YOGA

友人からオススメされていたインストラクターさんがおりました。しかしなかなか予定が合わず、まあいつか行ければいっかーなどと言い訳を続けていたら、なんとその先生が業務委託になり、8月で一旦LAVA終了となるとのことそんなわけで昨日午前休だったので、朝6時起きで受講してきましたとも！いつまでも居ると思うな名IR。成田先生、巧かったです。特にシークエンスにアレンジを加えることもなく、淡々と進むんですけどキチンと受講者の動きを見ていて、的確にアジャストを入れてくる。ヨガフローアドバ

『皆さんが今、感じているこの世界というのは結果で作られています。この結果というのは目に見える物質的な結果だけではありません。目に見えない部分も例えば考えごとをしていてそれを考えているという行為の結果が出ているわけです。考えていることを発言するか発信するかどうかというのは目に見える行為ですよね。でも、ここで言う結果の世界というのは、外の人が一般に感じ取れる表現をするかしないか、に関わらず全部が結果で出来ているということです。カルマです。カルマのシステムです。具体

こんにちは〜、夜のボディーヒーラーsayokoですsayokoってこんな人💫”観測したものが粒になる”私が今、感じていることは、FB（フィードバック）「観測する」現実創造の力強さですFB(フィードバック)「観測する」力強さをみんなで育てる”場”を創りました！【sayokoオンラインサロン”ひびき”】小さな小さなFB（フィードバック）を、日々日々、淡々、コツコツ刻む、、、日々日々、1mmの進化成長！歩みを止めない👣✨あなたのためのオンラインサロンです💫参加

新ホームページのお知らせ2024年秋に新しいホームページをできました。「クリヤヨガの伝授」や「個人指導」については新しいホームページにわかりやすく記載していますので、ご確認ください。⇓⇓⇓クリヤヨガジャパン【私のヨガ個人指導の内容】＜具体的なヨガの内容＞●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●基礎になるプラーナヤーマ●ジャパマラ(数珠)の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、

エンジェルナンバー45天使はあなたに、生活の中で変えるべきことは先のばしにせず、すぐに変えるよう言っています。天使に変化を起こす勇気とパワーを見つけるのを助けてもらい、これらの変化は最終的にみんなのためとなることを知っておいてください。天使は、人生の好ましい変化を通じて、あなたを助けてくれています。このエンジェルナンバーを見る時は今のあなたには改善しなければいけないことがあります。それは、例えば食事、運動、睡眠、生活リズム、口癖など何か悪い習慣や行いがあるようです。自分でもそれを分か

こんにちは、mihoです3月のスケジュールをお知らせいたします。☆日時と場所3月2日（日）桜台地域区民館大広間3月9日（日）早宮地域集会所和室3月15日（土）桜台地域区民館大広間3月16日（日）早宮地域集会所和室3月20日（木祝）桜台地域区民館大広間3月22日（土）早宮地域集会所和室3月30日（日）早宮地域集会所和室※すべてハタヨガベーシック☆ご予約☆事前に登録された方のみのご参加となります。予約ボタンから、希望する回を選択

昨日は火曜日寝坊気味でしたが朝食、資源ゴミ出し、どうにか朝の最終電車に連続で大好きなフォルティスのフリーガークロノグラフ、世界限定100本、径40mm、すみれ色インデックスな、な、なんと！！！日付が間違っていることに３日間も気づかなかった！👆つまりは、見ていない？！もしくは、見えていない！？なんか、自分で自分にイライラしてきました。そしてデイデイト機能がある時計が憎たらしくなってきました😡ランチはカフェテリアで青椒肉絲丼、ミックス

正しくヨガを学ばせて頂くようになってから、正しくヨガを伝えていくことは当然でして、そんな中、少し特殊なのが総合ジムさんでのヨガヨガスタジオでもジムでもヨガはヨガですから、丁寧にお伝えしていきます。しかしながら、どんなにお伝えしても無反応そもそも、そんなに変えるつもりもないとかちょっと体動かしたいだけとか純粋にヨガを学びたいというわけではない方もいらっしゃいます。もちろんそれはわかっている(つもり)しかしながらヨガはヨガですから

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

HowtogettoHarajuku-Gate,Yoyogi-ParkfromtheOmotesandoexitofJRHarajukustation(Pictures)JR原宿駅表参道口から代々木公園(原宿門)への行き方

『ある程度意識が高度な状態になってくると過去も未来も現在も記憶の連鎖としては見えなくなりあまり気にしなくなります。気にしないというのは忘れているということではなくて同じように捉えられるようになるということです。ほとんどの人は一方向に流れる「過去・現在・未来」という時間感覚を上手くコントロール出来ません。それで過去を忘れてしまったり未来に焦がれてしまったり現在から逃避してしまったりと、あまり効率的ではない行いをします。特に季節の変わり目や新学期、新入社員とか色々な

