ZUMBAGOLD

こんにちはお元気ですか?質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか?とりあえず申し込みしてキャンセルも可能ですか？回答こちら空きがあったら当日申し込みOKです。当日の朝(もしくは前日夜)にLINEやブログで「当日参加受付中」のお知らせを出しますので、お天気の様子をみてお申込みくださいね。※キャンセルするかもしれないけど"とりあえず予約"は受付業務が混乱するのでお断りしています。ご理解のほど

今日は、良い天気の中、朝からクロスバイクで走って、NAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン、NAS湘南台へ移動して、メガダンスのレッスン。インストラクターのNさん、いつもは、レッスン前に、スタジオにいるのに、今日は、レッスン直前に来て、慌ただしい感じ。何事かと思ったら電車が人身事故で、遅れていたそうです。火曜日も、ギリギリでやっばり、人身事故で遅れたって言ってました。災難が続いたようです。その後は、ZUMBAGOLDのレッスン、姿勢改善のレッスン。いつも

4/24(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイ

こんにちはサークルCheerful組長Asakoですまずはお知らせ5月のサークルスケジュールに、『ZUMBAGOLD』追加します5/12㈰高砂ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ3階ホール1&213:00~13:50ZUMBAGOLDよろしくお願いしますさて。今週末も先週に続き、盛りだくさんの予定です〜まずは、今週も平日サークルありますそして、翌日は、メイクモデル………えっ！？メイク？モデル？そう。実は、エステティシャンの友人に頼まれ、メイクコンテストのモデル

こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は心に残ったつぶやきをみなさんにご紹介します。通りがかりのクリニックの黒板に「春はメンタル」と書いてあり、「春は」しか合ってないのにすごく声に出して読みたい日本語になってた。春はメンタル。夏は脱水。秋は怪我。冬はインフル。これが日本の四季。—if(@if_itself)April18,2024お迎え行ったら双子が通う保育園1歳クラスの先生が「慣らし保育で

こんにちはお元気ですか?ZUMBAクラスは「気軽に参加できるのがいいところ」なので高価なウェアやシューズをおススメする気はありません。みなさんの家にあるもので間に合わせるのが一番良いと思います。ですが「まったく持っていないので新しく買いたい」という方やより楽しむために「何か買い足したい」という方もおられます。そういう方向けに今回は、おススメのアイテムを書きますね。シューズ編大事なポイントが三つほどございますよ。持ち運びしやすい軽さのシューズがおススメ靴底が

こんにちはu-carryです2月18日日曜港区立三田中学校、体育館にて男女年齢経験問わず楽しくからだを動かしてゆきましょうなんと、無料です！事前予約などなく、直接来てくだされば誰でもご参加いただけます\(//∇//)\（※自動車、自転車などは禁止となっております）ZUMBAGOLDとは、、、ラテン音楽をはじめ、世界中の音楽に合わせ動いてゆきますZUMBAより少しゆるやかで、説明があるのではじめてのかた、シニア世代のかた、運動に不安があるかたもご参加いただけますぜひ

ZUMBA®︎SpecialEventのお知らせです✨ジョイントのお相手はなんと、ZES（ZUMBAEducationSpecialist）の豊福章江インストラクター今回、ご縁があり繋げていただきZUMBA®︎SpecialEventを開催させていただくことになりました。章江(ゆきえ)先生が、福岡から愛知にやってきます✨皆さまご存知の通り、ZUMBA®︎の教育スペシャリストでもあり、毎月全国各地を飛び回り、フィットネス業界の第一線で活躍され続けています。すごい肩書き

４月畑沢公民館ZUMBAgold予定です12日、19日(金)10:00〜11:00場所畑沢公民館参加費１回500円久しぶりに身体を動かす方やダンスは苦手…と感じている方運動に慣れていない方にも無理なく楽しんでいただけるプログラムですもちろんZUMBA大好きな方のご参加も大歓迎ですお気軽にご参加くださいお問い合わせはZUMBAGOLDインストラクター中条琴絵kotoe.c

娘が口ずさんでる曲、聴いたことがある👀なんだっけ…なんか絶対知ってる曲やわ…いいちこのCMソングでした🥃意外といい曲🤣🤣さて、2024年4月のサークルスケジュールです。レッスンは予約不要です💜今月のベリーダンスエクササイズは筑紫野と那珂川で計2回やる予定です。以下、スケジュールをご確認下さいね！🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹★月曜日筑紫野市生涯学習センター・学習室7●4/1,1512:15-12:55ZUMBATONING13:00-13:40ZUMBAGOLD●4

