YOGA

ここ数年、明らかに私は腰痛持ちである。バレエのレッスンの合間も「あいたたたた」と、やはり腰痛持ちの友達と顔を見合わせて笑い合う。寝返りを打つ時も痛たたた、である。だが、しかし、ふと、気がついた。「それほど腰痛でもない？」「むしろ、肩の方が痛い？笑」ここ数年、お風呂の後は必ず足裏のマッサージ、反り腰に効くというストレッチをしている。もはや、日課。効果の程はわからないけど、腰痛を感じなくなって来たのは事実。まことに、めでたい。コーヒーでホッと一息。うさこ

8月の筋膜リリースヨガの開催日をお知らせいたします8/1.8.15.22.29(土)9:00~10:00※9:00〜10:00の時間帯が満席になった場合は10:15〜11:15の時間帯でご予約を承ります※お支払い方法に新たにPayPayを追加しました！ご予約お待ちしておりますasukaお問合せ・ご予約は下記メールアドレスまで、お気軽にどうぞ(*^-^*)asyoga551@gmail.comはじめてご訪問頂いた方は下記をご覧くださいませ。

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）【ビジリス8月スタート会員様】募集します8月スタートご予約頂いている会員様、検討中の会員様は、7月中に体験予約を入れてください初回体験は、(水)(土)の10:00〜15:00で1回ご予約をお願いいたします。体験料金は、1,000円になります体験→チケット購入後、ビジリスのご予約が可能になります【皆様へのお願いです】できるだけ皆さまが、スムーズに予約ができますよう、基本【ビジリスの当日キャンセル】は、

おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。今日はお知らせです。Vipassana瞑想コース今年の夏もVipassana瞑想10日間コースに参加することが決まりました。生徒として正規のコースに参加するのはこれで9回目となります。期間中は、レッスン等は全てお休みとなります。そして、完全に音信不通となります。ご了承ください。コースそのものよりも…さて、このコース、コースそのものよりも、事前の調整の方が大変です。

魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです！定期開催として、三つのお寺でヨガを開催しています。どこも独特の空気感で包み込んでくれます。生徒さんもきっとそれを感じ、お寺ヨガへ来てくださる☺️お寺は仏像が鎮座されています。必ず私は手を合わせ、私の苦しみ大切な人の苦しみ今からヨガに参加してくださる生徒さんの苦しみ世界中の苦しみ取り除いてください🙏をお願いします。

みなさま、こんばんはバンビです三連休、あっという間でしたまだ東京旅行の記事が書けてませんがこの三連休中の事を…今回は、行きつけのレカドゥサンセの先生の六甲山荘でヨガの会があったので車に乗せていただいて行って来ましたさすが六甲山だけあって気温も平地と比べて少し低く日陰は、とても過ごしやすいです紫陽花がとてもキレイ✨さぁ、入口に早速着いた中も、とても素敵✨ヨガの後のランチの準備もされてます外を見るとヨガマットが並べられていてここで、みんなでヨガをします🧘そして、

こんにちは、mihoです８月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所8月2日（日）早宮地域集会所和室※8月15日（土）桜台地区区民館大広間※8月16日（日）早宮地域集会所和室※8月23日（日）早宮地域集会所和室※8月30日（日）パークヨガ城北中央公園※はハタヨガベーシック４月～10月の最終日曜日はパークヨガの予定です☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）パークヨガ9:00～10:15（1時間15分）

センスは、特別な才能じゃない。〜小さな違いを楽しめる心とからだへ〜呼吸の違い、重さの違い、心地よさの違い。レッスンでは、そんな小さな発見を大切にしています。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理していますので、直接お問い合わせなどは施設へお願いいたします。とどろ

今日から夏土用が始まりました。土用は、季節と季節の間にある調整の期間です。自然が次の季節へ向かう準備をするように、私たちの身体も、この時期はいつも以上に「整えること」が大切になります。今学んでいる整体では、頭蓋底へのアプローチもあります。まだ、これは私の仮説ですが松果体へのアプローチにもなり、身体全体への影響だけでなく、感覚や意識にも関わるのではないかと感じています。私は占星術も学び続けていますが、最近は、身体が整うことで占星術の理解も変わってくるのではないか、

来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。突然ですが…皆さんは、自分のレッスンに「自信」はありますか？私は、自信ってありすぎても、なさすぎても良くないと思っています自信がありすぎる人は、「私はこれで大丈夫！」と思ってしまい、レッスンを見直さなくなる。逆に、自信がない人は、「これでいいのかな…」と不安なままレッスンをしてしまう。どちらも、生徒さんが長く通い続けるレッス

●非常に重要な考察なので取り急ぎ、AIGeminiとの対話によって得られた、無明とその滅に関する以下の考察を〈３〉として投稿しておきます。また後程書き直ししたいと思います。以下をタップして表示＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝GoogleSearchshare.google＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『〈１〉真我光は、いかにして無明を滅するのか？』８上記でも、真我と無明と明について少し書きましたが、改めてこのテーマに特化して考察をしてみたいと思います。

