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こんにちはお元気ですか?私の担当ZUMBAGOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。午前/お昼クラスだとこんな感じ「ZUMBAGOLDで運動してから、帰って昼寝をするのが私の贅沢タイムです」「在宅ワークの合間に来て、気分転換とリフレッシュしてます」「夜勤明けです。ZUMBAで楽しくスカッとしてから家に帰ります」「これから出勤します。ZUMBAパワーで楽しく行ってきまーーす」夜間クラスはこんな感じ「ZUMBAG
【5月のスケジュール】4月はZUMBAをやってきてとても貴重な経験になったBIPのイベントも無事終えることが出来ました✨感謝の気持ちでいっぱいです!!そして5月は横浜でZUMBAGOLDのイベント❣️今からドキドキワクワクしています🧡アモーレ向笠👛参加費¥1000▪️5月2日(木)10:00☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆アモーレ菊川19:50👛参加費¥1000▪️5月7日(火)▪️5月21日(火)☆*☆*☆*☆*
今はフラメンコが2曲人気のリズムですズンバゴールド時津でもやってます内野みゆきonInstagram:"2024/4/23★ラプエルタG時津時津はステージもフロアも広々♪今回のバランスパートは床を踏みつける❗️👣でお願いしてます💕初ステージはいかがでしたか❓😆😆😆@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuk
こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音
こんにちはお元気ですか?本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明けに開催します。全クラス残席アリなので参加のご検討ご予約をよろしくお願いします(詳細はページ下段)そして本日ご参加のみなさん、今日は寒いので体温調節ができるように薄い羽織ものがあると便利です。いつから4月は半そでで過ごせると錯覚していた?pic.twitter.com/mXRgbeq9cO—アバンギャルド河津(@m
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですまずはお知らせ5月のサークルスケジュールに、『ZUMBAGOLD』追加します5/12㈰高砂コミュニティセンター3階ホール1&213:00~13:50ZUMBAGOLDよろしくお願いしますさて。今週末も先週に続き、盛りだくさんの予定です〜まずは、今週も平日サークルありますそして、翌日は、メイクモデル………えっ!?メイク?モデル?そう。実は、エステティシャンの友人に頼まれ、メイクコンテストのモデル
こんにちはお元気ですか?質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか?とりあえず申し込みしてキャンセルも可能ですか?回答こちら空きがあったら当日申し込みOKです。当日の朝(もしくは前日夜)にLINEやブログで「当日参加受付中」のお知らせを出しますので、お天気の様子をみてお申込みくださいね。※キャンセルするかもしれないけど"とりあえず予約"は受付業務が混乱するのでお断りしています。ご理解のほど
4/24(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイ
⇧タイトルに「イベント」2回もっ😂気合い入ってるってことで😂GWはすぐそこ❗️初っ端から、満喫しますよ〜っ🔥間際になって都合がつくようになった方、どうぞどうぞご参加お待ちしています。お申し込みが必要なイベントは赤字にしました4月27日(土)⭕️セントラル成城10:30ZUMBA®️⭕️セントラル慶應日吉14:00ZUMBA®️⭕️メガロス町田16:50ZUMBA®️①4月28日(日)18時〜【ごまバンビぴよ➕M&N’sジョイント】(あや•ゆみ•のあ•みほ•恵
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は心に残ったつぶやきをみなさんにご紹介します。通りがかりのクリニックの黒板に「春はメンタル」と書いてあり、「春は」しか合ってないのにすごく声に出して読みたい日本語になってた。春はメンタル。夏は脱水。秋は怪我。冬はインフル。これが日本の四季。—if(@if_itself)April18,2024お迎え行ったら双子が通う保育園1歳クラスの先生が「慣らし保育で
こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。フィットネスプログラムはコツコツ続けることで身体に良い変化が現れます。まさに「継続は力なり」なのですが「何事も続けるのが一番難しい」からこそ健康診断の数値改善という形で結果が出たり、自分で体の良い変化を感じたりできるまでコツコツ続けてきたのが本当に素晴らしいです。大いに自分を讃えてくださいね。私も讃えますみなさんスゴ
今日は、良い天気の中、朝からクロスバイクで走って、NAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン、NAS湘南台へ移動して、メガダンスのレッスン。インストラクターのNさん、いつもは、レッスン前に、スタジオにいるのに、今日は、レッスン直前に来て、慌ただしい感じ。何事かと思ったら電車が人身事故で、遅れていたそうです。火曜日も、ギリギリでやっばり、人身事故で遅れたって言ってました。災難が続いたようです。その後は、ZUMBAGOLDのレッスン、姿勢改善のレッスン。いつも
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの腕や背中に添えて、もう片方の手でパートナーと手をつなぐイメージです。この時に、好きな誰かを想像して踊るとすごく楽しいですですが、好きな相手が人間である必要はありません。愛するペットを抱いて踊りたい方もいますこんな風にね愛犬をダンスパートナーとして抱っこしたまま踊るスペインの年配の女性©JulietxaXavi
こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ストレッチクラス今回の使用アロマオイルはヒノキラベンダーオレンジの3種類。「北海道旅行の気分ですね」なんてレッスン中に言いましたが、ちゃんと調べたらヒノキは北海道に無いみたいです。こちらの製材メーカーさんHPによるとヒノキは福島以南、特に西日本に多いそうです。製材|株式会社サイプレス・スナダヤ株式会社
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです今週末は盛りだくさんでして平日サークルからの、パーソナルトレーニング対応、また、パーソナルHIPHOP対応、そして、サークルZUMBA開催などなど、いろいろ予定入ってます〜サークルZUMBAは、あれ?なんだか久々かも今回は場所がうまく取れず、いつもより狭めの部屋で、こじんまり楽しみま〜すまだご参加可能です〜パーソナルトレーニング対応は…、トレーニングを始めて期間が経ち、最初の頃には出来なかったことを次々
今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ~嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます!ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます
こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈
こんにちは、ヒーリングアートで希望の色を見つけるお手伝い伊藤八主子です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧4/16栗木幸子ZESのZUMBAGOLDに参加しました🎵丁度1年前にZUMBAのインストラクターになりたての時に動画レッスンとEテストのみで資格取得したのでこれからどのようにレッスンをして行けば良いか分からずまずはうちから一番近いところでZUMBAを教えて貰えそうな方を探していて
4/17(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオは満席/受付終了しました。4/24(水)以降のクラスはまだ残席があります。アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動
こんにちはお元気ですか?先日ZUMBAGOLDクラスで普段と違うスタジオを使った時のエピソードです。いつもはメンバーさんが窓を向いて立ちますが、この時は鏡に向かって立つスタジオでした。レッスンが始まるとメンバーさんから、だんだんこんな声が聞こえてきました。「鏡の前で踊るのって何か疲れるね」「自分の姿なんて見たくないなーー」「なんか目がチカチカしてきた」と言うのも普段はインストラクターの動きを見ながら、窓の外(空や建物)をぼんやり眺めるシンプル
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですあっという間に、4月も半ばですね~月末からは、いよいよゴールデンウィーク今年もゴールデンウィーク中、スポーツクラブ祝プロ担当入りますコチラ☆4/29(祝月)ココカラ港南台11:00~11:45ZUMBA☆5/4(祝土)あすウェル中央林間11:15~12:00ZUMBA以上、よろしくお願いしますそしてそして、こちらまだまだ参加募集中ですっぜひぜひ、ご予約お待ちしておりますさーて、次回サークルChee
