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こんにちはお元気ですか?昨日は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」でした。みなさんご参加ありがとうございました国立駅周辺は花と緑が豊富でウキウキしますね。そんなNHK学園くにたちオープンスクールが素晴らしいのは、全部の窓を開けた状態でレッスンできること(感染対策の一環です)窓開けっぱなしで大きい音を出してもOKなんてスタジオは日本中探しても珍しいんじゃないかな?海外のZUMBA動画を見ていると屋外で楽しんでいる動画があって「いい
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きっと、勇気を出して行動を起こされたんだろうな〜というこんなご連絡を頂きました👀『今回が初めての申込です。ズンバ経験のない全くの初心者なのですがいきなり参加させていただいても大丈夫でしょうか？それと、服装は普通のジャージとかでよいですか？色々と質問すみません。』勿論いきなり参加で大丈夫！というか、それが普通です😃服装もジャージで全然問題ナシ👍でも…ZUMBAGOLDからだとより楽しめるかも！？と何となくピンときた私。という訳で、初心者向けのZUMBAとしてご
こんにちはお元気ですか?昨夜はNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(金曜夜)」でした。GWは遊んだ方お仕事だった方みなさん様々だと思いますが、GWが明けると次の連休は7月だし、もうすぐ梅雨だし、ふと気持ちが落ちそうになることだって誰しもあると思うんですよね。だからこそカラッと陽気な気分転換としてZUMBAを楽しむのは本当におススメです。ラテン音楽は聴いてるだけで心にポカポカ太陽が差し込むような気持ちになれるしZUMBA(ZUMBAGOL
フィットネスで世界中の人を幸せに！何歳になっても輝きながら憧れられるインストラクターに！フィットネスインストラクター（運動指導者）和田野広美です本日も開封下さりありがとうございます！雨が多く湿度が高め☂️☂️☂️苦手な季節がやってきました・・・でも運動して元気に乗り越えていきましょう！！！今日はZUMBAGOLD®︎インストラクタートレーニングコースを朝から開催しておりました！先
昨日は横須賀アリーナの3レッスンでした。不入斗(いりやまず)の山も新緑がいっぱい！太極舞は4水の腕の動き、だいぶ慣れましたね。上体のひねりや腕の引っ張り合いなども意識して頂きました。斜めラインが美しくなってきましたね！すてきでした一生懸命取り組んで下さるので本当に嬉しく思います。ZUMBAGOLDクラスは新曲を投入しました。"Rockin'Robin"、原曲は1950年代のロックンロールです。振付もツイストやモンキーダンスなど懐かし系のステップにしましたよ。楽しんでいただけ
DISCOWORLD認定VIPインストラクター友金ミカです今日も朝から愉快な仲間たちが元町に集結したよ。楽しいなぁ～ほんまに心から楽しいこんな居心地のよいサークルあるかなぁミカディスコサークルはミカディスコクリニックになったそうです(笑)病院より病気がなおる！って来たら元気になる！って嬉しいこと言ってくれる。ちょっぴりしんどいときこそ、ミカディスコ体は頑張って動かさなくても仲良しのみんなと音楽に身を任せてゆらゆらしてるだけで充分心が楽になります
こんにちはお元気ですか?昨夜は、よみうりカルチャー荻窪の「はじめてのズンバ」クラスでした。ご参加のみなさんありがとうございますGWを挟んで久しぶりのZUMBAなので、いつも以上に爽快に盛り上がりましたね。みなさんも私も良い汗たっぷりかきました。汗かくのって気持ちいいーーー!!「ZUMBAは良い運動ですねぇ」とみなさん素敵な笑顔でお帰りになりました。いぇーい。そして、メンバーさんから「あの曲のタイトル知りたいです」と質問があった曲。こちらです。「Bal
愛媛県宇和島市でフリーのトレーナー&インストラクターをさせていただいておりますSetsukoです昨日は久しぶりの愛南体操教室でしたまだまだ感染者が多いため町以外の方が来て施設でレッスンができないので１月から休みになってました。そんなにレッスンしてなかった、、、😅休みが多くなると教室が必要無くなる方と待ってましたと参加される方とあります毎回定期的に参加していただくと皆さんの体調も月１回だけですがなんとなく分かります、マンツーマンのパーソナルと違うので月１回を休まれたら運動効果もあって
