YOGA

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

みんなお疲れーー！ちょっと待って、今SNSで流れてきて思わず私も欲しくなったパンツ！！！泉里香さんが履いているのを見てやっぱり可愛い…と再確認したaloのパンツ♡実際に私もネイビーを愛用しているけれど、軽くて動きやすいのに美シルエットが叶う。脚が長く見えるし、長時間移動や旅行、本当にストレスフリー。綺麗な人やオシャレな方が履いているのを見て真似したけど高くても人気の理…pic.twitter.com/jSBlYGmHTr—桃月┊︎美意識向上委員会🍑🌙(@__momomoon)

今日も、BSNラジオ近藤丈靖の独占ごきげんアワーをお聴きいただいた皆様ありがとうございました近藤アナが毎週お伝えしてくれてますが新潟市でヨガの講師もしています水島知子です4月〜6月のカーブドッチヴィネスパの朝ヨガ（朝8時〜9時）スケジュールご連絡します。4月18日(土)5月9日(土)5月24日(日)6月28日(日)初めての方も大歓迎ご興味ある方はカーブドッチヴィネスパへご連絡ください。TEL0256-77-2226(ヴィネスパフロント)

ヨガに行く日の服装って、意外と迷いませんか？🤔ヨガスタジオの行き帰りや、着替えのしやすさも考えると、服装選びって意外と大事だなと感じています。今回は、ヨガ前後も過ごしやすいコーデを5つまとめてみました☻︎①楽ちんワンピースさっと着られて着替えもしやすいワンピースは、ヨガの行き帰りにぴったり！締め付け感もなく、そのまま帰れるのも楽です。1枚でコーデが完成するので急いでる時にも迷わず着やすい！ワンピース以外にも、cocaのエンボスシリーズは着やすくておすすめです◎②パーカー体温

昨年、大好評だった『スマイルYOGA祭り』✨️今年は、9/5(土)に開催決定しました前売券の発売も6/1よりスタートしております２０２５yo-ga.com色々なヨガが受けれます有名な先生も多数いらっしゃいます我らが師匠のレッスンも受けれます座学もありますマルシェもあります1レッスン券1500円1日フリー券4000円私も昨年参加しましたが、とぉ〜〜〜っても楽しかったです昨年は前売券も早期に完売してしまったので、興味のある方は、お早めに申込んでくださいね👇️昨

≪ニルビカルパ・サマディー≫とは、アドヴァイタ・ヴェーダーンタ（不二一元論）で言う、サマディーのことでした。前回書いた、パタンジャリのヨーガスートラは、サーンキャ学派の二元論をベースにした『８段階のサマディー』の分類でした。そして、私が50年もの間、何となく使っていた、『サビカルパ・サマディー、ニルビカルパ・サマディー、ヴェーダーンタ、アドヴァイタや、サーンキャ哲学、不二一元論、二元論、』などの言葉も、決して頭の中で、キレイに系統立って整理され記憶されていた訳ではなくて、ホントにな～んとなく

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

7月20日(月・祝)に第8回となるつり場で渓流ヨガin三依を開催いたします。【初心者大歓迎】つり場で渓流ヨガin三依｜栃木県・日光市三依渓流つり場は栃木県日光市の北部にある、三依の豊かな自然をそのまま利用した本格的渓流管理つり場です。そんな自然に囲まれた三依渓流つり場にて、マイナスイオンや空気、音、パワーを感じながらのヨガイベントを開催いたします。ストレスを発散したい方、体や心を整えたい方、ヨガに興味がある方にはピッタリなので参加してみてください。miyorikeiryutsuri

ちょっと、今ベビーカー界隈（？）で起きている、とんでもないトレンドの地殻変動について語らせてーー！😂✨ネットを見ていたら、プレママさんや現役ママたちの間でこんな超リアルな投稿を発見しちゃったの！最近街中でNUNAのベビーカー率めっちゃ増えた気がする！！以前は8割サイベックスだったのに、大谷夫妻効果かな？—ミサト&ぱぴ☺︎👶🏻🦁Lv.2(@mmisato_mmm)June29,2026大谷さんはヌナの「デミネクスト」らしい！！大谷翔平の

こんにちは、名古屋市千種区覚王山で整体・ヨガ・ピラティスをしているEbonyの釜崎です！体が言うことを聞いてくれない。動きたいのに疲れて動けない、という経験はありますか？もしくは、本当は言うつもりはなかったのに口が滑って言ってしまった。など動きたいのに動けない、動きたくないのに動いてしまうそんなことをしていては、いけないよ。とヨガが教えてくれます。目次ヨガってなにすんの？やるべきでないこと・やること20代まだ若いから大丈夫だと思っていた…ヨガってなにすんの？ヨガにはい

10月11日12日13日の連休🌿11月1日2日3日の連休天空のマチュピチュと言われる秩父にある「太陽寺」さんで開催されるリトリートでヨガを担当させて頂く事になりました🌈以前から伺ってみたかった太陽寺さんでリトリートのお手伝いができるなんて✨ヨガに坐禅に写経などなどヨガの本質を体感できるいい機会になりますように✨詳細ご確認の上、ご参加下さい🙏@taiyoji.chichibuhttp://www.taiyoji.com/taiyoji-yoga.html11月は紅葉

