YOGA

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

ヨガの時の服装のことですが、最近気付いたことがあります。ヨガを始めたばかりの時はTシャツにジャージで通っていた私ですが、LAVAに通い始め、他の受講者の方々が可愛いヨガウェアを見に纏っているのを見て私も欲しいなぁ〜っと思うようになりました体験レッスン後、LAVAでヨガウェアを上下セットで買ってみたものの……ヨガパンツを履けばむちむちぱんぱんトップスを着てみるとむくむくお腹の上にお腹がのってるとまぁ非常にみっともない姿に愕然として、しばらくタンスの中で眠らせてい

5月7日はマヤ暦でいうと、KIN149（黒KIN）。エネルギーが非常に強力な日です。顕在意識は赤い月。浄化、使命感、新しい流れがキーワード。潜在意識は黄色い種。気づき、探究、本質を見つめるがキーワード。**/**^:^**/****<**^:^**>****/**^:^**/****<**^:^**>**新しい流れに沿って、本日発表♡9月20日（日）に「第２弾常識はずれの招待状」開催します鏡のようで、正反対の人。陰と陽で完成する私とRayさん

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

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ヨガに行く日の服装って、意外と迷いませんか？🤔ヨガスタジオの行き帰りや、着替えのしやすさも考えると、服装選びって意外と大事だなと感じています。今回は、ヨガ前後も過ごしやすいコーデを5つまとめてみました☻︎①楽ちんワンピースさっと着られて着替えもしやすいワンピースは、ヨガの行き帰りにぴったり！締め付け感もなく、そのまま帰れるのも楽です。1枚でコーデが完成するので急いでる時にも迷わず着やすい！ワンピース以外にも、cocaのエンボスシリーズは着やすくておすすめです◎②パーカー体温

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。この記事では・LAVAのトップインストラクターとはどんな存在なのか？・ヨガリトリートとは何なのか？・スーパートップインストラクターのレベルアップ指導についてまた記事の最後には・LAVAとは？・ホットヨガの効果とは？についてもご紹介しています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もい

こんにちは、mihoです5月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所5月3日（日）早宮地域集会所和室5月6日（水・祝）桜台地区区民館大広間5月10日（日）氷川台地区区民館大広間5月17日（日）早宮地域集会所和室5月24日（日）桜台地区区民館大広間5月31日（日）パークヨガ城北中央公園※すべてハタヨガベーシック※４月～10月の最終日曜日はパークヨガの予定です☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）パークヨガ

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​5月のスケジュール​ReBorn休館日5月3日(日)〜5月6日(水)までReBorn休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンはお休みになります​高知.藁焼きカツオのたたきご予約の方は5月15日(金)12:00〜18:005月16日(土)10:00〜15:00にReBornプロショップにてお受け取りください🌟冷凍品につき、保冷バックをご用意ください​ビジリス

4月ももう終わりますね…5月のイベントのご案内です❗️こもれびマルシェinてらこや出店者様情報はこちら⬇️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comわたくしはドライヘッドマッサージで出店です💆‍♀️ご予約承っております今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、モーニングヨガレッス

早っもぅ12月です😮今月もあっ手間に終わってしまいそう…師走なのでやる事も多いしね…💦体調崩されないようにお気をつけ下さいませ…12月と言えば…クリスマス✨🎄✨我が家はこんなになりましたピカ✨ピカ✨光りますそして…先日、書いたコレ『～日本未上陸ブランドを韓国で買おうと思ったけど…～』11月のソウル旅行で行きたいお店があったんですよね～☺それは…日本未上陸の『alo』↑画像はお借りしました韓国旅行中も着てる人見かけて可愛いかったんですよねた…ameblo.jp11月25日に注

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

●●●2026年７月のスケジュール●●●７月も、どうぞよろしくお願いいたします金曜クラスは⚫️6月26日金曜日やまゆりB会議室午前クラスが確定しました、お待ちしております＾＾⚫️月曜クラス祖師谷地区会館第二会議室７月６日、27日いつも通り9時45分スタート●水曜クラス喜多見地区会館9時40分から10時40分まで７月８日、15日、22日、29日（すべて第2会議室）（7月1日はお休みです）●木曜クラス（成城）10時から11時15分7

