ZUMBAGOLD

こんにちはお元気ですか?ラテンの歌姫シャキーラが5/2にブラジルのコパカバーナ・ビーチで無料ライブを開催しましたShakiraperformingatCopacabanaBeachinRiodeJaneiro.📸(KevinMazur/Getty)pic.twitter.com/nfzFlOgJpr—JumpTrailers(@JumpTrailers)May3,2026ブラジルの有名なキリスト像が、コパカバーナのシャキーラのショーのためにコロンビ

こんにちはお元気ですか?ダンスや音楽を愛するみなさんに、ぜひおすすめしたい映画があります。「サンキュー、チャック」スティーブン・キング原作のファンタジックなミステリーです。私はこの作品を飛行機の中で観たのですが、最初のうちは物語の意味がわからなくてポカーンと眺めていました。ですが、この映画のテーマが、ダンスや音楽や愛の素晴らしさを高らかに歌い上げる「NODANCENOLIFE」なのだと気づいた瞬間、グッと前のめりになり、その後は何度も隣席の人に気づかれないよう

先日、こちらへ！シルクロ-ドカフェお茶をしに行ったわけではありません笑お仲間が出演するベリーダンスshowを観に💓素敵だったなベリーでは珍しく邦楽で舞されてて白い衣装が映えるお仲間の写真はupできないのでこちら、以前シルクロ-ドカフェで踊らせいだたいた時のモノ開店閉業中💦打ち合わせとかはないんだけど、照明がいい感じで曲の世界観に合ってて✨ベリーも色々ジャンル時代があるエジプシャンゴ-ルデンエラサイ-ディトライバル等今回のshowでも、様々なジャンルが

こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(5)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。これまでブログで紹介したのは●「ストレッチポール」と「フォームローラー」紹介記事こちら→★●「骨盤名人」と「中山式快癒器」紹介記事こちら→★●

こんにちはお元気ですか?武蔵境は快晴ですよ～武蔵野プレイスも気持ちよさそうに立ってますよ～武蔵野プレイスのベンチかわいい。ということで「ZUMBAクラスBailandoin武蔵野プレイス」の新しいチラシが完成したので、館内に置いてもらうために持参したのです。新しいチラシのサンプル見本どーん一人でも多くのみなさんにZUMBA(ZUMBAGOLD)に興味や関心を持ってもらえますように。という願いを込めて派手めに作りました。ちなみに前回チラシはこんなデザインメ

5月レッスンスケジュールです🎏【大橋サークル】参加費800円🔵1日土曜→塩原音楽練習場10時10分〜REEJAM40分11時〜ZUMBA50分🔴6日㊗️水曜→南体育館11時10分〜ZUMBA50分🔵9日土曜→南体育館11時10分〜ZUMBA50分🔵16日土曜→塩原音楽練習場10時10分〜ZUMBA50分🟡26日火曜→南体育館11時10分〜ZUMBA50分🔴31日日曜→塩原音楽練習場10時10分

こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(4)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。これまでブログで紹介したのは●「ストレッチポール」と「フォームローラー」紹介記事こちら→★●「骨盤名人」と「中山式快癒器」紹介記事こちら→★●

こんにちはロンドンのNaokoです♪月2回の頻度で開催中のシニア向けZumbaGoldクラス前回、写真を撮るの忘れて、次回こそは！と思っていたそして迎えたクラスの日またもや忘れちゃったよーーーーどうにかならないかな・・この忘れっぽさ今度は手のひらに「写真」と書いて行こう（←これが一番？！）という事でまたZumbaGoldロゴ今日も素敵な一日を♡

本日、仕事1レッスン後以前の職場友とお茶友ZUMBAはじめて💃色々話夜は懐かしい八幡経由で篠崎へ💃uちゃん練習会に遊びにきました💃これから舞だけど、ちょいお疲れモ-ど💦やっぱり歳だね移動でお疲れ気味でも、音楽かかれは元気に舞💃楽しみだわ😊💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃土曜ZUMBAyashiogym(代表元キックボクシング王座武田幸三)今週5／95/23土曜14:00ZUMBA来週5/1金曜14：０0ヨガ代行担当いたします！💃💃

こんにちはお元気ですか?GW初日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」特別クラスでした。急な思い付きの突然開催にも関わらず、ご参加いただいたみなさんありがとうございました。後で知りましたが4/29は国際ダンスデーだったそうです。ダンスデーにみんなで踊れてよかった29-04InternationalDayofDancepic.twitter.com/PdsucEM2Dk—gregoriocatarino(@gregcatarin

こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(3)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。これまでブログで紹介したのは、●「ストレッチポール」と「フォームローラー」紹介記事こちら→★●「骨盤名人」と「中山式快癒器」紹介記事こちら→★

