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連休明けは雨私達は天の気に右往左往される生きもの愉しかった連休も日常のリズムと違うので疲れが残っていたり雨だと副交感神経が優位でだる~おも~かもしれないしなので今日からの休み明けのyogaはゆっくり丁寧に大切な自分のお身体を癒していただけますように新陳代謝の呼吸で疲れをふきとばしてくださいきちんと吐けば深く吸える呼吸は見える世界=身体と見えない世界=こころを結ぶ橋深い呼吸の効果はすごい細胞(脳細胞も)
4月は季節の変わり目と環境の変わり目と忙しく過ごしている方もいるのではないでしょうか?そんな忙しいときは私自身もついつい周りにイライラしてしまったり周りの世界に欠点を見出し改善してくれないか改善したらどうかと周りをコントロールしようとしてしまうけれど周りへのコントロールを手放して自分の心身に寄り添い自分を整えること今ココに集中し今できることに集中するマインドフルな時間を体験することで目の前の世界の見え方が変わり実際に生きる世界も変わっていきます。
もうすぐGWも終わりお天気に恵まれて連休を楽しんだ方も多いのではないでしょうかこれからさらに気温も上がっていきますヨガで生活のリズムを整えて夏に向けて体力をつけていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)5月7日(火)のレッスンはお休みです次回は5月14日(火)です時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。愛知県瀬戸市陶生町古民家本屋本・ひとしずくさん『【お店紹介】瀬戸市陶生町〈本・ひとしずく〉古民家本屋さん』いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。先日5/2に瀬戸にOPENされた本・ひとしずくさんへお邪魔してきました!築100年の古民家を手作…ameblo.jpこちらの2階のふたしずくさんふたつ以上のしずくが落ちた先で交わり融合するそんな素敵な想いが込められた集いの場所
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★美脚ヨガ強度3GW中に連チャンでヨガ行ってました5月3回目です今月分の4回行く権利はしっかり使っていきたい美脚ヨガ汗がダラダラでした最初30分は脚ほぐしで座りですこのヨガは座り仕事の方に良い❤股関節周りや脚首とにかく美脚と銘打ってるから脚首まわりがほぐせて血行が良くなるのはじまりは
こんにちわ✨時間はつくるものアイネイリストはなまろです。安比の豊かな自然の美しさにどっぷりとハマって新たなチャレンジと思って少しづつ前に進んでおりました🌱。が。。。色々な諸事情も重なり、当初の方向性の違いもでてきて私自身も考えることも対応していくことも難しいと感じ、定期的なサロン運営は一旦終了。イベント的な方向で今後は単発的にサロン運営出来たらと方向チェンジすることにしました💡。とにかく安比は自然が素晴らしく、お野菜も美味しくて。この地で食とYOGA。そしてビューティを絡めたイベントが出来
木曜日数ヶ月ぶりの生徒様「腰が痛くなってきてやっぱりヨガしないとダメなんだ!って思って」とおっしゃってくださりまた来てくれました!😭✨私のヨガレッスンがちゃんと誰かの役に立てていたんだっていうこととお忙しい中また来てくれたことがとっても嬉しかったです☺️🤍金曜日初のプライベートヨガレッスンの生徒様「普段のクラスよりちゃんとポーズを取ることができて体への効果がすごく実感できました!」と言って頂けてとっても嬉しかったです!😭🤍今までやってなかったですがこんなに喜
京都から帰ってきました。コロナ明け初めての旅行で、とにかくシェディングが心配でしたが、普段から解毒に関する取り組みを徹底しているので、大丈夫でした。現代を生きる人は、みんな、自分の体に合うやり方で、解毒しないといけません。「良い」とされていることを、どんどん試して、自分の体にとってはどうかを検証することです。YOGAは、助けになっているはずです。YOGAクラスのはじめと終わりでは、放射線測定も異常値が平常値になるし、お一人お一人
ホットヨガ経験の無い方は必要な物は?から始まる方も多くいらっしゃると思います私もその一人でした!個人的なお勧めですがホットヨガ経験1年超の私のお勧めはこちらですヨガウェア上下ヨガマット(LAVAは無料レンタル出来ます)ヨガラグハンドタオルバスタオル(フリー・フルプランは無料!)お水(最低500ml、推奨1リットル)替えの下着等ヨガラグとはヨガマットの上に敷いて汗を吸収させるものですバスタオル等で代用している方もいらっしゃいますが、ポーズを取る時に滑りそうになるので
ゴールデンウィークの始まりですね!個人的な事ですが明日私は42回目の誕生日を迎えます🫧父と母がこの世界に命を与えてくれたこと健康に育ててもらった感謝を伝えたくて母と、お空の父✨のを連れて七沢温泉に行ってきました♨️なんと相方君がのぼせて転倒して怪我(>_<)なんてトラブルもありつつも不幸中の幸い変なところは打っていないようで一安心したところです。命があたりまえでないことはよーく理解しているつもりですが心の波は、立ちますね。4月は父、母、わたし、夫と