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

朝晩はまだまだ寒い日もありますが日中はぽかぽかと春の匂いが増してきました✨季節の移り変わりに合わせて人間の身体も乾燥したりむくんだり気付かぬうちに大きく変化しています生活スタイルを見直してヨガで春のスタートの時期を元気に楽しく過ごしていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）3月24日(火)第2レクリエーションルーム時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費1,000円持ち物ヨガ

LAVAに入会すると、キャンペーンなどでポイントがもらえることがありますよね。私も入会時にポイントをいただきましたが、当時は何を買えばいいのか分からず悩みました。現在もLAVAに通い続けていますが、振り返ると「これは買ってよかった！」と思うものがいくつかあります。今回は、これからLAVAを始める方に向けて、私がおすすめしたいアイテムをご紹介します。まずおすすめしたいのはヨガマットです。LAVAではマットのサイズが決まっているため、市販のマットだと長すぎて折ったりカットしたりしなければな

9月から、新しいYOGAの時間を始めます。名前は、ABHYĀSA（アビヤーサ）CLASSいつものクラスからもう一歩踏み込んで、YOGAを深く学び、実践していく時間をつくりたい。そんな思いから生まれたクラスです。ABHYĀSA―実践に、何度も戻る「Abhyāsa（アビヤーサ）」とは、インドの古い言葉・サンスクリット語で、「繰り返し行うこと、実践、修習」などを表す言葉です。YOGAでは、とても大切にされてきた考え方のひとつです。一度知ったら終わり。一

みんなで太陽礼拝54回の季節がやってきました〜太陽礼拝54回は以前経験がありますが、LAVAで行うのは今回が初です煩悩の数（108）の回数、太陽礼拝を繰り返すことで煩悩が一つずつ払い清められるそうです。いきなり108回は辛そうなので、その半分の54回で無理なく煩悩を半分まで浄化できればと思いまして……受けてきましたホット環境で行うのかと思っていましたが常温環境でした！よかった〜想像していたよりもかなり早いペースでどんどんどんどんひたすら太陽礼拝を繰り返す時間でした最

8月30日(日)に第9回となるつり場で渓流ヨガin三依を開催いたします。【初心者大歓迎】つり場で渓流ヨガin三依｜栃木県・日光市三依渓流つり場は栃木県日光市の北部にある、三依の豊かな自然をそのまま利用した本格的渓流管理つり場です。そんな自然に囲まれた三依渓流つり場にて、マイナスイオンや空気、音、パワーを感じながらのヨガイベントを開催いたします。ストレスを発散したい方、体や心を整えたい方、ヨガに興味がある方にはピッタリなので参加してみてください。miyorikeiryutsuriba

snuggeryでは、スタジオの雰囲気やレッスンのペースを実際に感じていただけるように、体験レッスンをご用意しています体験後にご入会いただく流れとなりますので、まずはお気軽に体験してみてください体験までの手順1.無料で会員登録をするsnuggery会員登録ページ2.「体験する」を選択3.体験したい日付とクラスを選ぶ4.「トライアル予約する」をクリック体験チケットを選び、クレジットカードで体験料金（2,750円）を

私たちは普段、どうやって行動しているでしょうか。「頑張れば、きっと結果がついてくる」「これだけやったのだから、評価されたい」「家族のためにこんなにやっているのだから、感謝してほしい」というように、行動の中に自然と「結果への期待」が入っていることに気づきます。これは悪いことではありません。むしろ、目標や期待があるからこそ、頑張れることもあります。でも、結果は自分だけで決めることはできません。同じ能力をもち、同じ努力をした二人が、必ず同じ結果になるわけではありませ

みなさまこんにちは！北陸も梅雨が明けて毎日暑いですね元気にお過ごしですか先日は初めてコラボイベントを開催する機会をいただきましたありがたいことに長年皆様とのヨガの時間を提供する機会に恵まれて、有名な先生をお呼びしたり、アシスタント的にお手伝いをすることはありましたが、コラボは初めて今回はヨガではなく風水で『和スイーツ&風水』告知前から多くの方にご予約いただきとてもありがたかったですとても貴重な経験の機会をくださった先生と参加者様方に本当に感謝ですこれからも皆様にもっと楽しんでもら

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今朝は朝から自宅にプライベートヨガの生徒さんがお越し下さいましたまずは温かい日本茶を入れてホッとひと息🍵近況などをお話して心と体を少し緩めてからレッスンをスタートしました🌟マンツーマンだからこそその日の生徒さんの状態にじっくり合わせられるのがプライベートヨガの良さ

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

こんにちは、mihoです８月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所8月2日（日）早宮地域集会所和室※8月15日（土）桜台地区区民館大広間※8月16日（日）早宮地域集会所和室※8月23日（日）早宮地域集会所和室※8月30日（日）パークヨガ城北中央公園※はハタヨガベーシック４月～10月の最終日曜日はパークヨガの予定です☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）パークヨガ9:00～10:15（1時間15分）

「腕だけ真っ黒に焼けたくない」「日焼け止めを塗り直しても、汗で流れて意味がない気がする」——夏が近づくたび、そう感じていませんか。袖から出た腕は、通勤・車の運転・自転車での送り迎え・買い物・屋外スポーツと、一日中しっかり日差しを浴び続けます。日焼け止めだけではムラができやすく、こまめに塗り直すのは正直めんどうです。サッと着けるだけで紫外線をカバーでき、洗って何度も使えるアームカバーがあれば、この不快感はぐっと軽くなります。この記事は、レビューが多数寄せられている商品情報とメーカー公式