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YOGAを始める前は基礎体温が35度台でした😥代謝がとにかくわるい！！常に偏頭痛、貧血そんな私がYOGAの勉強、インストラクターを目指しながら食事の勉強などもとりいれ女性はとくにたんぱく質、鉄分が必要なのがわかりそこに意識をむけながらYOGAをやりました！！そしたら1年で基礎体温が36.5以上にまで変わりました👏👏そこからは代謝もあがり疲れにくい身体貧血、偏頭痛の改善いいことだらけ！身体は必ずかわる！私が完全サポートします父が釣ってきた黄金アジアジに
徳島大学病院整形外科西良浩一教授曰く脊柱管狭窄症は、50歳以降から増え始め、60～70代になると悩む人がグンと増えると仰います。脊柱管狭窄症を引き起こす原因には、１）長年の体のクセ➡腰への負担が蓄積加齢によって靭帯や軟骨などが変化することで脊柱管が徐々に狭くなる。２）腰椎がずれる『すべり症』３）背骨が左右に曲がる『側弯症』に伴い、脊柱管が狭くなる。があり、腰椎への長年の負担や加齢で椎間板の突出や、靭帯の肥厚、椎体の変形などが生じて脊柱管が狭くため中を走る脊髄が圧迫され、
前回大好評だった、マーク・パンサーと学ぶ健康生活6月1日(日)に開催‼️前回のマークさんとのヨガ、これが本当に楽しいんです✨笑いヨガ❓って思うくらい😂今回は「首」にフォーカスして、肩こりや首の痛み、誤嚥予防に効果的なポーズをお伝えします✨そして大坂医師とマークさんの軽快なトークは救急措置について。脳梗塞や心筋梗塞、喉のつまりなど知っておきたいことを分かりやすく教えてくれるのが有り難いです☺️場所はJR大崎駅から徒歩10分。参加費は2,000円とお得です！前回は定員
みなさんこんにちは！ヨガインストラクター&スポーツインストラクターの深山りまです😊金曜日今日は朝から4レッスンでした。🍀木場潟体操教室🍀小松ドーム🍀シニアヨガ🍀YOGA＋こちらは小松ドーム↓クラスまだ5月だというのに、スタジオには冷房がついてました🙏今日は新曲をやりましたー。ちょっとテンポが早めだったかなぁ？🤔今後、皆さんの様子を見ながら振付けを調整しようと思います。レッスン後は、スタジオで振付けの確認😆こちらは小松特別支援学校ダンス部向けね！午後はシニアヨガ↓ク
かなりお久しぶりにYogaをやりました。20代の頃、よくYogaをやっていましたが、ここ最近はやる機会がなく。もっぱらピラティス派だったのですが。最近入ったピラティススタジオでは、週２ほどYogaクラスもあって。試しにやってみたら・・・いいわ〜Yoga終わったあとの爽快感！なんでしょ。コレ身体も気持ちも頭もスッキリ！ってあらためてその良さを再認識しまして。それ以来、Yogaレッスンを嬉々として受けています。けっこう、ハー
日曜日朝9時〜10時30分のクラスです。池袋西武コミュニティカレッジの初級クラス。日曜日の朝からストレッチしたり音楽に合わせて体を動かしてみませんか。#山川バレエ#池袋#ストレッチhttps://cul.7cn.co.jp/programs/program_523135.html山川バレエトゥシューズクラス。日曜朝10時40分〜12時10分池袋西武コミュニティカレッジトゥシューズを履いてみたい方履き方から指導いたします。☆トゥシューズを履きたいと思ったその日から試
稲富学園での授業料は月謝制ではなくチケット制です!５枚つづりのチケットを買っていただき来た時に1枚づついただくシステムです!受け付けで日付と名前をチケットに書いていただきチケット入れに入れていただいています!チケット入れが目立つようにマスコットを作りました!
