YOGA

🌿ベーシックなヨガ75分、セルフケア75分🌿参加費2000円（税込）🌿女性限定🌿持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオル、膝掛け、動きやすい服装🌿ご予約、お問い合わせはSNSのメッセージまたはお気軽にお問い合わせください。※ヨガ以外の教室については、スケジュールの下に説明があります。⚫︎上記のスケジュールとは別にパーソナルレッスン、グループレッスンできます。『SAHATメニューパーソナルヨガ』🌿🌿🌿通常クラスとは別にご都合のいい日時にパーソナルレッスンができ

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです年取ったかな、あたし。休日があったら静かなお寺や神社巡りしたい。緑の中をだらだら歩きたい。人と話すより、一人の静けさを感じたい。スマホをオフしたい（これが一番）実は歳のせいではない様です。キッズや思春期のヨガをしているけど、日常がすごく忙しいみたい。ヨガのゆったり時間が楽しいのだそうです。物理的に忙しくなくて

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

こんにちは、mihoですGW最終日ですね～みなさんリフレッシュされたのでしょうか私は久々にロシア料理のお店でボルシチ＆ピロシキを堪能したり築地本願寺に行ったり新国立美術館に行ったり都内を楽しんでおりましたーーーーーーそして今日のヨガでは全身をしっかり伸ばしました！ーーートリコアーサナ（三角のポーズ）やアドムカシュバナアーサナ（下を向いた犬のポーズ）などいわゆる定番のアーサナをあれこ

天使と一緒ホームページメニューお問い合わせ・ご予約よく読まれている記事お客様からのお声オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋渋谷銀座横浜難波の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉店致しました。ヨガが日課なんです。もう何年も、ヨガをほぼ毎日やっていて、これが私のセルフケアの１番簡単な方法です。瞑想でもあり、ストレッチでもあり、時に筋トレでもあり。何回

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）ゴールデンウィークは楽しめましたか？そして、宿題はされていますか？さあ思い出して！これ30回ですよ。私も覚えておくために写真撮っておきました。うさぎのポーズキレイですね。5月は頭立ちのポーズです。首・肩・背中まわりをしっかり整えて、このポーズの気持ちよさを味わってくださいね。頭にある百会のツボを刺激するポーズ。万病に効くといわれています。自律神経が乱れるこの

4月からスタートしました地元スポーツセンター主催1DAY講座。前回、GW真っ只中で少人数参加でのクラスでしたが転じて昨日は4倍のご参加人数、なんとも嬉しい驚きでした。リピート下さる方もチラホラと。前回、クラス終了後「身体の状態、軽さがぜんぜん違う‼️」と興奮混じりに言って下さった方は「前回クラスの後、めちゃくちゃお通じよかったのー❤️今回も楽しみ‼️」と教えて下さいました。そして本日もクラス終わってから初回参加の方から「レッスンする前と終わった後ではカ

皆さん、こんにちは♡空と海を自由に旅する極上旅の専門家ななこです。自由で自立した豊かな大人仲間を増やすべくマイル✈️とクルーズ🚢で《お得に世界を旅する方法》をお伝えしています。15泊16日のハワイの旅ログの途中ですが中休み・・・皆さま、GWはいかがお過ごしでしょうか？私はというとカレンダーの赤い日は引きこもる日ということでどこにも行かずただひたすらタスクをこなしておりましたちなみにGWは昭和天皇が作ってくださった人生のエネルギ

5月に入り急に気温が上がりましたね☀️GW疲れは大丈夫でしょうか落ち着いてヨガをする時間は自分にとって大切な時間となります丁寧な呼吸、ヨガのポーズで自分を大切に扱ってみましょう毎日か落ち着いた充実した日々になりますよこもれびマルシェまであと数日お友達やご家族お誘いの上お気軽に遊びに来てくださいねもちろんお一人様でも楽しめます詳細はInstagramから⬇️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharew

●●●2026年７月のスケジュール●●●７月も、どうぞよろしくお願いいたします金曜クラスは⚫️6月26日金曜日やまゆりB会議室午前クラスが確定しました、お待ちしております＾＾⚫️月曜クラス祖師谷地区会館第二会議室７月６日、27日いつも通り9時45分スタート●水曜クラス喜多見地区会館9時40分から10時40分まで７月８日、15日、22日、29日（すべて第2会議室）（7月1日はお休みです）●木曜クラス（成城）10時から11時15分7

StudioLessonからの補足痛みがある時、無理に“意味”を探さないこと。身体の使い方や疲労、年齢による変化、過去の怪我など、身体には身体の理由があります。だからまずは、ちゃんと身体を大切にしてください🍀その上で、ヨガでは“痛みに対する心の反応”も観察します。『また痛くなった』『できなくなった』『前はできたのに』そういう思いが重なると、身体だけでなく心も緊張していきませんか？だからヨガは、痛みを否定するためではなく、痛みのある自分を責めない練習でもあると

