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フィットネスインストラクターのMinaです明日10月12日は2つZUMBAサークルあります①10時から11時藤岡市美九里公民館ZUMBA®︎60分②19時40分から玉村ZUMBAサークルVolareあります玉村町ふるハートホールZUMBA®︎70分どちらもご自由に参加できます10月14日日曜日は野外A&MサークルAerobathon普段できないような曲たちに合わせて楽しく野外で踊りましょう💗すごーく気持ちいいですよー去年のA&Mの野外ZUMBAこちら
山口県に帰ってきて6日が経とうとしています。なかなかブログを更新できずにごめんなさい。やっと片付けの目処が立ってきました。引越し費用を抑えるために、引越しの日から5日経過してから荷物が届くという感じで、、手元に限られた物しかない中で仕事も再開していました。あ、余計なことは後にしましょう。。そうそう、サークルのお知らせです。ZUMBAサークルのグループLINEでは先にお知らせさせて頂いておりましたが…施設利用料の高騰により、参加費を¥1,000-とさせて頂くことにしました。4年
【いつもクラスに参加して下さる皆様へ大切なお知らせ】既にサークルやスポーツクラブでのレッスンで告知させて頂きました。皆様には、突然なお知らせになってしまい、本当に申し訳ありません。この度、私、山根美穂は3月末をもちまして、生まれ故郷の山口県を離れ、4月から関西で仕事をさせて頂くことになりました。既に、関西でのレッスンは15本ほど決まっており、兵庫、大阪、京都でお仕事をさせて頂きます。詳細はまた、4月からのスケジュールを更新させて頂きます。最終レッスンは3月29日(金)SSSスポー
【VAMOS15周年スペシャル】2009年より活動をはじめたZUMBAサークルVAMOS❣️なんと15周年になりました。初期から一緒だったインストラクターメンバー大集結!6人でジョイントレッスンをします!早起きしてぜひあそびにきてくださーい❤️ZUMBAJOINTレッスン70(AYA、MIKA、MIHO、REIKO、MASAKI、TOMOKO)⭐️日時:5/30(木)⭐️時間:9:30-10:40⭐️参加費:1000円⭐️お申込受付中!(通常予約と同様、テラのラインから(ZU
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪6月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル6月14日(金)9時45分から6月28日(金)9時45分から場所地域づ
C⚡️CBダンス&フィットネスTAKAKOサークルのお知らせ今週末は月イチ半田宮池会館サークルです予約無しでOKです新規ご参加常に募集中ーーーエアロビクスは中級くらいだけどみなさんを私が引っ張っていきますよーぜひエアロも挑戦してみてねZUMBA®︎どなたでも楽しめます新しい人生の扉が🚪開くかもー沢山の方に体験して欲しいプログラムですとにかく音楽に乗って楽しく身体を動かしましょうTAKAKOdeパンチ20分ショートプログラムノリノリパンチでスカッとスッキリしま
🔥さらに燃える🔥届きました❣️注文された方々、今週からお届けします20袋予約済みです!完売ルミルミTシャツ来週から注文された方々お渡ししますサイン✍️入りだよ〜税込2,500円ですが、送料と振り込み手数料+100円頂きます🙇♀️1着2,600円でお願い致します🙇♀️後から注文された方々お待ち下さい🙇♀️ズン友、仲間楽しんでるの見るのが嬉しいヒガシです!東サークルメンバーさんあちこちのイベント参加してるの見るのも嬉しいヒガシです!報告受けるとなお
柴崎:ZUMBAサークル、6月もよろしくお願いします。朝サークルは、どなたでもWELCOMEお仲間、大募集中でーす。毎週木曜日9:30-10:15ZUMBA®45分参加費・初めての方体験料金:500円・Terra共通チケット利用の場合:800円・都度払い:1000円持ち物・動きやすい服装・汗拭きタオル・シューズ(ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)・水分補給のためのお水場所柴崎スタジオLavie(スタジオラ・ヴィ)調布市菊
【5月!コラボイベント開催します】〜御予約受付START〜⚠️お問い合わせはotaka0703otaka@gmail.com件名に『ZUMBAイベント参加希望』といただければありがたいです。お待ちしております。[詳細]5/26(日)場所:大久保スポーツプラザ(多目的ホール)「新大久保」駅徒歩約8分「高田馬場」駅徒歩約10分参加費:3.500円定員:50名内容:19:10〜19:55『ラテン基礎45分』→プロラテン!社交ダンサーISY(いっしー)先生によるラテ