YOGAを通してお客様の変化私のYOGAは身体の見える部分だけではなく、心の部分も変われますまずは体験レッスンを受けていただきそこから入会を考えていただきますがマンツーマンプライベートレッスンだからこそ沢山の変化に気づくはず！！動かしたことのない所気にしたことのない筋肉普段意識のしない呼吸だったり胸を開く大切さ！！視界がかわる！！色々な変化を一緒に体感して新しい自分をみつけてみませんか？体験レッスンオンラインレッスン募集中
35歳2児の母1度離婚を経験離婚を決めてから1年かけてヨガインストラクターRYT200を取得しデビューしました！！今は家族思いの旦那さんに出会えた。あの時は8才の娘を育てていくためにとにかく沢山レッスンをした。Studio3つに自宅プライベートレッスンバタバタや不安で寝る暇もなく兎に角がむしゃらだったいっぱいだったけど沢山の経験を得た！！必ず私のYOGAをとおしてお客様を幸せに繋げる娘を誰よりも幸せにする！あの2年間があったから今がある✨️今は完全自宅プラ
おはようございます！！毎日お酒を飲む私です😥朝必ず体重を測ります今朝の記録38.6キロ体重だけきくとえ？ｯてなるかもしれませんが私…身長149センチしかありません💦😳よく、インスタグラムの写真とかみると背が高いと思ってました！と、言われますが。。でかいのは態度だけ😒💧気持ちは大きく！笑さー、今日のパパさんお握りは炒飯に悪魔🍙今から娘を送ってレッスンです🧘♀️いいお天気
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です１６日(金)９時から２２時まで１７日(土)９時から２２時まで１８日(日)９時から２２時まで１９日(月)９時から２２時まで２０日(火)２１日(水)９時から１４時まで２２
日刊スポーツ日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）。野球、ＭＬＢ、サッカー、相撲、格闘技をはじめ各種スポーツや五輪、世界大会などビッグイベントを特集。芸能、エンタメ情報など気になる話題や旬ネタも満載です。www.nikkansports.com週刊実話WebNoSatisfaction!weekly-jitsuwa.jpサイカルジャーナル｜NHK科学と文化のいまがわかる！生命科学や宇宙開発といった科学技術から、伝統芸能やサ
ソーイング教室の生徒さん小学校２年生のＲチャンの作品です!まだ途中ですが大分形になって来ました!生地がデ二厶なのでチョットと硬くてタイヘン!ポケットが前にシー厶ポケット２ケ後ろにパッチポケットが２ケちゃんと付いてます!
レッスンの合間に大量に買い出し野菜大量買い！！これだけあれば10日はもつかな？我が家お野菜沢山使うからな🙋🍴白味噌好き！！しかも麹いりがあったから😋麹の持つ酵素は米の澱粉を分解し各種の糖類やアミノ酸、ビタミン類を作ります。また大豆のタンパク質を分解してペプチドにし体内吸収を促進します。酵素は食べ物の消化をはじめとして、皮膚の新陳代謝、血液循環など体のあらゆる働きに関わっている、私たちの健康には欠かせない存在の一つです。是非１日1回はお味噌汁を飲みましょう✨️オンラ
6月8日(日)辻堂の猫の髭ワークショップやさしいヨガの時間が午後1時からに変更になっています。ご注意下さい。ヨガ90分のあと、カフェ猫の髭さんに移動してティータイム。手作りケーキとお茶をいただきながら、お時間のある方はお話しましょう。参加費：3,800円ご参加のお申し込みは猫の髭@nekonohige0214またはKasumiまでDMをお願いします。持ち物：ヨガマット、タオルなど（ブロックとベルトお持ちの方はご持参ください）6月11日(水)夜のリラ
ホットヨガのLAVAでの休日の午後レッスンは、明らかに受講人数が減ったと思います。朝早めのレッスンはまだ多いけど、やっぱり季節によってレッスンを受ける人数は変わるのかも。たしかに外が暑い時に、わざわざ暑いところに行くのもね。これから更に暑くなるから、そんな中通えるのかを前々から心配してるけど、その期間だけ休会したいでも、LAVAって休会中でも2,600円/月かかるから、もったいなくて気軽に休みにくい。。。もう少し気軽に休めると嬉しいな。インストラクターさんたちは、季節に関係なく１日に
こんにちはMinori*です𓃹いつもブログをお読み下さりありがとうございますコロンとしたアナベルがお店に並ぶ季節黄色いアルストロメリアとの組み合わせがなんとも可愛らしくて迷わず手にとってしまいました☘最近ある方にすすめられた色も黄色でした🟡黄色腰のあたりにあるチャクラ第3チャクラマニプーラ集中力を高めて意思を強くするエネルギーを一方向へ導き前向きでやる気決断力を育てていくチャクラ下半身と上半身を繋ぐ中間に位置するアーサナでは私が最も苦手とする
本日無事にまた一つ歳を重ねました。毎年恒例になっている誕生日チャレンジ。今年はこちらに挑戦してきました🗡️【真剣袈裟斬り】先生の『刀が斬らせてくれる』このお言葉に尽きました。邪念があっても欲があっても斬れない…技術より精神。ヨガと違うのは緊張の中での集中…とても勉強になりました。この藁が斬れると人の腕1本くらいは落とせるらしい🙀真剣は想像以上に重たかったです💧馬に乗って片手に手綱、片手に剣で戦うなんて絶対無理💦現代に産まれて良かったー😂産んで頂いた母に感謝🤲育てて頂い