こんにちはサークルCheerful組長Asakoですあっという間に、4月も半ばですね～月末からは、いよいよゴールデンウィーク今年もゴールデンウィーク中、スポーツクラブ祝プロ担当入りますコチラ☆4/29(祝月）ココカラ港南台11:00~11:45ZUMBA☆5/4(祝土）あすウェル中央林間11:15~12:00ZUMBA以上、よろしくお願いしますそしてそして、こちらまだまだ参加募集中ですっぜひぜひ、ご予約お待ちしておりますさーて、次回サークルChee

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです今週末は盛りだくさんでして平日サークルからの、パーソナルトレーニング対応、また、パーソナルHIPHOP対応、そして、サークルZUMBA開催などなど、いろいろ予定入ってます〜サークルZUMBAは、あれ？なんだか久々かも今回は場所がうまく取れず、いつもより狭めの部屋で、こじんまり楽しみま〜すまだご参加可能です〜パーソナルトレーニング対応は…、トレーニングを始めて期間が経ち、最初の頃には出来なかったことを次々

いよいよ今日から４月🌸今年度もたくさんのレッスンさせていただきます💕日々感謝しております💕💕💕💖4月からのレッスンスケジュール💖月曜日9時〜10時ボディメイクストレッチ自宅🏠studio12時40分〜温活ヨガ13時30分〜アクアビクス黒部市総合体育館火曜日9時半〜10時半カヨウビクス朝日アゼリアホール11時15分〜12時15分ピラティス宇奈月will15時15分〜16時ZUMBAGOLD黒部市総合体育館18時30分〜19時30分ホットヨガ自宅

こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈

こんにちはお元気ですか?さっきモリノスタジオに行ってきました(レッスン休みなので自主練です)窓を開けてのんびりストレッチからスタート1階カフェから甘い焼き菓子の香りが漂ってきて最高の気分です1人ストレッチのBGMは岡村ちゃん(PCに入れたけどぜんぜん聴いてなかったCDを積極的に聴く強化月間中)その後、３月のZUMBAGOLDクラスの新曲振り付けも完成｡とても有意義な自主練タイムでした。満足だ～帰りは井の頭公園を散歩しながら帰ります。桜が咲き始めていました。ジブリ美術館

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編）9日㈭青少年会

ZUMBAはやった事あります！！ZUMBAGOLD初めてです！！↑ワクワクする☺️コトバZUMBAは好きだけど、強度ありすぎて無理！という方にむけてGOLDは作られました(^^)ZUMBAGOLDの特徴ビジュアルキューイング(主に指)だけではなく言葉で動きの指示があります飛び跳ね(ジャンプ)など激しい振付がないので安全にマイペースで楽しめます振付の繰り返しが多いので振り付けをおぼえやすいです(日本の盆踊りにも似ています)やさしいZUMBAだよー♪ってチラシやポスターに書いて

こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。フィットネスプログラムはコツコツ続けることで身体に良い変化が現れます。まさに「継続は力なり」なのですが「何事も続けるのが一番難しい」からこそ健康診断の数値改善という形で結果が出たり、自分で体の良い変化を感じたりできるまでコツコツ続けてきたのが本当に素晴らしいです。大いに自分を讃えてくださいね。私も讃えますみなさんスゴ

ぜひ参加していただきたいイベントがあります❗️もしも、ごまバンビぴよをご存知ないのであればぜひ一度いらしてください🙇‍♀️とんでもなく可愛いルックスに驚き、、、だけではなく、分かりやすくセンスのいいリードに踊らされてしまいます〜🎶こんなインストラクターが❗️こんなサークルが❗️、、、なんで知らなかったんだろう❗️❗️って、思うはずっ✌️そんなごまバンビぴよの２人➕ぴよのお一人が怪我をされてしまいました❗️ですが、ZUMBAGOLD椅子に座ってもおどれるじゃないで

こんにちはお元気ですか?今回はZUMBA新曲の紹介です。Chayanne「BailandoBachata」プエルトリコ出身の人気歌手チャヤンの新曲ですタイトルの「BailandoBachata」は英語なら「DancingBachata」日本語だと「バチャータを踊る」MVを見れば一目でわかりますが甘い甘いラブソングです愛し合う二人が夜になると甘いバチャータを踊るのです。バチャータはZUMBAにもよく登場しますが、テンポがゆっくりなので速い

こんにちはお元気ですか?今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜!ズンバは、こんな風に陽気で楽しいダンスフィットネスです。汗をかくから→通気性や吸湿性のあるウェアを着る全身を曲げ伸ばしするから→伸縮性に優れ、動きやすいウェアを着るこの二点がウェア選びの最重要ポイントだから、上はTシャツやタンクトップ、下はスウェット、ジャージ、スパッツなどを着る人が多いです。基本的