バリ島3日目、ウブドは2日目の朝は、すこしゆっくりスタート。お宿で朝食を食べてから、AlchemyYoga＆Meditaioncenterに向かいました。できるだけ、食事からヨガまでは2時間はあけたくて…。お宿の朝食は7時以降だったので、今回のバリ島ヨガの最初は、9:00～”Earth”のクラスに参加することにしました。何度か記録していることもあって、レセプションの写真などはないのですが…。初めてかどうか尋ねられ、初めての場合は、メールアドレス等の登録をする必要があります。1

こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『楽天マラソン購入品11〜15店舗。今回買ってよかったもの！』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『newnailとスポーツコーデ』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『ズ、ズ…ameblo.jp先日、さやちゃん、ここえりちゃん、しおちゃんとテラスヨガに行ってきました！！と、その前に少し時間があったのでみんなでお茶みんなで歩いてヨガスタジオに移動今回のヨガ

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌うasacoです今夏、スタート障がい者施設はあと平針さんにて定期的にヨガをお伝えする事になりましたヨガ中は、まーーー私も何ができる？何かしてあげなきゃ！とまだまだ手探りですヨガ終わると、どーーーーっと参加者の皆さんが至近距離に集まってきて握手を何回もしてくれて、お茶くれて、またきてねと言ってくれて、ポ

近所にソエルの店舗が出来て、飛びついて入会してから2ヶ月が経過しました！週に３日か４日は通えてると思います！目的はピラティスマシーンとよもぎ蒸しピラティスマシーンは、スタッフが修正してくれたり、サポートしてくれるので、安心して受けられます。最近はあまり、修正されなくなった。出来ているみたいだ🙌肝心の効果はというと、正直よくわかりません。30分のレッスンで、1日、1コマしか受けられないので、ちょっと物足りない感じ自由に使えるウォーキングマシーンと自転車のやつもあるけど、あんまり乗っ

本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナーAikiですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ーご予約についてー・24時間前までのキャンセルは別日への変更可能・当日キャンセルは

今日も、BSNラジオ近藤丈靖の独占ごきげんアワーをお聴きいただいた皆様ありがとうございました近藤アナが毎週お伝えしてくれてますが新潟市でヨガの講師もしています水島知子です4月〜6月のカーブドッチヴィネスパの朝ヨガ（朝8時〜9時）スケジュールご連絡します。4月18日(土)5月9日(土)5月24日(日)6月28日(日)初めての方も大歓迎ご興味ある方はカーブドッチヴィネスパへご連絡ください。TEL0256-77-2226(ヴィネスパフロント)

こんにちは。毎日暑い日が続きますね。お盆休みの外出で、「うっかり日焼けしてしまった！」という方も多いのではないでしょうか？私も先日、ベランダで育てているアロエベラを使って、手作り化粧水をつくってみました。これが、想像以上にひんやり＆しっとりで、日焼け後の赤み肌にとても気持ちよかったんです。材料（シンプルでOK）アロエベラのジェル（葉の中の透明な部分）精製水グリセリン（保湿用に少し）フラーレン・水溶性（ラジカルスポンジ）／10ml年齢肌ハリたるみ化粧水ローションセラム

だいぶ暖かくなり薄着でも過ごしやすくなりましたね晴れた日は身体も気持ちも軽やかに感じるかもしれませんしかし生活の変化や寒暖差で心身に負担がかかりやすい時期でもあります💦自分が無理をしているかどうか自分の呼吸が教えてくれますやさしいヨガで心穏やかにゆったりと心身の緊張を緩めましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）4月２１日(火)第１４集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費1,0

ヨガスタジオ2周年、そしてこのスタジオでのクラスは最後になります。2年間続けてこられたのは、本当に皆さまのおかげです。スタジオ経営が辛いときもYOLOが好きだと言って楽しみに来てくれる、皆さまの笑顔が励みになりました。どんなに綺麗事をを言ってもやめる時は期待や楽しみを裏切ってしまうことが、本当に申し訳なく思っています。最後になりますが2周年を飾る豪華なインストラクターで、皆さまに恩返ししたいです。東京からクリスタルボウル奏者Saana先生今年のヨガフェスタ横浜で

昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

こんにちは！(^o^)丿よりタフに！より美しく！より笑顔に！あなたを鍛えて、壊して、癒やすヨガインストラクターの資格も持つ空手師範の田中です。昨夜、深夜２時頃に仕事より帰宅して、TVを点けたらNHK総合でこんな番組が放送されていました。女優でヨガインストラクターでもある松本莉緒さんが、小笠原父島の大自然の中でYOGAをしながら小笠原の大自然を紹介する番組。松本莉緒さん実は、私もYOGAを少し学んでいた時期があり、