YOGA

こんにちは、mihoです今年は体感で２，３週間季節が早い気がしますつつじが満開になるのはGWあたりなイメージなのに今年はもう満開ーーヨガはというと立位のポーズはいつものようにタダーサナ（山のポーズ）からシンプルだけど正しい姿勢に導いてくれる基本のポーズ日常の中に取り入れていくと体の歪みを防ぐことができます自分の体をコントロールするのは自分自身の日々の意識です日々の小さな意識を自分の体に向けて体のバ

AyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningオンライン朝活×セルフケア朝を変える新しい自分がおはようって言ってくれるAyaのしあわせにしかなれないBeautifulYOGAwithMorningレッスン内容はありがとうボールのセルフケア×ちょこっと太陽礼拝毎週火曜日、金曜日朝6時から6時30分オンライングループレッスンです朝の早起きと朝のありがとうボールのセルフケアが習慣になると一日を元気に過ごせます！Ay

なますてトモコです。ただ今、ブーマージのJapantour2024真っ只中です。今までの、ブーマージのTTCの卒業生のご協力のもと、日本各地を周らせて頂いています。沢山の方々にお会い出来て、とても嬉しいです。毎日どこかでクラスをしているので、疲れないか？と聞かれるのですがプラーナ全開で、とても元気&幸せな毎日を過ごしています。ブーマージのリトリート2024年12月15〜21日2025年1月7日〜20日ケララのクンヌンパラアシュラムで開催します。是非インドで一緒に練習しまし

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです産休前のラスト講座！明日は子宮瞑想会です女性なら誰しもある、あった子宮(子宮が無くなってもそこに子宮のエネルギーは存在したままだそうです！)ココが1番のパワースポットって知っていましたか？？神社参拝やパワースポット巡りももちろん最高なんだけどまずは大事な大事な自分の一部子宮を想う、感じる事で自分と繋がり女性性を開花していくような瞑想をしていきます瞑想って難しそう初めてでも出来るのかなでも何か気になる！今

『問題が沢山起こる人はラッキーです。まず、その問題をどんどん取組めば良いわけですから。そして、必ずそれは消えていきます。そこからもっと楽しく生きながら自分を見つめていく作業です。いずれにしても大切なのは観察する力観察力です。アサナの時間はそれを更に鍛える凄く良いタイミングです。よく自分を見て全身をチェックしてここに意識がなかったこの部分だけに意識が集中してしまったこれは表面的だな息を忘れていた考え事をしていたと気づいてください。徹底して10秒の呼吸に全

ヨガ・ピラティスサークルAｓhya(アーシャ)神奈川県厚木市にてヨガ・ピラティスのサークル活動を行っています.この９月、１０月の台風と大雨で被災された方々へ、お見舞いを申し上げます。通常をはるかに超えた雨の量と風は、一瞬にして私たちの生活と日常を奪ってしましました。大きな被害に遭われた方。ご自身が被災されなくとも、遠方に住まわれるご家族、御親戚、ご友人、お仕事の関係の方等など、被害を受けられた方もおられるでしょう。被害を受けられた方々

４月も最終日となりましたね。本当に早く過ぎていった感じの４月でした‥‥さあ‥‥と、今考えることの一つ、それは、ヨガウエアです‥‥(笑)新しいヨガウエアがちょっと欲しい‥‥そうそうそれは、下に履くウエアのことです。でも、男性用のヨガウエアってほとんどなくて、こういうところから見ても、ヨガは女性のイメージが日本では強いんですよね。たぶんこれは、（ヨガ・ＹＯＧＡ）＝？この？マークの所の捉え方なんだと思うんです‥‥このイメージがどうか？なんです。私は、今までウエイトト

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～BrainMentalBodyトータルトレー二ングyogaLessonダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪今日からG.W.前半スタート！にもかかわらず☆朝ヨガは満席の参加者様。たくさんのご参加、うれしい。こうあったらいいな、という未来と

🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘‍♀️🏃‍♀️🤸‍♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸‍♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ

正しいやり方じゃないかもだけどインストラクターさんが教えてくれた方法。ワタシには合ってた今まで何度やっても両手を床から離すことができなかったんだけどできるようになったヨガの本とかサイトをみると山のポーズ（普通に立つ）から前屈してやるみたいだけど。天地開脚のポーズ|YOGAHACK（ヨガハック）–自分らしいココロとカラダを作る–ヨガポーズの正しいやり方が360°ビュー写真で見られ、サンスクリット語名＆意味、由来、ダイエット効果のある部位、効果の種類、難易度など、

