ZUMBAサークル

雨も地震も怖かったけど無事です○土曜日歯科でクリーニング。虫歯はないので（たぶん）歯茎チェックとクリーニング。娘も一緒に行くはずが寝過ごして来ないとか。本当にろくでもない。私だけスッキリ。○本当はその後振袖見に行く予定だったけど、それもキャンセル○そしてカフェで気分転換してZUMBAサークルに行く予定だったけど、前日の筋トレのせいか左足付け根に、謎の痛み。サークルキャンセル○でもこの後土砂降りが止まずどちらにせよサークルは、行けなかった。○カフェからの帰り道神

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪8月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル8月28日(金)開催夏祭りZUMBA🍉場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で1000円子供（中学生以下）の参加500円★ただし、お子様単独のみの参加はでき

まずは北名古屋でRIKO先生のZUMBAサークルRIKO先生のZUMBA凄く好き何が好きかと言うと、あのキューイングプレキューのタイミングや《タメ》の動き初めてレッスン受けた時、フラメンコのアームワークに射抜かれたなぁ…他でも言うておりますが、アフロビート、フラメンコ、ソカ、バングラ…オリジナルのコリオがとても心地良く楽しい（簡単ではないけどね）9月のカリエンテも楽しみです練習しなくちゃ午後からのイベントの準備に来ていたナタリー先生とご挨拶お父様無事で良かっ

毎日暑うございますが皆さんいかがお過ごしですか？昨日の夕方熊本で地震があり、福岡も揺れたそうです。…というのも私は静岡にいたので、地震を知ったのはネットニュースだったのですが。九州道が、イオンモールが、熊本の街がいつもの景色があんなことになり、福岡人の私ですらショックを受けてます。どうかもうこれ以上揺れないでほしい😞被災された方々が、夜ぐっすり眠れますように。私にできることがあったら言って下さいね🌱そんな時に大変恐縮なのですが2026年8月のサークルスケジュールです🙇‍♂️レッ

暑いね〜🥵💦昨夜はあまりにも暑いから久しぶりにクーラーつけて寝ましたー😴そそっ‼️ワタチは氷枕と扇風機で寝る派😴クーラーつけると寝れるんだけど疲れが取れない…クーラーつけてクーラクラ🤭🤭ヒエヒエ〜🥶さてさて週末半ばの水曜日木曜日は飲み会🍻金曜日は会社deZUMBA＆飲み会🍻飲み会続くねー体調管理よろしくね💦へいっ‼️かしこまりました💦ちなみに今日は二日酔いではございません👍ではでは出羽海今日も元気に会社いってきまーすZUMBA

AKI先生のZUMBAサークル江南市で気になるモーニングがあったので、寄り道してから久しぶりのKTXK-Popのミニレッスンの後動画撮影色々な言葉が出てきたけど、特にヒップホップ系の動きの名称を覚えられなくて…ハハハその後ZUMBA今回はZUMBAお初の方が何名か参加していましたが、皆さんかなーり楽しんでいらっしゃったカンジでした知ってる曲も、AKI先生のオリジナルコリオになっていました振りは分かりやすいかなヒューヒュー、ヘイヘイやっていたら、ノリノリのオッサン

皆さま、おはようございます！いつもZUMBA®︎サークル&このブログにお越しいただきありがとうございます！以前「チャリティレッスンしたいな」というのをこのブログに書いたんですが…インストラクター有志の皆さんのご協力もあり9月末に実現します！！もう数日したらお知らせできますので、楽しみに待っていてくださいね！さて、9月のZUMBA®︎サークルのご案内です！こちらのZUMBA®︎サークル宇部に初めて参加される方には、お申込みをしていただくことになりました。※一度でも参加されたことのあ

こんにちは！フィットネスインストラクターの熊倉です先週は2月最後の南大沢サークルご参加いただいた皆様ありがとうございました❤️SNSで見つけてくださりZUMBAが初めてのご新規様が来てくれましたご縁に感謝です✨✨こちらは稲城サークル稲城サークルのレッスンの後は午後から【稲城市主催のシニア講座】がスタートしました！(2回目)＊今回2期目なのですが、前回募集をした際定員の2.8倍の倍率だったそうでとっても人気があります70〜80代の皆様とZUMBAGOLD前回よりも

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪1月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル1月16日（金）19時40分から1月23日（金）19時40分から1月30日（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はい

こんにちは昨夜変な夢見ました。聞いてくれる？ヨーロッパの素敵なお城みたいなホテルのミニチュア模型？みたいのが目の前にあって。友達がココに泊まってるんだと。えっ、どうやって入るん？て聞いたら、建物の中に意識を集中させたら中に入れるんだ、と。そうなんや！全集中、全集中！🌀🌀🌀🌀🌀…そこで目が覚めたよねアタシ何しとるん悲しくなったよね疲れかいなさて2026年2月のサークルスケジュールです🩷レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ミリカサークルに参加の際はご連

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4/24(金)お休み5/1(金)お休み5/8（金）お休み5/15（金）お休み場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらない

今週の予定「8/24〜8/28」公民館教室24日(月)ZUMBAクラスお休み前回ヒガシ間違えて次は24日(月)とお伝えしてしまいました😰申し訳ございません次は31日(月)です。公民館教室27日(木)座ってリズム体操フィットネスサークルジョイフル午前中のクラス火曜日向陽台コミセン水曜日文化センター金曜日公民館全て通常通りのレッスンです。夜のクラス24日.月曜日.公民館🈳27日.木曜日.黄金ふれあいセンター🈳28日.金曜日.公民館20:45〜

.2026年7月5日(日)18:30~19:45フィットネスサークルAmice(アミーチェ)浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2にて実施いたしました✨️⁡月イチくらいの頻度でお会いしてる方も上達していてすごいなー😲‼️と思いましたw次回もお待ちしてます😎✨️⭐️浦和サークル今後のスケジュール⭐️2026年⁡8月23日(日)18:30~19:45⁡9月6日(日)18:30~19:4510月4日(日)18:30~19:45今回と同じ浦和コミュ

高良山⛰️では色鮮やかなアジサイが雨の日の山を⛰️明るくしています🪻🪻巷で時々耳にします👂太っていないのにお腹だけぽっこりｨｨイ🤰なぜェ〜😩それは、内臓が前に出てしまっているかららしです😱内臓は骨盤の上に乗っかっているものですが、骨盤が前にたおれると支えられなくなって、内臓が下に落ちて前に出るのだそうです😨骨盤前傾の原因は、長年の悪い姿勢と、運動不足で骨盤周りの筋肉がおとろえ、骨盤を支えきれなくなるからですってぇ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)骨盤を正しい位置に戻せば、内臓も元の位

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪8月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル8月21日(金)開催8月28日(金)開催夏祭りZUMBA🍉場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で1000円子供（中学生以下）の参加500円★ただし、お子