今日はタイガーからお誘いがあってLAから東方面のモンロビアのSageYogaのイベントで音楽のお手伝いヨガセッションに参加したあとのパーティータイムでパーカッションを叩いてきたノンアルカクテルこれがモンロビアの街とっても穏やかで清潔本番前のフリータイムで街をお散歩
【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【６月のスケジュール】６月４日(水)６月１１日(水)６月１８日(水)６月２５日(水)＊＊＊５月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら
森田ゆり主宰エンパワメント・センター公式サイト新しくなります。https://www.empowerment-center-yurimorita.comALOHAKIDSYOGA™AlohaHealingYoga™高野山YOGA合宿お申込締切2025年5月19日(月)17：00合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海が弟子たちの修行の場として開いた高野山で、瞑想とヨーガの経験の
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう！最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です１５日(木)９時から２２時まで１６日(金)９時から２２時まで１７日(土)９時から２２時まで１８日(日)９時から２２時まで１９日(月)９時から２２時まで２０日(火)２１
おはようございます！！YOGAインストラクターyukikoです🧘♀️毎朝5:00にご飯を炊きその間に洗濯物を回す！！旦那さんは配管工の会社をやっているため、作業着は別で洗います👕今日はとてもいいお天気☀️気持ちーい最近旦那さんはお弁当でなく、お握りにしてほしいとなり。。アレンジお握り🍙先日多めに作っておいた豚の角煮チーズ入りシャウエッセンしっかり食べて午後も頑張ってもらいたいのでいつもわんぱくになってしまいます😳😳さー、みなさん腹式呼吸をして幸せホルモ
おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。暑くもなく寒くもなくとても快適な時期になりました。(近年は、寒暖の移行が急激で年々、この快適な時期が短くなっているように感じます)最近の朝瞑想最近の朝の瞑想は窓を開け放して実践しています。ちょうど夜明けの時間帯で、はじめは、時々車が通る程度でシーン･･･としているのが、突然！鳥が鳴き始めます。時間差で複数種が鳴き始めます。明るさなどで、鳴き始めが違うんだな。結構、
こんばんは(^^♪本日は、本当に本当に久しぶりにbiricaさんにランチに訪れました。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com実は、「Naturalmedicine」をオープンした頃、ち
こんにちわ✨時間は作るものアイネイリストはなまろです✨️仙台市青葉区上杉K様ネイルオフケアありがとうございました。お爪を短くして根本を整えてお爪の表面と甘皮からもたっぷり栄養をいれてあげてツヤツヤに。またお顔見せにきてください。お会いできるのを楽しみにしています✨️✨️✨️さてさて✨️✨️ベランダ時間が益々増える中、居心地よくするアイテムたち💮私って天才か？！と思う。(単に効率よく、ズボラで、いかに簡単に、がモットーだけで生きてる、というだけのアイディア達)夕方のお客様も、お日にち変
今月はMrs.GREENAPPLE瞑想♡授業で学生に楽しく心地良くマインドフルネスにメディテーションをしてもらえたらとbacknumber瞑想をしたのがはじまり♪先日の羽田YOGAでは歌詞が響く『僕のこと』を選曲！次回6/29(日)9:30~10:15羽田YOGAもお楽しみに🎵@urban_yoga_jp#yoga#yogaevent#haneda#hanedaairport#ヨガ#ヨガイベント#羽田ヨガ#羽田空港@mgaband#mrsgreenapp
ピラティス＆women'sヨガ続けて３年立ち方がしっかりするようになった歩いてみるとその変化に驚く新しい発見もある横隔膜と骨盤底筋は連動しているそうなるほど頷けるzoomのレッスンに出会ったのも不思議なご縁ありがとうございます出会いと健康でいられることに感謝すべてうまくいっています（ほめカードより）歌『ひかりのひとしずく』↓いのち讃歌「生まれてきてくれてありがとうございます」-YouTubeY
昨夜のこと、某人気インストラクターさんが、何か伝えたいことがあるという意味深なインスタライブを行うというので視聴したら…サブスクリプション形式のオンラインサロンを始めるとのこと（月額1980円の会員制SNSみたいなもの）はぁ、そうなのねもう、インストラクターというより、芸能人とかアーティストみたいだね秒殺で申込があったようです色々な機会を通じてビジネスに繋がるのはアリだと思いますが、こんなことできるのはレアなケースですよね気にはなるけど申込するまでには至らないな今夜