生理前で機嫌悪かったけど仕事終わりに会社まで迎えに来てくれてドライブして機嫌直った🥹単細胞🫠なんで私が海見たいと思ってたことわかったん?生理前でぷりぷり怒っててもいいよ怒ってるのも見たいとか言うてくるなんでそんな優しいのよー私性格悪いし口も悪いし足でドアも冷蔵庫も閉めるしトイレのドアも開けっぱなしやのにー敵うところない😭海に夕焼けなんか見に来たのハワイ以来やなぁ…。車中はORANGERANGEを熱唱したり😂(歳バレる)楽しかったな。仕事帰りとは思えない現
私は、2019年〜2020年辺りに、強迫性障害になってしまいました。でもその経験のおかげで、気づきが深まり、今ではこの経験があって本当に良かったなと思っています。強迫性障害とは、実際にはありえない事柄や状況に対する不安感に、それが不合理でバカバカしいと分かりながらも過度にとらわれ、その不安を解消する為に一見無意味で過剰と思われるような行動を繰り返す病気です。代表的なものは、不潔恐怖(潔癖症とも言われ、手や体の汚れが気になり、何度も洗わないと気がすまないなど)、確認行為(確認強迫とも言われ、
こんにちは、mihoですGW最終日東京は今日も良い天気最高ですーー爽やかな気候だと朝、家を出るのも気持ちが良くてそのままの気分でヨガもしっかり行って最後はリラックスポーズシャバーサナ(屍のポーズ)至福の時ですそして今日も初めての方がいらしてくださいましたまたぜひーーーそういえば金沢ではエアシルクヨガを体験してきました天井から吊るされたシルクを使って体全体を伸ばし筋肉を使っていくヨガ普通のヨガ
昨夜はフォースアップヨガ(レベル3)に行ってきました。初受講のレベル3だし、キャンセル待ち状態だったので迷っていたのだが、30分前に受講可能になっているのを見て決断。塾から帰ってくる娘の世話を夫に託し、ギリで駆け込んだ。インストラクターさんが「フォースアップヨガ初めての方ー?」と聞いたのに、私ともう一人くらいが手を上げた。「あっ受けたことない人いるんだ」「このクラスは………部活みたいだよねーっ?!」…と受けたことある人に微笑みかけるインストラクター。「………………」最初から大後悔
35歳からの自然美ヒーリングこんにちは、ERIです。あいな里山公園で開催されたさとやまでYOGAに連れて行ってもらいました🙌茅葺き屋根の舞台でヨガをするのですが気持よかったーヨガってやっぱり楽しい💕と最近しみじみ感じてます。神戸にこんなとこがあるの知っていましたか?!私は知らなくて感動しました✨✨ヨガの後は収穫体験もできて楽しかったー😆自然と触れ合いたくなったらまた行きたいと思います。るろうに剣心の撮影場所も見学できましたー!
有名な結界師が、ヨーガ学院の副院長から講演会開催をお願いされたので、お客さんを集めて講演会を開催しました。大盛況でした。しかしその開催後「これは奉仕活動なので、当然お給料は発生しませんよ」と講演会後に当たり前のように言われたそうです。また、ヨーガインストラクターABTMさんは、プロの写真家としても活動されていたので、副院長からヨーガ教室の写真撮影をお願いされました。しかし写真撮影後、同様に「これは奉仕活動なので、当然お給料は発生しませんよ」と
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり
昨日のヨガ復帰1日目。どこに筋肉痛が来るかと怯えていましたが、あっさり肩に来ました。正にここ全部。左と右で影響範囲は微妙に異なるものの、赤い部分がゴリゴリです。2日目以降に筋肉痛が来るのが年寄りですが、思ったより若かったわけではなく、そんだけ負荷が高かったんだと思われる、MusicYogaBurningでは側屈とサイドアングルで腕をぐるぐる回すシークエンスがあって、コレが効いたのではないだろうか。私は肩関節は柔らかいほうなのだが、それなのに肩こり持ちなので、放置しとくと思ったより
こんにちわ✨明日は仙台ハーフマラソン。出場する方々素晴らしい!がんばれー⤴️アイネイリストはなまろです久しぶりのカームデイ👑みきちゃんのインサイドフロー受けてきました💮スタジオも会員さんもイントラさんもみんな美しくて、本当に見てると気分がいいわー☺️ちゃっかり、まりちゃんのフライヤーも置いてもらってきたわ⤴️コンサートそろそろ🈵️になりつつあるから、早めにご予約してくださいなー。まりちゃんコンサート庄子眞理子のblog~ごきげんよう~marichanさんのブログです。最近の記事は「やっ
榎本栄東京都ヨーガスタジオ杉並区ヨーガスタジオ西荻窪ヨーガスタジオハタ・ヨーガ教室生徒募集中‼️榎本栄ヨーガ教室のご案内です。やさしいヨーガ18歳〜86歳の幅広い方々がヨーガクラスにいらしてます。٩(ᐛ)و✩︎**・ぜひ、お気軽にご参加ください。★スタジオ・SOLUNA(西荻北4丁目)★スカイツリーの見える空間(桃井3丁目)★祖師谷区民集会所、★立正院(府中のお寺)★大宮前体育館武道場、2024年5月、6月、7月榎本栄ヨーガレッスン