【information】HP養成講座beyogaPTT選ばれる理由卒業生の活躍ヨーガスートラおはようございますbeyoga住福優子です最近では夜のラジオ番組も担当させて頂けるようになりました夜のcafe真っ暗誰も居ないまた違ったcafeの顔悪くない♡

5月5日(日)朝YOGAonZoom7：00～7：50am気持ち良く動くクラス。最後には呼吸法で整え、1日を元気にスタートします。参加費：900円※毎月第一日曜日5月8日(水)夜のリラックスYOGAonZoom8：45～9：30pmブロックやベルト、クッションやブランケットなどを使ってできる限りからだと心をリラックス、リセット出来るようにセッティング。こちらも呼吸法で夜、ぐっすり眠れるように整えます。参加費：800円※毎月第二水曜日オン

こんにちははじめまして！4月から新しく仙台店にはいりました、遠藤萌ですあ、、どこか向いてしまいました改めまして、遠藤萌(えんどうもえ)ですみなさんに早く覚えていただけるように、簡単に自己紹介をさせていただきますね小さい頃から身体を動かすことが大好きで、クラシックバレエや新体操、最近ではチアダンスをやっていましたプロ野球チームのチアリーダーをしていたので、野球を観るのも大好きお休みの日は良く球場に足を運んでいますそんななかヨガと出会い、ヨガが大好きに

4月も半ばが過ぎました新しい人間関係や場所など疲れがたまってくる頃ですね自律神経が1年で最も活発に活動する時期こんな時こそ呼吸を深めて副交感神経の働きを優位にしましょう自律神経のバランスが整い生活も安定していきます今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター4月２３日(火)第１４集会室時間①９時３０分〜１０時３０分②１０時４５分〜１１時４５分参加費８５０円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式L

秋田ヨガライフ風が心地良く感じる季節風に吹かれた葉っぱたちも流れに乗って揺れていろんな音を鳴らしていますその音もまた心地良いですねだけど私達はなぜだかこうでなければ！と流れに逆らうことがよくありますそれって心地良い？ヨガを通して本当の心地良さを見つけたいですね５月はいよいよ木村匠先生のWSです！『５月25＆26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの

【サットヴァスタジオ特別体験会】〜願いを叶えるチャンティング体験〜あなたには、叶えたい願いや目標はありますか？チャンティングは、マントラを唱えることで脳の潜在意識·無意識の領域を開発するヨガの技術です。潜在意識·無意識でできている心の領域にアクセスすることで自分の願いや目標を叶えやすくします。サットヴァスタジオでは毎月満月の期間に「死の恐怖を克服するマントラ」と呼ばれるマハムリトゥンジャヤマントラを108回唱えます。今回の体験会では通常のアサナのクラスと一緒に

こんにちは～木曜はティップネス京橋で30分バージョンを、昨日はティップネス高槻でMOVEBODYCONDITION45のクラスを実施。なんせ45分の完全プレコリオのクラスで、お客様も初めてCONDITIONを受ける方ばかり。Aスタジオ満員のご予約！ちゃんと記憶出来てるか心配だったけど、45分慣れないお客様を励ましながらやりきりました～みんな汗いっぱいかいて頑張ってくださり、私も１回目ですでにやりきった達成感に満たされました～そして帰宅🚋腹ペコで大阪まで戻り、親友カナ(岡田

新潟市西蒲区にあるカーブドッチヴィネスパで朝ヨガを開催します🧘‍♀️大好きなヴィネスパで初めて担当させていただきます5月22日（日）午前8時〜9時料金は880円です要予約ですVineSpa電話0256-77-2226是非、ご参加くださいお待ちしていますヴィネスパは今年3月リニューアルし本に囲まれてゆったりとした時間を過ごすことができます私は先日お邪魔してと〜っても幸せなひとときを過ごしました温泉は朝7時〜入れますので是非朝ヨガの後温泉に入り朝食