Card.カード。#card#cards#カード#yoga#献血

おはよーちゃん☆7/20[祝日・海の日]だ🐚海の日３連休の２日目(海の日前日)の昨日もありがとうございましたGOLD'SGYM東浦和さいたま店にて【ステップ】【エアロビクス】のlessonこちらの店舗様はopenから日曜お昼にずーっと入らせていただいておりますまいちょこにとって大好きで大切なクラブ！もちろん！どちらのお世話になっております店舗様も大切な場所です今9周年目？10周年目？ということでおめでとうございますあっという間なこの期間！！！ステップlessonもこちらの場

皆さん、迷いに迷った隠れ家の様な新しい場所でコソコソ開催した『リセットYOGA🌝🌛』2月1日は満月前夜でしたが、とても美しい月が臨江閣を照らしウットリ😌少人数で開催するクラスものんびり過ごせて良き時間でした❣️2月7日は雪予報前日☃️クラス終わりと同時に雪が降り始めWhiteNightとなりました❄️クラステーマは、、、『呼吸で調う身体を味わう🌬️』【日本の身体知】は身体を一つにまとめる技。骨をまとめれば、呼吸が入りやすくなり筋肉や神経、意識まで繋がり♾️軽やかに身

🗣️各クラス、様々なコンセプトで開催中🫶➖➖➖🟦定期クラス🟦➖➖➖🟦毎週金曜10:00〜cocon前橋『毎月テーマが変わるクラス』YOGAの知識だけでなく、身体の仕組みなど学びながらYOGAをしましょう^_^✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼🟦第2.4火曜9:30〜studioRUSHクラス『朝のリフレッシュYOGA』身体に触れて【アジャスト（調整）】をします。“触れるサポート”がある事により安心感があります！リフレッシュした1日の始まりを☀️

昨日は、モーニングヨガレッスンを開催いたしました🧘‍♀️ご参加ありがとうございます😊後半でいつも行うアーサナ（ポーズ）が、今日は良い具合に動けたようで、ご本人もとても喜んでいらっしゃいました。もちろん、出来る日もあれば、うまくいかない日もあります。でも、コツコツ続けていくことで、ゆっくりと着実に変化していくのです。日高栞

夏土用になると、各地のお寺で「きゅうり封じ（きゅうり加持）」が行われるそうです。これは、きゅうりに病や厄を託し、身体を撫でて土に返すことで、病気平癒や厄除けを願う伝統行事。この風習を知ったとき、私が思い出したのは、ヴェーダに伝わる有名な祈り「マハームリティユンジャヤ・マントラ」でした。ॐत्र्यम्बकंयजामहेसुगन्धिंपुष्टिवर्धनम्।उर्वारुकमिवबन्धनान्मृत्योर्मुक्षीयमाऽमृतात्॥このマント

【マウナ（沈黙）】とは...心を高めるための修行法🙏おしゃべりは快楽のひとつ、快楽＝煩悩（心の苦しみ）おしゃべりは思い込み（無知）を増大させてしまうもの。私はこういう人間だ！こんな考えだ！とおしゃべりの中で自分について説明する事は大脳を酷使して思考を使い続け脳疲労に🧠思考し続ける事で自分の内側の声が聞きとりづらくなります。おしゃべりを俯瞰して観てみると自分の中の承認欲求に気が付く😮たまには、自分について考えたり説明をやめると、、自分に名札をつけたり、自分をカテゴラ

愛知県豊田市で完全個室のよもぎ蒸しサロンアタタメルotsukisun（おつきさん）saoriです🌙おはようございます本日は毎月恒例となりつつありますアタタメルヨガ×よもぎ蒸しのイベントが開催します。お客様のどうしてもの都合で、2名様のキャンセルとなりまして…参加してみたいという方はぜひご連絡くださいませ。ヨガの様子は、こちら↓ヨガ×よもぎ蒸し『今日は…』愛知県豊田市で完全個室のよもぎ蒸しサロンアタタメルotsukisun（おつきさん）saoriです🌙今日は6月30日「

身体の使い方が分かると姿勢の改善はもちろん！痛みが出る理由が“自分で理解する事”ができます。自分で理解する事で気づく楽しさや予防もできます☺️➖➖➖🟧プライベートレッスン🟧➖➖➖ilunayogaではマットPILATESをメインにリング、ミニボール、ストレッチポール、ブロックを使ったレッスンです。⚫️プライベートレッスン《YOGAorPILATES》1回:4500円（60分）４回チケット:15000円〈有効期限3ヶ月〉🥳プライベートオススメメニュー