今日は【立ったネコのポーズ】をご紹介します。ちなみにこれは僕の創ったオリジナルのポーズなので、調べても本物のネコのかわいい画像しか出てこないです。レッスンの中でよく使うので、名前ときちんとした説明が一度必要かと思って今回の記事となりました。名前の通りネコのポーズのバリエーションです。ネコのポーズ自体は応用がすごく効く優れものです。過去に動画でも紹介しています。・動画：超重要！！基本の腹筋の使い方を覚えよう～ネコのポーズができればダウンドッグができる！～・動画：バカー

【ピンチャマユラーサナ】初めて目の前でピンチャを見た時は、「頑張っても、一生出来なそう…」なんて思ったものですが（笑）今では生徒さんもみんなやっていて、特別なものでは無くなってきました。そんな日々の練習のなかで気づいた、ピンチャのポイントみたいなものを、ちょっとまとめてみたいと思います。順を追ったやり方ではないので、ある程度練習を始めている方向きかな？【ヒジが開いてしまいます。】ワキが開いて、ヒジが広がってしまうのありますね。汗でマットが滑るのもあるかもしれませんが…見

HappyWhiteDay⭐︎皆様こんばんは🌕あやのです☺️先月のバレンタインデーにもブログを投稿していたのでホワイトデーにも投稿したいと決めていた私です🤗🍬皆様、今日はどんな一日でしたか？？私はよく晴れたお空が気持ち良いと感じながら、外を歩けば所々で河津桜が視界に飛び込んできて、いよいよ春が来たなと嬉しく思いながら過ごしておりました🌸そろそろ年度が変わり、新しい生活を迎える方も多いかもしれませんね。または折角の春の訪れですが、湿気や花粉症もあってなんとなく気が重たい。今日は

小学５年生と年長６歳の５歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★LAVAおともだち紹介希望の方は、お気軽にオープンチャット「LAVA紹介します」↑こちらからどうぞオープンチャットです開けなかったらLAVA紹介で検索してみてくださいね紹介で加入すると特典が手厚いです私は、紹介無しで飛び込んだ人です(爆)やりたいと思ったときに飛び込むと世界が広がりますよ勢い

おはようございます！昨日はママ友達がご来店、皆さん、もちろんdoTERRA愛用者様ヘビーユーザー様大切な人には伝えてる。私がdoTERRAを知った時から教えている。残念なことに、継続していない方も中にはおられます。それは仕方のないことで、色々な事情がおありだと思います。あとは続けることって、意外にできないものでその時は感動しても、そこから離れてしまうとなくてもいいものになってしまう。せっかく掴んだその可能性を忘れてしまう。だからコミニュケーション取れている方は

町田の隣、相模原市・古淵(こぶち)駅から徒歩10分のおうちリトリートサロンcocorobiです＊はじめましての方へ『自己紹介』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ココロととのうYOGAのおうちcocorobi(ココロビ)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊相模原市・東京町田駅の隣JR横浜線古淵駅より徒歩8…ameblo.jp2025年3月schedule全て妊婦さんや初心者の方にも安心してお受けいただけるリラックスを目的とした内容のクラスです。体験レッスンは2200yenですお友達やご家族とのご参加も大歓迎

昨日は木曜日時計は連続で大好きなフォルティスのフリーガークロノグラフ、世界限定100本、径40mm、すみれ色インデックスランチはカフェテリアで鶏肉と豆腐のそぼろ丼リストショット！！革ベルトは、グレーです😋食後は軽く走ってチョコザップでずっとマッサージチェアｗこの日も寝不足でダルダルです夜ヨガから帰宅して、洗濯、シャワーを浴びて、ふくらはぎ冷水、ふくらはぎ温水、顔面冷水、再度ふくらはぎ冷水、スキンケア、夕食前に漢方薬服薬と美味

ちょっとした事実を知っているかどうかだけで、結果が著しく変わる事があります。そして、その事実はほとんどの人が知らないままって事は多いです。少し前に、僕は少林寺と出会って２５年以上知らないままだった事実と出会いました。今日のお話は人によっては衝撃的でとっても面白いと思います。少林寺拳法の基本所作の一つに「結手（けっしゅ）」があります。少林寺をやっている人であれば、お馴染み過ぎる程お馴染みの作法であり構えです。こういうのです。手元を拡大して分解するとこうなります

こんにちわ、苺姫(まな)です。今日は新年早々、めちゃめちゃ、嬉しい再会がありましたぁ❣️一年ぶりに会うヨガインストラクターの塩見祐也くん(イケメンヨガにーちゃん)塩見祐也ブログはこちら🍓(ヨガクラスお知らせあるよーん)今日、苺姫(まな)さんが、本業の仕事をしていたら、仕事のリストに知っている氏名発見(笑)すぐラインしたら、ビンゴ❤️きゃー久しぶり病院の中ではしゃぎまくり❣️パシャ～んいぇーい(仕事中抜け出したから、本業モードだよーん)5分間くらいの短い