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガとは、「チッタ(心のエネルギー)の動きを止めるもの」であり、アーサナ(ポーズ)や瞑想を通して自分と向き合うことで「自己の本質を知る」ことが目的です。(こちらは2011年9月22日のコラムを加筆修正したものです。)ですが、ヨーガをすることで「自分を知る」ということ以外にも副産物としてさまざまな良い効果が現れます。では、ヨーガには一体どのような効果がある

ピンチャマユラーサナに至るまでの準備を念入りに練習してやっとここに到達する⛰️私の場合はまだ次の瞬間バランスが崩れる"難しいけど楽しい"☺︎そして腰を使ってしまうという身体の使い方の癖これを繰り返すなら腰痛になるし腰を使わない練習を繰り返す日常生活でも同じいつもの自分に戻らないためにいつもの自分を手放して何度も何度もやり直す好きなことだけじゃない苦手なことにもチャレンジ👍快適な身体快適な日常のために仲間とコツコツと🌈

おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。アッと言う間にGW終わってしまいましたね。私は実家に顔を出したり、美術館に行ったりもしたけれども、勉強を集中して進めたり、HPの設定を諸々見直したり、この時期、お出かけする方も多くてレッスン代行のご依頼も多く、結構真面目に活動しておりました。久々の半日瞑想会さて、5/4に久しぶりに半年瞑想会を開催しました。↓告知記事はこちら↓『GWの半日瞑想会』おはようござ

​出来レースを生き生きと。ホワイトな貴女より、ブラックな貴女こそが億のパワーを宿す源です。ネガティブの受容許可で天地をひっくり返し、檻を出て全てを取り戻す。ロジックと癒しのセッションで、富と愛を自動操縦へ。この世の解体新書を手に、貴女をお待ちしています。ron🪷ライン登録で、この世の謎の数々をお伝えしていますAddLINEfriendlin.ee「漆黒の太陽」を腹に宿せ：地に足がついた時、宇宙は牙を剥いて味方する現実は、あなたが放つエネルギーの「再放送」に過ぎませ

GWでした！ね(笑)みなさま何をされていましたか？私は断捨離三昧＋お仕事、でした！断捨離中、書籍の取捨選択をしていたら「世界のベストマッサージテクニック」という本が出てきました！先日、ちょうどボディワーク宇宙について詳細を教えてほしい！というお声を頂きましたので紹介させていただきます。こちらの書籍はタイトル通り世界中のマッサージが紹介されています。この中にポラリティセラピーも紹介されています。現在、私が提供していることには３本の

今日のStudioLessonから√साध्（sādh）意味は成し遂げる、完成させる、目的に到達するタイトルのसाधना（Sādhana）は目的に至るための手段成就のための実践霊的修練・修行という意味になります。みなさんにとってヨガの時間って、どんな時間でしょうか。体を動かしてスッキリする時間でしょうか。呼吸を整えて、リラックスする時間でしょうか。どちらも間違いではありません。でもヨガでは、この時間を「サーダナ」と呼びます。サーダナとは、簡単にいうと「自分に還

ソーイング教室の生徒さんの作品です!着物のリメイク作品です!まず着物を解体して細い生地の状態にします!それを接ぎ合わせ広い生地にします!それから裁断です!裁断までは手間がかかりますが縫製は普通に進めます!タンスに眠っている着物を生き返らせましょう!

【境川ランナーズ】メンバー募集中です！「1人だと続かない…でも、メンバーとなら走れる」✔1キロ6:45～7:00、会話が出来るゆっくりペース✔途中参加・離脱OK！！・ゆっくりペースで「一生モノの脚」をつくりましょう！🍎➡️LSD走とは？？🍎（LongSlowDistance）https://youtu.be/2g7skjwY0nU◎ジムのマシンでは味わえない、「グリーンエクササイズ」で心も体もデトックス🌿🍎➡️グリーンエクササイズとは？？https:

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです更年期真っ只中の私が自分のためにも忘れないように記そうと思う。この時期は人によって体調がバラバラで、人の意見はあまり参考にならないと思いますががしかし、誰かの参考にあればと思って書いてます更年期の時期はいいときもあれば、悪い時も日単位で起こってきて、いい時はほっといてもいいんだけど、悪い時よね、問題は。最近す

動画にてプレゼントもあり、残り１名笑。皆さま、こんにちは！しょーとです😊本日はワクワクするお知らせです！きっかけは「バリの兄貴」の豪邸での出会い今回の出演は、数ヶ月前に訪れたバリ島での出会いがきっかけです。映画のモデルにもなったバリの兄貴（丸尾孝俊さん）のご自宅へ伺った際、クルミラの担当者さんと意気投合！僕が去年とあるきっかけから「除霊してほしい」とご依頼いただいたエピソードに食いついていただき、この素晴らしいご縁が繋がりました🐉※除霊エピソードも動画にて喋ってます。

