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雨も地震も怖かったけど無事です○土曜日歯科でクリーニング。虫歯はないので（たぶん）歯茎チェックとクリーニング。娘も一緒に行くはずが寝過ごして来ないとか。本当にろくでもない。私だけスッキリ。○本当はその後振袖見に行く予定だったけど、それもキャンセル○そしてカフェで気分転換してZUMBAサークルに行く予定だったけど、前日の筋トレのせいか左足付け根に、謎の痛み。サークルキャンセル○でもこの後土砂降りが止まずどちらにせよサークルは、行けなかった。○カフェからの帰り道神
こんにちは昨夜変な夢見ました。聞いてくれる？ヨーロッパの素敵なお城みたいなホテルのミニチュア模型？みたいのが目の前にあって。友達がココに泊まってるんだと。えっ、どうやって入るん？て聞いたら、建物の中に意識を集中させたら中に入れるんだ、と。そうなんや！全集中、全集中！🌀🌀🌀🌀🌀…そこで目が覚めたよねアタシ何しとるん悲しくなったよね疲れかいなさて2026年2月のサークルスケジュールです🩷レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ミリカサークルに参加の際はご連
AKI先生のZUMBAサークル江南市で気になるモーニングがあったので、寄り道してから久しぶりのKTXK-Popのミニレッスンの後動画撮影色々な言葉が出てきたけど、特にヒップホップ系の動きの名称を覚えられなくて…ハハハその後ZUMBA今回はZUMBAお初の方が何名か参加していましたが、皆さんかなーり楽しんでいらっしゃったカンジでした知ってる曲も、AKI先生のオリジナルコリオになっていました振りは分かりやすいかなヒューヒュー、ヘイヘイやっていたら、ノリノリのオッサン
4月も周南市内でZUMBA®︎クラス開催させていただきます♪2月、3月とご参加くださった皆様、ありがとうございました！平日と祝日に一回ずつという形で引き続き開催できたら…と考えております！開催日4月13日(月)19:30〜4月29日(水・昭和の日)10:30〜参加費¥1,000-定員12名場所周南市内(お申込み完了の方に個別にお知らせいたします)お申込み方法下記Eメールの件名に『4月○日ZUMBA®︎参加希望』と入力の上、お名前を送信してください。おひとり様のEメール
皆さま、おはようございます！いつもZUMBA®︎サークル&このブログにお越しいただきありがとうございます！以前「チャリティレッスンしたいな」というのをこのブログに書いたんですが…インストラクター有志の皆さんのご協力もあり9月末に実現します！！もう数日したらお知らせできますので、楽しみに待っていてくださいね！さて、9月のZUMBA®︎サークルのご案内です！こちらのZUMBA®︎サークル宇部に初めて参加される方には、お申込みをしていただくことになりました。※一度でも参加されたことのあ
毎週木曜日、開催中。参加ご希望の方、お気軽にご参加ください！初めての方、メッセージください！サークル詳細はこちらです。https://www.terra-chofu.com/vamos-zumba★日時毎週木曜日9:30-10:15★内容ZUMBA®45分★担当インストラクターTOMOKO★参加費・初めての方体験料金：1000円・チケット利用の場合：1000円・都度払い：1300円★持ち物・動きやすい服装・汗拭きタオル・シュー
月曜日の朝って…忘れもの多いんよー🥲🥲会社に着いてから…あっアレ忘れたっ💦コレも忘れたっ💦ばっかり😢昨日は前日夜に朝ごはん用にと仕入れた納豆とヨーグルト冷蔵庫にマルッと忘れたしゃーないからコンビニいって🏪納豆のかわりに買ったのが…バナナ🍌栄養満点💯のバナナ🍌以前はよく食べてたけど食べ過ぎると飽きるじゃない⁉️なので久しぶりのご対面でございますするってーとするってーと久しぶりに食べたから⁉️効果満点💯💩バナナ🍌を食べたらお昼過ぎには
日本橋エリアでZUMBAサークルを開始する事になりました😊人形町駅、水天宮前駅から徒歩4~5分ほどの距離の場所で実施します。詳しい場所は参加者の方にのみお伝えします🫡ZUMBAって何❓って方やZUMBA初心者の方大歓迎！楽しくカラダを動かせるフィットネスです🕺普段からZUMBAを受けられてる方も大歓迎です♪サークルは月に1回ほどの頻度で実施予定です🔥3/30(月)19:30~19:45ダンス基礎🔰19:45~20:30ZUMBA参加費:1,500円定員:20名
今回のオリジナルダンスはついつい踊りたくなってしまうあの曲です🕺だいぶ秋らしくなってきましたが熱気ムンムンな空間を一緒に楽しみましょう♪♪ALWAYSSMILEANDFUN♪♪(いつも笑顔で楽しもう)〈ぱちたなスマイルクラブZUMBAサークルin堺〉◯日時◯２０２５年10月１1日(土)１１：００～１２：００◯料金◯１０００円(税込)◯定員◯２０名◯場所◯コワーキングSP/レンタルスタジオ堺（東洋ビル）大阪府堺市堺区北花田口町3-1-15東洋ビル地下1階htt
毎日暑うございますが皆さんいかがお過ごしですか？昨日の夕方熊本で地震があり、福岡も揺れたそうです。…というのも私は静岡にいたので、地震を知ったのはネットニュースだったのですが。九州道が、イオンモールが、熊本の街がいつもの景色があんなことになり、福岡人の私ですらショックを受けてます。どうかもうこれ以上揺れないでほしい😞被災された方々が、夜ぐっすり眠れますように。私にできることがあったら言って下さいね🌱そんな時に大変恐縮なのですが2026年8月のサークルスケジュールです🙇♂️レッ
今週の予定「8/24〜8/28」公民館教室24日(月)ZUMBAクラスお休み前回ヒガシ間違えて次は24日(月)とお伝えしてしまいました😰申し訳ございません次は31日(月)です。公民館教室27日(木)座ってリズム体操フィットネスサークルジョイフル午前中のクラス火曜日向陽台コミセン水曜日文化センター金曜日公民館全て通常通りのレッスンです。夜のクラス24日.月曜日.公民館🈳27日.木曜日.黄金ふれあいセンター🈳28日.金曜日.公民館20:45〜
夏本番🔥高良山⛰️ではセミが鳴き始めました🪰まだうぐいす頑張って鳴いてますっ❗️私達も暑さに負けずにエクササイズ🏃♂️🕺今回は前回の続きで、ぽっこりお腹解消ストレッチです🧘♀️太っていないのに、お腹がぽっこりの原因は🤰骨盤が前傾して、内臓が前に出ているかららしい🤔なので、骨盤を元の位置に戻すストレッチをお伝えします♪(´θ｀)ノ1️⃣バルーンストレッチ手をくみ輪を作る〜背中を丸めおへそを見るように頭を輪っかの中へ〜ポイント➡️ひじをできるだけ丸め、肩甲骨と腰を
気になるところを指でスワイプして大きくしてね♪👇《開催場所》上吉田コミュニティーセンター上暮地コミュニティーセンター2026年、初めてご参加される方は開催30分前までにご連絡くださいね😘❣️サークル運営協力費1,000円/回ご連絡・お問合わせ先《LINE公式アカウント》👇ZUMBAサークル【Lollipop】|LINEOfficialAccountZUMBAサークル【Lollipop】'sLINEofficialaccountprofilepag
