YOGA

友人AちゃんBMI値16.5数値の通り細い&薄いどんな薄い隙間も入れちゃいそうな感じAちゃんもホットヨガに通い中ヨガ話をしてたら彼女が受講するレッスンがあまりに私と違くて驚いた！！Aちゃん通う理由あったかい所でストレッチしたいリラックスしたい通う頻度休日のみ選ぶレッスンゆるめ★2まで選ぶ基準は強度のみインストラクターもレッスン内容も気にしない※レッスンの強度は1〜5で表示され5が一番ハードぶっちゃけ一年くらい通ってるけどインス

あっという間に今月も最終日！９月朝チャレ７日目誘導よしこちゃん、デモななちゃん！最終日までヨタヨタ怪しいアサナがチラホラあったけれども（笑）汗じゅわわっとたのしい時間を７日間、ありがとうございました！！！チャレンジアサナは、こちら！本日もいありくんとのペアヨガ(´ε｀人)うー毎朝Ｚポーズチームとのワーク、そしてプラナヤマプラクティス297日目（再調整後232日目）両方とも朝チャレ後に実施。何故かお父さんの加齢臭がそれこそリアルに感じ取れてファザコンな私は愛し泣きというのか…←

【cocorobi】10月のスケジュールです私が担当するクリパルヨガのクラスはこちら​1日(土)←今週末です☆4日(火)6日(木)18日(火)21日(金)29日(土)(時間は10:00〜11:15)ヨガの経験のない方でも参加できるクラスです経験者の方ももちろん、大歓迎です(^^)少人数制なのでプライベートな空間も感じられてリラックスできることと思います。お申込みは→cocorobi公式LINEからお願いします

yogatelier池袋のヨガ教室アイアンガーヨガ講師のヒスクです皆さま三連休をいかがお過ごしでしょう台風の影響、ひどくならなければよいんですが...今日の午後は、対面レッスンがあります以前は、週3回開催していた教室ですが曜日も水、土、日場所もあっちこっち時間もバラバラでコロナ禍の今は週1回開催しています皆さまにご迷惑をお掛けしながらかれこれ14年^^公共施設の予約作業は、その地域によって異なるため、かなりの時間と手間、そして神経がすり減る程の移動に苦しめられて

今月でYOGAを退職されるK先生ジョイフィットでは今日の朝のYOGAが最後でした。(私は行けませんでしたが)今週の(月)はオーシャンでの最後でした。K先生のファンの皆様と記念撮影しました。K先生の体型は本当に変わらないですね。羨ましい🤤K先生、ありがとうございました。お読みくださりありがとうございます

アロハ・キッズ・ヨーガ™アロハ・ヒーリング・ヨーガ™第２回全国フォーラムzoomで開催します！！ALOHAKIDSYOGAと大人向けのアロハ・ヒーリング・ヨーガを教えて8年目になります。瞑想とヨーガは今や世界各国で効果の早い心身療法としてのエビデンスが次々と発表されています。アロハの生徒たちも、うつ、中枢性過敏症、全身の痛みの解消や怒りのコントロール、脱暴力に役立てています。4千年以上に渡って伝承されてきた人類のこの平和の叡智を次世代に手渡すこ

[お知らせ]今日は雑貨屋さんではなく、旧店舗のリニューアルとヨガのお話しです。いつもより少し長くなりますが気になる方は読んでみてください😊…………………………………………………………nichigetsuyoga気持ちの良い空間で深呼吸𓂅旧Finefineがリニューアルしヨガも楽しめる居心地のよい場所へ生まれ変わりました。ヨガをはじめて約3年。たまにはダウンすることもありますが、頭痛や倦怠感、体の疲労感などがすっかり無くなり年を重ねるたびに元気になっていると実感