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月24日9時45分から場所地域づくりセンター美九里(旧美九里公民
山⛰️では、鳥の声🦅が聞こえはじめ🎵〜もうすぐ春が近いと告げていますっ🕊️前回のブログでお伝えしました❗️ダイエットに役立つ、かんたん筋トレ🏋️♀️で〜すᕦ(ò_óˇ)ᕤまずは、大きな筋肉がある、大腿四頭筋🦵から👇足を少し広めに開いて立ち、つま先を外に開きます↖️↗️そして、浅く、軽く、屈伸運動30回‼️世界一ラクなスクワットですっ😆これだけでも大きな筋肉を動かしているので、血流が良くなり、エネルギーも使っています🤸♂️次に腕周りの脂肪をおとす💪🦾腕ダッシュ💨立って
こんばんは!今月もたくさんのご参加をいただきありがとうございました😊写真をアップしまーす🤳参加者の方から差し入れをいただきましたありがとうございましたそれでは、またお会いしましょう‼️次回の開催もお楽しみに
こんにちは!5月もたくさんのご参加をいただきありがとうございました😊6月のZumba®サークルMKT開催のお知らせです!😊人数制限がありますので、事前にお申し込みをよろしくお願いいたします。感染予防のため、ご参加いただく皆様へご協力のお願いがございます。【ご協力のお願い】・37.5℃以上の発熱や体調不良がある場合は、ご参加をお控えください。・マスクの着用は、個人の判断にお任せしています。・熱中症対策として、こまめに水分補給をお願いします。【開催日時】2024年6月23日(
こんばんは!いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます!宇部のZUMBA®︎サークル予定をご案内させて頂きます☺︎参加費¥1,000-19:30〜20:303月8日小羽山ふれあいセンター大会議室小羽山ふれあいセンター(小羽山出張所)|宇部市公式ウェブサイト宇部市公式ウェブサイトwww.city.ube.yamaguchi.jp3月22日俵田翁記念体育館控室③俵田翁記念体育館|宇部市公式ウェブサイト宇部市公式ウェブサイトwww.city.ube.yamaguchi.jp
5月、最近ようやくすごしやすい気候になってきたような気がしますレギュラーガソリンの価格をもう少し下げてほしいと願うゆーたです(´・Д・)」気温が上がってくると、外出したくなりますねやはり天気が良ければ車で遠出もしたくなるかな🚘それはさておき・・・6月8日、ZUMBAのジョイントを開催します❗️ブログに書いていたつもりが・・・まだ記載していなかったやないかーい💦バチャータ1曲振り付けの後にZUMBAのジョイントになります☆担当IR:藤曲梓平佑太場所:アミ
ZUMBAサークル【Lollipop】のページへようこそ💁🏼♀️私、ZUMBAインストラクター、Martha(マーサ)です🙋♀️ZUMBAサークル【Lollipop】ではご参加される方を随時募集しています老若男女にお楽しみいただけるフィットネスプログラム20代から70代までお楽しみいただいております🤗どなたでもお手軽に一回単位でご参加出来ますよご都合がつく時に、ご都合がつく会場にてお待ちしております《ZUMBA®︎》とはインストラクターの動きを見よう見まねで踊る世界一有名
昨晩は、『W-miyukiZUMBAサークル』でした今回もたくさんのメンバーさんにご参加いただき、ありがとうございました『M→4☆ZUMBAサークル』のお知らせ坂井満美IR・山本ミユキIR・小迫三架IR・高良美幸でのサークルです【日時】9月25日(日)18:30〜20:3017:50〜受付【会場】西部公民館大ホール〒861-5292
こんにちはお元気ですか?当サークルは不定期で「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」というクラスを開催しています。ズンバ(ZUMBAGOLD)の前に"ストレッチクラス"があるのですが、ストレッチクラス参加特典として、マッサージ道具「やわこ」「かたお」をレッスン前後に使うことができます。使い方はこんな感じ首、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、腕と、気になるところに当てて、ゆっくり体重をかけたり、コロコロ転がしたりします。絶妙の曲線。絶妙の固さ。気持ちいいです。
