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風邪ひきさんや喘息さんのお休み多くて寂しいヒガシ寒かったり、暑かったり体温調節が上手くできない大変だ〜🙄基本は☆寒かったら着る☆暑かったら脱ぐ☆汗かいたら着替える頑張ろう🫡さらに燃える5月末注文します!受付中もう20袋5回目の注文って事は100袋😳🤗さらに燃える🔥🔥🔥🔥🔥昨日、インスタのストーリーズに流した泉沢向陽台の午前中のクラスの皆さん、失礼しました!40代のKさんいました🙇♀️🙇♀️🙇♀️どう見ても若いんだけど、東サークル皆んな若く見える🥰🤣
SALSATION®︎withCoco栄レッスン基本情報栄(伏見)の中心にあるこのスタジオ‼️広々とした空間なので、おもいっきり身体を動かすことができます。こちらでは、SALSATION®︎の前に、ラテンダンスの基礎を教える『LATINSTREET』の無料ミニレッスンがあります。合わせて習っていただくことをおすすめいたします🍀初心者大歓迎【時間】毎週日曜日12:05無料ミニレッスン12:40~13:40SALSATION®︎【場所】Jstation(ビジ
今週の予定「5/20〜5/24」公民館教室20日(月)10:00〜ZUMBA®︎はお休み23日(木)11:30〜座ってリズム体操50分☆フィットネスサークルジョイフル☆☆*:.。.気楽に楽しくフィットネス.。.:*☆午前中のクラス21日(火)向陽台コミセン22日(水)北ガス文化ホール「控え5」24日(金)公民館全て変更なく通常通りのレッスン夜のクラス20日(月)公民館お休み22日(水)向陽台コミセン🈳19:00〜19:50ピラティス&ヨガ20:00〜20
10月7日(土)病院を後に、ここ(病院)から5~10分で到着予定の、壱岐公民館(福岡市西区)へ永田貴子先生(通称:TARAKOセンセ)のレッスンに参加させていただくのは2回目です。土曜日の15時30分~今の私にとっては都合の良い時間です。今日は常連の参加者の方達が、お仕事や夕方からの所用(Calienteの打ち上げ)等があるようで参加者の方が少なめ。当初、私と1to1かとも思われ、TARAKOセンセが「(佐賀)Calienteの練習する」って感じだったんですが、開始直前と、開始後
お天気も良いし、週末だし、一週間真面目に働いたし、元気だし、ハマに行こう!と、そのはずでしたが急に息子が帰ってくることになり…あっちに振られ、こっちに振られて、行き着いたのはこちらw
【5月!コラボイベント開催します】〜御予約受付START〜⚠️お問い合わせはotaka0703otaka@gmail.com件名に『ZUMBAイベント参加希望』といただければありがたいです。お待ちしております。[詳細]5/26(日)場所:大久保スポーツプラザ(多目的ホール)「新大久保」駅徒歩約8分「高田馬場」駅徒歩約10分参加費:3.500円定員:50名内容:19:10〜19:55『ラテン基礎45分』→プロラテン!社交ダンサーISY(いっしー)先生によるラテ
5月、最近ようやくすごしやすい気候になってきたような気がしますレギュラーガソリンの価格をもう少し下げてほしいと願うゆーたです(´・Д・)」気温が上がってくると、外出したくなりますねやはり天気が良ければ車で遠出もしたくなるかな🚘それはさておき・・・6月8日、ZUMBAのジョイントを開催します❗️ブログに書いていたつもりが・・・まだ記載していなかったやないかーい💦バチャータ1曲振り付けの後にZUMBAのジョイントになります☆担当IR:藤曲梓平佑太場所:アミ
🔥さらに燃える🔥届きました❣️注文された方々、今週からお届けします20袋予約済みです!完売ルミルミTシャツ来週から注文された方々お渡ししますサイン✍️入りだよ〜税込2,500円ですが、送料と振り込み手数料+100円頂きます🙇♀️1着2,600円でお願い致します🙇♀️後から注文された方々お待ち下さい🙇♀️ズン友、仲間楽しんでるの見るのが嬉しいヒガシです!東サークルメンバーさんあちこちのイベント参加してるの見るのも嬉しいヒガシです!報告受けるとなお
マイブームはバンダナ新作タイツと同じ柄のバンダナがあったので頭に巻いてみました!この間作ったリメイクウエア余った袖をバンダナにリメイクしてみたよ!ウエアとおソロで良い感じ昨日もGOLD、ZUMBAともバンダナday✨ショートヘアは色々アレンジできないからしばらくバンダナ巻いて遊ぼう💕バンダナガール募集中❤️みんなでバンダナ巻いて踊りましょう