だいぶ秋らしい気候になりましたね暑さも寒さも彼岸まで、と言われるように今は1番過ごしやすい気候に感じますプラザノースもだいぶ色づいてきました✨もう少したつと、黄金色になります新しいことに挑戦するには快適な季節ですかんたんヨガはその都度払いでお気軽にご参加いただけます当日のご連絡も大歓迎ですお散歩がてら気楽にお越しくださいね１０月のかんたんヨガスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター毎週火曜日（浦和パルコ１０階）４日、１１日、１８日、２５日時間①９時３０分〜

こんにちは工藤です。今日はビッグニュース世界中探しても、ここでしか受けられない朝ヨガリトリートのご案内です。5月24日（月曜日）9:00〜NewtodetoxYOGA‼️他では体験できない、念願の企画がついに開催新しいジャンルのコラボレーション！【湯治×YOGA】①お水にとことんこだわった会員制の湯治スパ。『Newto』で大量発汗！②ヨガで普段使っていない筋肉に刺激を加えて、運動不足を解消し、健康的な身体へ。・朝ヨガの嬉しい働き・背骨に沿ったエネルギーの通り道をクリア

昨日は湘南は辻堂にある栁本和也先生のudayayogastudioへ行ってきました。先生は、良い人だからというだけで人から声をかけられスタジオを開くことになったり携帯を忘れて、今日の自分のスケジュールが分からなくなり、道行く人に携帯を借りて自分のスケジュール（HP）を確認したりインドで上半身裸で歩いていたらインドの方から、言葉は通じないけど良い奴に違いないと、Tシャツをもらったりただ良い人だからそれだけで人生を切り開いておられヨガ哲学の本を読

こんばんは～通常モードで日常をこなしています。仕事以外は歩く瞑想（緑の中でのウォーキング）とSUP、家の中にいる時は、ハタヨーガと読書と音楽で気分転換。最近は、先日記事にした藤井風さんの曲を聴いている事が多いです。で、今日のお題も藤井風さんがらみ。このブログは所謂「スピ系（ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ）」の括りに入ると思うのだけど、ワユキ的にはスピって言葉は、人の中にある信仰っていう概念をふんわりさせると

クンダリーニ・ヨガの代表的な呼吸法の一つである「火の呼吸」についてやり方を書きます。（下に動画アップしました2021年5月）身体中には72,000のナディー(プラーナ・エネルギーの通り道)と言われる気・エネルギーの経路が張り巡らされていると言われています。そして、このエネルギーの「電源」のような役割をしている部位があり、それがおへそから3〜5cm下の丹田にあります。この場所はプラーナ・クンタとも呼ばれていて、プラーナ(生命エネルギー)の貯水池という意味です。この部位を刺激することに

こんにちは。パラフューザーのRENAです🌼今日はYOGAのお話をします。私にとってYOGAは、“本来の自分“と向き合わせてくれるものです。母親でもなく娘でも、妻でも、セラピストでもない、何でもないただの自分。とても居心地が良く、そう！私ってこういう人だった！と内側からエネルギーが湧き出てくる感じ。そして、誰とも比べる必要なんかない。私は私のままでもうすでに美しんだ。と気付かせてくれます。私だけではなく、皆そうです。人と生きていく中でそう思い続けるのは難しいですが、それを知っ

昨日はこちらへお初店舗です。しかも、久々のTIP。えッ！？いつの間に駒沢大学にTIPが出来てたの？と、全く知りませんでした…店舗はとてもきれいマシンが新しいから使い心地もいいですね！器具もそこそこあり、筋トレするにも十分な感じです💪30分ほど筋トレをしてから、今回の目的のこちらのレッスンへ！！！😊TIP駒沢大学HATAYOGAディープブレスフロウ4518:35~50分枇杷阪公美IRハタヨガは…たぶん初参加🆕ネットから↓正しい呼吸法をおこないながらポーズ

