YOGA

こんにちわ。自分軸ファッションをとことん極めるオーダーメイドのJFメソッドプログラム侍プロ→☆☆☆参加し今、2週目に入っておりますレポート。一番はじめに課題として出たのは眠っていた自分の「好き」を起こすとして自分語りシート（侍プロお品書きより）これ、答えていくのがとっても楽しくなるようなQ（問い）で、答えていてわくわくしました。気分良い時にふわわわわ～～っと書く感じで「まだ書けそうかな～」と思いつつそのたびに自分で更新したらよいよね？

英語でヨガインストラクターのAgasaです。京都で「英語でヨガ」のレッスンを行っています。また、国内、海外どこからでも受講することのできる英語が苦手なヨガインストラクターが、英語でヨガを教えられるようになる！「英語でヨガオンライン動画講座」や「オンライン養成講座」も提供しております。ヨガ英語「むくみを解消する」は何て言う？先日のオンラインサロンで「小顔フェイシャルマッサージと英語で太陽礼拝」を実施してくださった、Yukoさんのライブ配信をしてくだ

こんにちわ。自分軸ファッションをとことん極めるオーダーメイドのJFメソッドプログラム侍プロ→☆☆☆参加し今、2週目です。レポーーーと（今日は2週目の内容だかんね！）一歩先の8ｃｈのわたし（ちなみに、今、の自分は6ｃｈね）としてイメージ集。印象キーワード。変換テイスト。このへんやってます。（斜線部お品書きより）むちゃんこ分かりやすく過ちを犯したのでここでシェアします・・・私、自分軸ファッションではじめてピンタレストの存在知

今週の土曜日は月に一度のヨガです！！今回のヨガはBasicヨガとして行います。立位のポーズは少なく、強度も押さえ目の内容です。なので、初心者や未経験者、身体の硬い方にもオススメです！それに今回は、谷澤インストラクターの産休前の最後のレッスンなんです！！全員集合ですよ！！【Ｂａｓｉｃヨガ】◇日時：４月２４日（土）１８時００分～１９時００分◇定員：１０名◇料金：１１００円◇講師：谷澤ゆうきご予約はコチラから↓↓↓【予約フォーム】ご予約内容の選択｜キッ

■レッスンスケジュール■鳥取ヨガ【MIMOSA鳥取】【moco】こちら【倉吉クラス】BYヨシダ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の

UNIQLOにて初のヨガイベント！「UNIQLOPARK横浜ベイサイドヨガ」先週末ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました😊というのも、この日は晴れたのですが風が強くてマットを敷くのも一苦労…そんな環境でポーズも揺れる揺れる。上手くいかないことを楽しむ方が集まってくれて、助かりました！！タンクトップで寒くないか心配してくれて、ありがとうございます。寒かったです笑。UNIQLOのタンクトップは速乾性があり、これからの季節のトレーニングに最適✨UNIQLO

岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ～ohana～主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ

いよいよ今週末です‼️改めて詳細告知いたします🤗【4/25(日)ヨガイベント】●クラス紹介①サンデーヨガ14:00〜15:00基礎的な内容のヨガクラスです。「初心者の方にも分かりやすく」をモットーに、自分のレベルに合わせてヨガを楽しんで頂けます✨アットホームな雰囲気ですので、普段ヨガクラスに出ていて疑問に思っている事なども気軽に質問して解消出来ますよ🙆‍♂️いつか行こうと思われていた方は、この機会に是非遊びにいらしてください😂笑②眠りのヨガ16:00〜17:00横になった状

4/184回目のヨガインストラクター養成講座✨もう4月も半ば🌷お外でYOGA日和🤸🤹～解剖学の時間～前屈は、身体が柔らかくなくても出来る‼️“身体硬くって、前屈が出来ないんです”よく聞きます☺️前屈出来ないのは腿の裏やお尻が硬い…………❕だから、腿の裏を伸ばすストレッチをやってます❗😅それも、大事ですが。身体硬い＝前屈や開脚が出来ないではない。と、学びました😲✨【縮む(収縮する)筋肉】が、あるから【伸びる(伸展する)筋肉】