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月
木曜サークルVAMOS❤️❤️❤️まるで、Kちゃん&Eちゃんのジョイントレッスンみたい😍😍😍お揃い可愛い❤️❤️❤️朝9:30から、元気なみなさま、ご参加ありがとうございました‼️
8月4日(土)病院をあとに一旦帰宅後、壱岐公民館(福岡市西区)へ向かいます先週に引き続き、『永田貴子(TARACO)先生のZUMBAin壱岐公民館』土曜日のこの時間(15時30分)近所でそうやってサークルが行われているは助かります。しばらくは、公民館隣接の広場を駐車場として使用させていただけるので、ギレギリの到着となっても大丈夫駐車場から公民館、入ってすぐが会場。今日も常連のメンバーさん達で和気藹々とした雰囲気。私が教えて頂いているIRさんそれぞれが独自のサークルの雰囲気を
ZUMBAズンバサークル相模原市座間市八王子㊗️開催なので➀背骨コンディショニング②ZUMBAの2本立て!時間もいつもより早い18時15分スタート!ZUMBAから参加の方もいたのに写真を撮り忘れかわいいゲストにも癒されました!レッスンの後は行きつけの店で寿司!天ぷら!お忙しい中ご参加いただきありがとうございました😊著作権の関係で無音#相模原市ZUMBA#ZUMBAサークル相模原市#相模原市ZUMBAサークル★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ZU
高良山⛰️では、1万株のつつじはそろそろ終わり🌺夏の気配☀️ボディラインが気になる季節🕴️太ってはいないけど、お腹がぽっこりィィという方もぉ〜そんな方に、寝ながらできる、へそ肉はがしをお伝えします🗣️ソファ🛋️に座るか、横になる、または枕を高くして寝てる状態で、おへそ周辺のお肉を両手でつかみ上下に動かします↕️=warmup❗️次に行く前に、休憩の腹式呼吸をしますぅ鼻から息を吸って、お腹をふくらます😮口からはいて、お腹を凹ます😮💨次に、クロスはがし(✌︎'ω')✌︎おへ
来週29日金曜日はZUMBAサークル「LABAMBA」開催です詳細を詳しく開催日9月29日金曜日19:00開場19:35写真撮影19:45サークルスタート21:00完全撤収体育室は17:30〜使えます平日夜の為、お仕事帰りの方もいると思います。開始時間をギリギリまで遅くしています。ZUMBA終了後は写真撮影は時間がないので、開始前にお願いします。場所中原市民館体育室http://www.city.kawasaki.jp/nakahara/page/00000302
こんばんは♪2月17日のZUMBA®︎オーダークラスには、たくさんの皆様にご参加頂き、ありがとうございました☺︎ZUMBAが初めての方もたくさんおられて、ZUMBA本来の楽しさは元より、身体を動かす楽しさもしっかり感じて頂けたと思います!実は、、このオーダークラス開催前からたくさんお声を頂いていた…周南市でのZUMBAサークル…試しに…3月の奇数週で開催する方向で話が進んでいます!!【周南ZUMBAサークル】①3月は準備期間、4月から本格始動②奇数週にて開催③開催場所は主に周南
昨年の夏からZUMBAサークルにいらして下さっている70代の女性✨(ここではAさん、とします)ある日、普段通われているヨガのレッスンで講師の方と参加者さんのお1人のHさんがこんな会話をされていたそう。講師「最近、調子はいかがですか?」Nさん「実はしばらく調子が悪くてZUMBAにも行けなかったりで…」それが聞こえてきた、このAさん「え?今、ZUMBAって言った?やりたくて探してたヤツだ!」と思い横にいたお友達に「今、ZUMBAって言ったよね?」するとお友達「いやー
久しぶりの☔️の日まだ肌寒く感じるから、油断して半袖とかきをつけないと…でも、厚い上着を脱ぎ身軽な服装で移動できる爽やかな今の時期が、もーずっと続いて欲しい移動の多い私たちは、やっぱ暑さ寒さは体に応えますからねー5月スケジュールでございます!もう始まってしまいましたいつも通りでありますふらっとお気軽にお越しくださいなんが動きたいけど、、、という方ZUMBAがおすすめですエアロは中上級レベルなので経験者向きですが、ご見学もOK🙆♀️だんだん慣れていく、くらいのスタンスで