食べ物が最高に美味しい時期❤️秋ですね🍠自分の内側にある自然な状態を取り戻し最高の自分になる為に今日という日を楽しみましょ🙌リアルクラスは現在、願勝寺さん、武道館、安宅ビューテラスにて行っております🙌ご予約は予約サイトからお願いします📧lysyogaヨガで心と体を解きほぐし、心も体も柔軟にしなやかになろうreserva.beわからない場合は公式LINEからメッセージお願い致します。↓TAP👇LINEAddFriendlin.eeコロナ対策についてのお願いです🤲！！

もう１０月に入りましたね今年もあと２ヶ月…寒い冬に備えてヨガで気持ちよく身体を整えていきましょう先日の浦和の円蔵寺お寺ヨガお越しくださった皆様ありがとうございました大切なお知らせになりますがいつもお世話になっている副住職、良海さんが１１月から住職になられます5年もの長い間円蔵寺でヨガを担当させてもらいましたいつも努力をされていた良海さん心からお祝い申し上げます現在、円蔵寺はとても忙しく大切な時期ですのでお寺ヨガは１１月末までお休みになりますこんな事書くと今後寺

こんにちは✨昨日からキンモクセイがかおる香るアイネイリストはなまろです✨先日の和也先生のワークショップの写真が送られてきて😆ほんの数日前なのに、随分前の出来事のようだわー☺️おめー、くっつきすぎだろ‼️な1枚ｗ次回はあえるとしたら、春かな😌、さ人生は出会いとタイミングが全てはなまろでしたぁ✨キャンペーン参加でプレゼントがもらえるPR詳細を見る✨✨Instagramプライベート編✨✨✨✨Instagramお客様ネイル編✨✨ちなみに私のページはこちらです↓↓↓サロン掲載ペー

【YOGALOVER'SCHANNEL】yogapriyapadmazoomを利用してのlive配信ヨガクラスです。初心者～経験者の方まで多くのヨガ好きさんにご参加頂けるようなヨガクラスを発信します。ヨガスタジオが自粛継続中でクラスが再開されずオンラインでもヨガを練習されたい方、なかなかヨガスタジオへ行けない方など、全てのヨガ好きな方へ向けて期間限定の発信となります。（月）【YOGALOVER'SCHANNEL30min.】19:30～20

こんにちは！ネハンのブログに訪れてくださり、ありがとうございます阿蘇山はいつ見ても絵のようにきれいです。先日の台風、各地のみなさまご無事でしたでしょうか。こちら、南阿蘇村ネハン界隈は大きな被害はなかったものの、1日停電しておりました。停電してもさほど不便はなかったのですが、金魚の金ちゃんたちの水槽にあるブクブクが止まってしまい、途中から苦しそうにしていたので何度も水を入れ替えていました。夜中じゃなくてよかったですその日は朝から夕方前まで照明も付かなかった

ナマステ＊相模原の静かな住宅地にあるアットホームなＹＯＧＡのおうちcocorobi(こころび)です＊気ままなブログですが目に留めていただきありがとうございます＊昨年から伊豆の古民家を往復しながら自然と寄り添う暮らしをしています＊はじめましての方へcocorobi家守emiプロフィール今日は、わたしが愛して止まない素敵な空間について＊穂高養生園ホリスティックリトリート穂高養生園HolisticRetreatHotakaYojoenTOPページ長野県穂高にあ

Momoのアシュタンガヨガなどのクラスの詳細はこのページをご覧ください❤️※プライベートレッスンやワークショップ、クラスなどのお仕事ご依頼・取材・ご相談などはメールmomoshanti@gmail.com及びFacebookメッセンジャー（MomoComo）などからお願いいたします。【もものレギュラークラススケジュール】※マイソールクラスは新月・満月の日は休講です☆日曜日☆○7時～9時IYC荻窪スタジオアシュタンガヨガマイソールクラ

今朝は6:15に家を出るので5:00前に起きて、5:30には詰めました。朝からぶりの照り焼き生鮭のムニエルなど朝からバッチリ😃✌️頑張りました。私は早朝YOGAへ行くためにテキストを入力キストを入力メロンは今年最後です。Fさんご馳走さまでした。美味しくいただきました。お読みくださりありがとうございます。

