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「岡村隆史さんのアキレス腱断裂をきっかけに、中年世代が本当に気をつけるべきこと」50代からの挑戦に潜む落とし穴―岡村隆史さんのアキレス腱断裂から学ぶ「中年の体の真実」―プロローグテレビで見る岡村隆史さんの姿は、年齢を感じさせないほどエネルギッシュでした。53歳を過ぎてもダンスやアクロバティックな運動に挑戦する姿は、多くの同世代に勇気を与えたことでしょう。しかしその裏で、体は静かに悲鳴を上げていました。結果として起きた「アキレス腱断裂」。これは決して特別な事故ではなく、中年以
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
先日、健康診断を受けてきた。「人間ドック」ではなく、いわゆる「定期検診」のコースである。心電図検査ほんとうは受けなくてもいいのだが、会社員だったころの習慣を引きずって、今年も受けてしまった。会社員でいるあいだは、一年に一度健康診断を受けることが社員として事実上の“義務”だったからだ。（正確には、従業員に健康診断を受けさせることが会社側の義務）来年からはどうしようかと思っている。ただ、健診に際して一貫しているのは、「胃部レントゲン（いわゆ
Goodmorning.Wehaveveryfineweather.Iamstillwaitingathomefordelivery.Noshootingnorlazybecauseofendofyear.Soonnewyearwillcomebutmylifedunchangemuch.IamtakingfirstshotofcoffeethismorningandIfoundmyself
こんにちはマンジャロ開始してから23本目投与166日目。体重測定は、朝一トイレ行ってから測定してます166日目61.8kgBMI23.0またまた最低値更新っ数値が信じられなくて、２度測りましたっ昨日の夕ご飯は、あんかけうどん（小盛）、もやしナムル、ブロッコリーでした。Christmasなのに（笑）もうパーティー終わっちゃってるのでね。太る時期に何とか抑えられてホッとしてます。（これからがもっと勝負ですね）何だかお腹が空いている。早くお
凪という漢字も比較的好きではあるけど今の自分に合っている漢字は澄かな。凪が外側の環境だとしたら澄は内側凪いだ後に水は自ずと澄んでいくなんて今年の漢字は澄NowFoods,ナイアシン,500mg,100カプセル[並行輸入品]Amazon（アマゾン）ナイアシンフラッシュが嫌なら↓NowFoods,ナイアシンアミド（ビタミンB-3）500mg100粒[並行輸入品]Amazon（アマゾン）このカッティングボード便利↓肉を何kgも乗せ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です※カロリー加筆しました。ク
2025/12/25(木)の記録あけみん’体質改善ダイエット1520日目~維持期1190日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：53.8kgトイレ後：53.2kg起床時空腹感◯シマリスの一日朝ごはん①今日から冬休みの娘さん達末娘が珍しく早く起きてきたなと思ったらクリスマスプレゼントを楽しみにしていたみたい枕元にこっそり置いておいたけどそろそろ気づいて
糖尿病の患者数が増加しているようですが、私の家は私もかみさんもかなりやせ型となっていますので、糖尿病の心配はあまりなさそうです。私の家では1匹の猫が丸々と太っています。他の猫と比べると横幅は2倍以上あるのですが、それほど良く食べるということではありません。どうも太るかどうかは生まれつきの体質によって決まるような気がします。肥満やそれに続く糖尿病が遺伝子によって決まるという説はあまり聞いたことがありませんが、家族型糖尿病などもあるようですので、存在するのかもしれません。まあ私は78歳に
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/昨日の朝の体重は目標体重である43.5kgでしたこれはもう・・ダイエット成功宣言していいですか？約5週間前に決意した50日で-2.5kgダイエット『【悲報】最高体重更新しました』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内
そういえば昔、いい成績を取って教員に褒められた時やいい点数を取った時に体が震えていた。ドーパミンがドバドバ出ていたのかな。何歳になっても学ぶ喜びを感じてるのかなNowFoods,ナイアシン,500mg,100カプセル[並行輸入品]Amazon（アマゾン）ナイアシンフラッシュが嫌なら↓NowFoods,ナイアシンアミド（ビタミンB-3）500mg100粒[並行輸入品]Amazon（アマゾン）このカッティングボード便利↓肉を何kgも乗
さて、ダイエットをはじめてはや2ヶ月。体重は9.6㎏減りましたおしくも10㎏到達できませんでしたが、なかなか頑張ったと思いません？ただし！今もなお、妊娠中より重いですヨ。どんだけ太ったんだってハナシ。昨日ね、入っている個人年金などの証書を確認していたんですね。我が家の資産を計算する際、個人年金やら保険は除いているから、実質老後にもらえるお金ってどのくらいなのかを知りたくて。そしたら、6年前の健康診断の結果票を見つけて。ざっと今より20㎏少なかった（さすがにBMIは低い方で
⚫️食べすぎた翌日は何を食べればいい？リセットの基準どうも、高橋勝己です。食べすぎた翌日、「今日は何を食べればいいんだろう？」と迷った経験、ありませんか。ダイエットをしていると、この“翌日の判断”で流れが良くも悪くもなります。僕も昔は、ここで何度も失敗してきました。太っていた頃の僕は、食べすぎた翌日ほど「今日は減らさなきゃ」と考えていました。朝は抜く。昼も軽く済ませる。夜はサラダだけ。でも、これをやると数