こんにちは、みなさんお元気ですか?私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します瞳ゆゆ@元タカラジェンヌのアナウンサー/セカンドキャリア支援@yuyu_hitomiタカラジェンヌの前向き思考①疲れた→頑張った②休んだ→メンテナンスした③暇→充電期間④忙しい→必要とされている⑤できない→伸び代しかないどんなに小さなことでも、できないことができるようになると自信になる。考え方次第で、気持ちが楽に
長与の朝のクラス9:30〜にも関わらずご参加ありがとうございますえ？めっちゃ早いと思ってるの私だけ？見事なニャー軍団10:40からのクラスは私も目が覚める頃(え？)こちらも腰の入ったニャーばかりですにゃ〜要らんことするカメラマンにKICKボス①とボス③が早く来て監視こわっっっ皆様から頂いたものはしっかりと私のお肉になる予定ですホントにいつもいつもありがとうございます
こんにちはお元気ですか?GW終わっちゃいましたね～寒暖の差が激しいのであまり無理はせずのんびりといきましょーー今回はZUMBA音楽の紹介コーナー五月の新曲サルサです。CartasSobrelaMesa大人のラブソングのサルサです私の担当クラスはZUMBAGOLD(初心者向けズンバ)なので比較的のんびりしたサルサが多いのですが、たまにはこういうアップテンポの大人っぽいメロディもいいですね。どうぞお楽しみに～ZUMBAサークルBa
\みんな！にがり飲んでる？/たった半年間で13kg減量成功✨みんなの健康・元気・笑顔を引き出す木部真紀です🙌からだやこころに良いこと✨健康情報をお届けしてるよん♪今日からまた日常が戻ってきました🤩GW明けは金曜10:30-11:30福井市東山健康運動公園のZUMBAGOLD®︎からスタートでした💃まだ3回目だけどZUMBAGOLD®︎のほっこり温まる感もあってすでにアットホーム感満載です🙆♀️楽しいわぁ♥️♥️♥️今日は気温も高くて水分補給をこまめにして
こんにちはお元気ですか?昨日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」でした。みなさんご参加ありがとうございましたとても楽しい時間でしたね8枚の窓を全開すると気持ちいい風が吹き込んできますが、うっかり網戸を開けっぱなしにすると虫たちも入ってきます。「あーーだから全部の窓に網戸が付いているのか」と納得するシーズンの到来ですモリノスタジオは季節感があっていいですね。そんなモリノスタジオは私の担当スタジオでは一番サイズが小さめ国立や荻窪クラス、吉祥寺シアタ
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フィットネスで世界中の人を幸せに！何歳になっても輝きながら憧れられるインストラクターに！フィットネスインストラクター（運動指導者)和田野広美です本日も開封して下さりありがとうございます！少し間が空いてしまいました😅そのわけは・・・ZUMBA®︎RHYTHMS3コマネチではなくて・・・「筋肉痛もなんのその！！！やっぱり楽しい！」「難しい〜きつい〜でも楽し〜！
こんにちはお元気ですか?2022/4月ZUMBAクラス使用曲のリストを公開しますbaila🌻@bailandooo2022/4月ZUMBAクラス使用曲リストですhttps://t.co/qVxZvpsSXD@YouTubeより2022年05月02日18:08四月は全クラスで春祭りZUMBAを開催して、みなさんの華やかなウェアやプチ仮装が素敵でした。その時に踊った曲もリストに収録してあります。ZUMBA動画ではなくミュージックビデオが多めのリストなので、
こんにちはお元気ですか?今日は吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございます。一年中いつでもZUMBAは楽しいけど、この時期のZUMBAは特に楽しいですよね～外の風が気持ちいいーーースタジオに向かう時の風も、換気タイムの時に吹き込む風も、帰る時に吹き付ける風もぜーんぶ気持ちいいーーーしかもZUMBAの音楽はお祭りみたいで楽しいーー今回も良い汗かいて爽快に楽しかったですね。いぇーいお祭りみたいに楽しくて体に良いなんて最高だなぁと毎回思
