ZUMBAGOLD

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、6月スケジュールのお知らせですサークルCheerful6月スケジュール🐌2日㈰茅ケ崎市文化会館1階練習室210:00~初心者向HIPHOP※地下駐車場利用可能7日㈮青少年会館1階研修室10:00~ひめトレ11:00~ZUMBAGOLD9日㈰うみかぜテラス地下1階多目的室B11:30~12:30ZUMBA16日㈰茅ケ崎市文化会館1階練習室210:00~初心者向

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪1月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル1/12（金）19時40分から1/26（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル1/12（金

こんにちはサークルCheerful組長AsakoですGWも終盤！！どこも賑わっていたようで私はとにかく踊り通しでした～そして、真っ只中についに開催しましたー！！Satoko&Asako〜JointZumba75!!〜じゃん初参加の方や、遠方からの方、久々に再会できた方、ドタ参の方などなど、たくさんの方々にご参加頂きました久々の、ZUMBAノンストップ75分みんなで楽しく踊り切りました〜私たちもノリノリ〜今回も飾り付け、受付、片付けなどたくさんの方に

ZUMBA®︎SpecialEventのお知らせです✨ジョイントのお相手はなんと、ZES（ZUMBAEducationSpecialist）の豊福章江インストラクター今回、ご縁があり繋げていただきZUMBA®︎SpecialEventを開催させていただくことになりました。章江(ゆきえ)先生が、福岡から愛知にやってきます✨皆さまご存知の通り、ZUMBA®︎の教育スペシャリストでもあり、毎月全国各地を飛び回り、フィットネス業界の第一線で活躍され続けています。すごい肩書き

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編）9日㈭青少年会

GWが充実しまくっていて仕方ないです✨4/29(日㊗️）ZES玲奈先生のクラスを地元調布で3レッスンも皆さんと一緒に受けられるという自分が参加させてもらえるゴールデンウィーク最大のイベントでした❗️『【お誘い】出張BANANAin調布、大好評で再び開催』🍌出張BANANAin調布#2🍌昨年12月の玲奈先生の「出張BANANAin調布」で、1本目のバナナを食べ終わったとたん「もう1本っ🍌」と大合…ameblo.jp〜ZUMBAGOLD〜選曲もリードもトークも参加

4/28(日)はこのイベントでした『【お誘い】GWはじめのごまバンビぴよとのジョイント！』ぜひ参加していただきたいイベントがあります❗️もしも、ごまバンビぴよをご存知ないのであればぜひ一度いらしてください🙇‍♀️とんでもなく可愛いルックスに驚き、、…ameblo.jpはぁぁぁ〜！楽しかったー。勉強になったー。歌った〜。踊った〜。笑った〜。涙ぐんでしまった〜。ご参加いただいた皆さまGWの多忙でイベント目白押しの中来てくれてありがとうございました〜❤️ごまパンビぴよの素晴

５月畑沢公民館ZUMBAGOLD予定です10日、17日(金)10:00〜11:00場所畑沢公民館参加費１回500円久しぶりに身体を動かす方やダンスは苦手…と感じている方運動に慣れていない方にも無理なく楽しんでいただけるプログラムですもちろんZUMBA大好きな方のご参加も大歓迎ですお気軽にご参加くださいお問い合わせはZUMBAGOLDインストラクター中条琴絵kotoe.

今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ～嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます！ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです盛りだくさんだった先週末今回はその後半編ですまずは…久々に、遠征ZUMBA行ってきました〜じゃんっそう『bucchi座』蒲田場所に参戦っ私ってば、蒲田会場へ行くのに…これまた大変で…蒲田に向かってるはずがふと気づくと…そこは武蔵小杉…え！から始まり、そこからは電車に乗っては間違えてまた降りても〜冷や汗止まらず、焦るもんだから余計間違えるプチパニック起こしながら、なんとか蒲田へ辿り着くっていう…ZU

