YOGA

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

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去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。この記事では・LAVAのトップインストラクターとはどんな存在なのか？・ヨガリトリートとは何なのか？・スーパートップインストラクターのレベルアップ指導についてまた記事の最後には・LAVAとは？・ホットヨガの効果とは？についてもご紹介しています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もい

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

ウィーン少年合唱団コンサートに行った次の日は、ヨガレッスンに行きましたそそ、2連休とったんです（＾_＾）先月から楽しみにしてたんだあ〜2日続けて、東急カードのマンスリー特典に当選して、ポイント利用で参加したんです。なんか、すごいなぁって。そりゃ、何十倍もの応募があったわけではないと思うのよ。でも、参加者は40名。数人に1人くらいの確率で当たったんでしょうね貯まったポイントを、こうして自分のため、形のないものに使うのって最高です‼️集合時間に間に合うよう、二子玉川「アトリオドゥーエ」（ス

こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオYOGANehaヨガインストラクターの黒川あいです4月開催の陰ヨガキャンドルナイト特別クラスにご参加くださいました皆様ありがとうございました写真は、陰ヨガの日に玄関土間に飾った花たち。「花火みたい！綺麗ですね！」と、皆さんが眺めてくださったオレンジの花は菊の一種だそうです。さて、6月特別クラスのご案内です。6月ならではの雨音や虫の音に耳を澄ませながら静かな夜のひとときをご一緒できましたら嬉しいです―――――――

昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです11月にお誕生日を迎えて新たなステージに立ち(40歳節目)色々と断捨離をしている最中です自分と向き合う事が好きな私で小さな幸せや感謝する事に気づけれて改めて幸せだなぁ〜と感じたお誕生日でしたそんなハッパーエネルギーをたくさん循環していくので今年も残り2ヶ月よろしくお願いします\\11月スケジュール//ご予約受付中月謝制オンラインヨガも受付中スタジオクラスと同時開催となりますのでスケジュールは同じ！

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです初めて告白するんだけど、先々週から自分の声の聞こえ方がおかしくて、今までに経験した事ない聞こえ方だったので、耳鼻科へ。耳管開放症耳管開放症について耳管開放症とは、中耳と鼻の奥にある咽頭を交通する耳管が常に開放、あるいはそれに近い状態になるために、自分の声が響いたり（自声強調）耳がふさがった感じ（耳閉感）がしたりする病気

こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『楽天マラソン購入品11〜15店舗。今回買ってよかったもの！』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『newnailとスポーツコーデ』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『ズ、ズ…ameblo.jp先日、さやちゃん、ここえりちゃん、しおちゃんとテラスヨガに行ってきました！！と、その前に少し時間があったのでみんなでお茶みんなで歩いてヨガスタジオに移動今回のヨガ

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

初夏を思わせる天気が続きます先日は急な雷で驚きました梅雨入りもまだなんですよね💦毎日天気予報とにらめっこですお天気の日は空を見上げて呼吸してみましょう☀️視覚からも気持ちを穏やかに五感をつかって全身を癒すことができます今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）5月19日(火)第10.11集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費1,000円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物お申込み

ヨガに行く日の服装って、意外と迷いませんか？🤔ヨガスタジオの行き帰りや、着替えのしやすさも考えると、服装選びって意外と大事だなと感じています。今回は、ヨガ前後も過ごしやすいコーデを5つまとめてみました☻︎①楽ちんワンピースさっと着られて着替えもしやすいワンピースは、ヨガの行き帰りにぴったり！締め付け感もなく、そのまま帰れるのも楽です。1枚でコーデが完成するので急いでる時にも迷わず着やすい！ワンピース以外にも、cocaのエンボスシリーズは着やすくておすすめです◎②パーカー体温

2026年5月6日更新エンパワメント・センターとは※エンパワメント・センター研修については、こちらのブログ記事をご参照ください。2026年度研修講座スケジュール一覧2026年5月6日更新➡（）内は、税込参加費。➡zoom開催は、後日動画配信込み。➡内容など詳しくは、タイトルクリックでリンクよりご確認ください。■長野県安曇野YOGA合宿（15,000円）※1泊2食付き宿泊費別途16,000円開催日：2026年5月16日(土)17日

