ZUMBAGOLD

広々とした綺麗なお部屋そして鏡新鮮ですねズンバゴールド内野みゆきonInstagram:"2026/7/4★ラプエルタG時津やっちまいましたひさーーしぶり😅😅😅😅ごめんなさい🙇‍♀️誰か私に明日の予定を知らせて下さい😱とにもかくにも、何とか終わってホッとして監視係に厳しく指導しおります笑みなさん懲りずに来てね💦@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加OK#長崎県長与町時津町諫早市大村市"0likes,

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。まずはアロマストレッチからスタートです。使用したオイルは、ひのき、スペアミント、ローズマリーの3種類。すーっと爽やかな夏の避暑地を思わせるブレンドにしました。みなさん暑い中、日々お忙しく活動されているので、こうやって静かな場所で自分の身体と対話するように、セルフマッサージやストレッチをおこなうことで、心身ともにホッとするひと

今日は横須賀アリーナの定期教室3レッスンの日でした。夏休みのおかげで電車も少し空いていて、ほぼ遅延もなくスムーズに早く着けました。いつもこれくらいスムーズだといいなあ♪電車を4路線乗り継ぐので普段必ずどれかは遅延してるので太極舞クラスでは7水を初めてやりました。手首を使う振りが多かったりステップが右左間違えやすかったりな7水。みなさん一生懸命取り組んでくれました！身体をひねる擰身(ニンシェン)というポーズが入っていますがみなさん腕から脚まで長～いラインが出ててきれいでしたしばら

【大事なお知らせ】モリノスタジオ通い放題パスポートの残り販売数が少なくなりました。現在のところ、残りお二人分です(パスポートの種類は問わず。どなたでもお求めいただけます）。パスポート更新の方は継続してご購入いただけますが、これから新規で購入される予定の方はなるべく早めにお求めになることをおすすめします。ここから本文こんにちはお元気ですか?突然ですが、みなさんは武蔵野プレイスに行ったことはありますか？あそこは図書館でありながら、「えっ、ここ図書館だったんですか！？」と驚く

こんにちはお元気ですか?今回のブログは、私の担当クラスのメンバーさんは、みなさんチャーミングで優しい方たちだなぁと改めてしみじみと思った話です。当クラスで販売している「通い放題パスポート」(水曜クラス)(土日クラス)は、満席時も入場保証、予約不要、欠席連絡不要というのが売り（メリット）ですそれはつまり、「欠席しても座席は常に確保されているよ〜」という意味なのですが、メンバーのみなさんはそれを気にかけてくださって「この日と、この日は欠席するので、私のパスポート枠は、他

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです私には、9月で102歳を迎える祖母、がいまして。が、先月末、熊本の地震が起こる時間に、静かに息を引き取りました。亡くなる前日夕方に、入居している施設から、深い眠りに入りだし意識が無い、と連絡がきました。急なことだったので、え…？としか言葉が出ず。翌日、不安ながらもレッスンをやり終え、おばあちゃん起こしに行かなきゃ、と、気持ちばかりが焦ると、思っていたその日の夕方、また連絡がきて…。あのまま、眠り

こんにちはお元気ですか?私は中野の盆踊りに行ってきました。超楽しかったです。盆踊り自体とは別の目的もありまして、それはこの方DJやついいちろう中野駅前盆踊り大会は空前の盛り上がりでした！！ありがとうございました！！pic.twitter.com/ngCzplAogi—やついいちろう(@Yatsuiichiro)August2,2026#DJやついいちろうさん中野がトロピカルになる瞬間🏝️✨#ナカボン𝟮𝟬𝟮𝟲pic.twitter.com/2eyScXj

こんにちはお元気ですか?私はルミネ荻窪6F「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBAGOLD講座を担当しているので、しょっちゅうルミネ荻窪に行くのですが、1F「富久屋」さんで和菓子を買うのが楽しみなのですんでんで「富久屋」から毎月送られてくる「ぷくぷく通信」というペーパーも楽しみにしています。特に三代目店主さんのコラムがめっちゃ好きなんです今回のコラムもめっちゃ良かったので、一部引用してご紹介します実は先日、義母が八十七年の生涯を終え、静かに旅立ちました。そ

🌟🏝️2026年8月のスケジュール🏝️🌟💃"PájaroAzul"サークル💃(女性onlyクラス)<午前クラスA>※6〜9月のみお引越しをしています❗️詳しくはお問い合わせください📲✨(冷房あります🎐🌿)8/3(月)、8/17(月)、8/24(月)、8/31(月)Q-ren(事前申込制・有料)10:10:〜10:55ZUMBA®︎11:05〜11:50<午前クラスB>@高知市総合体育館2階プレイルーム8/18(火)※8/25(火

こんにちはお元気ですか?夏はサンダルやぞうりを履く機会が増えますよね。足元が涼しくなるのは良いですが、普段の靴よりも足腰に負担がかかるので(※個人差があります)、夏の暑さも相まって「なんだか最近疲れやすいんだよな～」という方も多いですよね。夏の健康づくりの土台は「足」なので疲れにくい足を作って、楽しい夏を過ごしましょーー!!私がふだんから参考にさせていただいている、整体の先生のYOUTUBEをご紹介しますね京都市北区「もり鍼灸整骨院」のチャンネルです動画

こんにちはお元気ですか?前にエッセイストの岸本葉子さんがZUMBA愛好家なんですよ。というブログを書きましたが『エッセイストの岸本葉子さんはズンバ愛好家!(^^)!』こんにちはお元気ですか?先日、初めてZUMBAGOLDクラスに参加した方に「参加のきっかけは何ですか?」とお訊きしたら岸本葉子さんのエッセイを読みました…ameblo.jp他にもZUMBA愛好家の著名人がいるので紹介します。作家の伊藤比呂美さん。ZUMBAに関する連載がこちらで読めますよ伊藤比呂美「中国と

こんにちはお元気ですか?毎週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」の日です。今週もみなさんご参加ありがとうございました。夏休み真っただ中なので参加メンバーさんは少な目でしたが、そういう時だからこそ出来ることも沢山あるんですよね。例えば「めいっぱい身体を大きく使って、普段の1.5倍ぐらい大きく動いてみる」参加メンバーさんが少ない日はぶつかる心配をせずに思いっきり動くことができます。普段あんまりやっていない動きって急にやろうと

8月レッスンスケジュールです🍉【大橋サークル】参加費800円🔵1日土曜→塩原音楽練習場10時10分〜REEJAM40分11時〜ZUMBA50分⚠️ZUMBAだけです🙏🔵8日土曜→南体育館11時半〜ZUMBA50分🔴11日火曜㊗️→塩原音楽練習場10時〜HIPHOP45分👦kyota参加費500円🌈広島の大学に通っている長男がお盆帰省中にレッスンします！MISIAの陽のあたる場所で振り付けするそうです

こんにちはお元気ですか?先日、初めてZUMBAGOLDクラスに参加した方に「参加のきっかけは何ですか?」とお訊きしたら岸本葉子さんのエッセイを読みました。「ズンバが楽しい」って書いていて、私もやってみたいな～と思いましたこの場を借りて、岸本葉子さん、本当にありがとうございます実は今回が初めてではなく、同じことをおっしゃる方に今まで何名もお会いしています。岸本さんのエッセイをきっかけにZUMBA(ZUMBAGOLD)を始めた方って多いんですよね。みなさんのきっ

毎日暑うございますが皆さんいかがお過ごしですか？昨日の夕方熊本で地震があり、福岡も揺れたそうです。…というのも私は静岡にいたので、地震を知ったのはネットニュースだったのですが。九州道が、イオンモールが、熊本の街がいつもの景色があんなことになり、福岡人の私ですらショックを受けてます。どうかもうこれ以上揺れないでほしい😞被災された方々が、夜ぐっすり眠れますように。私にできることがあったら言って下さいね🌱そんな時に大変恐縮なのですが2026年8月のサークルスケジュールです🙇‍♂️レッ