今日は満席でした。いつもキャンセル待ちになるフローティングヨガ。今日はベーシック、強度2今日も楽しかったよー（今日の画像じゃないけどw）さてさてホットヨガLAVAにはヨガウエアブランドがある。SUKALA(スカラ)っていうものだけど。その宣伝をするインストラクターさんはアンバサダーと呼ばれているらしい。私の登録店舗の名前もあるんだけども見たことのないインストラクターさんがいる件。そしてLAVAのトイレでいつも見るスタッフ採用の宣伝ポスターに出てる人がいる

今週土曜は雨天中止、日曜開催予定です。来週の日曜午前中にクラス追加しました！今週末の土日(4/17・4/18)の2日間、UNIQLOPARK横浜ベイサイドにて初のヨガイベント開催予定でしたが、土曜日は雨のため中止の判断をしました。楽しみにしてくださっていた皆さま、本当に申し訳ございません。明日4/18(日)は開催予定です。そしてUNIQLOさまと話し合い、来週の日曜(4/25)の午前中に追加でクラスを開催することにしました！！来週末は天気も良さそうなので、お申し込み

💛動画見ながらマインドフルネス♪ご訪問ありがとうございます!「Chandraはたらくラボ」主宰、仕事☓心理の専門家·産業カウンセラーのHachikoです。思考回路をスッキリ！書き換えて、幸せな働き方を実現するお手伝いをしています。★マインドフルネス活用術マインドフルネスとは、一点に意識をとどめた状態のこと。・事実だけ見る・自分特有の意味付けをせずに見るそんな心の状態・心の在り方のこと。今日は、私のお気に入りの動画を紹介します

暑い一日でしたね～朝からピーカン紫外線がこわいくらいでした。昨日はヨガのお友達に誘っていただき素敵なドッグカフェに行ってきました。フィットネスジムでダンスのインストラクターをされてる先生がオーナーさん。私がＹＯＧＡを始めた時に通っていたフィットネスです。オーラ満載、魅力たっぷりの素敵な女性で❤️お話をすればするほど、バイタリティの塊で友達からも「いつ寝てるの？」って思うくらいだと聞いて納得でした。そして私のパンと繋がるお

こんにちは、ハナブサです🌈改めまして、ご報告。今月の15日をもちましてLHASAを卒業致しました。これまでのレッスンを通し、お時間をご一緒させて頂いていた会員様。このブログを愛読して頂いていた方々。この場を借りて感謝の気持ちを伝えさせて頂きます。3年間、本当にありがとうございました。ラストDAYは沢山の思い出の詰まったスタジオをゆったりと眺め、色んな想いが込み上げ、じ〜〜ん。数えきれないほどの愛を会員様、スタッフより頂きました。何度ありがとうを伝えても足りません！！！

半年ぶり？お久しぶりの開脚フローヨガ、強度3.5ビフォーアフターチェックをするレッスンでお尻を柔らかくするポーズやワークが多いです。今日のインストラクターさんはひとつひとつ丁寧にやってくれるのでフローヨガだけどフローではなかったな。フローで動いた～っていう達成感はいまひとつ。だけど開脚が少しひらいたよ。前回受けた記事はコチラ。『開脚フローヨガ、お尻とももがぽわんこ。』ちょいお久しぶりの開脚フローヨガ、強度3.5かなりかなりビフォーアフターがわかるレッス

おこんばんは(´▽`)ﾉ本文と全く関係ありませーん相変わらずの腰痛⚡ストレッチしてみたりしてるけど全く改善せず⤵️むしろ悪化してるー？気休めかもしれないけどとりあえず買ってみましたサポーターです❤️鉄分補うためにサプリも買ってみた運動不足解消にと久しぶりにヨガマット引っ張り出してやってはみたものの全然動けないわwポーズ忘れてるわw体も頭の中もすっかり退化してましたwとりあえずいつまで続くかわかりませんがちょっと頑張ってみようかな？