やだやだ自己チュー😘今日は他愛も無いお弁当🍱のお話っバタ子さんな日が続く今日この頃昨日の昼食は急遽お弁当に🍱ちと高いんだけど会社から一番近くのお弁当屋前も書いたとーりシールの位置が変なんよー↑お箸🥢に合わせるとこーなる↑シールに合わせるとこーなるやっぱしお箸🥢に合わせてフタ開けるカニっ笑笑フツー逆じゃね👀↑ハイっ!アウトーっ💦この時点で既に自己チュー😘炸裂やっぱこーでしょ‼️🌀クルっ🌀ブログ書きながらさっきまでバカボンパパと一緒でこれでいいのだっ‼
こんにちはお元気ですか?今日はこんな話題ですZUMBAの時どんなシューズがいいのか?当クラスはZUMBAGOLD(やさしいズンバ)なので飛び跳ねる振付こそありませんが、床をドスドス踏みしめるような振付はあります。そのため薄い靴だと衝撃で足を傷める危険があります。だから靴底に適度な厚みがあるものがおススメです。バレエシューズやカンフーシューズなど底が薄い靴はZUMBAには不向きです。基本的に普通のスニーカーならOKまずはご自宅にあるスニーカーで気楽に
朝っ☀️ピピっピピっピピっあれっ⁉️👀朝なんっ⁉️なんであなたが横にいるん⁉️あーっ昨日呑んでタクシー🚖で帰ってストレッチしてそのまま寝ちゃったんだ…外が明るいけど何時なんっ⁉️👀ギョギョ🐟4:45いつも起きる時間😢ベットで寝れず😴まるで朝帰りっ笑笑松任谷由実の"気ままな朝帰り"をAppleMusicで曲・1979年・時間:3:20music.apple.comさあこれから二日酔いの辛い一日が始まりますでは今日も元気に会社行って
こんにちは!久しぶりの投稿となってしまいました。フィットネスインストラクターとして日々元気に動いております!!第二子も産まれました(現在8ヶ月の娘)!4月から産休より復帰しましてスタジオのレギュラークラスを担当させていただいてます。主に埼玉南西部で活動しています。Instagramでは告知をしていたのですがInstagramを利用されない方もいるのでこちらでも更新していきます。特に急代行はクラブ様の公式HPより早い(もしくはネットでの告知もない場合も)のでいつもご参加のお
雨☔だろーが風🌪️だろーが忙しかろーが💦💦やるときゃやるんよっ😤トイレタイム昼休憩時往復の通勤時間寝る前忙しくても時間は作れるコリオが浮かんで来ることなんて滅多にないチャンス待って〜行かないでコリオちゃん忘れちゃうから〜んで完成したん⁉️二曲までできたーあと一曲は半分くらいんでんで昨夜は久しぶりのZUMBAWEARポチポチ合戦参戦っ⛑️相変わらずネット繋がらないしでも…これ欲しかったから寝ないで頑張りまちたー❣️😴😴↓トップス
MAHALOサークル(Reejam/ZUMBA)日曜日サークル(月2〜3回開催)Reejam18時30分〜19時15分(45)→800円ZUMBA19時30分〜20時30分(60)→1000円→2本セットで1500円(1本のみの参加可)場所:北24条会館定員:15名最寄駅:北24条駅(地下鉄南北線)無料駐車場あり水曜日サークル(月1回開催)Reejam19時15分〜20時00分(45)→800円ZUMBA20時15分〜21時15分(60
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®にはズンバ・ウェアという公式商品があります。「アメリカではスーパーとかで普通にズンバウェアが買える」と聞いたことがありますが日本のZUMBA®はまだ知名度が低いのでズンバウェアが買えるお店は少ないですよね。ちなみに、当サークルではメンバーさんにズンバウェアを特にお勧めしていませんその理由は単純に高いからです気楽に参加してほしいので、ウェアもシューズもお家にあるもので間に合わせてほしいしもちろんズンバウェアが着たい
こんにちは、みなさんお元気ですか?質問が届いたのでお答えします【質問】ZUMBA®の時はどんなウェアを着ればいいですか?汗をかくので→通気がいい、吸湿性に優れたウェア全身を曲げ伸ばしするので→伸縮性に優れていて動きやすいウェアこの二点がウェア選びの最重要ポイントです。スタジオの中は夏のような温度なのでTシャツやタンクトップ、スウェット、ジャージ、スパッツの方が多いです。みなさんのお家にあるもので全部間に合います。気持ちが上がるのも大事なポイン
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®ズンバには色んな種類があります。当サークルも"ZUMBA"と"ZUMBAGOLD"の2種類のクラスがあり、その2つを連続して楽しめる時間割になっていますよくある質問「その2つはどう違うの?」ZUMBAズンバは有酸素運動と無酸素運動をうまく組み合わせたプログラムです。ズンバの運動量はジョギングと同程度それゆえスポーツジムなどのZUMBA®クラスでは「ついていけない」「私にはズンバ無理」と諦めてしまう方も残念