🍌出張BANANAin調布#2🍌昨年12月の玲奈先生の「出張BANANAin調布」で、1本目のバナナを食べ終わったとたん「もう1本っ🍌」と大合唱〜🎉2回目の開催が決まりました❗️クラス毎に違う玲奈先生（同じ人ですよ😂でも、雰囲気も内容も演出も違うって凄いっ）中でも「ZUMBAGOLD」に参加して、「こーゆークラスがやりたいっ」とZUMBAGOLD熱に火がつくほど、楽しかった〜😍お待ちいただいたまま入れなかった皆さまにも、終わってすぐに「次の開催は？」とリクエストく

今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ～嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます！ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます

こんにちはお元気ですか?今日はこんな話題ですZUMBAの時どんなシューズがいいのか?当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので飛び跳ねる振付こそありませんが、床をドスドス踏みしめるような振付はあります。そのため薄い靴だと衝撃で足を傷める危険があります。だから靴底に適度な厚みがあるものがおススメです。バレエシューズやカンフーシューズなど底が薄い靴はZUMBAには不向きです。基本的に普通のスニーカーならOKまずはご自宅にあるスニーカーで気楽に

こんにちはお元気ですか?それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。家に帰ってからX(旧Twitter)を見てたら「さっきジブリ美術館でSixTONESのジェシーと森本慎太郎くんがYOUTUBEのロケしてたよ」という目撃情報発見モリノスタジオとジブリ美術館は目と鼻の先なので「あぁ、ジブリ美術館方面から帰れば私も目撃できたのになぁ。残念」と思いました。以来その動画が公開されるのをずっと楽しみにしていたのですが、昨日いよいよ公

こんにちは福岡、緊急事態宣言終わりますね。でもみんな。まだふんどし引き締めとかないかんよふんどしと言えば…女性用ふんどしってのがあるらしいね開放感ハンパないそうですよいやしかし、心許ないよね…実際どうなの？？ま、それは今日はいいや笑笑ふんどしはさておき…私、毎週金曜日に筑紫野イオン一階の<JEUGIAカルチャーセンター>で、ZUMBA60分クラスを担当しています。そんなんあった？どこよ、そこ…というお声がチラホラ聞こえてまいります非常に悲しい場所はね、旅行会

こんにちはお元気ですか?寒いし最近おうち時間が増えてる方も多いですよね暖房気持ちいいーー!!でも気になるのが寒い時期の運動不足そんな時におすすめなのが、YOUTUBEなどの動画で踊る「お家ZUMBA」今回は「お家ZUMBA」で使えるスペシャル動画をご紹介しますなんとZUMBAの創始者のBETOPEREZベト・ペレスさん本人のスペシャルレッスン動画です。約60分のZUMBAクラスの動画です。ZUMBAGOLDに比べると一部激しい箇所もあ

こんにちはお元気ですか?本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明けに開催します。全クラス残席アリなので参加のご検討ご予約をよろしくお願いします(詳細はページ下段)そして本日ご参加のみなさん、今日は寒いので体温調節ができるように薄い羽織ものがあると便利です。いつから4月は半そでで過ごせると錯覚していた？pic.twitter.com/mXRgbeq9cO—アバンギャルド河津(@m

こんにちは、みなさんお元気ですか?いよいよ春新しいことを始めたくなる季節ですよねということで今回はZUMBAクラスに初参加する方からいただいた質問にお答えしますZUMBAクラスに参加する時はどんな服を着ればいいですか?【答え】運動しやすい服なら何でもOKです。大事なポイントとしては、汗をかくので通気がよくて吸湿性に優れた素材(Ｔシャツなど)全身を曲げ伸ばしするので、伸縮性やゆとりがあって動きやすい服(ジャージやスパッツなど)これでバッチ

⇧タイトルに「イベント」2回もっ😂気合い入ってるってことで😂GWはすぐそこ❗️初っ端から、満喫しますよ〜っ🔥間際になって都合がつくようになった方、どうぞどうぞご参加お待ちしています。お申し込みが必要なイベントは赤字にしました4月27日（土）⭕️セントラル成城10:30ZUMBA®️⭕️セントラル慶應日吉14:00ZUMBA®️⭕️メガロス町田16:50ZUMBA®️①4月28日（日）18時〜【ごまバンビぴよ➕Ｍ&N’sジョイント】（あや•ゆみ•のあ•みほ•恵