普段はクラス詳細やヨガ豆知識や身体の事、クラスで話した哲学などを書いていますが。今日は私の事、人生のひとつの転機になった思い出📖20代前半にお友達に誘われて始めたホットヨガ🧘‍♀️そこからハマり、フィットネスクラブで指導法を学び。身体を動かすエクササイズの範疇のヨガしか知らなかった頃。更に深く知りたいと思った“瞑想🧘‍♀️”“瞑想🧘‍♀️”をとにかく推している師の元でティーチャートレーニング合宿に参加した2017年。衝撃でした🫨◉アーサナは身体を巡らせ、

第4弾‼️2024年8月17日(土)『NightYOGA〜ボーダレス〜』in臨江閣🏯サプライズ入場は...🚪\どこでもドア〜🩷/もはや、ヨガ屋ではない😂ヨガとは関係なさそうな事をしていますが。【無駄な時間に豊かさ🈶】色んなスパイスを散りばめて、ワクワク&全集中できるヒトトキを🌟eventクラスでは自己表現をしたいので、癖の強いクラスですが。来る前〜空間&内容...全て味わい尽くして頂きたい🥰第4弾は、、、今までの臨江閣eventの総集編‼︎

2023年8月19日(土)19:00〜『NightYOGA〜Utopia〜』in臨江閣空間づくりにお借りしたランプシェードはペーパーギャラリー紙遊さんからお借りしました🙏https://shi-you.jp/“1人1人違う色を表現🩵”Utopia（理想郷）願いを唱えるわけではありませんが、クラスの最後に自分が理想とする世界をイメージし🌍その理想の世界の“感覚”を味わえたらイイナ♡と思いつけたサブタイトルでした🌟◉テーマ1️⃣『煩悩はどこから生まれる⁈』煩悩には大き

「サティヤ」とは八支則（8つの修行の段階）の1つ目、ヤマ（やらない方がいい5つの項目）の中の1つ。「嘘をつかないこと」「正直であること」実践すると、真実が味方になり正直でいることで…⚫️人間関係がとてもシンプルになって心地がいい⚫️日常的に真実の言葉を発すると現実を引き寄せる↓↓その為の実践は…↓↓1.嘘の言葉を発しない2.心の中でも偽りの思想を持たない《嘘の種類》1️⃣「相手のための嘘」円滑に物事を進めるため、人間関係を築いていくため、傷つけない、カドが立たた

YOGAやPILATESをやる目的やきっかけに“痩せたい”なんて気持ちで始めた方&始めたい方はいませんか⁉️YOGAとPILATES＝痩せるではないのです。●太っているとは…脂肪の蓄積（過剰エネルギー）メリット:使えるエネルギーがたくさんある。筋トレする時にパワーを発揮できる！デメリット:運動量が減り、脳の運動神経が低下。使いにくい体になる。●痩せる&太る仕組み活動代謝（&基礎代謝）➖摂取カロリー（食べた物）＝＋太るor−痩せる※例）15

瞑想はどんなイメージ⁈“無になる”とか超人の修行？現代一般的に行われているYOGA。気軽な運動やエクササイズとして楽しんでいる方が多く、近年はYOGAが人口も増えました👏“YOGA＝身体を調整する”だけではないんですね。YOGAには8つの段階と行法があります。ヤマ（禁戒）ニヤマ（勧戒）アーサナ（座法）プラーナヤーマ（調気）プラティヤハーラ（制感）ダラーナ（集中）ディアーナ（瞑想）サマディ（三昧）ヤマは『やらない方がいい5つの項目』ニヤマは『やった

YOGAは本来、巡りをよくするためのものです。YOGAで行うアーサナ（ポーズ）は巡りをよくするための身体の配置を作っています。気（プラーナ）は目に見えませんし、初めはアーサナという“型”を練習すると思いますが。だんだんポーズの完成度にこだわりを持ち始めると『コントロール』しようとして身体だけでなく心も硬くすることがあります。たまには‼︎“巡り優先”のYOGAをするのもオススメです☺️気（プラーナ）が巡る時は…本気の時。『やったー‼️』とか『頑張れー‼️』とかそんな本気

IlovePilatesandyogaなぜなら自分の身体を通して今の自分の状態に気づけるから。今日は疲れているな。身体に力が入っているな。今日はすごく調子がいいな。身体は、正直です。自分を少し離れたところから見つめることで、感情に振り回されず、なるべく穏やかな自分でいる。もちろん、できない時もある「私なんかにできるのかな。」そう思うことはよくあるし私で大丈夫かななんて思う事いまだにあります😂だから、学びと練習は当たり前で止めれません。自分のやりたい事が常

10月4日に開催されるにいがたヨガフェスティバルに出演させていただくことになりました朱鷺メッセ31階の展望室で行う憧れのイベントで参加してみたいと思っていたのですがまさかクラスを行わせていただけるとは恐縮ですケンハラクマ先生、松本莉緒先生のような豪華ゲストがいらっしゃる中本当に恐縮なのですが「来て良かった！」と感じていただけるよう頑張ります初心者も経験者も大歓迎ですので是非、お越しください詳しくはこちらをご覧ください↓にいがたヨガフェスティバル2026『にいがた