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andarアンダール秋っぽいカラーFWシーズンヨガウェア美脚美尻桃尻Yゾーンフリー体形カバー肌触りソフトタッチ着心地ヨガパンツハイウエストエアウォーム裏起毛GINI9分丈レギンス楽天市場4,800円↑感激ー!!!!!インスタ見てたら広告出てきて思わずクリックしてみたけれども、そしたら欲しくなって(笑)楽天ポイントめちゃ持ってるお父様に言ったら3枚も買ってくれちゃった@2枚で良かったのに結果的に3枚嬉しいwおぼっちゃまお昼寝?(早起きしすぎて今寝ている
東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)Tarunji(師匠)MorningYoga後はハヌマーンテンプル銀座のインストラクター5月生まれ3名の合同誕生日会をしていただきました☺️👏🕊️このように、皆さんに祝っていただくのは人生初めてのことです幸せですね美奈子先生手作り🇮🇳スイーツカジュカトリ、Tarun先生が調合してくれたchaipati
心乱れがちな時こそ注目したい「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイルを用いる方法がありますヨガやストレッチの際、手のひらに落としたりディフューズしたりして、心のバランスを整えませんかチャクラとは?インドの健康哲学で体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には7つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き
こんにちは!happy♪yogaのYukoです。桜も咲き春ですね🌸くしゃみ🤧も、オマケでついてきますが健やか&楽しい4月を過ごしましょうね😊🌷4月のスケジュール🌷『休講日もございます🙇♀️』⏰レッスン時間は75分⏰*予約制*です*💁受講希望の方はご予約くださいね♪【YOGAクラス詳細】StudiomarruさんのYOGAは1️⃣レギュラークラス2️⃣★特別メニュークラスを開催しています🎫チケットでご参加の際は1️⃣レギュラークラスは‘’1個‘’消化‘2
おはようございます^^昨夜のお寺でヨーガにご参加いただいた方は、ありがとうございました。全員早い時間に集まることが可能だったので、19時半からのスタート。みなさま、ご協力ありがとうございました。間接運動から入り、アーサナは立位から座位、仰臥位、伏臥位の順番にしました。春は少し身体を動かした方が陽気が発散されて自律神経が整いますからね。終わった後には、お二人ともバキバキだった身体が解れて気持ちがよかったとのこと。ここで参加者同士が仲良くなってくれるのも嬉しいですね。是非お友達を作り
今日は【立ったネコのポーズ】をご紹介します。ちなみにこれは僕の創ったオリジナルのポーズなので、調べても本物のネコのかわいい画像しか出てこないです。レッスンの中でよく使うので、名前ときちんとした説明が一度必要かと思って今回の記事となりました。名前の通りネコのポーズのバリエーションです。ネコのポーズ自体は応用がすごく効く優れものです。過去に動画でも紹介しています。・動画:超重要!!基本の腹筋の使い方を覚えよう~ネコのポーズができればダウンドッグができる!~・動画:バカー
エンジェルナンバー399あなたの活躍が今、必要とされています。アセンデッド・マスターはあなたが自分の使命にしっかりとりかかれるように、障害と思えるものはすべてこちらにゆだねてほしいと言っています。あなたの人生の聖なる目的は、今まさに必要とされています。アセンデッド・マスターは、すぐに自分の使命に取り掛かるようにと言っています。情報や勇気や支援など、その目的の実現に必要なものはなんでもアセンデッド・マスターにお願いしてください。エンジェルナンバー399を見る時はさぁ、今すぐに行動を起こしま
こんちは!!!ワタクシ、師匠森田ゆり先生が2013年に開発されたALOHAKIDSYOGA™認定リーダー試験に2021年10月に合格いたしまして現在、認定リーダーとしておやこひろば桜梅桃李や、各地行政施設で、YOGAクラスを開催しておりますほんで、昨年、ゆり先生提案でYOGAを日本に取り入れた空海ゆかりの地、高野山で、YOGA合宿を開催しました。もう、高野山の空気感だけでもめちゃめちゃ心と体が癒されます。今年は、認定リーダーだけでなく、広く、一般
こんにちは😊🍀渋谷文化総合センター大和田🍀毎週木曜日午後7時15分から8時30分までリフレッシュヨガを担当させて頂いてます。参加費は値上げ無しの500円です。昨今燃料費や固定費の高騰により、参加費などが改定される中、お値段据え置きでございます。更衣室もありますので仕事帰りでもお立ち寄りいただけます。動きやすい服装でお願いしますね☺。マットはありま〜す(無料)自分で言うのもなんですが、この値段でしかも広々とした環境で行える贅沢な時間を感じてもらえると思います。是非お待ちしておりま