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです盛りだくさん予定のこの週末いやいやホントに、すでにモリモリで〜なもんだから、まずは、前半だけお届けします〜ここのところ、平日サークルでは、嬉しいことに、初参加の方が増えております『ひめトレ』&『ZUMBAGOLD』ひめトレでは、『今まで意識したことのない、普段は全然使えてない部分をしっかり動かせるんですねー！』との感想頂きました。体幹、骨盤、股関節周りの筋肉など加齢と共に衰えやすい部分を、皆さんに部位ご

こんにちはお元気ですか?今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜!ズンバは、こんな風に陽気で楽しいダンスフィットネスです。汗をかくから→通気性や吸湿性のあるウェアを着る全身を曲げ伸ばしするから→伸縮性に優れ、動きやすいウェアを着るこの二点がウェア選びの最重要ポイントだから、上はTシャツやタンクトップ、下はスウェット、ジャージ、スパッツなどを着る人が多いです。基本的

こんにちはお元気ですか?私はふつうのZUMBAではなくZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)クラスを担当しています。ZUMBAGOLD(やさしいZUMBA)は「高齢者向けのプログラム」というイメージが強いのですがそれは違うよーーーと声を大にして言いたいです。ZUMBAGOLDは「高齢者向け」と言うよりも「ふつうの"ZUMBA"が運動慣れしている人対象なのとは違い、ZUMBAGOLDは年齢や体力関係なく誰でもマイペースで楽しめるズンバ」という紹介が実態に

こんにちはお元気ですか?今日はこんな話題ですZUMBAの時どんなシューズがいいのか?当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので飛び跳ねる振付こそありませんが、床をドスドス踏みしめるような振付はあります。そのため薄い靴だと衝撃で足を傷める危険があります。だから靴底に適度な厚みがあるものがおススメです。バレエシューズやカンフーシューズなど底が薄い靴はZUMBAには不向きです。基本的に普通のスニーカーならOKまずはご自宅にあるスニーカーで気楽に

こんにちはお元気ですか?サルサ音楽の超スーパースターマーク・アンソニーが四月にNEWアルバム「MUEVENSE」を出したのですがなんとアルバム表題曲MUEVENSEが6月のZUMBA新曲に採用されました。リリース直後の熱々なナンバーZUMBAで楽しめるなんて最高ですね!!マーク・アンソニーの美しく熱いサウンドを全身で浴びて心身丸ごと気持ちよくなりましょーーまもなくレッスンに登場しますComingsoonMarcAnthony-Muevense(Visuali

こんにちはお元気ですか?みなさんGWいかがお過ごしでしたか?私は地味に過ごしてましたが、じっくりパソコンやブラウザの整理整頓をしていたらYOUTUBEのお気に入りページから素敵な動画が出てきたのでここで紹介します。題してサルサを踊るポリスマンin南米コロンビア(カリ)これが2011年のサルサをおどるポリスマンPOLICÍASBAILANDOSALSAENCALI(COLOMBIA)PolicíasdeCali-Colombiabailand

今日は、朝からNAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン。NAS湘南台へ移動して、メガダンスのレッスン、ZUMBAGOLDのレッスン、姿勢改善のレッスン。いつもの金曜日のレッスンメニューでした。今日の歩数は、18,802歩でした。

こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです今日は昼13時30分～15時00分愛南須ノ川体操教室(偶数月は内海)ZUMBAGOLDコンディショニング60代～70代？にの方々でした。(参加年齢は何才でも愛南の方なら無料)今日は、皆さんに自分の歪みや体重のかかりを目で見て、確認していただきましたあとは足裏から股関節までのセルフマッサージ参加者の皆さんはどこの場所も間違えてしていたら、あまり効果は無い...と分かっていただけるように

こんにちはu-carryです2月18日日曜港区立三田中学校、体育館にて男女年齢経験問わず楽しくからだを動かしてゆきましょうなんと、無料です！事前予約などなく、直接来てくだされば誰でもご参加いただけます\(//∇//)\（※自動車、自転車などは禁止となっております）ZUMBAGOLDとは、、、ラテン音楽をはじめ、世界中の音楽に合わせ動いてゆきますZUMBAより少しゆるやかで、説明があるのではじめてのかた、シニア世代のかた、運動に不安があるかたもご参加いただけますぜひ

こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもので間に合わせるのが一番良いと思います。ですが「まったく持っていないので新しく買いたい」という方やより楽しむために「何か買い足したい」という方もおられます。そういう方向けに今回は、おススメのアイテムを書きますね。シューズ編大事なポイントが三つほどございますよ。持ち運びしやすい軽さのシューズがおススメ靴底が

こんにちはお元気ですか?今日のZUMBAGOLDクラスで参加メンバーさんから「先生が着ているみたいなZUMBAウェアが自分も欲しくなってきました」「どこで買えますか?」と質問を受けました。まずは店舗をご紹介します私は通販で買っているので実際に店舗に行ったことはないのですが、ZUMBAウェアの公式専門店「SalondeZUMBA(サロン・デ・ズンバ)」というお店が成城学園前にあります。営業時間11時～19時定休日は金曜日SalondeZUMBA·〒157-0

こんにちはお元気ですか?今日はZUMBAの回数についての考察。あくまでも私が見聞きして考えた狭い範囲内の話ですから、参考程度に。テーマ「ZUMBAって月に何回やれば効果的?」※この記事は過去記事(2016/4/4)を加筆修正して再掲しています。運動する一番の目的は健康のため。だからこそ超えてはいけない一線もあります。その目安は「疲れすぎないこと」「運動と回復のバランスがとれていること」の二点です。ZUMBAは楽しいけど有酸素運動と無酸素運動を繰り返

いよいよ今日から４月🌸今年度もたくさんのレッスンさせていただきます💕日々感謝しております💕💕💕💖4月からのレッスンスケジュール💖月曜日9時〜10時ボディメイクストレッチ自宅🏠studio12時40分〜温活ヨガ13時30分〜アクアビクス黒部市総合体育館火曜日9時半〜10時半カヨウビクス朝日アゼリアホール11時15分〜12時15分ピラティス宇奈月will15時15分〜16時ZUMBAGOLD黒部市総合体育館18時30分〜19時30分ホットヨガ自宅

世間はGWですねぇ🫶🏻皆さんいかがお過ごしですか？最近、夜とか蒸し暑くないですか。あたし、ぬくぬくの敷きパッド＆もっこもこの布団で寝てるんで、夜中何度も沸騰しそうになってます🤣🔥連休も特にスケジュールに変わりないし、私はZUMBAばっかり🤭です💧祝日でないとお会いできない方もいらっしゃるので、再会を楽しんだりしています🩷お時間あったら皆さん遊びに来てね🩷さて、2024年5月のサークルスケジュールです。レッスンは予約不要です💜今月のベリーダンスエクササイズは筑紫野と那珂川で計2回

こんにちはお元気ですか?ZUMBA写真日記ですよ～!今回は「ルミネ荻窪/よみうりカルチャーの巻」よみうりカルチャーはルミネ荻窪のレストランフロアの上にあるので景色が良いです。街を眺めていると荻窪のみなさんの活気を感じます。そんな熱い街「荻窪」で隔週開催している、よみうりカルチャー荻窪のZUMBAGOLDクラス楽しく盛り上がってます。ZUMBAGOLD(ZUMBA)は汗をかくので水分補給は大事です。よみカル荻窪は三台の自販機があるので、もし忘れても

こんにちはお元気ですか?それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見てたら「さっきジブリ美術館でSixTONESのジェシーと森本慎太郎くんがYOUTUBEのロケしてたよ」という目撃情報発見モリノスタジオとジブリ美術館は目と鼻の先なので「あぁ、ジブリ美術館方面から帰れば私も目撃できたのになぁ。残念」と思いました。以来その動画が公開されるのをずっと楽しみにしていたのですが、昨日いよいよ公