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
おはようございやんすクリスマス🎄終了で娑婆は一気にお正月モードに衣替えしたのでありんしょう…そんな街の移り変わりをこれまでは当たり前のように見てきたわけで…今年は見れないっつぅそんななんとも言えないいろんな想いが溢れまくりでありんすそれでも…今は淡々とただただ治療を受けて結果を出して年明け元氣に娑婆復活っそんな目標掲げてね今日も今日とて頑張りやんすよぃよっ管祭りっw👊さて、そんな中でも先日の外泊時にはちょっくら嬉しいクリスマス気分を味わいやんしたよ
おはようございます12/20(土)AEONMALLのHIROコーヒーにて好物の兵庫県認証地養卵のクリームパンを入手翌朝12/21(日)の朝食にいただきました無添加プリンのような弾力のあるカスタードクリームがたっぷりで食べ応え抜群です朝食後1時間程歩く予定があったので安心していただきましたイオンラウンジでコーヒーをいただいてきたのでコーヒーは注文しませんでした飲むとすれば、ここ最近は私🍆オーガニックデカフェ（コロンビア）で、夫はマンデリン・ブルーアチェが多いお外でコーヒーを飲みたく
創成川公園イルミネーション2022年から始まった「創成川イーストゆき街めぐり」のイベントの一つ創成川公園は南2条から北2条までの約600ｍそこに青色のLEDを約30,000個点灯自分が見た南1条では、歩道の柵や公園沿いも点灯されておりさながら公園の道案内をしてくれてるかのよう派手さはないけれど青のじゅうたんに優しいオレンジの灯、白い樹々がとっても幻想的しっとりと散策するには良い場所かも点灯は毎日17時
夕ご飯。・シウマイ弁当・焼き鳥（私・サラダ（私・もずく酢（私・ヤクルト（私・磯辺餅２個づつ・すき焼き風煮（旦那さん・みかん、ハイカカオチョコ私はシウマイ弁当のご飯全部と唐揚げとあんずを食べませんでした。・アイスティ（私・アイスロイヤルミルクティ（旦那さん間食（私・雷鳥の里・ハイカカオチョコ・ヤクルト朝ごはん（旦那さん・焼き鳥・ごはん・みかん、ハイカカオチョコ・ヤクルトにほんブログ村やりました、減りました。今朝の体重は◯7.5キロ。停滞中があったりで
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kgBMI…28.42021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgBMI…26.14(メトホルミン500mg×2796日で)R7/
💡「寝てるだけで痩せたい！」そんなあなたへ最近話題の「寝る時だけコルセットダイエット」つけて寝るだけで痩せられるって本当？1週間～1ヶ月続けたらどんな効果が出るの？今回は、実際の変化や専門家の意見も交えてこのダイエット法の「リアル」を徹底解説します！【楽天1位】着た瞬間、くびれ実感ボディシェイパー【楽天25冠＆レビュー高評価】普段使いしやすい締めつけ感×変化が見えるボディシェイパー。今だけ3,980円！👉20%OF
体重ちょっと減った🥰#体重#体脂肪率#BMI
おはようございます♪Camelです昨日のコーデ4年前に買った時はスカートがだいぶ緩かったのですが、昨日着たらピッタリになっていました上もパツンパツン💦昨日は通院日＋母を駅まで迎えに行かなければいけなかったので、10時過ぎに家を出て午前の診察に間に合うように精神科に向かいました🚘️このブログで度々書いていた60代男性に勘違いされたみたいで、私の写真が欲しいなどとメールをしてきたので（縁談の話かな？）と思いながら「写真ありません」と返したのですが、その後来たメールを見てゾッとした
2025/12/25マンジャロ2.5ｍｇ④35日目体重74.0ｋｇ体脂肪42.2%BMI31.4開始から-6.9ｋｇ便通〇運動（カーブス）×朝食無し早い？昼食10時デニーズのモーニング目玉焼き（半熟）を白飯にのせて（白飯1/2残し）ベーコンとソーセージは初めから抜いてもらう夕食無し（食べる時間がなかった）22時プロテイン投入23時腸活今日は病院の定期検診思ったより数字が落ちて
一年の間に3～4回、三人のメンバーで施設を借りて作っている。今日は柚餅子・おこわご飯・フクレ菓子作りの運搬。新米を少し加えたもち米など重たい材料と完成品を運ぶ手伝い。自宅から300メートル位の場所にある施設だが具などの材料も重たいので車で運んで積み下ろし。運転席内と分けて積み込んだ。共同利用施設は道具が大掛かりに揃っていて各家庭では作れない場合に利用している。味噌作り、菓子作り、焼き肉のタレ作り、その他、郷土料理作りなど申込者が多く予約が取れないので1年に4～5
今夜もおばんです〜、オバハンです女性の皆様のパートナーさんは自分より背が高い家のハゲ旦は私よりかは高いけども割と低めで、私はデカいだもんで高い場所の物取って欲しい時とか別に頼んでも同じであんま意味ないんだけどもよ本人も自覚してるからかたまにある高い棚の物取りたい時に「よし！」つって私を肩車しようとするじゃないか私もソノ案に乗って肩車してもらいながら取った後に肩から降りると旦那は「うわぁぁあぁ〜〜〜🕊️🕊️🕊️🌪️🌌」つって今にも宙に浮きそうになってんの重た
日々お疲れ様、私。マネーフォワードに給与と賞与が入金されてましたー、ありがたや。家族が健康に暮らせれば、もうそれで。ボーナスの使い途といえば、ラーメン食べたのと、ラフォーレ原宿のリキュエムでイヤカフを買ったくらいで。あとは、もろもろ職場の人にクリスマスプレゼントや誕生日プレゼントを買いました。週末と出勤の最終日はそれぞれ高校時代の友人たちとの集まり、職場のお友だちとの飲み会で楽しみ、なのでありますが、多分お太りになる予定。それにしても、今日の会議でも思ったのだが。私その会議の中でもかなり長年
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。本日〆切ります↓『2025.12月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレス