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう!最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です15日(水)9時から15時まで16日(木)13時から16時まで17日(金)12時から22時まで18日(土)9時から14時まで16時から19時まで19日(日)20日(月)9
こんにちは。ナチュラルケア&ヨガ『Sari(サーリー)』伊達です。お寺の本堂でヨガのクラスをしています。ヨガが初めての方も沢山来られています。ぜひお気軽にご体験ください♪一日のスタートを本堂での朝ヨガで。心も体もスッキリし、一日気持ちよく過ごして頂けると嬉しいです。<日時>毎週月曜日10:00~11:30毎週金曜日10:00~11:30<料金>1回チケット¥12005回チケット¥5000ヨガマットレンタル・・・・¥100体験¥500(体験時はヨガマット無料
おはようございます今日も笑顔で元気に!愛情もって頑張りましょうお義母さんへの朝食づくり☀️🍴お義母さんのお洗濯を干し。本日の鍼灸マッサージ準備完了🙆🙆🙆ベビちゃん👶は、体調崩してますが、元気。ご機嫌さん私が、忙しい朝でも、心も体も、楽しく元気なのも色んなお力添えを頂きながら、ヨガと食生活を整えてるからだと自負してます特にYOGA🧘♂️の恩恵は素晴らしいです強制はしません。が、多くの方が、ヨガを通して健康で平和なマインドになってくれる事をお祈りします
ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちら月2回土曜朝ヨガ(ご自宅からZoom参加)オンラインヨガ(グループレッスン)**************************************2024年4月April土曜朝ヨガ
みんなの回答を見る▼ニックネームは?LAVA_LOVE▼ブログを始めたきっかけは?LAVAに通いはじめて半年で約10㎏痩せました!食事制限は、ほぼ無しです大好きなLAVAへの感謝をこめてLAVAの魅力を伝えたくブログをはじめました
毎日初夏のような気候が続きますね夏はいったいどのくらいの気温になるのでしょうか今からヨガで体力をつけて備えましょう適度な筋肉呼吸をする為に必要な筋肉を定期的に活性化させる事で急な変化にも対応しやすくなりますこつこつと続けることが大切ですぜひお気軽にお越しくださいね5月のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)毎週火曜日14日、21日、28日※今週のヨガレッスンは4月30日第6集会室で開催です時間①9時30分〜10時30
正座(というか、スプタ・ヴィーラーサナ)で後ろに倒れられない人への練習方法です。ブロックをこんな感じでおいて。こう。(※見やすくする為に腕をどけていますが、自分でする時は手を着いてくださいね)ブロックがない人は、ブランケットや毛布を使ってこうして。こう。「膝が上がっても頑張ってやっていたらその内着く」。。。人もいるみたいだけど、それ以上に「練習の成果を感じないまま膝を傷めてやらなくなる」ってなってしまう人の方が多く感じます。練習は(自分
おはようございます^^かなり暖かくなってきましたね。昼間は半袖でも大丈夫なくらいの日も増えてきました。ワイルドストロベリーが豊作です。肥料をあげているからか、1週間経たずこれくらいは採れます。甘酸っぱくて、ビタミンCたっぷりという感じ。オリーブの花も満開です。今までもう一本は花が咲いたことがなかったのですが、今年は2本とも咲いて、豊作が期待できます。新しい仕事も決まりました!まだ初出勤日は決まっていないのですが、遅くとも6月からは働けそうです。面接を受けるまでと内定が出るま
つくば市でヨガインストラクターをやっていますasukaです。満員のお知らせです。5月11日(土)9:30-10:305月18日(土)9:30-10:30は満員になりました。ご希望があれば同日11:00〜12:00のご予約を承ります参加予定の方は、希望日と時間帯をお知らせください(^▽^)初心者、シニアの方でも無理なくできます!はじめてご訪問頂いた方は下記をご覧くださいませ。リリースヨガの説明はこちら
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
Alohakakahiaka.🌈✨いぃお天気ですねぇ〜☀️✨皆さまいかがお過ごしですか??私は無事に怒涛の祝日レッスンを終えてほっとしております。そしてとても楽しかった余韻の中代行レッスンに移動中です…☆(先日…鴨居店に行く途中…鯉のぼりが…☆)そして数ある選択肢の中から私のレッスンを選んで頂いた皆さま本当にありがとうございました。貴重なお時間を費やして頂きほんとに感謝感謝です。そして皆さんの『楽しかった〜♪♪』がたくさん聴けて笑顔が見
東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル旦那の妹ちゃんが、いすみで、リラクゼーションサロン『MANAN』を、オープンしました私もなんどもモデルとして、施術させてもらったけど、ホント、上手なので、みなさんにご紹介しますねhttps://yoga-relaxation-manan.comいすみ市で整体ヨガ・もみほぐしなら『YOGAリラクゼーションサロンmanan』YOGAリラクゼーションサロンmananは、いすみ市で整体YOGAや疲れた体を癒すリラクゼーシ
ある方が、お稽古事を辞められた時の理由が、「別の習い事を始めて、余裕がなくなったから」というものだった。真剣で、向上心のあるクラスメイトに対して、前から、彼女は、「そこまでは、やりたくない」とかぼやいていた。自分に置き換えて考えてみると、フラメンコ、バレエ、YOGAを指導して、さらに、他の日は、医療従事者で、ご飯も、毎日、ちゃんと作っている。でもね、先生に、言い訳するってことは、自ら、制限をかけていることなんだよね。私、これ以上、できませんて。。。親身に教えてくれなく
5月に入りましたが風が強く肌寒い日も多いですねGWの疲れも出る頃ですヨガで優しく丁寧にご自身をメンテナンスしていきましょう今週のヨガレッスンスケジュール🧘♂️浦和コミュニティセンター(浦和パルコ10階)5月14日(火)第14集会室時間①9時30分〜10時30分②10時45分〜11時45分参加費850円持ち物ヨガマットかバスタオル、お飲み物あまりにも直前のお部屋の変更が多い為公式LINEを作りました浦和コミュニティセンターヨガLINE⬇️こちらのメッセージ
こんにちは、mihoですGWも終わりますます新緑が鮮やかに朝ランも爽やかーーヨガはいつもスカーサナ(安楽座の座法)から座位の基本のポーズです瞑想に適していて集中力がアップすると同時にリラックス効果も高いそして股関節のストレッチや坐骨神経痛の緩和も期待できる心身ともに良い影響があるポーズですそして、間に必ず入れるのはバラーサナ(チャイルドポーズ)体の後ろ側を伸ばすお休みのポーズ腰のストレッ
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は
【私のヨガ個人指導の内容】<具体的なヨガの内容>●原初音オームのクリヤヨガでの唱え方●シッダ・アサナ●基礎になるプラーナヤーマ●ジャパマラ(数珠)の修行者としての使用方法●マントラをハートで唱える●【ババジ大師はじめ、ラーマリンガ・スワミ、スワミ・サマルタ、シルディ・サイババ等】の私と縁のある聖者、グルと繋がる為のマントラ伝授●普段の状態から、意識を離していき、普段感じることのないアートマ(魂)の状態を体験してもらいます●ガヤトリーマントラ●ラーマリンガスワミの写真とマント
秋田ヨガライフ風が心地良く感じる季節風に吹かれた葉っぱたちも流れに乗って揺れていろんな音を鳴らしていますその音もまた心地良いですねだけど私達はなぜだかこうでなければ!と流れに逆らうことがよくありますそれって心地良い?ヨガを通して本当の心地良さを見つけたいですね5月はいよいよ木村匠先生のWSです!『5月25&26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの
今日は一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へコツと練習方法についてお話します。一本脚のダウンドッグで足が上がらない場合、股関節を支点にして上げようとし過ぎるとお尻が詰まって上がりきりません。ポイントは2つあります。1、胸を支点にすること2、上げる足と反対側の手で押す力で上げることです。すると、身体全体で足を押し上げる感覚が分かりますよ。このコツだけでできるようになれば、それで十分です。今回はこの感覚を掴む為の段階的な練習方法についてご紹介
自然体とは柔道で、からだの力を抜いて自然に立つ基本姿勢のことを言い、比喩的に、りきまずに物事に臨む(物事を処する)態度とあります。からだの力を抜いて自然に立つということは、《筋肉のどこにも余分な緊張が無い》ということなのでしょう。身体のどこかを妙に緊張させて良い姿勢を作るのは自然体ではないということ…正しい位置に骨や骨格を固定する筋肉が足りない、バランスが悪い、これらはからだのどこかを妙に緊張させることになります。正姿勢を骨格で見た時に「アライメントが正しい
目玉焼きのこだわり片面焼きか両面焼きかはどちらでもよい(でも普通の目玉焼きは片面焼きが多いよね)調味料は醤油の一択なので議論の余地なし黄身を潰さずに食べる派なのです周りの白身を切り取りながら食べ、最後に残った黄身を口に放り込む…よくライスの上に乗せて黄身を潰して、どろりと米にかかったのを食べる画像を観るけれど、僕は黄身は潰さないもんねということで、本日も黄身を潰すことなく、一口で頂きましたAkikoさんのバレトン動きは先週と同じだったはず、一ケ月通してやるみたい