こんにちはサークルCheerful組長AsakoですサークルCheerful⭐️9周年月間、LASTは、『HIPHOP』で締めくくり今回、新曲に入ったので、振り付けの2パターンで撮影〜前回は、KPOP踊ったから、今回はHIPHOPにしました基礎のリズム、ステップが入ってるので、またみんなと確認しながら、振り付け練習しましたどーしてもサマにならない部分が…と、みんな頭悩ませる試行錯誤しながらも、カッコよくなるように、鏡で研究！！そうそう、それ大事他の人を見

【8月のスケジュール】スケジュールの予定だけのブログですが見てくださりありがとうございます🙏✨*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆☆＊☆＊☆＊アモーレ向笠ZUMBAGOLD👛参加費¥1200🟠8月6日(木)10:00🔵チビボールエクササイズ8月20日(木)10:00-11:002階和室🟢ZUMBAGOLDチェア🪑8月27日(木)13:30-

こんにちは👋😃うわじま踊り終わりましたね...24日(金)お祭りは牛鬼パレード子供、大人うわじま踊り走り込みかなりハードなスケジュールでしたねスタッフの方々参加された方々付き添われた方々お疲れ様でした🙇さて舞姫フィットネスサークルでは会員募集中体験受付中お祭り23日(木)休み➡️31日(月)振り替え8月レッスン予約受付中体験無料(お一人様１回まで)8月1日(土)住吉公民館➡️内田スタジオ8月13日(木)休み➡️31日(月)振り替え8月15日(土)休み➡

こんにちはX(旧Twitter)に、フジロックフェスティバルの感想がどんどん流れてくるのですが、メキシコのバンドSonRompePera(ソン・ロンペ・ペラ)が大絶賛されてますフジロックで前夜祭に続いてクンビアパンクと呼ばれるSONROMPEPERA。盛り上がるときの曲調がだいたい「8時だョ！全員集合」の前半のコントが終わったときの曲みたいなリズムなのが最高すぎて、このあと辛抱たまらずモッシュピットへ。ドリフターズは人類が抗えない祝祭なのか（笑）pic.twitter.c

こんにちは学校の夏休みも始まって、毎日暑くて、絵に描いたような「ザ・夏休み」な今日この頃。みなさんいかがお過ごしですか?私の担当するZUMBAGOLDクラスでも「夏休みなのでしばらくお休みします」というメンバーさんが増えてきました。お休みされる方も、お会いできる方もみなさん素敵な夏をお過ごしくださいねしばらくお休みされるメンバーさんの一人が、ぽつんと独り言のように「長く来れなくなるのがさびしいなぁ」としみじみ言った言葉が、なんだか心温かく聞こえて嬉しくなりまし

こんにちは。さいざんすくらぶです。夏本番！食事、睡眠、そして運動が大事です。ご一緒に体を動かして、楽しく健康に美しくなりましょう。初めての方無料、１本500円。運動しやすい服装、飲料水、汗拭きタオルのご用意を。予約不要です。直接会場にお越しくださいませ。★8/1(土)中央公民館・パフォーマンス29:30〜10:15ZUMBAGOLD※室内シューズ★8/4(火)南部地域センター・和室9:30〜10:15リンパビクス★8/18(火)上和泉地域センター・２階和室9:3

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレッチからスタートです。使用アロマはひのきスペアミントローズマリーの三種類で、リゾート地の森林浴みたいなイメージの香りにしました。ゆったり呼吸してストレッチやセルフマッサージをおこなうクラスですが、リラックス状態で呼吸するだけでも健康効果があるので、アロマの良い香りを楽しみながらのんびり過ごします。

こんにちはお元気ですか?突然ですが朗報ですLESSERAMIMの曲がZUMBA曲として採用されたよーーー!!!!!韓国の人気グループLESSERAFIM(ルセラフィム)の新曲「BOOMPALA」が、なんとZUMBA曲に採用されたのですめでたい!!私も凄い嬉しいですこれ、K-POPやルセラフィムが好きなインストラクターにとってボーナスみたいなものなのです。というのも、ざっくり説明しますと私たちインストラクターがZUMBA(ZUMBAGOLD)クラスのセット

