YOGA

火曜は木下先生の背骨プラスMusicYogaBurning（以下MYB）を、受けました。背骨プラスが本命でしたが、もれなく付いてくるMYB（もしくはヨガフローアドバンス）さすがにこの暑さのせいか、室温低めでした。それは良かったんですがこの日はやっててアレ？ってことがありました。先生によってMYBの内容って微妙にアレンジされていて、先生によって指導が違うってことないッスか？例えば↑両手を床に着いて片足を腰の高さに上げて、軸足曲げ伸ばしするヤツ。軸足の腿とお腹が

IYCには、アシュタンガの他にも隠ヨガやハタヨガのクラスもありました。通っていた当時、IYCでやるハタヨガは、「優しいハタヨガ」みたいなクラスだった。恐らくアシュタンガだけだと初心者に敷居が高過ぎるので、もう少し取っ付き易いカリキュラムを用意していたんだと思います。今はケン先生による本格的なハタヨガ講座もあるみたい。そのせいか何となくハタヨガって、『優しいヨガ』なのかな、という間違った印象を持ってしまっていた。ハタヨガとは-現代ヨガのルーツとなるハタヨガの魅力と効果-｜ホット

こんにちわ✨運気が上がるおしゃれネイルとまつ毛のサロンはなまろです💚。二日目のカウムディのイベント。仙台も真夏日の暑い中、朝からいらっしゃってくださりました✨人気の日焼け止めクリームとオールインワンゲルも置いて頂き感謝ですき⤴️メンズのレギンスも珍しいですよ🌱ショートパンツも、これから大活躍間違いナシです💮ラスト1日、明日は最終日。お待ちしておりますはなまろでした👑✨✨Insagramプライベート編✨✨✨✨Insagramお客様ネイル編✨✨ちなみに私のページはこちらです↓↓↓

昨日、10/15は「世界手洗いの日」だったそうです。石鹸を使った正しい手洗いを広める日🧼「ヨガ×手洗い」でネット検索してみたら、2020年のコロナ禍の時にロシアでこんな屋外広告が出たそうです。フィンガーヨガとも呼ばれるムドラ(手の印)で、ゴシゴシ手を洗おうぜ！ってな内容です。ムドラは呼吸法や瞑想の際に取り入れられるテクニックですが、それを手洗いという衛生面にこじつけ…イヤ、展開してみたって訳ですね。昨日のヨガクラスでは、それにちなんでムドラを皆さんと一緒にやってみました。その名もガ

ツレの汚部屋掃除、ようやく先が見えて来たと言っても、「掃除機をかけられるくらい床が見えてきた」くらいでまだまだなのだが、足の踏み場も無い状態からは解放された。9月から改築はもう変更しようがない。あと1カ月。やっぱり間に合わん未来しか見えないことに変わりは無いっすな※LAVA公式サイトよりとはいえ、ひと段落は着いたのでツレも多少余裕を取り戻し、この週末は彼の推しM先生の、ヨガフローベーシックを初めて受けに行った。オレに得意なポーズなど無い！！とマイナス方面に豪語するツレだが、ウォ

健康な毎日を過ごすために『ヨガコレクション』販売終了『ヨガコレクション』をお供に気持ちよく身体を動かしてみませんかヨガには、瞑想などによって穏やかな心を保とうとする“マインドフルネス"の要素もあるため、不安や心配ごとの多い今の世の中にはぴったり心が乱れがちな変化の時期に、自分を見つめ直す力になってくれます3つのオイルを使い分けていきいきした毎日を送りましょうおうちヨガやマインドフルネスのお供に『ヨガコレクション』をどうぞ使い方ヨガのお供に適した3本のブレンドオイ

榎本栄ヨガ教室東京都ヨガスタジオ杉並区ヨガスタジオ西荻窪ヨガスタジオハタ・ヨガ教室生徒募集中‼️榎本栄ヨガ教室のご案内です。やさしいヨガ13歳〜89歳の幅広い方々がヨガクラスにいらしてます。٩(ᐛ)و✩︎*＊・ぜひ、お気軽にご参加ください。★スタジオ・SOLUNA(西荻北4丁目)★祖師谷区民集会所、★立正院(府中のお寺)★大宮前体育館武道場、2025年6月、7月、8月榎本栄ヨーガレッスンスケジュールのお知らせです。(日)・(火)・(水)

こんにちは。フィットネスインストラクターダンサー向けの身体つくりヨガポーズ上達アドバイス競技能力向上パーソナル日南桃子です。中丹田下丹田は、よくヨガクラスとかでも聞くよね世間的にもよく聞くのはこっちよね下丹田中丹田を意識さす。おーーーーーーーー。きもちいいいーーーーーー。が、第一印象。そして。呼吸が楽呼吸が深くなる。背中側にも空気がたっぷり入る感。競技やってる人は、呼吸は大切！って思ってます。呼吸には理想的な量があり、これをいかにコントロールするか！、

