a型事業所

今日もなんとかA型事業所に通所。朝からとにかく眠い。行くだけで精一杯だった。まぁ、でもいけて良かった！とりあえず眠気覚まし(強強打破)に頼って、なんとか(;´д｀)最近、頭に残っているのが「自分優先」という言葉。前までは、ちゃんとやらなきゃとか、ずっと力が入ってた気がする。まず無理しないこと。心に余裕を持つこと。周りに合わせるのも、「頑張って合わせる」じゃなくて、なんとなく合わせるくらい。その方が結果的に楽だった。気持ちの余裕よ。仕事の質とか気遣いは、余裕が出てか

A型事業所で一番疲れるのは「仕事」じゃない。人間関係。こちらからあれこれ関わるのではなく、作業が終わったと声をかけられた時に、次の作業を事務的にお願いする。必要なことだけ伝える。というのも、最近のA型作業所で、少しだけイライラすることがありました。利用者の方で作業をお願いすると必ず「なんで？」「どうして？」と理由を聞いてくる人がいます。A型の仕事だって、顧客依頼によって、内容が変わることもあります。だから基本は、「今日はこれをお願いします」という感じで進むこともあ

ニトリの999円ノートPCスタンドを最近、使っています。以前は、ダイソーの550円のPCスタンドを使用していました。通常使用には十分だったものの、タイピング時にほんの少しのたわみや不安定さが少し気になっていました。そんなとき、たまたまニトリでPCスタンドを店頭で発見。見た瞬間、「これは試しに」と思い、即購入。比較①角度調整。ダイソー：10段階ニトリ：6段階細かく調整したい人には、正直ダイソーの方が優秀です。②構造ニトリのPCスタンドは、PC底面を点ではなく「面」で支え

利用者同士のLINE交換の件。正直辞めた方がいい。結局、普段はやっぱりメールなので悪口や愚痴、噂などを言う。揉めやすくなるし、良いことはほとんどない。実際に事実でない嘘の噂もあった。更に認知の歪みで面倒なことになる。これは、恐らく私も含めて障害特性だと思う。そして、マイナスエネルギーをもらう。私は個人的に気持ちが下がった。実際に話すと違うがLINEだと、やっぱりあかん。結論は、連絡先の交換は禁止。これは絶対に守るべき。それからは、LINE通知オフにしている。気分乗るときに返すぐらい

最近、うつ病になってからしばらく経過し、昔の自分に戻るのではなく、新しい自分になる必要があると思っています。私は、言われたことはやらなきゃ気が休まらない性格でした。上司や他部門から、怒られないように、嫌われないように、迷惑をかけないようにびくびくしていた。当時、前職の同期に憧れていた人がいました。彼は上司に何度注意されても、社内事務は後回し。上司が外出すれば、さっと自分は帰る。私ならビクビクするようなことも、まったく動じない。なのに、成績はいつもトップクラス。悔しかったし、

今日もA型事業所へ行けました。それだけで十分！布団で着替えて。↓家を出て。↓無心でA型作業所へ向かう。とりあえずA型事業所に通えた自分を、ちゃんと褒めたい。ほとんど人と話していない。初めてのA型作業所同じ精神疾患でも十人十色。抱えているものも、考え方も体調も全然違う。A型事業所では、経験してみて人に引っ張られやすい。誰かの不調、誰かの愚痴、誰かのこだわり、噂。知らないうちに、勝手に引き込まれてそれが自分の体調に影響してくる。自分は大丈夫なつもりでも、ストレスになる。

ハローワークの求人票で、絶対に最優先で見るべき項目。危険ワードと注意事項を記載した。①～⑧まで。障害者雇用編①雇用形態・雇用期間【最重要】チェックポイント1）正社員/契約社員/パートか？2）「雇用期間の定めあり」の有無？3）更新条件が具体的か？危険ワード❌「原則更新」❌「業績による」❌「更新の可能性あり」②就業時間・休憩・残業【体力を殺す項目】見るべき点実働時間（何時間か？）1）休憩は「1時間」か「細切れ」？2）残業「月平均〇時間」あり？危険パターン