…水かどうかも怪しいBMIが高めの方って私ギリ高めではないが？？？内臓脂肪を減らすって不法滞在者は皮下脂肪ですが？？？…とまぁ言いたいことは色々あるけど、「気休めかもだけど興味あるかなと思って！」とにこにこの旦那を見てたらそんなこ
半年ちょいたっての身体の変化？について覚え書き。術後3ヵ月頃から続いていた脱毛は、半年ちょいで治まって来た気がします。術後半年～1年が一番痩せる時期と言われた記憶なのですが、最近前よりちゃんと食べられるようになってきているので、食事が少ないから痩せやすい時期（言葉変えるなら、痩せちゃう時期）だったのかも？と思います。その時期に、筋肉をつけるような運動をしていると、体重減少時に減るリスクがある筋肉を維持or増加させることが出来るので、その後のリバウンド避けやすくなるのかな？と。体重
みなさんこんにちはええっと…実はですね……昨日は普通の日だったのにオフ日にしちゃいましたいえね、どう言うことかと言うと本来なら今日がオフ日📴だけれど昨日ロピアに行って半額のサーモンを見つけて食べたいと旦那さんに懇願したところ旦『オフ日じゃないでしょそれとも今日オフ日にするの』…と言われてついつい私『じゃあオフ日にするからこれ買っていい』…ってなっちゃっててなわけで当然本日の体重は増量🐘💨さもありなんだもんで今日から四日間は3日坊主ダイ
私って太ってる？痩せてる？芸能人・平均・理想体重と比較してわかる"本当の目安"「私って太ってるのかな？」「周りの人と比べてどうなんだろう…」そんな風に感じたことありますか高須クリニックのコラムを読んだらこの質問多いんだとかしかも芸能人と比較してというケースもあるらしいですよ実は、体型の目安にはBMI（ボディマス指数）という、医学的にも使われる基準があります。✅BMI（ボディマス指数）って何？BMIは、「身長に対する体重のバランス」を表す数値です。計算式：
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。『2026.1月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/おはようございます本日は丸1日ファスティング！どうなることやらドキドキ既に痩せたらやりたいと思ってることがあってそれはおうちビュッフェただ好きなものを買ってきて食べまくるだけ(笑)『×おうちビュッフェ開催しました！』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
【話題】“シンデレラ体重”は憧れ？それとも健康リスク？最新事情まとめ最近SNSで多く見かける「シンデレラ体重（BMI＝18）」というキーワード。可愛い響きとは裏腹に、“痩せすぎ”で将来の体への影響が懸念されています。この記事では、**意味・計算方法・各体重との比較表・健康リスク**をわかりやすく整理しました。✨シンデレラ体重とは？計算と定義“BMI＝18”を基準にした体重で、華奢でモデル体型に近い理想体重とされる。計算式：身長(m)×身長(m)×18（例：身長160cm→1.