ホットヨガスタジオLAVA早川梨緒先生の特別レッスンふわふわ美乳ヨガ2回目の受講記録です！ふわふわ美乳ヨガ胸に特化したマッサージ・ヨガのポーズを行い、胸を温かくふわふわに柔らかくするクラスです。また、胸の土台となる筋肉を鍛えて形の良いバストに仕上げます♪女性のシンボルとなる胸を本来の柔らかい状態に戻し、美しく健康な身体を作りましょう！！こんな方におすすめ胸をふわふわにしたい方美乳になりたい方上半身をほぐしたい方健康になりたい方※ホットヨガスタジオLAVAホームペー

iphoneが、人間の本体だとして、本体に、インストールされている、アプリケーションが、思考パターンだったり、知識だったり。わたしら人間は、目の前の現実に、リアルタイムで対応しているようで、わたしら人間は、目の前の現実に、過去にインストールしたアプリの中で、対応するに適しているアプリを、作動させている。自分のiphoneにインストールしてあるアプリを、自分の頭で考えて、この現実には、このアプリで対応しよう！と選んでいる視点があればいいの

Yourinnerrichnessgivesyousuchgreatspiritualenergythateverythingyouvisualizeeventuallybecomereality.♡自分の描く理想を想像した時に心がワクワクする体験をすればその理想は現実になる。♡この世界は無限なる可能性が秘められている。♡私達はこの世界に遊びに来た。苦しい現実はただ貴方の主観であり、この世界はいつもフローのエネルギーが流れている。♡宇宙の壮大

道を歩いていても、青々と芽吹く草木、花々が美しい季節ですね♥お誘いがあり、お花の定期便を頼んでみました💐しっかりとした梱包でポストインしてくれるので、良い状態で届きました♪お部屋の神棚が華やか(*^^)v（詳細は一番下のbloomeeのリンクをご覧くださいね❀）温暖化の影響なのか、国を跨いでの流通がより活性化しているのか、町で見かける草花もこれまであまり見かけなかったものが増えているようです♪

皆様、こんにちは。門川です😃ポカポカ陽気で、心も体も少し軽くなりますね✨暖かくなってきたので、部屋を大幅に模様替えをしようと、要らないものをごそっと処分しながら部屋も心も断捨離中です。さて、今月のテーマブログ楽しんで頂いてますか？！「オススメのヨガグッズ」祓川のワンピースは、私も絶賛オススメします✨この春も新しいワンピースを3枚新調しました👗レッスン後の暑くて洋服が着づらいという不快感も解消できて、これからの季節にピッタリ！！マットもヨガウェアも皆とかぶりまくりなので私

こんにちは藤澤ですテーマの時間です【おすすめヨガグッズ】まずこちら※大澤とかぶってしまいましたが。。。これを使って解したい放題ですこれは最高に気持ち良いですかなりおススメです！太もも、ふくらはぎ、背中、腰色んなところをゴロゴロしまくりです。レッスン後もレッスン前もおススメですそして、、、これは前にも書いた記憶、、、こちらルルレモンさんのヨガバッグ凄く丈夫濡れたウエア入れても平気意外と沢山入るという優れもの！！！かれこれ5年くらい使い続けています

月に二回、横浜の高齢者施設「翠風荘（すいふうそう）」というところでYOGAのクラスをしています。金沢文庫のabcYOGAのサークルという形で10年くらい開催していて、確か前任の方がご都合がつかなくなり、3年くらい前から私が担当することになって。私の心の中では、横浜に住むみなさん（ここは60歳以上でないと参加できない）にささやかな恩返しというか、一緒にYOGAをして、みんなで健康になれたらいいなというのがあり、お引き受けして続けています。そんな心づもりでいたのですが