こんばんは！(^o^)丿よりタフに！より美しく！より笑顔に！あなたを鍛えて、壊して、癒やす空手師範の田中です。今月からなのかな、NHK総合で日曜深夜に『絶景ヨガ』という番組を放送しています。女優でヨガインストラクターでもある松本莉緒さんが、小笠原父島の大自然の中でYogaをする、そんな番組です。少し前のblogでも書きましたが、私はそれなりに真剣にYogaをしていた時期がありました。ヨガインストラク

最近楽天を見ていて、かわいいヨガトップスがいくつかあったのでまとめてみました。ウェアって気分も変わるし、ついチェックしちゃいますよね🤍①xexymix/ゼクシィミックス韓国ヨガウェアブランド🇰🇷画像引用元：楽天レギンスが人気だけどトップスもシンプルロゴがかわいい◎→シンプル系が好きな人や、さりげなくブランド感出したい人に良さそう②サイドリボン半袖トップス画像引用元：楽天アースカラー×ギャザー×リボンがかわいい🫶→露出を抑えたい人＋体型カバーしたい人に良さそう③バック

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

２０２６年度のenjoy&relaxスプリングマーチのスケジュール(変更があります)毎月２回土曜日の１０時半か１４時～90分５００円❗で色々なヨガ講師をお招きして、レッスンを体験できます。(PayPay送金OK)美と健康と癒しをテーマに結成１８年目を迎えます。こころとからだを動かそう。子育て支援の場所を借りていますので、ヨガデビューもオススメ。ママはお子さんを見ながらYOGAができます。3ヶ月前に会場を予約するため、変更があります。Facebookスプリングマーチ、

今日のZoomclassでは最後にジャパ瞑想を行いました。シヴァ神に捧げられるとても古く代表的なマントラの一つオーム・ナマ・シヴァーヤ（ॐनमःशिवाय｜oṃnamaḥśivāya）「吉兆なる存在であるシヴァに敬意を表します」「シヴァ神に帰依します」そのように訳されることが多く、自分自身の内側にある静けさや本質へ向かう祈りとも言われています。このマントラは、シヴァ・パンチャアクシャラ（五音節のマントラ）とも呼ばれています。（オームを除く）Na–Ma–

YOGAスケジュール5月、新緑が心地よい季節🌿「伸びやかに、心身のバランスを整える」をテーマにクラスを開催いたします新しい環境での緊張や知らず知らずに溜まった疲れをヨガでやさしく解きほぐしていきませんか？新緑のように、心も身体も軽やかに整う時間を一緒に過ごしていきましょう✨*┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*🗓2026/5scheduleyogaclass&event*┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·🎪特別イベント🧘‍♀️【TSUNAGIYOGA】【日時】5

SLOWYOGA横浜市青葉区江田スタジオ「スタジオアクセス」東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）木のぬくもりが温かくて・・落ち着いてヨガができる空間です江田スタジオは駐車場はございませんが、田園都市線「江田駅」徒歩1分！置きマットスペースございます（無料です）お荷物を減らしてお越しいただけます。感染対策もしております・・「ヨガクラスレッスン日」（2

来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。個人開催をしているヨガインストラクターさんってどうしてもお客様に振り回されやすくなっちゃうんですよね辞められちゃったら困るって思いが強く出ちゃうから仕方ないんですよね気持ちはよーーーくわかります！生徒さんが減るって死活問題だもんねでも！！私はある程度生徒さんを選んでいいと思います。だってお互い気持ちよくレッスンしたいじゃないですか！？だから私

●●●2026年７月のスケジュール●●●７月も、どうぞよろしくお願いいたします金曜クラスは⚫️6月26日金曜日やまゆりB会議室午前クラスが確定しました、お待ちしております＾＾⚫️月曜クラス祖師谷地区会館第二会議室７月６日、27日いつも通り9時45分スタート●水曜クラス喜多見地区会館9時40分から10時40分まで７月８日、15日、22日、29日（すべて第2会議室）（7月1日はお休みです）●木曜クラス（成城）10時から11時15分7

みなさん、こんにちは！ネハンのブログにおとずれてくださり、ありがとうございます桜と菜の花が同時に、咲いた南阿蘇こちらの桜の写真は、お客様が送ってくださったものです。長陽駅から眺める桜並木と黄色い菜の花のコントラストが本当に美しくて、綺麗な景色をみるたび、南阿蘇に住んでいてよかったなあ〜と思います。いま頃のシーズンは新緑がモリモリ出てきて、ほんっとに気持ちいいです。もし南阿蘇へ旅行を考えられている方がいらっしゃったら、間違いなくこの4月〜６月の時期をおすすめします！