入広瀬の鏡が池写った景色が美しい伝説では美しい女神さまが毎日、この池のほとりで髪をとかしていたある日、毎日使っていた手鏡を池に落としてしまった探しに探してみつからず。。ある日、池にうつった自分の姿をみて「これでいいじゃん」(こんな書き方しておこられそう)柔軟な思考の女神さま♡だよね~以前は、お皿もうどん用、ラーメン用。。蕎麦用、茶わん蒸し用。。それぞれに沢山あったけど自分にふさわしいモノ自分に心地良いモノを選び抜いて
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪スッキリと気持ちよいお天気♡五月晴れ♪土曜日リトリート的朝ヨガ120分。この120分をどう使わせてもらおうか!?毎回ワクワクウキウキ。
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、3月末より2か月間、スタジオを休業しました。5月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、
【ヨガレッスン】心と体が軽くなるヨガ隠れ家和風スタジオNICONICOHAPPYは難しいヨガのポーズはとりません。誰でも参加できるヨガレッスンを行っております。"心と体が軽くなるヨガ"クラスはヨガのポーズをとりながら・ゆっくり動く・呼吸を丁寧に行う体に流れをつくります。レッスン後・ずっと体がポカポカする・整った・体が軽い・腰が楽になった・姿勢が良くなった・リセットできたなどの声を頂きます。ヨガの時間は
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)3月下旬雨続きの日々お日様が恋しいある日、やっとお日様が照らしてくれましたヤッターお洗濯日和衣替え日和洗濯物を干していた時ふと空を見上げたらひこうき雲が、ずーっと残っているのです残っている時と、残っていない時とどう違うのだろう?調べてみると、水蒸気の状態によって変わるということがわかりましたひこうき雲が残っている時は、その上空では水蒸気がたくさ
5月5日(日)朝YOGAonZoom7:00~7:50am気持ち良く動くクラス。最後には呼吸法で整え、1日を元気にスタートします。参加費:900円※毎月第一日曜日5月8日(水)夜のリラックスYOGAonZoom8:45~9:30pmブロックやベルト、クッションやブランケットなどを使ってできる限りからだと心をリラックス、リセット出来るようにセッティング。こちらも呼吸法で夜、ぐっすり眠れるように整えます。参加費:800円※毎月第二水曜日オン
池坊文化華道院さんヨガレッスン【講師】国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター桑原香純【場所】池坊文化華道院TEL:059-345-0946三重県四日市市泊町3-15(泊イオンすぐ側)地図はこちら【日時】毎週火曜日10:00〜11:00【料金】入会金2,000円、回数券4,500円(5回分・有効期限無し)、単レッスン1,100円、※初回1レッスンは無料【持ち物】ヨガマット(あれば)、動きやすい服装、飲み物、タオル【ご予約】ご予約優先となります。ご予約
ご訪問いただきありがとうございます𓂃恵庭恵み野ヨガ𓂃𓆸ㅤ⋯⋯⋯場所、時間、参加費用⋯⋯⋯◎場所:恵庭市恵み野会館(北2-12-2)コープ向かえ*駐車場:有り(無料)◎日時:不定期開催(月に3〜4回開催してます)・前半-18:20〜・後半-19:30〜◎参加費:1レッスン500円⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✃⋯⋯⋯⋯⚠︎見学・体験レッスンはおこなってません𓅼⚠︎スケジュールは最新ブログかInstagram(インスタグラム)のハイライトか
こんばんはだいぶご無沙汰しておりました。福岡・熊本・オンラインレッスンしている少人数制クラスカナリアひがです最近これにはまってアルバムはこればっかりレッスンもちゃんと行ってますオンライン風景主人がいるときはこうやってレッスン中の風景をパシャリと撮ってくれます熊本にてレッスンを行なった時のカナリアに来る生徒さんはほんと良い方ばかりでいつもリラックスしながらレッスンができていますキレイになりたい方はすでに内面が美しいスッピン失礼…今年内にぜひ体験
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)5月のスケジュール●今月の休館日は5月3日(金)〜5月6日(月)です全てのヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンはお休みになりますジョイフルタイム4月からジョイフルタイムが始まりました目からウロコのお話しや頭のマッサージ、新情報が満載ですお勉強は難しい...と思っている方いえいえちょっと一服☕️のつもりでお気軽にご参加ください(月)(火)(金)15:30〜16:3016:30〜17:0