こんにちは、mihoです4月というかすっかり初夏の４月末朝いつも走っている石神井川のイチョウも若葉が眩しいーーそして、今日のヨガは腸腰筋を刺激したいというリクエストを受け※腸腰筋（ちょうようきん）コレですね↓・鼠径（そけい）部のストレッチ・下半身のむくみ解消・骨盤を整え、血行促進などの効果もあるアンジェネーヤアーサナ（三日月のポーズ）をそして、今日嬉しかったのは親子での参加があったことま

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、３月末より２か月間、スタジオを休業しました。５月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、

ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです！！)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します！！ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗

ヨーガ（YOGA)では鼻うがいをしますが不調な人はぜひお試しください私は前からやっておりますがとてもよろしゅうございます鼻うがいの上咽頭洗浄はウイルスにもよろしゅうございます上咽頭洗浄は抵抗力も強くなるようですし習慣にして抵抗力を強化してください気の通り道としましても鼻は大切でございますちなみにでございますがhttp://globaleye-yamagata.jp/health/msmp/i

ホットヨガ好きなんで、ラバに行ってみました✨LAVAホットヨガヨガマットヨガラグラバ(ブルー)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}[アシュレイ]ヨガウェアレディースレギンス吸汗速乾ストレッチロング丈スポーツタイツ水墨画柄パンツ(03#)YG143,LAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガタオルホットヨガヨガタオルホットヨガ無地可愛いかわいいおしゃれ外ヨガビーチヨガヨ

こんにちは生活介護カカラです今回は、月に1～２回開催しているYOGA教室について書きたいと思いますYOGA教室は外部の講師を呼んで午後から１時間程度行います普段こんなに身体をがっつり動かすことがあまりないので「次の日筋肉痛になりそう」「疲れたけど楽しかった」などの声が聞こえますまた、講師の方がとてもほめて下さるのでもっと褒めてもらおうと皆さん頑張っております笑い声もたくさん聞こえ、楽しそうに参加されている様子がうかがえますカカラでは他にもいろいろなプログ

～当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい～こちらをクリック！ＰersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中！personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。四つん這いになりつま先を床から持ち上げる。右手と左足または左手と

こんにちは、mihoですいよいよゴールデンウイークですねーそして今日は今年最初のパークヨガでしたまずはスカーサナ（安楽座の座法）風の音鳥の声土の香りを感じタダーサナ（山のポーズ）では足の裏に大地を感じて上を見れば若葉の間から木漏れ日が最後はシャバーサナ（屍のポーズ）大人になってから公園で大の字で寝転ぶことなんてなかなかないですが解放感を堪能、、の時間でしたーーーーー

ピラティスのグループレッスンキャンセル待ちに、22人って、、、。ピラティス熱🤒、早く冷めないかなぁ。

なますてトモコです。19日に、無事？今季最後のキャンプが終了しました(卒業式前日にスダーシュ先生とクトゥ先生がバイクの事故にあいました。深い擦り傷のみで帰ってきたので、無事といえば無事)。また、沢山の思い出が出来ましたインドにいらしてくださった皆さん、ありがとうございました。一緒に学び、練習し、貴重な時間になりました。感謝の気持ちでいっぱいですいつも、サポートしてくれている家族にも感謝何よりも好きな事に、関われている事に感謝しかありません。これからも毎日、学び、練習を続けていきたい

クリスタルボウルとシンギングボウルの倍音に包まれて陰YOGAを行います。また、ブラーマリー呼吸法を使って、自ら音に溶け込むワークも行います。祈りの音と共に互いに愛を満たし溢れさせる場を共有できたらと思います。今回はヨガムドラ山口のイベントとして、チャリティーヨガとなります。国際YOGAの日にちなみ、世界中でYOGAの繋がりが広がっています。参加費は全額山口県子ども食堂・子どもの居場所ネットワーク等に寄付されます。倍音浴YOGA「祈りの音」

繋がるあなたへ。昨日はここ、諏訪の魅力を伝えているブラタモリを観て感心していました。一番感動したのは諏訪大社、上社前宮の場所。諏訪は糸魚川ー静岡構造線という断層線上にあります。その中でも、前宮はなんと、、、中央構造線という断層線の上でもあるそうです。つまり二つの断層線がクロスしている所。すごい～～！昔から人々はこの地に何かを感じていたのでしょうね。前宮は諏訪大社4社の中で一番プリミティブな魅力があります。さて、昨日は瞑想の事について書いてみましたが、、、。トランス瞑想®