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は身体に関する「はぁ~なるほど」「いいこと言うなぁ」をみなさんにご紹介します。筋肉主義バリバリですが、普段感じている『なんとなくの不調』は、意外と筋トレや有酸素運動すれば、そこそこ良くなることが多いです。その過程で良くならない奴はお医者さんに相談しましょう。明らかな発熱とか腹痛とか頭痛とかはもちろん別です!—Dr.やきにく(@Dr3624990461941)A
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)となってます。今回は室内用の運動シューズのはなしちなみにおススメ靴は靴の種類は底が1cmぐらいあるスニーカー類(足がドンと床にあたる時の衝撃から守ってくれます)床の上でほどよくキュッとブレーキがかかるゴム底の靴が良いです(床で足が滑るとグキッと足腰を痛める場
今日は、曇っていて、雨が降り出しそうな空模様でしたがクロスバイクで出かけました。NAS藤沢へクロスバイクで行くのは、久しぶり。長いような短いような距離てすが気持ち良く走れました。ボディジャムのレッスンを受けてから、NAS湘南台へ移動。移動の間、小雨が降り続いてましたが衣服がぬれるほどの雨でなかったので助かりました。メガダンスのレッスン、ZUMBAGOLDのレッスン、姿勢改善のレッスン。帰りは、徐々に晴れて、自宅に着く頃には、青空が見えてました。今日の歩数は、19
こんにちはお元気ですか?水曜日は「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。これは森の中からモリノスタジオをみた景色。中央の奥に見える丸い屋根がモリノスタジオです。モリノスタジオ側から見るとこんな感じこれが玄関これがスタジオの中若葉の色が反射してスタジオの中まで明るくいい雰囲気です窓のあるスタジオっていいですよね。春の爽やかな気分を満喫したくて、アロマストレッチでは3種類のオイルを使用しました。ひのき
青空に新緑がまぶしい横須賀アリーナ♪気持ちのいい朝。昨日は横須賀アリーナで太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンでした。メンバーのみなさまありがとうございました。お天気もよく、明るいMTルーム&体育室で気持ちよくのびのび踊れました。楽しんでもらえたようで私もHappyです今月からスタジオ担当スタッフが変わり、昨日お会いできました。これまでも何度もお世話になっているSさん!嬉しい再会でした横須賀メインアリーナにお帰りなさーいまたよろしくお願いします。横須賀のあとは築
こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoですご当地スイーツ高校生コラボらしく、オススメしていただいたので買ってみました🎵甘すぎきないから好きです🎵さてフィットネスサークル舞姫会員募集中❗場所内田くみ子バレエスタジオ月曜日・木曜日(10時30分~12時30分.19時50分~21時50分)体験無料(お一人様1回のみ)休会1000円、入会費なし場所市内公民館土曜日(19時50分~21時40分)4回4000円~12回55
こんにちはお元気ですか?春から新しく何かを始めたいと思ってる人は多くて、私のZUMBAGOLDクラスも見学希望の方が増えました。ざっくり分けると人のタイプは二種類あってまずは一回参加して体感した上で継続的に参加するかどうか決めるタイプと一回見学して検討した上で参加するかどうか決めるタイプの二種類おられます。それぞれの良さがありますよね。みなさんはどっちのタイプですか?ちなみに私は前者かな。んでんで先日、見学した方が帰り際に「これからじっくり検討
ぜひ参加していただきたいイベントがあります❗️もしも、ごまバンビぴよをご存知ないのであればぜひ一度いらしてください🙇♀️とんでもなく可愛いルックスに驚き、、、だけではなく、分かりやすくセンスのいいリードに踊らされてしまいます〜🎶こんなインストラクターが❗️こんなサークルが❗️、、、なんで知らなかったんだろう❗️❗️って、思うはずっ✌️そんなごまバンビぴよの2人➕ぴよのお一人が怪我をされてしまいました❗️ですが、ZUMBAGOLD椅子に座ってもおどれるじゃないで
こんにちはお元気ですか?ラテン関連イベントご案内です4/20(土)6/15(土)「南米アンデス音楽コンサート」府中市生涯学習センターロビーで入場無料。申し込み不要です。こちらは年齢制限ありですラテン文化を熱く愛する、当ZUMBAクラス参加メンバーさんのバンド"ロス・マルテス"のコンサートです。ZUMBAGOLD(ZUMBA)が好きラテン文化や音楽が好きというみなさん。よかったらお近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。アクセス|アクセス|ミズノ