5月5日父の命日でした。（写真がみろの命日風になってしまいました💦）大人になって、子供ができて、思い出す暇もないほどに賑やかな目の前の幸せを頂いている今最近、父へ思いを馳せることが少なくなっていました今日は朝からデッキに出て、何もせず座って空を眺めて、小さな頃家族みんなで見上げた鯉のぼりが泳ぐ空、父が亡くなった日の雲一つない空母になり見上げた今日の空同じ日にちなのに全く違う空の下の私達がいたことを想いましたけれど、どの年も同じだったのはこの日は風と光が心地良い日

5月7日はマヤ暦でいうと、KIN149（黒KIN）。エネルギーが非常に強力な日です。顕在意識は赤い月。浄化、使命感、新しい流れがキーワード。潜在意識は黄色い種。気づき、探究、本質を見つめるがキーワード。**/**^:^**/****<**^:^**>****/**^:^**/****<**^:^**>**新しい流れに沿って、本日発表♡9月20日（日）に「第２弾常識はずれの招待状」開催します鏡のようで、正反対の人。陰と陽で完成する私とRayさん

４月２９日（水.祝）【BORNTOYOGAkiin愛媛】ご参加いただきありがとうございました今回は、初めましての方もいらっしゃってドキドキわくわく普段の練習ではしないような、後屈や逆転のポーズ“出来る、出来ない“ではなく今の自分でチャレンジするその姿はとてもかっこよかったです私もまた練習がんばるぞー足を顔の方へ持っていきたい…まだまだですね〜

--------------------------星と自分は使いようお氣楽しあわせ星詠みヨギーニt∞koです--------------------------＼ヨーガを暮らしに♡日常に／どんなヨーガ？→ホリスティック月詠みヨーガ*お問合せ先*09050888574公式LINE(ID:@nep6231g)皆さまご機嫌よう♪ブログに訪れてくださりありがとう

多摩川の風と野生の目覚め。軸が目覚めれば、日常はもっと鮮やかに変わる先日の日曜日は、多摩川の河川敷で「五感で感じるリトリート」を開催しました突き抜けるような青空の下、元自衛官K兄さんが自ら狩った推定価格100g8000円相当（！）の猪肉や、シンギングボウル奏者の東さんが作る絶品スパイスカレーが登場。まさに「五感」が震える最高の入り口、僕は「しょーとのカラダで遊ぶヨガ」パートを担当しました🧘野外という環境なので、「自然に還って遊ぶ」という大枠のテーマを決めて、

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）お待たせいたしました！筋トレマシン【ビジリス】本日、5月7日(木)からReBornプロショップにてスタートですQ.どんなマシンですか？筋肉トレーニングをするマシンです。ヒップケアと骨盤底筋ケアの２つにアプローチできます。Q.服装は？普段着で大丈夫です。座面に触れる部分に金属のないものでお願いします。Q.何歳からできますか？20歳以上から利用可能です。Q.痛いですか？筋収縮

GWは予定が曖昧で、釣りに行こうか？温泉に行こうか？どこかに出かけようか？そういうことを言いながら、家三昧。私は1人でどこかに行きたくて、行き先を銭湯に💨道の駅にも行ってみたけど、人混みで回避。私がしたかったことは、1人で自然の景色を見ながらドライブして、木陰に止まって、車の中で本を読んだり、YouTubeを見たり1人空間でゆっくりする。。そして、銭湯。全部やってみました。すんごく良かった♡いつもは、子供の

連休最終日です（世間では）明日から通常モード（世間では）あっという間だったー、もっと休みたいやっと仕事に行ける学校（幼稚園）が始まってくれるそれぞれですよね僕は木曜休みなので、明日が連休最終日です今夜はアクトス大垣で、RICO先生のZUMBAとヨガZUMBA遠方からTさん登場、連休だもんね僕は夜に遠くに行くのは敬遠しています夜になると目が…堤防道路と名古屋高速は走りたくないのですもとい、新旧+JAMの曲アーリーリリースのメイガン・トレ

【明日は定例ラポールYOGAの日】岡山市富山公民館和室にて10時から12時まで✨️毎日を心地よく、しなやかに✨️ゴールデンウイークも終わり明日はゆっくり身体を整えませんか🍀​「最近、疲れが抜けにくいな…」と感じることはありませんか？40〜60代マダムは心と体の変化を大切に受け止める時期。今こそ、深い呼吸と共に免疫力をあげる習慣を取り入れていきましょう。​優しいポーズで、凝り固まった筋肉をゆっくりとほぐします。血行を整えることで、家事や仕事の合間でも疲れにくい体づくりをサ