ZUMBAGOLD

こんにちはお元気ですか?今回のテーマは油断一秒、怪我一生ふつうに道を歩いていたり、階段を昇り降りしていた時に、ちょっと気がそれてガクッと躓いた経験がある方も多いと思います。昔、私もちょっと気を抜いた時に、駅の階段からズサーーッとすべり落ちて怪我をした経験があります。日常生活でも、ちょっとした油断でケガをする危険があるのだから、運動している時は尚更です。運動はアンバランスな動きを伴うので、うっかりすると危ないです。井の頭公園の周りはジョギングを楽しむ人が多いで

こんにちはお元気ですか?今週からアロマストレッチで、新たに登場したオイルがこちら「フランキンセンス(乳香)」アロマの会社ニールズヤードの商品説明から引用しますイエス・キリスト誕生の贈り物として、聖書にも登場する「フランキンセンス」クレオパトラや楊貴妃が愛用したともいわれ、香料の中で最も古い歴史を持つ香りです。現在でも、香木を焚いたその煙が人々の願いを神に届けるとして、教会や寺院で使われています。フランキンセンス・オーガニック|ニールズヤードレメディーズ公

こんにちはお元気ですか?私のクラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので、「運動するの何十年ぶりです」「ダンスは一度もやったことがありません。でもやってみたかったので来ました」というメンバーさんが多いです。そういう方大歓迎です。ですが時折こんな声も寄せられます。「手と足の動きがバラバラになっちゃう...」「みんなは上手くできてるのに自分だけコツがつかめない...」そもそもZUMBA(ZUMBAGOLD)は、見よう見まねでOKですよ、間違えたら笑い

こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLDクラスで使用している音楽を紹介するコーナーです。今回ご紹介するのは配信されたばかりの新曲MTZManuelTurizoの、「MirameAhora(SaludMiReina)」「MirameAhora(SaludMiReina)」は「今、僕を見て(乾杯!!僕の女王様)」という意味で、タイトルからお察しのとおり、愛が溢れまくりの可愛いラブソングです。MVでもニコニコ満面の笑みで「好きなんだぁ」と愛を

こんにちはお元気ですか?今回は最近観た映画の話をしたいです。「クレヨンしんちゃん/超華麗・灼熱のカスカベダンサーズ」あーーーーーー面白かったインド映画風のクレヨンしんちゃんです。しんちゃんたちは勿論、登場人物みんなミュージカルのように歌いまくって踊りまくります。カレーやチャパティやナンが陰の主役なのでカレーが食べたくなります。この映画を見終わった後に、カレー屋さんに直行したのはきっと私だけじゃないハズこれから観る人の楽しみを削ぎたくないのでネタバレ

１月畑沢公民館ZUMBAGOLD予定です９日(金)１回の開催10:00〜11:00場所畑沢公民館参加費１回500円久しぶりに身体を動かす方やダンスは苦手…と感じている方運動に慣れていない方にも無理なく楽しんでいただけるプログラムですもちろんZUMBA大好きな方のご参加も大歓迎ですお気軽にご参加くださいお問い合わせはZUMBAGOLDインストラクター中条琴絵

こんにちはお元気ですか?こないだ参加メンバーさんからいっぱい質問いただいて、とても良いやりとりができたので、ブログでもシェアしますね。ZUMBAGOLDって初級って意味なんですか?そうです。初心者大歓迎のやさしいズンバのクラスです。ラテン発アメリカ経由のプログラムなので初心者向けの意味で"ゴールド"になっていますが、もし日本生まれのプログラムならズンバ・シルバーという名前だったかもしれませんね。つまりシルバー向けってこと?ZUMBAGOLDの

こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレッチからスタートです。使用オイルはヒノキスペアミントオレンジ今は梅雨ですが、曇りや雨で日照時間が減ると気持ちが落ちやすくなると言われています。だからこういう時はオレンジです。柑橘系の香りは気持ちを上げる効果があります。さらにヒノキで森林浴効果、スペアミントでリフレッシュ効果を狙った組み合わせでした。

こんにちはお元気ですか?2026年FIFAワールドカップは、カナダ、メキシコ、アメリカの3カ国共同開催で、2026年6月11日から7月19日におこなわれるのですがラテンの歌姫、我らがシャキーラが2026ワールドカップのテーマ曲を歌うことが発表されましたわーいメキシコで開幕ということで、子供たちが思いっきりW杯を楽しめるようにメキシコの学校の夏休みが一か月前倒しになったという素敵なニュースもありましたW杯開催国のメキシコ、小・中・高の夏休みを6月5日からスタートに1か月繰り

こんにちはお元気ですか?ZUMBA(ZUMBAGOLD)クラスで使われる音楽は、インストラクターに配信されるズンバ音楽と、各自インストラクターが自由に選択できる音楽の、二種類です。「ズンバ音楽のどれを使うのか?」という選択に各インストラクターの色が出るし「自由選択曲で何を使うのか?」にも各インストラクターの色が出ます。それゆえ「ズンバクラスはインストラクター毎にレッスンのカラーが違うので、その違いも面白い」と言われます。昨年私が自由選曲としてクールダウンで使っ

こんにちはお元気ですか?最近クラスで、グッと胸にこみあげた出来事を書きます。と、その前に大事な前置きですが全クラスの全参加メンバーさんにおかれましては、このエピソードを読んでも「私もそれやらなきゃ」とは思わないでくださいね単なるエピソードとしてお読みいただけたら嬉しいですこれは某カルチャースクールの某講座のはなしカルチャースクールの講座は三ヵ月単位なので、三ヵ月で終わりにする方もいるし、継続更新される方もいます。そういった背景もあり、その某講座の参加メンバ

💗🐸2026年6月のスケジュール🐸💗💃"PájaroAzul"サークル💃(女性onlyクラス)<午前クラスA>※6〜9月のみお引越しをしています❗️詳しくはお問い合わせください📲✨6/1(月)、6/8(月)、6/15(月)、6/22(月)、6/29(月)Q-ren(事前申込制・有料)10:10:〜10:55ZUMBA®︎11:05〜11:50<午前クラスB>←NEW‼️@高知市総合体育館2階プレイルーム6/16(火)、6/23(火)、6/3

前回のステップ解説についての記事(→問い合わせ編・回答編)の後に、「もう一つ気になっていることがあり問い合わせ中です」と私が書いていたのを覚えている方はおられますでしょうか・・・?その件についてご回答をいただきましたので、こちらに記すと共に、私も色々具体的に対応・変更中です✍️🔥問い合わせ内容は「私のZUMBAGOLD®︎クラスのクラス名表記について」でした📛現在私は、2つの施設でZUMBAGOLD®︎クラスを持たせていただいています。どちらも60分クラスで