昨日は、ツレがこの先生のはいいよ！と勧めてくれた陰ヨガに行ってきた。はじめてのYinYoga～90分ver～強度1.5齋木栞先生業務委託でLAVAで教えていらっしゃる。ツレが通ってるジムで以前、齋木先生によるストレッチという名の陰ヨガクラスがあって、それを受けたんだそうです。すごくやりやすくて良かったんですって。LAVA友の知人からも、齋木先生のピラティスクラスshiopilaがすごく良いと聞いていたこともありちょうど仕事の合間に受けられるタイミングだった

おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です５日(土)９時から１５時まで１８時から２０時まで６日(日)９時から１２時まで１８時から２２時まで７日(月)９時から１８時まで８日(火)９時から２２時まで９日(水)

以前バッダ・パドマーサナが深まってきたというブログを書いたのですが↓一生無理だと思っていたバッダ・パドマーサナ|KIBAYOGA東陽町・木場のヨガ教室(ameblo.jp)ここ2カ月ちょっとでもう一つ深まっているヨガアーサナがあります。それは、、、パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナのバインド！（背中で手をつないでねじった体側を伸ばすポーズ）何年も光すら見えなかったこのアーサナ実はこのアーサナは、自身の股関節の骨格により手が下でつなげるなんて来来来

緊急WS万能酵母液を作ろうコロナウイルス対策として。また日々の健康と美容を出来る限り毎日の食事からと考えこの度、このWSを急遽開催決定致しました。万能酵母液をご存知ない方のために少し知って欲しいことをお知らせいたします。わかりやすかったひふみ整体様のブログより必要箇所を引用させていただいております。・・・・・・・・・・・・・・・・◯万能酵母液とは？玄米を発酵させ、その玄米菌をたくさん増やした状態のもの。◯材料玄米・黒糖・塩・水飲んだり、肌につけたり、掃除したりといろい

ハワイ（ワイキキ）で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga（朝ヨガ）への参加をおすすめします（事前エントリー要）エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー（パンとか売ってる売店）の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform（免責書）的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）ワンパク（ひとりで万博）を楽しんでいます。並んでお目当てのパビリオンに入ったり、色々な国の食べ物を試してみたり、毎日変わるライブやショー・イベントに参加してみたり…意外に？ひとりで万博を楽しんでいる方が多いことに気づきます。日によって楽しみ方は変わりますが、ワンパクになくてはならないもの、それはズバリ“つじさんの地図”。この地図に出会う前は、東京ドーム約33個分、東京ディズニーランドなら約3個分におよぶ

沖縄でヨガと瞑想とコーチングのセッションをしているメグです。ヨガ×瞑想×コーチングそれぞれの持ち味を最大限に活用して身口意(しんくい)を揃える※やること(身)言うこと(口)思うこと(意)『行動と言葉と思考を揃えて主体的に生きる』ためのプロセスをご提案。ブログへのご訪問をありがとうございます♡約1ヶ月に渡るスペイン滞在記。スペイン旅行を計画なさってる方やいつかはスペインへ行きたいとか、エミレーツ航空ってどうなの？という方の参考になれば

今年のお盆、オレはLAVAの戦略にハメられたと思う。LAVAはまだ2年しかやってないので昔のことは分からないが少なくとも去年のお盆休みは東京は店舗は一斉休業で、豊洲と落合長崎？の2店舗くらいが例外的に開いてる、って形だった。そんでその二店舗がえらいキャンセル待ちになっていたので、今年のお盆は早めに作戦を練らねば！と思っていたのだ。ところが今年はお盆休みを2パターンに分け、11-13日or14-16日いずれかが休みとなっていた。かつ、お盆休みの最中にトップインストラクターによ

自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★ホットヨガLAVA昨年5月にマンスリー会員を卒業して約1年RIZAP株主優待でチョコザップ会員『チョコザップデビューしました』▼このときに届いたRIZAP株主優待14000ポイントは▼こんな感じで消費『株爆損中RIZAPからカセットコンロ届く株主優待ポイントで頼んだもの』▼この…ameblo.jpになったのもありしばらくご無沙汰していたLAVA4月から再入会して通っていますChocoZAPには行くんだけれどな

『インド旅行記⑦とうとうYOGAる！サンタナロッジでのエトセトラ』レッスンでお会いするメンバーさんより「ブログ読みました！おもしろーい！」とのご報告、たくさん頂戴してます🤩励みになります💪ご感想、どしどしお待ちしてますよー！…ameblo.jp前回はプリーでの滞在先、ゲストハウスはサンタナロッジでのステイ模様をレポートしました。こちらはサンタナの文化、「やさしいきもち」コーナ〜(CV:ドラ◯もん)。ここに来るまでの飛行機でロストバゲージしても、ここで色々調達できるのは嬉しいですね。笑さて