✨🎏2026年5月のスケジュール🎏✨🥇ZUMBAGOLD®︎体験会🥇(女性onlyクラス)5/20(水)13:05〜13:50最初の15分はプログラムの説明やストレッチなどの軽い準備運動、そして後半の30分でZUMBAGOLD®︎を踊ります🎶動きやすい服装、室内用シューズ、水分補給のための飲み物、タオルをお持ちください🎽👟🥤🧣🌟運営協力費700円/回(当日お釣りの要らないようにご持参ください🙏)お申し込みはこちら→li

こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」(2)ということで私が使っているグッズを紹介します。(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)現在使っている愛用品を全部ならべるとこんな感じです今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。前回ブログで紹介したのは、ストレッチポールとフォームローラーでした。そして今回紹介するのは「骨盤職人」寝ながらお尻や腰、背中のツボを指圧して骨盤矯正やコリ解

こんにちはお元気ですか?うっかり書き忘れていた4/22モリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」の開催レポを書きます。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマストレッチ。今回も前回と使用オイルは同じで、ひのきスペアミントローズマリーの三種類殺菌・抗菌効果があって、喉や鼻がスースー気持ちよくなる香り。ゆったりした呼吸で全身をほぐしていくリラクゼーション・タイム。今回もみんなで気持ちよくほぐれましたね。そしてZUMBAG

【5月のスケジュール】スケジュールの予定だけのブログですが見てくださりありがとうございます🙏✨*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆☆＊☆＊☆＊5月3日(日)GW特別レッスンZUMBA60分です!!☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆☆＊☆＊☆＊アモーレ向笠ZUMBAGOLD👛参加費¥1200🟠5月7日(木)10:00🔵チビボールエクササイズ5月21日(木)10:00-1

思い出に！まだまだ話題は尽きない先日の美紗ちゃん先生との思い出から！また来て欲しいな5月今年のGWは曇りなんかな？私はずーと働いてます会いに来てください！宜しくお願いします♪❤️水曜日ルネサンス春日12:00〜12:45ZUMBAGOLD13:00〜13:45ZUMBA白水ヶ丘公民館今月は20日のみ20:00〜20:50木曜日ピラティス上白水公民館21日10:00〜11:00要予約金曜日ミリカローデン那珂川ピラティス13:00〜13:4

こんにちはお元気ですか?今回の話題は、「お家でおこなう身体メンテナンス」ということで私が使っているグッズを紹介しようと思います。現在使っている愛用品を全部ならべてみました今まで色々たくさん買って試して、効果を実感したものだけを使い続けています。一つずつ紹介しますと(※価格や正式な商品名がわかりやすいように商品リンクも貼りました)まずは『ストレッチ・ポール』定番の使い方は、縦に乗って背骨周りを大きくほぐすこと。ものすごく気持ちいいです。デスクワークが続くと背中

こんにちは😊ゴールデンウィーク突入しましたね❣️あちこちお出かけの予定もあると思いますがComoelSolのサークルも予定に入れて頂けたら嬉しいです❤️怪我によりレッスンをお休みしていましたが5月からサークル再開です♪復帰初回のサークルは4日㊗️のともてらす早良✨宜しくお願いします😊5月のサークルスケジュールです♪🎏月曜日15:30〜ZUMBA®︎4日㊗️ともてらす早良要予約残席少11日西市民プール要予約18日西市民プール要予約25日西市民プ

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです毎月平日に定期開催している、『ひめトレ』からの『ZUMBAGOLD』『ひめトレ』は、体幹筋の1つである『骨盤底筋』に、ひめトレポールを使って、直接アプローチをしながら、深い呼吸とともに、連動するお腹、背中、横隔膜の各体幹筋を強化するエクササイズを行っていきます。後半は、マットを使用し、毎月、部位を決めて、その部位強化のトレーニングを入れ、みんなで頑張ります１人じゃやらないけど、みんなでやると、頑張れる！！

こんにちはお元気ですか?突然決まった4/29(水・祝)ZUMBAクラスBailando特別クラスin吉祥寺三鷹モリノスタジオ【特別クラス時間割/増量スペシャル】(1)アロマストレッチ9:30-10:05(いつもより10分長め)(2)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)10:15-10:50(いつもより5分長め)(3)ZUMBAGOLD(やさしいズンバ)10:55-11:30(いつもより5分長め)参加費はいつもと同じ2コマで1500円3コマで

新緑🌿いい季節になりましたね4月後半からGW中のレッスンのお知らせですお時間合いましたら、ぜひご参加下さい🧘‍♀️💃4/25㈯セントラルときわ台12:05〜12:45ZUMBA※カテゴリー変更で代行します4/26㈰ルネサンス東伏見10:25〜11:05ヨガ4/28㈫セントラル八王子20:05〜20:45ホットヨガ20:55〜21:35ZUMBA4/29㈬MYBODY潮見11:00〜12:00ヨガ12:15〜13:00ZUMBAGOLD13:4

