YOGA

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。この記事では・LAVAのトップインストラクターとはどんな存在なのか？・ヨガリトリートとは何なのか？・スーパートップインストラクターのレベルアップ指導についてまた記事の最後には・LAVAとは？・ホットヨガの効果とは？についてもご紹介しています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もい

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3月！🌸寒い時期からやっと抜け出せる月🥹✨春は別れ、そして出会いの多い季節。新しいご縁や密かに始めたいこと🤭（←まだ始めてない）にワクワクしたり🌸お年頃だからか、ヨガやっているからか、そもそもそうゆう性質だからか。30代とはまた違う意味で『幸せとは？』『生きるとは？』と向き合っている気がします。答えはあるようで無いようで、、、を繰り返し🔁ヨガの心の部分は歳を重ねるごとに大いに共感したり、時には助けられたり。とヨガが近くにあって良かった🧘‍♀️✨と思うことばかり。7月で2周

4月の筋膜リリースヨガの日程4/4.11.18.25時間①9:00~10:00②10:15~11:15つくば市で筋膜リリースヨガ教室をしていますインストラクターのasukaです基本的に土曜日に開催しております9:00~10:00が満席になった場合は10:15~11:15も承ります初心者、シニアの方も無理なく身体を動かせますゆっくりと筋膜を伸ばして、身体の不調を改善していきましょう※お支払い方法に新たにPayPayを追加しました！ご予約お待ちしており

先日セリアでUVカットのアームカバーを探したんですが、全然なくて、仕方なく急いでいたので脚用のレッグカバーを買ったのですが、やっぱり付け心地がよくないので、違うセリアへいくとUVカット商品のコーナーができていて、やっとアームカバーを買うことができましたアームカバー110円アームカバーはたくさん種類があり、選ぶのに苦労しました結果的に透け感がなくて薄手で冷たい感触のものを選びました割と透け感があるものが多かったので、軽く手の甲を入れたりして生地感を確認するのがお勧めで

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス2025年1月より金曜日クラス4月より日曜日クラススタートしています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにく

snuggeryでは、スタジオの雰囲気やレッスンのペースを実際に感じていただけるように、体験レッスンをご用意しています体験後にご入会いただく流れとなりますので、まずはお気軽に体験してみてください体験までの手順1.無料で会員登録をするsnuggery会員登録ページ2.「体験する」を選択3.体験したい日付とクラスを選ぶ4.「トライアル予約する」をクリック体験チケットを選び、クレジットカードで体験料金（2,750円）を

４月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN❤️4月のオムスビの会スケジュールはこちら👇『4月オムスビの会』４月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN３月b-upEN★スケジュール👇『３月スケジュール★』３月Lessonス…ameblo.jp🪥６日(月)10:00〜こども向け歯科セミナー＋歯磨き練習🪥【対象】４歳〜🔻詳細はこちら🔻『子供向け歯科セミナー★』⭐️子供向け歯科セミナー

私がヨガ教室に入った切っ掛けは友達に肩こりがひどく辛いと話した事からです。友達がヨガ教室に通っているというので始めは体験入学と思い軽い気持で参加しました。体調や家庭の都合で練習にすべては行けませんが練習に参加すれば先生の動きや説明を聞きながら一生懸命体を動かし、授業の時間はあっという間に終ります。練習後は体が軽くなった様な、爽快感が有ります。ヨガ教室に入り気が付けば2年が過ぎました。練習後の先生や友達との何気無い雑談もとても楽しくこれからもヨガ教室に参加したいと思います。60代女性

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春、本日はエイプリルフールですね☘️会社であれば入社式。辞令を受け取ってひたすら就業規則を読み回すのが1日のしきたりでした春は卒業、入社、転職、部署変え心機一転、環境変化、次への移動、変化が起きてドキドキワクワク大学卒業してから広島で一人暮らしをはじめて3月下旬から働きだした記憶が懐かしいです県外で働くと県民性や言葉、文化風習の違いがあって孤独を感じる場面もあるかとは思いますが、深呼吸か瞑想をしてYOGAを習慣にして自分とのアライメントを大事にしながらぼちぼちがんばる