今日は仕事はじめ。明日の始業式の準備と正月あそびの準備、部屋の復旧で終わりました明日からお子たちが来るー😱ので、早目に帰ることにしました。そして…吉祥寺に巽優乃先生がくるぅ〜！ので仕事帰りに12星座YOGA～宇宙と共に生きる～を受けてきました優乃先生は満月、新月の時にインスタライブをしていたり、年末の繋がる108回でトップバッターをつとめたTOPインストラクターの先生で、勝手に親近感を持っておりましたヨガ哲学を学ばれているそうです。今日のレッスンについて冒頭でその日の月と

⭐️７・８月スケジュール⭐️aiの栄養とYOGAのスケジュールです。ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨ーーーーーーーーーー代講・休講のクラスがあります。▪️代講場所：IYC表参道１F内容：ハーフプライマリー（日）8時7/27ai→あゆみ先生8/3ai→あゆみ先生8/10ai→ふみえ先生ぜひご参加ください❣️▪️休講場所：IYC神保町６F内容：マイソール7/31、8/7（木）7時ーーーーーーーーーー⭐️「栄養と食事の相

何だかんだと、ヨガマットを4枚持っている。■1枚目7-8年前、1年間だけアシュタンガをやってた時に買った、マンドゥカPROプロエクストラロングヨガマット(6mm／長さ215cm)。アシュタンガの先生たちにオススメされて、素人が訳も分からずに購入。幅×長さ：66cm×215cm厚さ：6mm重量：約4.3kg完全に家での練習用である一度持ち歩いたことがあるのだが、肩が抜けると思いましたロングじゃないフツーの長さ（66cm×180cm、3.4kg）もあるのだが、当時

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）コロナ陽性に始まり春先から数年ぶりの花粉症と黄砂による鼻炎からの副鼻腔炎アレルギーからの皮膚の炎症そして、先日の雨カッパをポールに引っかけての自転車の転倒そう言えば半年くらい前仲間から、大殺界に気をつけてと言われたことを思い出しました気をつけなさいよと言われていたのに忘れていました💦ここ数年難なく過ごしていたのにこの数週間で、色々なことが起こりました😣でも、良く

おはようございます🌞今日もHanumantempleginzaで販売するayurvedaproductsをご紹介します。今回はいずれもヘアオイルですが、１つ目のSheetaloilは、体のマッサージにも使用できます。sheetalは「冷たい」という意味で、冷やす効果のあるオイルです。これからの季節に最適✨パッケージに記載の通り、ストレスや頭痛、不眠、体・関節の痛み、抜け毛やフケに効果的です。頭皮や体のマッサージオイルとしてお使い下さい。こちらはコールドプレスしたアーモンドオイル

【ヨガインストラクターを目指すきっかけ】ヨガを生徒として習い続けて約10年、順風満帆とは言えないまでも、当時私は田舎で日々の生活を謳歌していました。しかしそんな中、交通事故で怪我をし退職せざるを得なくなり、さらに通院のために引っ越しまでしなければならなくなりました。「回復するのには時間がかかるし、生活をがらっと変えなければならない…。」「生きていくには健康な心身が大事で、それを多くの人に伝えたい！」と思い、ヨガインストラクターを目指すことを決めました。そして、リハビリをしながらなんとか

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

ネドじゅんさん“左脳の逆襲”問題maishintaさんのYouTubeショート動画2023年9月30日イベントハイライトの文字起こししたものです。【ネドじゅんさん】左脳の逆襲の時は...｜2023年9月30日イベント・ハイライト#ネドじゅん#右脳2023年9月30日に東京・広尾にて、ネドじゅんさんをお招きしてトークと音楽のイベントを開催いたしました。今回のイベントのハイライトをいくつかのショート動画でも紹介して行きます。【一部公開】ネドじゅん×maishintaトーク

おはようございます！昨日はママ友達がご来店、皆さん、もちろんdoTERRA愛用者様ヘビーユーザー様大切な人には伝えてる。私がdoTERRAを知った時から教えている。残念なことに、継続していない方も中にはおられます。それは仕方のないことで、色々な事情がおありだと思います。あとは続けることって、意外にできないものでその時は感動しても、そこから離れてしまうとなくてもいいものになってしまう。せっかく掴んだその可能性を忘れてしまう。だからコミニュケーション取れている方は

リシケシでの最初の2日間はガンガー観に行ったり、買い物したり。リシケシのマーケットの様子をレポートします。ForthefirsttwodaysatRishikesh,IwenttoseeGangaorshopping.【トゥクトゥクルールtuktukrule】トゥクトゥク（リキシャ）に乗って、LaxmanJhulaからマーケットまで。ちなみにLaxmanJhulaからRamJhulaまでは5ルピー（時々7ルピーと言

おはようございます！昨夜はzoomがあったのですが、その前日、寝不足でどうしようかと思ったのですがアーカイブにすることにしました。主催の方申し訳ありません！参加してもおそらく何も頭に入ってこない。しっかりした起きてる状態で視聴し勉強いたします。しかも昨日はジャザサイズスタートの日滝汗でした。下半身強化できるし、踊るの楽しいし脳トレにもなる。何より、ママ友と一緒に頑張れることがいい！あとはみんな明るい！みんなで輪になってステップ踏んで「新しく入ったえみちゃんでーす！」と先