マンジャロ3日目朝起きて、変わらず空腹や食べたい欲なし全く食べないのは身体に悪いので、ヨーグルトとサプリをこの日感じたのは眠気すんごい眠い生理中のようなクラクラする眠気低血糖だと怖いので、少し糖質分を摂取昼過ぎからはだんだん元気にこの日昼は鶏団子スープ食べて夜にはサラダも準備ダイエットサプリのバルサミコフレーバーをかけて【ポイント10倍・クーポンあり・送料無料】【新商品】フィタニーゼニスカルファットアウトバルサミコ酢フレーバー[バルサミコ酢ダイエット酢血糖値
うっ……リバウンドしている😇2週目の中頃に体調を崩して、体重が一気に落ちたものの、週末と2週目の最後にオフィスでお菓子をもらったり、自分の手料理をちょっと食べすぎたりしてしまいました。でも、トータルで見ると元の体重から-3.4kg！これは喜んでいいはずですよね。（…と言い聞かせてます😂）あと、一週目より元気が出て、運動もしたので、その文お腹が空いたのもある気がするします。💉打つタイミングの失敗談実は、2週目の途中で「ちょっと効きすぎかも？」と思ってしまい、7日目に打つのをため
■キラーバーナー2★★商品情報★★キラーバーナー2は、倖田來未さんプロデュースのダイエットサプリメントで、体脂肪や内臓脂肪の減少をサポートする機能性表示食品として注目されています。シリーズ累計5,400万本突破という実績もあるんですよ。日本では「機能性表示食品」に分類されており、科学的に健康効果が証明された成分が含まれていることを示しています。★★特徴★★機能性表示食品であること:消費者庁に届け出がされており、「エラグ酸」を機能性関与成分としています。エラグ酸は、肥
2025/12/12マンジャロ2.5ｍｇ④22日目体重75.5ｋｇ体脂肪42.7％BMI32.1開始から-5.4ｋｇ便通〇運動（カーブス）×朝食7時30分今日は午後健診なので朝軽めにしたいけどタンパク質はしっかりとりたい昼食14時30分やっと食べれた昼食夕食17時お腹は空いていなかったけど今日はいろいろ不足してそうなのでしっかりと22時腸活健診の結果今朝、自宅で測定した数字と同じでした（洋服の重
ティーフレックスの緑茶っておいしいの効果はあるの口コミを調べてみました同じように気になっている方の参考になればと思い、分かりやすくまとめました⚠️悪い口コミ✨良い口コミ効果：特に大きな変化を感じなかった効果：便通が良くなった／お腹がスッキリ溶けにくい：ダマになって飲みにくい溶けやすい：さっと作れて便利という声も味：好みが分かれる／飲みにくいと感じる人も味：スッキリしていて美味しいという評価マイナスに感じる意見もありますが、実際には飲み方や濃さの調整など工夫次第で解決で
前回の記事はこちら。『今日から新しい体重計にします47.0kg↑』前々回の記事はこちら。『今日はガツンとランチする46.8kg↓』前回の記事はこちら。『56歳新入社員、転職先1ヶ月目を終える47.0kg↑』前回の記事はこ…ameblo.jp不穏なタイトル。はい、答えは「甘い飲み物を毎日飲んでいる」でした！飲んでいるのはカロリーハーフのもの。味の素AGF＜ブレンディ＞スティックカフェオレカロリーハーフ30P楽天市場419円1本21kcalを1日2本。朝ドリップで出した
2026/1/7(水)の記録あけみん’体質改善ダイエット1533日目~維持期1203日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：55.1kgトイレ後：54.0kg起床時空腹感◯シマリスの一日ついに大台に乗ってしまった・・正月太りを解消せねばと思っていた所昨日の記事にあけみさんからいいねもらえた『学校での教えを守る娘達。』2026/1/6(火)の記録あけみん’体質
今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな
「日本人では一生のうちにがんになる人が「2人に1人」である」という統計は広く知られています。これは男性で62.1%、女性で48.9%（2020年時点のデータ）という、生涯におけるがんの罹患率を示しており、がんは多くの人にとって身近な病気であることを意味します。そこで癌の原因となるものを除去すれば結果として癌に成らない若しくはガン発症の確立が減るという事です。因果(原因と結果)を断ち切るためには何をすれば良いのか?あらゆる方向から深読みしてみました。がん予防研究アリゾナ大学の研
今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー
ティーフレックスの口コミと効果を知りたい方に向けて、本当に痩せるのか、悪い評判はあるのかを分かりやすくご紹介します。話題になっているけど、実際に飲んだ人のリアルな感想ってやっぱり気になりますよね！まずは多かった口コミを先にざっくり見ておきましょう。良い口コミ✅とにかく味が美味しくて続けやすい✅緑茶はお通じが良くなりスッキリしたという声✅ルイボスティーは夜ぐっすり眠れた気になる口コミ⚠️毎日飲むには価格がやや高め⚠️すぐに痩せるなどの変化は出にくい