追記4/30と5/4は受付終了しました。こんにちはお元気ですか?明日4/30吉祥寺シアターZUMBA申込みしめきり本日20時です。ZUMBAが初めての方も大歓迎。ラテン音楽にあわせて楽しく踊りませんか?4/30（土）吉祥寺シアター3F稽古場午前10:35-11:35ズンバ・ゴールド/ZUMBAGOLD(初心者向けのやさしいZUMBA)参加費1500円※小学生まで参加費無料。高校生中学生(12歳～17歳)大人の半額■【参加申込みフォームはこちらクリ
昨日は横須賀アリーナの3講座の日でした。横須賀は強烈な風そんな中、ご参加ありがとうございました。それに暑かった･･･めっちゃめちゃ湿気もあって床がつっかかって危ないので特にZUMBAGOLDとZUMBAのクラスでは注意を呼びかけてから始めました。（風と暑さと湿気のトリプル攻撃～）太極舞では今の課題の4水、腕を回す振りもだんだんこなれてきましたね！腕から足まで長い美しいラインを描けるようになってきて素敵ですこの調子でいきましょうねそろそろ次の4木も準備し始めます。ZUMB
PatriceRoberts-MindMyBusinesshttps://youtube.com/playlist?list=PLsJvMUgGH0Tdh-xDArDVhucnJ7Ue3TA2y
こんにちはお元気ですか?昨夜は、よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」クラスでした。ご参加のみなさんありがとうございますメンバーさんに当ZUMBAクラスに参加したきっかけをお聞きしたら、素敵なエピソードを聞かせてくださったのでジーンとしましたここで1つシェアしますね。以前お子さんが海外留学した時にホームステイ先の80代女性が夢中で楽しんでいたのがZUMBAで、活き活きと楽しんでいる様子を見て「素敵だなぁ」と思ったそうです。そして自分の親にもあ
5月サークルスケジュールの案内です🎏西長住公民館参加費月謝(4回)2400円または一回700円毎週月曜日13時～ZUMBAGOLD50分ゆめアール大橋参加費600円★火曜🔴17日中練習室10時10分～🆕REEJAM40分11時～ZUMBA50分🔴24日中練習室10時半～ZUMBA50分★土曜🔵７・28日中練習室10時10分～🆕REEJAM40分11時～ZUMBA50分🔵14日中練習室10時半～ZUMBA50分🔵21日
Lil'Kim-KittyBoxhttps://youtube.com/playlist?list=PLsJvMUgGH0Tdh-xDArDVhucnJ7Ue3TA2y
DISCOWORLD認定VIPインストラクター友金ミカです。今日はzumbagoldのレッスン日でした。ほとんどの方がzumbaはじめてでしたがーここまで育てた！めっちゃよく動けてました。そしてみんなzumbaを楽しみにしてくれてます。曲がいいねーって。そうなんですよね曲がめっちゃいい。また来月も踊りましょう故障中のたかみんも参加してくれて嬉しかった～ランチは、今日はお一人様SABARです。レッスン後にドクターストレッチにいったのでみんなと行けなか
こんにちは、みなさんお元気ですか?私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介しますタクチママ@takuchi_mama夜ね。「ぼんやり時間」って実は脳を活性化させる、って言われてるのよ記憶や創造性に関与するって研究も進んでるわ夜は「ぼんやり自分を見つめ直しつつ脳を修復する時間」ぼんやり、悪くないわよ。2022年04月25日22:36パラダイムシフト好きの外科医@s9VRt0Dr8HPjZo
みなさーんGW楽しんでいますか❣️私は昨日、ジアウトレットモール北九州へ行ってきましたちょっと見るだけのつもりが物欲の塊と化していろいろ買ってしまい、、、以前から欲しかったフィンランドのイッタラのガラスボールを格安で手に入れました5月のレッスンスケジュールをupします休日の関係で変則になっていますのでお気をつけ下さい火曜日17日、24日、31日zumbaサークルリラ.セレッサ月3回北九州市八幡西区則松市民センター19:15〜19:55zumbagold20:00〜
こんにちはお元気ですか?こないだ国立クラスのメンバーさんから質問がありました。「GWでしばらくクラスが間あいてしまいますが、その間何をしたらいいですか?」すっごく良い質問ですねこの春始めたばかりの運動習慣が途切れてしまうことを心配してのご質問でした。私の回答はこちらYOUTUBEで適当なZUMBA動画を選んで毎日5分見よう見まねで踊ってください。好きな曲なら何でもいいです。毎日たった５分でOKもっとやりたいなら沢山やるのも素敵ですが、基本