こんにちは！プルシャ・ヨガ改め、ＭａｈｏＹＯＧＡに屋号を変えることにしました。随分前から変更しようと思っていたのですが、このタイミングで変更することに決めました。昨年から瞑想を深めていく中で自分では当たり前すぎて気づいてなかった思い込みに気づかされました。それらを一つ一つ向き合って寄り添いつつ解消していく中で、迎えた９月のある日のあの瞬間。ある人の姿勢と、ＹＯＧＡの聖典に導かれ、自分のエゴが打ち砕かれました。そして、今まで、苦しみを生んでいたものが全て自分自身のエゴ＝思考のせいだ

こんにちは✨ふみかです！台風一過、秋晴れの気持ちの良い日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか❓先日、現在、練習している流派(アシュタンガヨガ)のクラスがあり九州は宮崎県に行ってきました！写真は青島日本各地からプラクティショナーが集まり先生のカウントに合わせて練習。初めてお会いする方々ばかりですが、皆さんとてもフレンドリー、そしてそれぞれ真摯に自分に向き合っていらして、感銘を受けました。エネルギーに満ち溢れた空間で繋がり、練習できたことに改めて感謝(ᐛ🙏)ヨガの素敵なところ

先日入壇した、伝法灌頂(阿闍梨位を授かる儀式)の写真が送られてきました。さて、Momoがどこにいるかお分かりになりますでしょうか？答えはココです↓年に一度、金剛峯寺主催の伝法灌頂があるのですが今年の受者は男女合わせて45名ほど。人数が多いので、儀式は3会に分けて3日間開催されました。私たちの会は、受者は全員尼僧で14名。高野山専修学院と言う1年制の専門学校の尼僧さん10名と、私のような単独修行者が4名。まずは、夕方に全員集まって普段は立ち入りが許されない特別な井戸に、儀式に使うた

※息子作品娘とわたし父の寝顔

今週は🙌10/2日曜日にAM9:00〜木場潟公園西園地にてNARUMI&AKANE2人のコラボプレレッスン開催です‼︎プレレッスン期間中は回数券ではなくワンコイン¥500にてご受講頂けます❤️是非この機会に2人のクラスを受けに来てね✨🤸🏻🤸🏻‍♀️💕

＼KOIWAMATRYOGA6周年感謝祭／日頃より小岩マートリヨガをご愛顧いただき誠にありがとうございます🙇‍♀️初めてマートリのブログをご覧いただいた方このタイミングでのご縁をありがとうございます😊🙏お陰様でマートリは6周年となりました✨これも一重に皆様方のお陰だと心より御礼申し上げます🙇‍♀️🙏今月23日〜30日までの期間下記のクラスが無料開放となります❣️オンラインのzoom🆔(パスワード無し)はチラシ記載の通りです。どなたでもご参加いただけます。また、スタジオ開

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです皆さまは、何か新しいことを始めるとき、最初から難しいことをやろうとしてうまくできなくて諦めてしまったり、挫折してしまったことはありませんか？(こちらは2011年12月18日のコラムを加筆修正したものです。)ギターやピアノを習い始めて、いきなり難しい曲をプロの演奏と同じように弾こうとしたり。テニスを習い始めて、すぐに完璧なスマッシュやサービスエースを

やっとできるようになったブリッジサンスクリット語なのかな？先生はこのブリッジをウールドヴァダヌラーサナと呼ぶ。↑間違いなくここまで持ち上がってはいないこちら、ある生徒さんの記録。ちゃんと練習すれば、こんな風に段々深〜く持ち上げられるようになっていくらしいワタシは多分一番上の写真くらいか…。背骨が硬いと足が伸ばせず、そして腕の力がないと身体がそもそも持ち上がらない。どの程度持ち上がっているのか、自宅ヨガではわからない。今度、自分のポーズを動画してみようと思う、