こんにちはお元気ですか?暑いですね。熱中症に気を付けてくださいね。今回はZUMBA関係の雑談をまとめてどーん、といきまっせ(雑談その1)W杯ハーフタイムのSHAKIRAが超かっこよかったSHAKIRAシャキーラ素晴らしかったですね。「世界のみなさん!!見てみてこれがウチらのシャキーラですよ!!素敵でしょ」と言いたくなるほどファンの一人としてひたすら誇らしかったです衣装も髪も太陽の光に映えて神々しく美しかったし、色彩も振付も一緒に踊った全員の一体感も高揚感も何もかも素晴らしかったです

こんにちはサークルCheerful組長Asakoですさぁさぁさぁ〜待ちに待った、サークルCheerful⭐️9周年イベント7/19に開催しましたよ〜おかげさまで9周年もうそんな経つのかぁ…。これまでを振り返ると、いろ〜んなこと思い出しては、続けてきて良かったな〜って…ここまで続けてこれたのも、サークルみ〜んなのおかげなんですだから、そんな皆さんへ日頃の感謝を込めて、今回のテーマは、いろんなジャンルのダンスで、踊って踊って踊りまくろ〜ZUMBAZUMBAGO

最近のマイブーム旅気分も味わえ&代行ださなくてすむ幕張一泊😊お泊まりは、最近できたホテル楽しみの一つがこちらのホテル内にある朝食プッフエタイカレーあり他も色々コ-ヒもガッツり濃いめで好きアウトレットでお買い物楽しいナお買い物と言えば先日、こちら届く散財中笑働こう😅💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃Yashiogym(代表元キックボクシング王座武田幸三)8月8日土曜14：00ZUMBA担当いたします(土曜は不定期開催なので、日程が決ま

まずは朗報から9月の武蔵野プレイスの予約が無事取れました。9/7(月)9/14(月)9/28(月)に開催します。みなさん遊びにきてくださいね～大いに楽しみましょう!!こんにちはお元気ですか?私は「NHK学園オープンスクールくにたち」というカルチャースクールでZUMBAGOLD講座を3クラス担当しているのですが、そのうち2つのクラスの教室は大きいけど、1つのクラス(木曜日)だけ教室が半分サイズなんですね。だから両方の教室の大きさを知っているメンバーさんは「木曜日の教

こんにちはお元気ですか?日曜は三鷹市芸術文化センターでZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございましたまだ梅雨明け宣言は出てないですが、もうすっかり夏ですね。(追記/梅雨明け宣言出ました)みなさん暑い中、お越しいただきありがとうございました。今回はストレッチで気持ちよくほぐれてから、ZUMBAGOLDという流れでしたがZUMBAGOLDは特別編成「W杯決勝直前スペシャル」というテーマでお送りしました。当ZUMBAクラスBailand

こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです歯磨き粉はホワイトニング効果のあるもの歯ブラシは普通サイズと小さい隙間サイズ歯間ブラシに糸ようじと使っていますこの年になると歯が抜ける...とCMでよく言われていますね歯並びが悪いのでちょっとでも...とお手入れしていますさて７月..暑くなりましたね皆さん運動はされていますか？熱中症予防に運動はされてくださいねまた目的に合わせて選んでされてくださいねサークルではZUMBA

こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)は見よう見まねで踊るプログラムなので、振付の予習復習なんてしなくていいし、簡単でやさしいし、頭からっぽにして無心に「あははーー」と楽しめばそれでOKなのさ～でも、ウェブ上にはAIがまとめた真為不明のZUMBA誤情報もあります。大抵は無害な内容ですが、中には参加メンバーさんに誤解されたくない内容もあるので、そういうのは当ブログ等で機会あるごとに訂正していけたらなと思ってます。なーんて言うと少々えらそうに聞こえま