.3.24日火曜日ZUMBA®︎goldのオンラインレッスン初開催させていただきました💻ご参加頂いた全国のみなさまありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️初めてのZUMBA®︎goldオンラインレッスンだったのでちょっとドキドキしながらのレッスンでしたがみなさまの笑顔を開始前に拝見したら緊張は一気になくなり私も笑顔でレッスンすることができました😌ありがとうございました🙇‍♂️また第二弾も開催できたらと思います🙌企画の際はぜひ宜しくお願い致します🙇‍♂️ZUMBA®︎オンライン

笑顔のママになれる！子連れ参加OKフィットネスサークルラブエクサクルー藤川亜紀です。坂出市を中心にくびれを作るボディメンテナンス美ューティBodyWave®ストレス発散、脂肪燃焼できるダンスエクササイズZUMBA®のレッスンを提供しています。こんな方におススメ産後の体型に自信をなくしてしまったママワンオペ子育てに奮闘しストレスMAXのママ子連れ参加で罪悪感なく活動したいママ子連れ参加できるサークルレッスン及び、他お教室のスケジュールをアップしますね。無料体験のお申し込

こんにちはお元気ですか?レッスン使用曲を紹介するコーナーです。今回紹介するのはこちら「ILikeItLikeThat」どこかで聴いたことがある方も多いのではないでしょうか。ラテンの名曲です(今回はZUMBA公式曲としてではなく、インストラクター選択枠として使用しています)ZUMBA(ZUMBAGOLD)はダンス・フィットネスなので、リズムが取りやすいパキパキッとした曲調アレンジが多いですが、「リズムを取る」のではなくて「リズムに自分をゆだねる」ノリ

人生の先輩方は凄い！こんにちはロンドンのNaokoです♪先日、シニア向けのZumbaGold®クラス第1回を開催8名の方がいらしたの（時間を気にし過ぎてみなさんと写真を撮るの忘れたー）ので、ロゴ↓スタジオが綺麗で使いやすくスタッフもとてもフレンドリー初回というのもあってか、椅子を用意してくれたりスピーカーや大きな扇風機のセッティングを全てやってくれたのロンドンではこんなサービス初めてかも～～～参加

新しいセッションがまた５月に始まります。５月にはスノーバードさんたちが戻ってきてくれるといいんですが・・・ね。１週間前。新しくリノベされたスタジオなのだけど音響のセッティングがまだされてなくてスピーカーを使ってやってるんですが、それのBluetoothがなかなか接続できなくて困ってた時に、新しい生徒さんがやってきました。その後、上司の上司（Mさん♂）と二人のご婦人が私のクラスに現れました。スピーカーがようやく接続できて音楽を流せれた頃に直属の上司Tから、”このお二方あなたのクラ

相棒はヒロシ❣️笑ズンバゴールド内野みゆきonInstagram:"2026/4/14★ラプエルタG時津今日はみゆきひろしオンステージ💕笑最近またきてくれるようになってとても嬉しいです❣️みなさんの楽しそうな笑顔見てると嬉しくなってついオモロいこと言うてまうぅ笑@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加OK#長崎県長与町時津町諫早市大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.

こんにちはお元気ですか?日曜日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはストレッチ。うっすら流れる波の音BGMにあわせて、ゆったり深呼吸しながら全身をほぐしていきます。今回も気持ちよかったですね。このストレッチ・クラスは地味に人気があって、「出たいけど朝一だから時間が早くて...」という声もぼちぼち寄せられています。今回も「三軒茶屋から来てるので朝早いとキツイんですよね...でもストレッチも出たかったなぁ...」とい

IR仲間のuちゃんと行ってきましたあー❣️おめかしして笑う-ん女子(普段は基本リュック荷物多しの二人💦)ピンクのバ-ガいちご好き❤️の私にはドンピシャでした目も喜ぶ私コ-ヒ派紅茶の方が楽しめるけどやっぱりコ-ヒお土産までありがとう💖今度、練習会遊びに行くね💃楽しい時間はあっと言う間素敵なお店で癒されましたー❤️💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃代行＆土曜ZUMBAyashiogym(代表元キックボクシング王座武田幸三)今週5／95/23

こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoには、"通い放題パスポート"と"全会場共通の回数券(4回分)"という2種類の商品がありまして、圧倒的にお得で人気があるのはパスポートなのですが実は回数券も凄く魅力的なのよ～という話をさせてちょーよ(突然の名古屋弁)回数券の魅力を熱く語ろう【魅力その1】なんと回数券だと、水曜クラス以外は事前予約が不要なのです。土日クラスと月曜クラスは予約せずに参加できます。なぜなら会場が広いから(水曜モリノは会場が小さいので要予約