昨日は、ツレがこの先生のはいいよ！と勧めてくれた陰ヨガに行ってきた。はじめてのYinYoga～90分ver～強度1.5齋木栞先生業務委託でLAVAで教えていらっしゃる。ツレが通ってるジムで以前、齋木先生によるストレッチという名の陰ヨガクラスがあって、それを受けたんだそうです。すごくやりやすくて良かったんですって。LAVA友の知人からも、齋木先生のピラティスクラスshiopilaがすごく良いと聞いていたこともありちょうど仕事の合間に受けられるタイミングだった

前屈した時、まずふくらはぎが痛くなってしまう人へのお話です。まず、お尻緩めたり。⇒ダウンドッグが出来ない人へ７～お尻を緩めてからやってみよう～⇒楽なお尻のストレッチについて直接ふくらはぎを伸ばしたりも、もちろん有効です。⇒ふくらはぎのストレッチについて～腓腹筋のストレッチ１～その上で、今日は少し違うアイデアのご紹介。仰向けになって踵を押しだします。お腹から伸ばす様なイメージで。そのまま背伸びします。なるべくで良いので、腰が反らない様に注意しながら。きっ

こんにちは、mihoです天気予報でこの週末は東京にも雪が積もるとだいぶ言ってたのでビビッてましたが大丈夫でしたね今朝の朝ランの城北中央公園もすこぶる爽やかでしたAM6時半太陽が昇る時間も早くなってきて朝日（左側のオレンジ色です）で公園が照らされたりして少しずつ春ですね～いつものパークヨガの場所も明るくなっていました^^4月からのパークヨガも楽しみですーーそして今日のヨガでは体の横側をひたすら伸

春は、気候の変化がおおきく新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節。気温高低差もあり、体温調節が難しく変化にうまく順応できないと体とココロに過度のストレスをかけてしまいます。人はだれしも、調子のいいときは前向きでいられます。でも、前向きでいることが難しい時だってありますよね。そんな時、モチベーションが下がってきた時は、「取り込むよりも、出すことを意識する」といいのだそうです。例えば、発言や態度をポジティブなものを選ぶようにするのです。ご機嫌な人は言葉や態度が前

いつもありがとうございます🙏🙇‍♀️💕4月からのジェクサーフィットネスクラブ様のスケジュールが告知されております📜🟡月曜日🟡ジェクサーフィットネスTV11:10-11:55リラックスヨガ→レッスンは、なくなります。事務局の意向により、スケジュール変更の依頼がありました。コロナ禍からスタートしたオンラインクラスでしたね、沢山の方々がご視聴下さっていた枠なので、NAOも残念に感じております。ジェクサー新宿20:05-20:55ホットヨガビギナー→レッスンは抜けさせて頂きます🙇‍♀️

沖縄でヨガと瞑想とコーチングのセッションをしているメグです。ヨガ×瞑想×コーチングそれぞれの持ち味を最大限に活用して身口意(しんくい)を揃える※やること(身)言うこと(口)思うこと(意)『行動と言葉と思考を揃えて主体的に生きる』ためのプロセスをご提案。ブログへのご訪問をありがとうございます♡約1ヶ月に渡るスペイン滞在記。スペイン旅行を計画なさってる方やいつかはスペインへ行きたいとか、エミレーツ航空ってどうなの？という方の参考になれば

昨日は月曜日時計は連続で大好きなフォルティスのフリーガークロノグラフ、世界100本限定、径40mmランチはやむなくカフェテリアで鶏肉の定食をリストショット！！連続でリストショット！！食後は軽く走ってチョコザップでずっとマッサージチェアｗ寝不足でダルダルです仕事は結構進みました💦でも疲れた～夜ヨガは頑張って行きましたゆるいレッスンだったのでなんとか。夜ヨガを終えて帰宅、洗濯、シャワーを浴びて、Wふくらはぎ冷水、

ヨガ中は大量の汗をかくけど、たまに近くの人が汗臭くて、耐えられない時がある自分が臭いの発信源になってることもあるかもしれないし、ちょっと不安ヨガ中は臭い対策できないし、どうしようもないよね先日臭いが気になった方がいた時は、スクリーンを観ながらのレッスンで、先生はサポートで入ってて身動きしやすかったからか、何度もドアを開け閉めしてくれて、空気の入れ替えをしてくれたからありがたかった↑部屋の温度が高かったから、空気の入れ替えをしただけかもしれないけど、結果オーライ。どう対策したらいいか分か

3月に入りましたがまだまだ寒い日が続きますねこの時期の冷えによる肩こりやむくみは春特有の不調につながります💦ヨガで早めの対策を定期的に呼吸を深め身体を効率よく動かすことで本来の快適な状態に近づきますぜひ続けてみてくださいね今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）３月11日(火)第14集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物お申込みは公式

岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ～ohana～主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