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

バリ島3日目、ウブドは2日目の朝は、すこしゆっくりスタート。お宿で朝食を食べてから、AlchemyYoga＆Meditaioncenterに向かいました。できるだけ、食事からヨガまでは2時間はあけたくて…。お宿の朝食は7時以降だったので、今回のバリ島ヨガの最初は、9:00～”Earth”のクラスに参加することにしました。何度か記録していることもあって、レセプションの写真などはないのですが…。初めてかどうか尋ねられ、初めての場合は、メールアドレス等の登録をする必要があります。1

こんにちは、mihoです朝ラン3㎞🏃夜明けの時間が早くなってきました気温も上がってきて春の足音が聞こえてきましたねーーーーーーヨガでは体側を伸ばしたい！というわけでトリコナーサナ（三角のポーズ）サイドアングル（パールシュヴァコーナーサナ）などで体側をしっかり伸ばしていきましたそして最後はお休みのポーズでリラックス体全体が伸びて気持ちよかった～ーーーーーー本日もA-YOGAで

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

遅ればせながら明けましておめでとうございます本日から2026年のクラスがスタートしました！昨日までお正月休みを頂き今日から通常営業(初日の出千葉の九十九里浜にて)去年は仕事と子育てのバランスをとることに奮闘していましたが1歳の次男も保育園デビューして今年は自分のやりたい事や仕事に集中出来そうです私の2026年のテーマは『変化、変容』なので自分自身はもちろんこの@homeyogastudioの在り方も変えていきます！2月4日の新たなスタート立春に向けて整えていきます

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

—JyotishAIDiagnosis—まず無料で体験を——インド占星術（ジョーティシュ）AI鑑定が、月宿から感情パターンを読み解く人間関係で傷つく場面、仕事で力が発揮できない状況、感情のコントロールが難しい瞬間——こうした繰り返しには、実は惑星的な根拠があります。インド占星術（ジョーティシュ）では、生まれたときの月の位置が感情の反応パターン・対人関係の築き方・ストレス下での行動を決定づけると考えます。その核心となるのが月宿（ナクシャトラ）です。「月宿は、あなたの感情が

３月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆３月１日（日）FRP１０時１０分〜１１時２０分◆３月１日（日）FRP１１時５0分〜１３時１０分◆３月２９日（日）FRP９時４５分〜１１時◆３月２9日（日）YOGA１１時１５分〜１２時１５分＊３月は木曜日の夜YOGA・金曜日FRPYOGAクラスはお休みとなります🙏【八幡西区レッスン場所】八幡西区森下町２３−１✨✨【小倉北区レッスン】✨✨◆３月４日（水）FRPベーシック🔰１９時４０分〜２０時５０分◆３月１１

おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです滋賀初開催となる世界的ジヴァムクティヨガ正式指導者Heeki・Park先生の特別ワークショップのご案内です2026年3月20日(金祝)開催特別ワークショップJivamktiYogaLivingLiberated−自由として生きる－WS詳細・お申込みはこちら「こんなにわかりやすくヨガを日常に落とし込んで伝えられる先生に出会ったことがない」パク先生のレ

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​3月のスケジュール​3月の休館日3月21日(土)は、休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンお休みになります​ReBornプロショップ3月は、『ヨガウェアフェア』を開催していますレギンスやショートパンツ、Tシャツなど色々入荷中やはり、アツヨガレッスンはショートパンツが動きやすいですね見るだけでも楽しいですよ♫スタジオで使用しているニーパット(膝のマット)も販売しています

3月20日〜22日YOGASPA14周年イベント開催します初めての方、大歓迎楽しい企画盛りだくさんですが私は3月20日ヨガクラスとクッキングワークショップを担当しますご興味ある方は是非、遊びに来てくださいねヨガクラス初心者大歓迎YOGASPA祭オープンハート＆バストリカ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.comクッキング・ワーク

今夜のぷらりん星はママさんちかちゃんれいちゃん今日は府中情報📢ミッテン府中屋上で「SKYPARKYOGA」4月4日に開催されます🧘‍♀️参加費前日まで：1,500円（税込）当日：1,800円（税込）※事前予約制（WEB申込）※雨天・荒天時は中止（全額返金）ミッテンの屋上に行った事が無いので、興味深々❣️詳しくはコチラ💁https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8dc28b3e387691d1161f751985cf987