大変お待たせしました‼️毎朝ライブ配信中の朝活ヨガ6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」10月度メンバー募集スタート‼️この「朝ヨガのすゝめ」オンラインヨガで大切にしているのは受動的ではなく、能動的に行動するということ。いつでも見られる動画ではないからこそ、笑顔で「おはよう」と言葉を交わしたり積極的にチャットのやり取りも行います。(ビデオオフでの受講も大歓迎です)この朝ヨガで感動したことがあります。私の配信が途中で切れてしまい3分後に戻ったとき、みんなが黙々と太陽礼拝を

かわるとき。UPDATEんとき。いま！長いことやってきた、egoisticなprogramに気が付いた。UPDATEされるときは、あれ？なんで、私、この劇場でこのキャラ、やってるんだっけ？っていう感覚。UPDATEが完了すると、え？と、これまで毎日やっていた劇場での、演劇内容と、自分キャラが、かっこいいくらいに思っていたのが、こいつ、ヤバくね?という、オロオロしつつ、穴があったら入りたいが、あちこちやらかしてる自分に、ゲロゲロしつつ、気づけた、シナリオと、やばいキャラ演出に、バ

こんばんは！今日もリンパ療法のご予約を頂きました！M様！いつもありがとうございます❗さてM様はお体の不調が改善せず毎週リンパ療法に来ていただいてます！今日で4回目ちょうど１ヶ月が経ちました❗来る度に体の辛い症状は良くなってきておりヨガも毎週来てくださってます🙇この方の施術は骨盤矯正をして腰部テクニックと肩のリンパテクニック❗頸部背部と剣セラピー✨そして施術後に「舌や喉の奥の方の緊張が取れたのが嬉しくて、肩凝りもほぼ気にならなくなりました。この次はどうしたら良い

先日社内ネットで、医療従事者向け、無料ヴァーチャルヨガクラスを見つけましたなぜか、イギリスとオーストラリアだけのようなのですが。TraumaInformedYogaTrainings|TheYogaImpactCharity|AustraliaTheYogaImpactCharityprovidesvirtualYogaclassesforfrontlinehealthcareworkerswww.yogaimpactcharity.com

朝の3分習慣で1日がスッキリ過ごせるヨガ-中村美日子|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムこんばんは。ヨガインストラクターの中村美日子です！これを読んでいる皆さんは便秘・肩こり・腰痛などの不調に悩まされていませんか？ヨガを始める前は、私も不調に悩まされていました。お天気が悪い日は片頭痛、そして生理痛も酷かったのです・・・。しかし、今40代を目前になんと10代・20代の時よりずっと元気で体調も良いのです！その秘訣は朝の過ごし方にあります。…creators.yaho

ヨガ愛のため、長文です🙏私が🧘‍♀️をはじめて4年くらい？今では月半分LAVAでレッスンうけるくらい、すっかり生活の一部。告知の後、気持ちがジェットコースターでも、割と受け入れられたのは、ヨガのおかげかも。シャバアーサナのとき、毎回頭に浮かぶビジョン。それでフラットな自分に戻れる。これで死ぬことはない。ちゃんと治療すればいい。未来と過去の、軸を行ったりきたりしながら、わたしが今在るのはここ。主治医の先生は初めから「🧘‍♀️、続けて続けて！大丈夫だから、ば

こんばんみ～。おとついの友達のオススメで昨日からみわ～る朝型人間に移行チューさらに久しぶりにYouTubeのBライフのまりこさんのYOGA前にたまにしてた時も朝YOGAのふとんでできるゆるゆるのをしたり今日は早起きもありなぜか久しぶりにYOGAスイッチが入りまりこさんの昼YOGAバージョンをしてみたらしかもする時は急に3セット～どうも行動に極端さがでます、、ほんでめっちゃ疲れた～☆☆☆全身の代謝を上げるフローヨガ☆股関節もみるみる柔軟に！#354B-life