連休開けの雨☂️昼間は晴れ間もあったりと思ったらまた☔️だるかったり気持ちもどんよりな人も多くなりますね気温差が大きかったから自律神経もただでさえ乱れ気味お疲れの人はストレッチ、ヨガやピラティスなどで血流を良くして身体を労わってあげましょうさて、今月に入り公式LINEからご案内させていただきました日にちも迫っておりますが平日ZUMBA60を開催することにしました承認番号:27429公式LINEからのお申込みが今回少なめまだ入れますよー募集してます田無周辺のみなさま、
本日は浦和コミュニティセンターにてフィットネスサークルAmiceを開催いたしました♪前回のAmiceサークルでZUMBAデビューした方もまたお越しくださり、嬉しかったです😊✨️何回かやっていくうちに、少しずつ動けるようになってくるので一緒にZUMBA楽しんでいきましょう☆次回の開催は5月25日(土)18:30~今日と同じ浦和コミセン、レク2で開催します♪↓↓以下、いつものご案内文になります↓↓【Amiceサークルってどんなところ?(。-`ω-)❓】
山口県に帰ってきて6日が経とうとしています。なかなかブログを更新できずにごめんなさい。やっと片付けの目処が立ってきました。引越し費用を抑えるために、引越しの日から5日経過してから荷物が届くという感じで、、手元に限られた物しかない中で仕事も再開していました。あ、余計なことは後にしましょう。。そうそう、サークルのお知らせです。ZUMBAサークルのグループLINEでは先にお知らせさせて頂いておりましたが…施設利用料の高騰により、参加費を¥1,000-とさせて頂くことにしました。4年
らぶりぃTomちゃんとの浦和サークルも4回目となりました〜🎉らぶりぃパワーで毎回お申し込み開始後満員🈵すごいですっ😳当日も会場中に❤️が溢れてすごーーーーっ❗️ところで6/16は「Tomちゃんの日」じゃないですかー?「じゅう(とぉ)+ろく(む)」ってねっ😉あ、、アハハ💦、、、とにかくお申し込み開始は4/27(日)20時〜になります❗️皆さまのお申し込みご参加を心よりお待ちしています。6/16(日)10:10~JOINTZUMBA75(第4回)IR:長谷川なごみIR&
こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか?フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の3%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆
2023年12月に長期のお休みをさせて頂くとお知らせしていたZUMBA®︎サークルですが…2024年2月から、隔週ですが再開させて頂くことを決定しました!!!毎月2週目と4週目の金曜日2024年2月は9日と23日19:30〜20:309日小羽山ふれあいセンター大会議室小羽山ふれあいセンター小羽山ふれあいセンター(小羽山出張所)|宇部市公式ウェブサイト宇部市公式ウェブサイトwww.city.ube.yamaguchi.jp23日俵田体育館控室③俵田体育館HP俵田翁記念体
本日は浦和コミュニティセンターにてフィットネスサークルAmiceを開催いたしました☆初参加の方もいらしてくださいました♪またお時間合う時ありましたら是非いらしてくださいね😊次回の開催は4月6日(土)18:30~今日と同じ浦和コミセン、レク2で開催します♪↓↓以下、いつものご案内文になります↓↓【Amiceサークルってどんなところ?(。-`ω-)❓】当サークルは1回だけのお試しもok!運動久しぶりでもok!ZUMBA®大好き💖な人でも勿論ok!全く初めてな人でもok
5月サークルスケジュールのご案内です🎏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分~ZUMBAGOLD50分🌈6日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔵4日土曜㊗️→塩原音楽・演劇練習場⚠️10時半~REEJAM40分11時20分〜ZUMBA50分🔵11日土曜→塩原音楽・演劇練習場10時10分~REEJAM40分11時〜ZUMBA50分🟠14日火曜→南体育館11時10分~